Señor...simplemente usted es el mejor,100% Ingeniería corporal.Saludos a todos mis hermanos Colombianos,aquí en México se les quiere y respeta mucho. 😃🇨🇴🇲🇽
Apenas veo tus vídeos, pero me ha servido de mucho apoyo. Tengo dos años dándole al gimnasio y me sirve para tener variabilidad de entrenamiento. Cómo decimos los mexicanos:"eres una verga parcero". Saludos desde México 🇲🇽
Amigo sos un crack! Soy estudiante de medicina y hace 18 años voy a gimnasio, la verdad asombrado con tus vídeos la manera en que explicas cada cosa es impresionante 💪 muy bueno te felicito
hola! tengo 2 cesarías y una laparoscopia y con faja me sentía mas segura hacer ejercicios pero ahora han pasado 4años y ya no uso por que ya no me molesta tanto solo a veces...
Podrías hablar acerca de cómo conseguír una cintura de "60 cm" ya que está la controversia de si hacer abdominales es contraproducente o no, que te abulta el estómago y te vuelves ancho de la cintura y pierdes ese cuerpo de la famosa "X", en lo personal siento que cuando trabajo abdominales pierdo ese aspecto estético y me veo y me siento barrigón a comparación de cuando no lo trabajo nunca y me siento más delgado y más estético
Tengo una pregunta, es verdad que para marcar el abdomen por ejemplo, debo hacer ejercicio día de por medio para que el musculo se recuperé o se puede hacer todos los días y se obtendrían resultados más rápidos? agradezco si puede responder alguien que conozca del tema, gracias.
Para la ventana anabólica si tiene un efecto considerable el tiempo ya que con formó transcurra irá perdiendo su sensibilidad si es verdad q puede pasar hasta horas pero en tanto tiempo será menos efectiva esa ventaja q en lo primordial es aprovecharla en su punto más alto 40 min después de entrenar
Si es verdad imaginate alguien delgado que quiera aumentar masa y si hace cardio le costará mucho mas aumentar masa, en ese punto esta equivocado el chico
Farid Naffah , me siento confundido puesto que en un vídeo de este semana , y con evidencia en mano manifestaste que hasta sin peso o con poco de éste las personas podríamos conseguir los resultados , que sólo es implementar la conexión mente músculo , tomar las posturas surgeridas y hacerle .
Hermano saludos desde Venezuela yo si sé de dónde viene el mito del poco peso y bastantes repeticiones fue hace muchos años un reportero estuvo en un evento de fisicoculturismo y al ver a esos hombres tan definidos que movían un peso ínfimo obvio era por la depletacion y al estar en ese estado su nivel de energía merma mucho tomo la nota de prensa que para estar así se debía mover poco peso y hacer muchas repeticiones de ahi viene el famoso mito, saludos y bendiciones.
farid estas tan guapooo hahah me gustas mas así,,, que sin tanto volumen hahaha pero obvio es mi gusto... ya me imagino en tres meses todo grandeeee..... durooooo y la verdad es que tambien me gusta grandeeee jaajajajajajajj!!!!!!
HOLA FARID BIENDO ESTE VIDEO TE VEO MEJOR EL ROSTRO....ME REFIERO A QUE NO SE TE VE INCHADA LA CARA....NO SE DE CUANDO ES ETA GRABACION....PERO ME CAES BIEN...EN OTROS VIDEOS ES RARO VERTE INCHADO....PODRIA EXPLICAR A QUE SE DEVE..??? SALUDOS DESDE ARGENTINA.
HAYYYY DIOS YA LE EH DICHO A MI SEÑORA MADRE SOPOTOCIENTAS DE MIL VECES QUE LA FAJA NO ES PARA QUEMAR GRASA Y ELLA DICE QUE SI PORQUE EN UN VIDEO DE RU-vid SE LO RECOMENDARON NO SE QUIEN FUE EL BRUTO
La higiene postural es el conjunto de normas, cuyo objetivo es mantener la correcta posición del cuerpo, en quietud o en movimiento y así evitar posibles lesiones aprendiendo a proteger principalmente la columna vertebral, al realizar las actividades diarias, evitando que se presenten dolores y disminuyendo el riesgo de lesiones. Sí, con 3 segundos de tiempo usando google podrías saber si existe o no el término en cuestión. Un saludo!
