Faut-il bannir le sel de son alimentation ? 

Pascal xavier Bonjour cela m'intéresse. Comment fais tu pour doser la quantité de sel ?

Pascal xavier ils disent qu'un homme mangerait 2x plus de sel que les apports journaliers recommandés mais j'ai l'impression d'en prendre 3 à 4 fois plus. J'en rajoute à chaque repas. J'aimerai bien savoir comment doser

Pascal xavier dans votre régime êtes vous autorisés à mettre du sel dans l'eau des pâtes,Riz ou sur les viandes par exemple ?

Moi je n'ai jamais rajouté du sel dans mes aliments (mis à part l'époque, plutôt reculée, ou je rajoutais du sel sur des frites); je n'ai pas de sel chez moi, mais j'utilise trop de plats préparés dans lesquels le sel est abusivement utilisé pour des raisons de conservation; il vaut mieux utiliser des plats qui se conservent moins longtemps, mais avec moins de sel; des fromages comme le camembert contiennent aussi beaucoup de sel, et j'aimais bien en consommer; mais il y a des fromages avec moins de sel, comme l"emmental par exemple, et donc plutôt à privilégier; aussi éviter les chips très riches en sel (ou alors trouver des chips sans sel); j'aimais bien aussi les pistaches salées, mais je vais les éviter maintenant; j'ai pris conscience des dangers de l'abus de sel; j'ai eu des signes annonciateurs que je n'ai pas su interpréter, comme le fait d'uriner fréquemment dans la nuit; j'ai aussi des problèmes nerveux et des maux de tête; maintenant, je suis conscient du problème, et je sais que je dois changer mon régime alimentaire.

Utilisez du sel marin non raffinée(gris) en quantité raisonnable ,le sel blanc est le résultat d ' un raffinage donc d ' une dénaturation et par conséquent est évidemment nocif .

Haute pression veut dire hypertension.