Est-ce que tu manges trop salé ? Il existe de nombreux signes qui montrent que l'on consomme trop de sel. Si l'on consomme trop de sel, quels sont les signes annonciateurs d'une consommation de sel trop élevée ? En voici 7 : la soif, la rétention d'eau, parfois des oedèmes, l'hypertension, et par la suite des problèmes cardio-vasculaires... ça te dis quelque chose ?
Une consommation excessive de sel peut effectivement provoquer des problèmes cardio-vasculaires du fait du déséquilibre qu'une trop forte consommation de sel apporte... Mais avant cela, il y a des signes d'une consommation excessive de sel qu'il faut savoir repérer.
Partage en commentaire ce que tu ressens lorsque tu consommes trop de sel !
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Pour vous aider à naviguer dans la vidéo :
0:00 Manger trop de sel : 7 signes
0:40 Sel et chlorure de sodium
1:09 Pourquoi réduire le sel
1:48 Les recommandations de consommation de sel
3:19 Le rôle du sel dans le sang
4:00 Le sel comme exhausteur de goût
4:39 Le sel comme conservateur
4:50 Le sel chez les sportifs
5:08 Les inconvénients du sel
5:56 Sel et perméabilité de l'intestin
6:43 Les signes d'une trop forte consommation de sel : la soif
7:03 La rétention d'eau
8:15 Oedème et consommation de sel
9:00 L'oedème de la paupière
9:35 L'hypertension artérielle
9:50 Les calculs rénaux à répétition
10:33 Manger trop de sel : ralentissement cognitif
11:10 Le sel diététique
11:43 Comment réduire sa consommation de sel
27 июл 2024
