Fazer a troca por um refrigerante zero pode ajudar na sua perda de peso e isso já ajudará sua saúde. 

Kkkkkkkk morri

Pior são os jovens falando que da diabetes enquanto tomam todo tipo de drink, pegam um vírus na boca pq fica c mt gnt e ainda fuma pod

kkkkkkkkkkkkkk Pois é, gente hpócrita né

Dá pra vê que ela usa o pacote de infarto completo tá especializada no que faz mal. Só falta saber o que é mais saudável 😅

Ou aquelas tias ortorexicas que tomam suco verde cheio de oxalato que dá pedra nos rins pensando que tão arrasando kkkkk

Eu idem, acabei dando uma diminuída na semana, mas fim de semana uma coquinha zero ou um guaraná zero é vida. Meu irmão enche a cara de cerveja a semana toda e critica minha coca zero. Segundo ele, a coca zero é um veneno😂😂😂😂😂😂

​@@ferac5057não é vida não

​@@ferac5057kkkkkkkkk bebida alcoólica é beeeem, beeeem pior

👏👏👏👏👏👏

POR DIA???

2 litros por dia? Como era isso?

Eu conhecia um menino que era viciado em refri, ele tomava coca no café da manhã 😅

👏👏👏 isso aí o mais importante é progredir sempre respeitando o seu próprio ritmo

No cemitério, o emagrecimento é mais rápido.

@@Eltonsvieira não é assim não companheiro, é refrigerante, não plutônio

O que diferencia remédio de veneno é a dose

Tem cérebro está estragado 😂😂 olha o nome do canal

Caramba 😂😂

Só percebi pq li seu comentário kkkk

se não vejo o comentário nunca nem teria percebido que são parecidas '-'

Ainda bem que você percebeu! Eu só soube por causa dos vídeos que gravam lado a lado, eu ainda não sei quem é quem nos outros

Eu tbm tomo refri zero no almoço do final de semana e fico com bem menos vontade de comer doce.😊

Isso é +- 1kg por semana, tá é muito bom!!

Não parece pouco de forma alguma.

​@@diegovillasboas3335pois para mim parece pouco e fácil!

Meu sonho é tirar chocolate, é o único que não consigo. Depois do airflayer a fritura já era, refrigerante eu tomo todos os dias só pra enganar o cérebro, deve dar umas 5 colher daquelas de comer comida. Mas o chocolate não consigo.

Vai viver 1000 mil anos parabéns

Grande coisa, você acha que a saúde depende disso? Um dia todos morreremos, sugiro que cuide também da alma....

​@@LuisOtavio-ni6yd então cuide vc também d sua alma, pois parece que ela está envenenada (já que fica invalidando uma conquista de uma pessoa qualquer gratuitamente) PS.: cuida também da língua, pois ela tanto abençoa quanto amaldiçoa!! Espalhe amor e não terror

​@@LuisOtavio-ni6yd Tomou e ficou calado 🤪

Pra q toma refrigerante ñ precisamos disso😮

Beber refrigerante me deixa feliz, vou beber 4 litros por dia e com certeza serei saudável

Cê deve ingerir uns bagulho muito mais sintético que aspartame e não deve nem perceber, infelizmente hoje em dia é literalmente impossível cortar por completo esse tipo de coisa da nossa dieta, a não ser que você produza o próprio alimento

Mais ele falou que diminuiu depois que parou? Por exemplo café me da dor de cabeça quando eu paro de tomar café eu melhoro bastante, então depende muito, só que não e uma única variável de fato​@@brunodeoliveira7318

​​@@brunodeoliveira7318mas quanto menos, melhor, nada em excesso faz bem.

​@@brunodeoliveira7318pois é, então o máximo que conseguirmos cortar será lucro.

@valeriasouza8783 disse tudo, melhor comentário, sem contar que refrigerante zero é horrível, amo refrigerante, mas se for pra tomar zero prefiro parar de vez e tomar só água.

Kkkkkkk refrigerante, água gaseificada e saborizante artificial. Mudou de vez. Parabéns!

@@canal7f700 nem precisa por limão cara, água com gás não preciso nem falar que é mais saudável né??? Pelo amor de Deus kkkkkkkk tá sabendo legal

@@reviewfrost47eu gosto daquelas águas saborizadas com gás, que tem os sabores limão, frutas vermelhas, melancia e laranja (que eu lembre)...são muito boas!

​@@canal7f700 água com gás não faz mal, refrigerante sim, o que faz o refrigerante fazer mal n é a água com gás e sim o que vc mesmo falou, saborizante artificial. Prr pensa mt

@@reviewfrost47 o limão tbm é saudável, só o cria que n sabe pensar

Eu tô nessa infelizmente, o bom que tomo bastante água tbm, mas coca não fica muito atrás, uns meses atrás estava tomando uns 500 ml por dia quase, tava foda, depois de fevereiro diminui, e de vez em quando chuto o balde mas estou na luta de parar com essa porcaria de vez, já diminuiu bem, agora numa semana que exagero tomo 1 litro, e semanas normais 500 ml ou menos, então progredi, quero diminuir para 1 KS de 290 por semana e quem sabe logo parar de vez.

Acho que você não entendeu o vídeo, assiste de novo e para de ser burro

Troca por outros tipos de sucos que voce melhora disso

​@@Murillo13suco e refri da no mesmo. Ambos são cheios de açúcar.

​@@o_blauzerÉ só tomar suco natural

Começa aos poucos, eu comecei tirando um dia da semana por vez, dps só final de semana e em seguido só no churrasco e festas, dps fui parando nesses eventos tbm e até preferia beber água ou suco natural, na virada desse ano tirei o refrigerante completamente. Levou uns 2 anos pra mim conseguir isso, mas é aos poucos msm, e olha q eu nem tinha planos de corta o refri. Mas sempre se lembre de q isso é um processo, e vc n precisa corta completamente, tudo é questão de quantidade.

Eu encaro o refrigerante ou o suco como uma sobremesa nas refeições. Se eu tomo refri/suco após a refeição não como sobremesa e vice versa. Porque os dois juntos significa uma bomba calórica sem necessidade.

Oi quer uma dica boa? Quando você tomar ela no almoço, toma depois de comer a comida toda , pois assim você toma menos coca e ainda não fica com a barriga inchada.

Possui menos açúcar

@@Cafezim2024 Óbvio

O corante caramelo V presentes na Coca-Cola e no guaraná é comprovadamente cancerígeno.

O refrigerante com açúcar tbm tem. Só pq o zero tem corante e conservante vc vai preferir colocar mais açúcar em cima?

@@Cafezim2024nao possui açúcar nenhum

Leite de vdd sim, leite de caixinha ñ kkkkkkkk

É a mesma coisa kkkkkk@@melaniebr9974

​@@melaniebr9974É a mesma coisa, na verdade o de caixinha te protege de pegar uma infecção por microrganismos pq o leite é pasteurizado. 😊 Bem diferente de ir lá beber o leite onde a teta da vaca nem foi higienizado, nem o balde e nem as mãos do ordenhador

O leite é desnecessário para adultos,só é importante para bebês,mas é gostoso se te conforta,não tem beneficios mas o sem lactose é mais recomendado,a maioria dos adultos não produz uma enzima chamada lactase e o leite acaba inflamando o intestino

O leite é bem controverso, assim como o glúten. Acredito que pessoas que tem intolerância à lactose ou a glúten não possam utiliza-los. Eu achava que tinha intolerância até começar a consumir o leite de verdade ( o de caixinha não é leite) , o de saquinho é leite.

“Esqueceram” de citar que adoçante afeta as bactérias da flora intestinal, que passam a ser nocivas pro corpo, causam inflamação. Mas enfim, vale tudo pelo humor e engajamento

@@HowardRoarkBR Sem falar que o sabor "doce" do aspartame ativa o pancreas a produzir insulina para combater uma glicose que não existe, podendo resultar em diabets. "Eu ouvi achei legal e vou apraecer esperto na internet".. tão fofas....

Da onde vocês tiraram essas informações, cadê os estudos? Em tempo, detesto refrigerante porque pra mim é coisa de quem tem paladar infantil, mas daí pra falar essas bobagens que li nesse thread aqui, é ir longe demais.

@@fabionunes2793 em qualquer site que reúne estudos, ué. Qualquer um que sabe um pouco de bioquímica pode chegar nesses resultados Bobagem é defender comida industrializada, mesmo sendo irrefutável que são lixos disfarçados de comida. Enquanto isso, a indústria alimentica e a farmacêutica seguem enriquecendo O problema de vocês é que vocês se deixam manipular por quem tem a máquina na mão. As indústrias que têm poder que decidem os estudos que você provavelmente vai conhecer. Quer um exemplo disso? A kellogs é a responsável por até hoje todo mundo achar que café da manhã é imprescindível / a principal refeição do dia. Sabe quantos bilhões eles ganharam com isso? Pois é. A facilidade que eles têm pra manipular resultados é absurda, mas aí quando vem um estudo mostrando coisas simples respaldadas pela bioquímica, vocês dizem que é manipulado ou arranjam um monte de desculpas pra dizer que o estudo não vale Não é tão difícil obter informações. Quer um exemplo? Assista aos vídeos do Samuel Dalle Laste. Lá tem muita coisa explicada de forma bem clara

Você não come carne vermelha?

É então, infelizmente refrigerante é uma merda, o certo mesmo é parar, já fiquei um bom tempo sem tomar e sinceramente é ótimo, refrigerante é bom mas viciante com tempo vc toma mais e mais quando vê tá com diabete, pressão alta o caralha4 e no hospital morrendo. Se você quiser diminuir a merda e tomar zero, mas saudável não é.

Como a gente fala o que importa é o equilíbrio, se na grande maioria das vezes você se alimenta bem, não vai ser as exceções que te tornaram uma pessoa menos saudável. O exagero e a frequência é que são o problema ^^

Compra o café de torra média já tomei sem açúcar e é bem de boa

O refrigerante zero não vai te dar a dopamina liberada pelo do acucar do refrigerante comum. Mas isso nao é problema do refrigerante zero, isso é problema do vicio em acucar que desenvolvemos desde criancas. Acho que voce teria vontade de comer muitas coisas doces apenas por ter parado de comer acucar e nao por conta do refrigerante zero. Vale notar que a coca zero, nao tem acucar mas tem cafeina, outra substancia viciante.

Em vez de parar 100% no doce pq não diminui a quantidade ? Come final de semana após o almoço, ngm é de ferro tbm e não é isso que vai te engordar kkkk

​@@gabrielricardo7008acho que vc não entendeu nada do que ela disse. Acho que a preocupação dela não é engordar e sim achar que está "sendo" controlada por comidas que causam vício. Foi assim que eu parei de tomar refrigerante e quase não como doce, quando vi que eu estava viciada, me senti "controlada" pela comida, o intuito era só diminuir mais quanto menos você come menos faz falta. Hoje mesmo com coca zero não bebo porque simplesmente não me dá vontade.

Tem certeza que você não é mais controlada? Você parou com tudo, me parece que você está sendo controlada pela sua necessidade de controle.

Daora

​@@jacksonmoura9972exato

Obrigada pelo carinho! 🥰🫶