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Felipe Donatto: Como Perder Gordura, Dieta e Carboidratos | Lutz Podcast  

Lutz Podcast
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Felipe Donatto é Professor de pós graduação em nutricionista esportivo, nutrição clínica, fitoterapia e fisiologia do exercício. @drfelipedonatto
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00:00 Introdução
4:49 Como a atividade física pode auxiliar na prevenção do câncer
19:03 Por que é tão difícil perder gordura?
29:23 Por que é difícil manter uma dieta?
38:15 Mude a sua relação com o alimento
43:24 Como ter mais disciplina
46:38 Por que nutricionista é "caro" ?
1:04:38 Nutricionista sobre os fármacos
1:19:01 Comer carboidrato engorda?
1:27:04 O que acontece com uma pessoa que tem diabetes
1:35:07 Por que as pessoas ficam obesas
1:50:58 O que causa a inflamação no intestino
2:01:45 Por que é difícil ganhar massa muscular

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2 авг 2024

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Комментарии : 112   
@guilherme.stoppa
@guilherme.stoppa Год назад
Donatto é o melhor nutricionista que já passei na vida. Me provou que não precisamos ter medo de quantidade, mas sim de qualidade. Hoje em dia sou nutricionista também e o tenho como professor e referência!
@1luizguimaraes
@1luizguimaraes 2 месяца назад
Ele é fora da curva ✌️
@marcelleoliveira2
@marcelleoliveira2 4 месяца назад
Primeiro podcast que eu ouvi que a pessoa deixa o convidado a vontade para falar! Valeu a pena. A maioria dos que vão entrevistar, fala mais que os convidados.
@LeandroTwin
@LeandroTwin Год назад
Obrigado!
@marciadalmeida5594
@marciadalmeida5594 2 месяца назад
Minha Nutri me ajudou a combinar melhor minha alimentação para nutrir de fato.... Eliminei 30 Kg em 7 meses mas ainda estou no processo.... Saí de 115 para 85... Já tinha diagnóstico de diabetes 2... Hoje, minha glicemia e minha glicada estão normais... Emagreci sem medicação; só alimentação, Pilates e caminhada... Fácil não é porque comi errado minha vida toda (estou com 53 anos).... Mas impossível também não é; sou prova viva... Excelente entrevistado e entrevistador!
@blessed8683
@blessed8683 27 дней назад
Parabéns!
@lerianadutra9343
@lerianadutra9343 7 месяцев назад
Ele explica com uma naturalidade! Que nem quando meu professor de biologia ensinava eu entendia.
@dioniziasoares9463
@dioniziasoares9463 10 часов назад
O Lutz é um encanto de pessoa
@Ashl883
@Ashl883 Год назад
Eu pagaria pra estar ouvindo tudo isso.Gratidao
@martaricoldi8780
@martaricoldi8780 Год назад
Aí sim...um podcast que deixou o Felipe falar... 👏👏👏👏👏👏
@julianafaria8253
@julianafaria8253 Год назад
Lutz, seus convidados são excepcionais na explanação, e admiro a maneira que conduz a entrevista! Gratíssima pelo seu trabalho!❤
@hebertboizin18
@hebertboizin18 Год назад
Obrigado pelo incrível podcast, obrigado Lutz por deixar o Dr Donato falar sem interrompê-lo, que continue trazendo mais profissionais desta área 😀
@amandanunes4603
@amandanunes4603 5 месяцев назад
Lutz, melhor e único host que sabe conduzir uma entrevista com tanta maestria e respeito pelo entrevistado. Sucesso!!
@alineshinoda
@alineshinoda Год назад
Trouxe o Donatto = conheci o canal e ganhou uma inscrita.
@marcosbradoretumbante273
@marcosbradoretumbante273 Год назад
Essa organização maravilhosa, na precisão da matemática, intra/extra celular é, sem dúvida nenhuma, a expressão divina do nosso criador, DEUS. Parabéns aos envolvidos. 👏🧠🇧🇷
@andrewprescovia3485
@andrewprescovia3485 Год назад
E verdade pessoas tem medo de comer arroz e feijão achando que vão engordar sendo que 5 colheres cheia de arroz oferta 140 e poucas calorias arroz e feijão amo demais não tiro nunca do meu prato ❤❤
@maryoliveiracosta4833
@maryoliveiracosta4833 14 дней назад
Nossa que nutricionista competente! muitas vezes parecia estar falando sobre mim. Já estou marcando uma consulta com ele. Luts seus convidados estão me ajudando muito, pois descobri muitos problemas que se arrastaram pela minha vida toda e nenhum médico, simplesmente nenhum mostrou este conhecimento e de outros convidados tbm. Passei a minha vida em médicos de convênio e muitos pagando consultas particulares e nunca recebi respostas para meus problemas.
@biacafe4163
@biacafe4163 Год назад
E a serenidade e humildade de como ele passa o conhecimento é de uma satisfação e admiração imensuráveis
@biacafe4163
@biacafe4163 Год назад
Ele lida com pessoas da forma mais humana e empática.Apaixonada pelo profissional👏🏼👏🏼👏🏼
@aquinojosemar
@aquinojosemar Год назад
Um Doutorado em nutrição!!! Donatto é um Monstro!
@otongoncalvescorrea8498
@otongoncalvescorrea8498 Год назад
Conhecimento liberta....
@RicardoRPires
@RicardoRPires 8 месяцев назад
Donatto é Fenomenal, pena q a maioria dos Nutricionistas ñ tem esse conhecimento..
@eugeniasantos27
@eugeniasantos27 Год назад
Parabéns Felipe Donatto!!! Adorei a aula!!! Melhor é impossível!!! Bravo!!! Longevidade.
@lucasbarbosa3335
@lucasbarbosa3335 Год назад
Os análogos de GLP que ele está falando na parte dos fármacos é o Ozempic.
@livialima2018
@livialima2018 11 месяцев назад
Dr Felipe, parei de ter enxaqueca com áurea devido a prática de atividades físicas ..a dois anos e meio
@taniamarisaschemithcelino4106
Lutz podcast só entrevistados de alto nível e assuntos de grande interesse .
@danielesalmazzi5373
@danielesalmazzi5373 16 часов назад
Obrigada e parabéns a todos envolvidos!
@EricaGodoisSantos
@EricaGodoisSantos Год назад
Se todos os nutricionistas fossem como o Donatto, seria melhor para toda a população se nutrir, gostaríamos mais de fazer dieta É um orgulho para nossa cidade o Donatto!!!
@camilaoliveira8348
@camilaoliveira8348 Год назад
Felipe Donatto ...que aula! O melhor é referencia pra mim .👏👏👏👏👏
@tiagofranca5911
@tiagofranca5911 11 месяцев назад
Pra mim é ele e o @lincoln Almeida
@marcelleoliveira2
@marcelleoliveira2 4 месяца назад
Aula sensacional do funcionamento do corpo!
@lucianogoulart114
@lucianogoulart114 Год назад
É pra isso que eu pago internet 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 Obrigado pelo ótimo conteúdo ❤
@laizepenaloza
@laizepenaloza Год назад
Nutrição básica devia ser matéria obrigatória desde a pré escola.
@user-xi9kl9nv3z
@user-xi9kl9nv3z Месяц назад
Nutrição, primeiro socorros tambem
@lanemoraes2008
@lanemoraes2008 Год назад
Uauuu!! O podcast de milhões!! Traz ele mais vezes Lutz!!
@focoemvocejuhrocha4517
@focoemvocejuhrocha4517 5 месяцев назад
Sem dúvidas, esse foi o melhor podcast que já assisti 👏👏👏👏
@personalpedro1688
@personalpedro1688 Год назад
Muito bom mesmo. O Doutor explica muito bem. E, concordando com alguns comentários: Educação Física deveria ser mais valorizada desde o princípio nas escolas, assim como a Nutrição.
@feresder
@feresder 6 месяцев назад
Donatto nao tem igual.
@eliasrego735
@eliasrego735 Год назад
Caracas! É assustador o conhecimento do Dr Donato, quanta riqueza de detalhes.
@haidegauer1032
@haidegauer1032 Год назад
Que aulaaaaaaaa!!!
@geraldacosta39
@geraldacosta39 6 месяцев назад
Que aula 😳😳😳😳.eu estou impressionada .❤️👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
@mrkel0102
@mrkel0102 Год назад
Fora que o citrato (e isso se a síntese proteica enzimática tem boa oferta de biotina e etc.), já que se fez bastante piruvato da glicólise, pode no citosol - migrado da mitocôndria - fazer adipogênese. O pessoal palpita muito e faz que o paciente se perca na curva, muitas vezes questionando com erros a prescrição dietoterápica. Parabéns, mestre Felipe e Lutz.
@lucianabertoni7213
@lucianabertoni7213 9 месяцев назад
Que aula hein!
@danyschin
@danyschin 6 месяцев назад
foi uma explicação maravilhosa, adorei, parabéns
@SrSilva-oq9ty
@SrSilva-oq9ty Год назад
Que conteúdo e que áudio, meus amigos!!! PARABÉNSS
@maiconsouza2957
@maiconsouza2957 Год назад
O Dr. Donatto é muito f0d@ !!!
@cjs447
@cjs447 7 дней назад
Que aula magnífica! Parabéns!!
@priscilacatapan
@priscilacatapan Год назад
Que tesão de podcast! Parabéns ao entrevistado e ao entrevistador.
@vanessaalcantara6937
@vanessaalcantara6937 Год назад
Que pod incrível... obrigada por compartilhar conosco tanto conhecimento 🙏🏽
@ElianaFig
@ElianaFig 10 месяцев назад
Gostei bastante do bate-papo, muita informação boa e importante! Mas no final, resumindo todo o processo O CARBOIDRATO VIRA GORDURA, com certeza! Mas muito legal a explicação do passo a passo da sabotagem que o ser humano faz a si mesmo comendo pão, todo tipo de farinha rica em amido, nas suas formas, (macarrão, pizza, pão e lá vai...) evoluimos comendo carne e gordura animal, coisa boa!
@ElianaFig
@ElianaFig 10 месяцев назад
Lembrando que no primeiro ano de faculdade se ensina que CARBOIDRATOS NÃO SÃO ESSENCIAIS. A quantidade necessária de glicogênio que precisamos é produzida no fígado, na forma de glicose.
@ludemilalima9190
@ludemilalima9190 9 месяцев назад
Maravilhoso 😊
@tadeucosta5040
@tadeucosta5040 Год назад
Este podcast foi espetacular. Obrigado pela aula.
@thayrinelima5604
@thayrinelima5604 10 месяцев назад
Uma aula !!! Brabo Donatto
@virginiamariademourabaraun171
@virginiamariademourabaraun171 22 дня назад
Excelente entrevista! Super didático! Esclarecedor!
@dudadecamposfinancas
@dudadecamposfinancas 9 месяцев назад
Que aula! Parabéns e obrigada ❤
@nicaciamartin9021
@nicaciamartin9021 Год назад
Q podcast fantástico👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
@lyonlourenco2683
@lyonlourenco2683 Год назад
Que nutri fenomenal
@rosangelacarvalho683
@rosangelacarvalho683 2 месяца назад
Excelentes informações. Super agradeço ao Prof. Donatto. Amei 🤩🤩🤩
@jaquelinemoreiraaquino7938
@jaquelinemoreiraaquino7938 Год назад
Que aula maravilhosa !!!
@3000CAMF
@3000CAMF 9 месяцев назад
Muito bom
@fernandaguimaraesteixeira5925
A importância de estudar química e biologia no Ensino Médio. 😊❤
@sheilalimadeandrade7910
@sheilalimadeandrade7910 Год назад
Ótima entrevista , Parabéns por nos passar tantos conhecimentos de uma forma que ( leigos ) como eu possam entender!
@rosemeirealvesdecarvalho9063
@rosemeirealvesdecarvalho9063 26 дней назад
Sensacional esse entrevistado! ❤
@AngelaMaria-jp2hj
@AngelaMaria-jp2hj Год назад
Ótimo Profissinal, parabéns por nos proporcionar esses conteúdos tão ricos em sabedoria.
@dhanapetrovisc6372
@dhanapetrovisc6372 Месяц назад
Sou completamente apaixonada pela forma com que esse nutri explica tudo ❤
@sylarbrkc
@sylarbrkc Год назад
Donatto é muito braboooo, conheci ele no Ironberg Podcast
@andreluisrossi9820
@andreluisrossi9820 Год назад
sim, a pior coisa que tem é ir em um nutro ele pegar aquele xerox da tabela triangular dos alimentos passar ,,,, ja fui em uns tres, tbm fui em um nutrologo pelo plano de saude ,, e digo que bosta ,,,, fico do jeito que estou ,,,, o mesmo com professores de musculação ,,,
@willianrodriguesdacosta6565
Que aula meus amigos que aula.
@narathayomara1793
@narathayomara1793 Год назад
Nossa já fui em vários nutricionista e até hj nunca consegui resultados satisfatórios e detalhe procuro uma educação alimentar e não necessariamente emagrecer a todo custo ainda assim parecem que não tem conhecimento nenhum mandam uma dieta que parece pronta 😩😠
@robertorebuelta8558
@robertorebuelta8558 14 дней назад
Esse episódio é uma aula!
@Cecilia-vn9ol
@Cecilia-vn9ol Год назад
Fantástico 👏👏👏
@lillybf600
@lillybf600 Год назад
Quanto conhecimento!! Muito bom!
@Luizom347
@Luizom347 Год назад
Esse episódio foi uma verdadeira aula! 💚
@julianunes3285
@julianunes3285 6 месяцев назад
muito bacana!!
@thaissmorais83
@thaissmorais83 19 дней назад
O f0da é que esses profissionais muito bons são tb muito caros! A forma de precificação deles é absurda! Cobram como pop-star.
@igoreduardo7482
@igoreduardo7482 14 дней назад
A experiência e conhecimento contam muito, é muito tempo de bunda na cadeira estudando e trabalhando, fora que o valor que eles agregam no acompanhamento e os resultados que eles geram, é compreensível de entender o preço tão caro de seus trabalhos.
@eduardodonizetefurlanoliva1093
@eduardodonizetefurlanoliva1093 4 месяца назад
Foi a melhor palestra que já assisti, imagino como seria ser aluno desse mestre Obrigado pela sabedoria
@Daianarp
@Daianarp Год назад
Eita… isso foi uma aula!!! Amei!!! ❤
@lucasbarbosa3335
@lucasbarbosa3335 Год назад
Nutrição deveria ser matéria de ensino médio. E a educação física deveria ser mais valorizada.
@antoniacarolinasilva4604
@antoniacarolinasilva4604 2 месяца назад
Na verdade tem uma temática de nutrição da disciplina de biologia mas os professores julgam não ser necessário ou menos relevantes. Com certeza esse tópico constará no currículo dos meus filhos homeschooling
@antoniacarolinasilva4604
@antoniacarolinasilva4604 2 месяца назад
Na verdade tem uma temática de nutrição da disciplina de biologia mas os professores julgam não ser necessário ou menos relevantes. Com certeza esse tópico constará no currículo dos meus filhos homeschooling
@daianefarias4166
@daianefarias4166 3 месяца назад
Que aula incrível, parabéns
@eugeniasantos27
@eugeniasantos27 Год назад
Lutz, também estás de parabéns pelo convidado.
@Lara160998
@Lara160998 Год назад
Muito bom!!! 👏👏👏
@heloisa.torres.psicologa
@heloisa.torres.psicologa Год назад
Fantástica a explicação!
@evellyncosta9049
@evellyncosta9049 Год назад
Sensacional!
@marlisagimenez4274
@marlisagimenez4274 Год назад
Excelente!
@taniasa1538
@taniasa1538 Год назад
Sensacional. Muito Obrigada.
@monique29
@monique29 2 месяца назад
Nossa, foi muito bom!!
@Je.r.a.vieira
@Je.r.a.vieira Год назад
Perfeito, esse nutricionista é muito bom, da muito sentido pras coisas, mas vou ter que assistir de novo pra entender tudo, rsrs..
@nicoleandreattapasin4413
@nicoleandreattapasin4413 11 месяцев назад
👏
@elisangelagomesfaria1118
@elisangelagomesfaria1118 9 месяцев назад
Nossa! Que live maravilhosa! Muitíssimo obrigada Dr Donatto por ter dividido conosco seu conhecimento! Gratidão mesmo! Aprendi muito! Dr Donatto, o senhor é diferenciado! Desejo de coração que Deus te ilumine e te abençoe com muita saúde e longevidade para o Sr poder continuar salvando vidas com todo conhecimento e dedicação que o Sr tem com a nutrição! Gratidão!
@rhaffaer
@rhaffaer Год назад
👏🏻👏🏻👏🏻
@arielletramarin6996
@arielletramarin6996 Год назад
🤩🤩
@clblackreisreis61
@clblackreisreis61 Год назад
Entao o que engorda é a caloria e nao apenas o carboidrato? Se um pessoa come só carboidrato no dia e come menos do que gasta ela nao vai engordar por conta do excesso de carboidrato?
@marisouza2128
@marisouza2128 Год назад
Isso mesmo
@blessed8683
@blessed8683 27 дней назад
Porem vai ficar desnutrida, por conta da falta de proteinas e outros elementos
@flor2dworld
@flor2dworld Год назад
Achei muito bom. Só a linguagem foi muito complexa para leigos.
@annelisefrigeri1105
@annelisefrigeri1105 2 месяца назад
tocou em dois pontos fundamentais: qualidade do profissional e dietas adequadas ao bolso - dietas restritivas que só tiram água e não gordura, terrorismo alimentar, as características dos maus profissionais - os coach são a praga da internet
@TigerMMA
@TigerMMA 17 дней назад
É bem simples se é gordura ou água, só medir a barriga, meu abdômen não mente rs
@saramedinacavalheiro4981
@saramedinacavalheiro4981 Год назад
👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
@annelisefrigeri1105
@annelisefrigeri1105 2 месяца назад
aleluia, não é preciso comer de 3 em 3 horas e pior entupir-se de carboidrato de 3 em 3 horas - mas tem muita nutriicionista de cabecinha fechada por aí
@patriciasalles5178
@patriciasalles5178 7 месяцев назад
Que boca
@TigerMMA
@TigerMMA 17 дней назад
Alimento que perde gordura altamente caro?O mais barato é comida natural, batata doce banana ovo, bem fraco de dieta rs
@gabrielasipioni3145
@gabrielasipioni3145 4 дня назад
Triste ouvir um podcast desses e ver os nutricionistas do dia a dia. Eles só imprimem algo que já está pronto, sem nenhuma análise. Já fui em nutricionista que me deu dieta com leite, sendo que eu falei que não bebo leite. A maioria não está nem ai! 😢
@ElianaFig
@ElianaFig 10 месяцев назад
Por tabela, É O PÃO a base de trigo, rico em glúten, QUE INFLAMA, sim!
@antoniovigna4188
@antoniovigna4188 Год назад
Lutz , você deveria perguntar quais alimentos são mais saudáveis pra uma boa saúde. Não entendi porque a omissão.
@B..702
@B..702 9 месяцев назад
Kkkkkkkkkkkkkkkkkk
@adrelina556
@adrelina556 Год назад
Faltou falar do álcool só. 🚱
@Belbelitta
@Belbelitta 5 месяцев назад
O cara acha que margarina é melhor que manteiga 😂😂
@rogerreiz
@rogerreiz 3 месяца назад
É só estudar mais para você entender o que ele está falando.
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