La ansiedad nos hace dudar, nos paraliza, nos hace sentirnos con miedo, insuficientes e incapaces. La ansiedad puede alejarnos del presente y de la realidad, distorsionando nuestra imagen y la del mundo que nos rodea, dándonos una sensación de amenaza que nos acompaña en nuestro diario vivir. Pero la ansiedad es algo más que todo esto.
Durante esta charla buscaremos profundizar respecto a qué es realmente la ansiedad, cuál es su naturaleza, cómo podemos identificarla y qué podemos hacer para canalizar este estado mental, físico y emocional característico del ser humano. De esta manera, el propósito de este espacio consistirá en poder brindar información teórica y práctica que nos familiarice con este fenómeno psicológico tan común pero a la vez incomprendido y que así podamos ver realmente a este sistema psicológico que así no lo creamos está diseñado para velar por nuestro bienestar.
HABLAREMOS DE:
1. Por qué la ansiedad y por qué nos incumbe este tema en la actualidad
2. Qué es la ansiedad y su naturaleza
3. Componentes de la ansiedad: la ansiedad en lo físico, en lo emocional y en lo cognitivo
4. Estrategias para canalizar la ansiedad: cómo usar este sistema psicológico a mi favor, entender ¿qué me dice mi ansiedad?
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Grabación del evento realizado en vivo el jueves 04 de noviembre, 2021
17 ноя 2021
