Fettleber und Diabetes: Was hilft? | Visite | NDR 

Danke für den Hinweis! Geben wir gern weiter.

Und vorallem wieviel % Muskelmasse ist. Die wiegt auch mehr als Fett.

Ganz genau so ist es. Bei ihm wird die Leber immer grösser. Im anderen Bericht wurde sie durch die gleiche art immer kleiner. So wird es gemacht, dass der Patient genau weiß was er zu tun hat. Alles ist Ernährung. Dafür ist komischerweise nie jemand verantwortlich. Die Verantwortlichkeit ist immer nur dort wo man dem Menschen sagen kann dass er schuld ist weil es sich falsch ernährt. Jetzt fragt dieser Typ noch: warum essen die Menschen mehr, weil in den Lebensmitteln nichts mehr drin ist. Weil man die Menschen krank halten will. Hört einfach mal auf die Verantwortung auf die Menschen zu schieben. Ja es sind die Menschen, die Verantwortlich sind was die Industrie verbricht. Leer Nahrung. Äpfel aus Hochstämmen nur ein als Beispiel. Und weil ja alles so gut ist, brauchen wir Qualitätsunterschiede wie „Normal“ - „Bio“ und - „demeter“.

​@@nimragguram6844😊

Hi Andrea! Vielen Dank für dein Feedback! ❤️

es geht nicht um Perfektion!

Naja, einen fetten Körper kann man schwer verstecken. Dass die meisten Mist essen und sich zu wenig bewegen, sieht man ja ganz schnell. Heimlich kann man allenfalls saufen.

​@@zurhand🎉

🤗

Vor allem in die Schulmedizin, denn mein Arzt sagt immer, "Mit dem Essen kann man da wenig machen"

Vielen Dank :)

Danke für dein tolles Feedback :)

Das freut uns!😊

Dankeschön! 😊

Viele können nicht mehr kochen. Kantinen- und Tiefkuehl-Essen und MC Donalds tragen das ihre dazu bei. 😢😢😢

Viele haben angeblich keine Zeit zu kochen. Sehe das bei Arbeitskollegen. Die jammern über ihren Bluthochdruck und das Übergewicht, aber Gemüse kochen, macht ja zu viel Arbeit. Also lieber Brötchen essen.

@@juliag7361 Muss zugeben, dass ich auch einmal eine dieser Menschen war. "Ich habe keine Zeit zum kochen, kochen ist so aufwendig, lohnt sich nicht für eine Person..."blablabla. Wie ich dieses Problem gelöst habe? Ich koche vor, in großen Mengen, und friere den Rest ein. So bleibt es haltbar, ich habe keinen Druck die Masse schnell essen zu müssen, da es ja verderben könnte, und das wichtigste: ich habe immer etwas frisches, gesundes zu Essen, bei dem ich auch wirklich weiß was drin steckt. Und auch wenn ich mal wirklich keine Lust oder Zeit zum kochen habe, trotzdem immer eine warme Mahlzeit zur Verfügung, die ich nur aufwärmen muss. Ich kann vorkochen echt jedem empfehlen, natürlich brauch man dafür aber auch genügend Platz im Gefrierschrank. :D

Jo, dann ess ich halt gar nichts mehr, denn Kochen bzw. allgemein alles was mit Küche zu tun hat, hasse ich!

@@charlieweiss8753 Dann ist es Zeit erwachsen zu werden

Super! Viel Erfolg und alles Gute 🍀

Das finde ich aber krass: Vom Syndrom Reizdarm zur Diagnose Fettleber. Auf so etwas wäre ich nie gekommen. Ich finde es schon gruselig, dass wir Laien uns langsam zum "Facharzt" selber ausbilden müssen, um endlich Hilfe zu bekommen. Danke für diesen Kommentar. Und toitoitoi auf dem Weg zur Gesundung 😊.

Inzwischen gibt es sogar mehrere Bücher mit unterschiedlichen Schwerpunkten von den E-Docs 👍 Eine Übersicht findest du hier: www.ndr.de/fernsehen/sendungen/die-ernaehrungsdocs/E-Docs-Buecher-zur-Sendung,ernaehrungsbuecher102.html Außerdem findest du hier eine große Rezeptsammlung zu verschiedenen Beschwerdebildern: www.ndr.de/fernsehen/sendungen/die-ernaehrungsdocs/krankheiten/index.html 😊

Sehr gerne werden wir deine Anregung an die Redaktion weiterleiten.

@@ardgesund vielen Dank! Ich habe sehr gute Erfahrungen mit einer recht strikten ketogenen Ernährung gemacht: Fleisch-/Fisch-/Eier-/fermentierte Milchprodukte, gar kein Zucker, so gut wie keine "starches", d.h. so wenig Kohlenhydrate wie möglich und kaum Obst (nur Beeren und Grapefruitund ab und zu Äpfel, Birnen oder Ananas). Gemüse ja, aber nur die "leafy greens" und vorwiegend gekocht. Ergebnis: die Kilos purzeln, keinerlei Hungergefühle, keine Gelüste oder Essattacken mehr, Blutzucker- und Insulinspiegel runter, die Ratio ist auch besser.... das Wichtigste aber: besserer Schlaf, Fibromyalgie-Symptome erstmals komplett unter Kontrolle, CFS/ME Sydrom kaum mehr präsent, keine Angst- und Panikattacken mehr, keine Abtriebsschwäche und keine chronischen Schmerzen mehr! Nach 5 Jahren endlich der Durchbruch!!

Hi Alice! freut uns sehr zu lesen, dass du einen Weg für dich gefunden hast, wieder zu mehr Lebensqualität zu finden! Viel Kraft für deinen weitern Weg. 💪❤️

​@@alicemcduff3416Kaum OBST, o wei, das ist alles andere als gesund....und wenn ich schon lese: Gemüse ja, ABER....da wird einem schlecht......GEMÜSE ist OHNE WENN UND ABER GESUND, und zwar die GANZE BUNTE Palette!

Ich denke eher, dass der Industriezucker das Hauptproblem ist. Die Aussage mit den Kohlenhydraten in der Kartoffel kann ich deshalb auch nicht so ganz nachvollziehen.

Es ging glaube eher darum, zu zeigen, dass eben in vielen Produkten Fruktose drin ist

Kohlenhydrate sind hier das Stichwort. Fructose wird verstoffwechselt gepaart mit zu vielen einfachen Kohlenhydraten aus Kartoffeln, Reis, Nudeln sind negative Folgen zu erwarten. Joghurts ("Frucht") sind auch nur Zuckerbomben

Kartoffeln sind GESUND, sie haben viel Vitamin C! Überhaupt sind Kohlehydrate incl. OBST und GEMÜSE (und zwar ALLE Sorgen Gemüse, die ganze bunte Palette!)SEHR gesund! 👍

Absoluter Unsinn. Fruktose ist reines Gift, das nur durch die Leber abgebaut werden kann. Wer sich nur von Obst ernährt hat sehr schnell einige Probleme.

Aber Kohlenhydrate sind böse uns werden doch in Fett umgewandelt ... Fett wird dann in Muskelmasse umgewandelt nehme ich an?

@@McRipperMitWurst Muskelgewebe benötigt Eiweiß!

@@holger4644 Es kommt auf die Menge an. Kein Mensch würde 5 oder mehr Orangen auf einmal essen. In Form von O-Saft ist das kein Problem!

Und das Dumme ist: die Leber benötigt den natürlichen Fruchtzucker aus dem Obst um Glukose zu haben, diese braucht sie dringend um überhaupt funktionieren zu können. Das Problem für die Leber ist der hohe Fettanteil in sehr vielen Lebensmitteln. Und nun soll sie auch noch den Fettanteil in ihrer Ernährung erhöhen, na da wird sich die Leber aber freuen 😮

Nur bis mittags Kohlenhydrate essen, damit der Körper sie noch verwerten kann. Polenta / Mamaliga ist gesund. Abends keine Kohlenhydrate mehr verzehren

​​@Asia Fritze ich bin weder blass noch abgemagert noch hab ich hormonstörungen. Ich ernähre mich hauptsächlich von stärke (kohlenhydraten). Schau dir die doku gamechangers hier auf yt an und schreib dann mal wiwder hier drunter. Wie kriegen elefanten und gorillas ihr protein? Die haben wahrscheinlich alle proteinmangel und sind mega schwach (siehe silber rücken gorilla)

Das ist doch nur eine Unterhaltungssendung. Sollte jedem klar sein das man da auch solchen Unsinn erzählen muss damit die Leute zuschauen.

​@@Paul-zc4ym achso. Also sowas wie schlag den star oder promis unter palmen, sachste? Da sind doch richtig gute Ärzte und die wissen es doch am besten.

Ich sehe das als Anregungen. Durchhalten würde so etwas sowieso so gut wie niemand. Aber zB den Fruchtjoghurt selbst machen mit echtem Obst, fettarme Wurst und Fleuschsorten und Vollkornbrot statt Weiss Mehl usw 😂

Was wird in der Leber eingelagert? Fragestellen ist toll, wa? Wie funktioniert die Krankheit?

Liebe Sabine, für Informationen zur ketogenen-Diät kannst du hier vorbei schauen: www.ardmediathek.de/video/doc-fischer/was-bringt-s-ketogene-ernaehrung/swr/Y3JpZDovL3N3ci5kZS9hZXgvbzE2OTEzNjk Viele Grüße! 🌞

@@matrixxxx6263 vielen Dank

Ananas und Orangen sind Gesund, eine Riesige Vitamin C Quelle! Lass Dir keinen Mist aufschwatzen!

Ja, am schlimmsten sind Weintrauben

@@Sir-Vivor Vieeeelen Dank!

@@margothofle3194 Danke schön 😊

In der Kartoffel ist vor allem SEHR VIEL Vitamin C! 👍 Kartoffeln sind GESUND!

Ja aber viele Kohlenhydrate, wenn zu viele aufgenommen werden verstoffwechselt der Körper diese in Zucker und lagert den ls Fett in der Leber ab

@@Sir-Vivor und was hat das mit der Aussage zu tun, dass in der Kartoffel viel Fructose drin ist?

Stimmt alles bis auf den zucker - zucker sind reine kohlenhydrate also einfach nur brennstoff. Das macht gar nichts

@@McRipperMitWurst Brennstoff, wenn nicht verbrannt, wird zu Fett!

dann kann man gar nichts mehr essen außer pures Eiweis, sicher sehr gesund

Es wurden aber nur vegane Öle empfohlen. Kein tierisches!

Früher hieß es mal pflanzliche Fette 😉

Die richtige Maßnahmen kannst du mit deinem behandelnden Arzt besprechen. Ansonsten findest du auch weiterführende Infos zum Thema sowie Rezepte bei Fettleber in der Videobeschreibung.

Im Kühlschrank ist es ja nun einmal meistens kühl...

@@lw7108 kühl und kalt sind ein Unterschied. Wenn Sie die Qualität Ihres Olivenöls mindern wollen, tun Sie das am besten, indem Sie es hohen Temperaturschwankungen aussetzen

Nein. Ein täglicher Spaziergang kostet gar nichts. Die 7-Minuten-App ist ebenfalls kostenlos (Interwalltraining) - mein Low Carb Einkaufszettel (Single) ist ungefähr 50€/Woche und ich mache Interwallfasten 16/8 zu 20% und 23/1 zu 80%. Deine Fertigprodukte kosten 3€/pro Mahlzeit, und sättigen für wie lange? 8-10 Stunden vielleicht. Dann Frühstück und Mittagessen und Snacks. Und du wirst dicker und dicker und hasst es dich im Spiegel anzuschauen. Wie sagt der Doc hier: es ist so einfach. Ich habe seit Ende Mai 20kg abgenommen, Bauchumfang von 124cm auf 111cm reduziert, ich bin 56 mit Körpergröße 1,80. Ich habe inzwischen auch schon fast 48 Stunden Fastenperiode ‚geschafft‘. Das unglaublich gute Körpergefühl, inklusive dem Hungergefühl, ist eine ganz beeindruckende Erfahrung. Ich freu mich regelrecht auf meine Mahlzeiten. Ich bin auch kein Kochgenie. Einfach ausprobieren. RU-vid hat tolle Kochvideos Low Carb. Hühnchenbrust in Streifen schneiden, bisserl Olivenöl, Salz, Pfeffer, Paprikapulver, 3/4/5 Knoblauchzehen klein gehackt, ziehen lassen für 30 Minuten, Zwiebel hacken, Broccoli kochen, Hühnchen in Pfanne braten bis es schön gebräunt ist, Zwiebel dann in die Pfanne, bisserl Wasser dazu, Sahne und Frischkäse, aufkochen lassen, Broccoli in Butter schwenken und salzen - und satt essen! Kannst du gleich genug kochen, und hast dann für den nächsten Tag gleich mitgekocht, kommt dann noch ein Salat dazu. Gekochte Eier mit Sardinen in der Dose, mit Tomaten und Eiweissbrot mit Käse dazu - dauert 5 Minuten! Low Carb/Keto ist so einfach, effektiv, lecker. Los! Einfach ausprobieren!

Wen möchtest du damit erpressen 😉 deine Leber? Wenn du die schlechten Leberwerte auf Papier vor dir liegen hast, dann würdest du anders reden.

Ja, wenn man dumm ist, hat man echt gelitten 😂

Und Vitamin C! Alles drin in der Kartoffel!😊👍

Natürlich ist OBST GESUND!!!! Lass Dich nicht für doof verkaufen.....

Obst enthält zwar Fruchtzucker, der nicht gesünder ist als Haushaltszucker, wegen seiner vielen Vitamine und Ballaststoffe ist es aber trotzdem sehr gesund und sollte auf dem Speiseplan nicht fehlen. Besonders zuckerarm ist Beerenobst, also bspw. Erdbeeren, Himbeeren oder Heidelbeeren. Zu den Früchten mit relativ viel Fruchtzucker zählen Weintrauben, Bananen und Kakis 😊

​@@ardgesundEs gibt aber nicht nur Beerenobst sondern eine ganze bunte VIELFALT an Obst,und die sollte man auch genießen! ZIMT zusammen mit OBST genossen ist nicht nur super lecker, sondern auch super gesund. Denn Zimt reguliert den Blutzuckerspiegel und schützt nachweislich vor Diabetes. Ernährungsdocs, die extra Videos zu diesem Thema einstellen, sollten das eigentlich wissen. Statt hier OBST schlecht zu reden sollte man lieber die Menschen ermutigen, MEHR Obst zu essen, weil die meisten Menschen ja eh schon viel zu wenig davon essen! Obst mit Zimt genossen ist nicht nur total lecker sondern auch super gesund! 😊

@@margothofle3194 So viel Zimt kannst Du gar nicht essen, dass das funktioniert. Und nimmst Du Cassia- oder Ceylon-Zimt?

Natürlich Cylon-Zimt. Doch funktioniert, und man braucht auch nicht übermäßig viel davon essen, normal halt und immer mit dem Obst zusammen, das hilft!😊

Schwurbel, schwurbel, schwurbel…

Obst und Reis sind meist unverarbeitet und in Maßen kein Problem. Zumal der Faktor Bewegung nicht unerheblich ist. Übrigens gibt es nicht nur schlanke Asiaten...

​​@@mo_bi_wan80s37 in meinem gedächtnis sehe ich immer wenn ich westliche länder sehe übergewichtige und in den asiatischen ländern wo viel reis (mehrfach am tag) konsumiert wird oftmals nur schlanke leute. Aber kohlenhydrate machen doch dick 😢😢😢😢

Asiaten essen um einiges vielfältiger als wir. Gemüse ist Pflicht, meistens gibt es auch eine Suppe und Obst ist oft nicht so extrem verarbeitet wie bei uns. Würden wir nicht zweimal am Tag, Brot mit ungesunden Aufstrichen und zur Hauptmahlzeit eine Riesenportion Beilagen in Form von Reis, Kartoffeln oder Spätzle essen, wäre es auch bei uns anders.

​@@Nina-yt5nd also sind kohlenhydate doch nicht der feind?

Weil man in Asien und Lateinamerika viel mehr frisch gekocht hat ohne Fertigprodukte. Erst in den letzten Jahren kam in China durch wachsenden Wohlstand anderes Essen auf den Teller. Fertigessen, Fleisch, Zucker. Fast Food. Gleichzeitig stiegen Übergewicht und Zivilisationskrankheiten. Reis und Bohnen oder Soja wird viel in diesen Regionen gegessen daran liegt es aber nicht. Zudem kocht man und isst die Reste am anderen Tag als Frühstück oder man isst zweimal warm. Dadurch fällt Frühstück und Abendbrot wie wir es kennen weg (Weizen, Kohlehydrate, Aufschnitt (Nitrit), Marmelade, Honig, Nutella (Fructose)). Wenn man zweimal warm isst, morgens und mittags ist man fast schon im Fastenmodus 8/16 drin. Dann startet die Phagozytose die den Körper reinigt. Wie beim Fasten. Wenn man oft snackt kommt der Körper nicht mehr in diesen Reinigungsmodus.

Obst IST kein Zucker, sondern HAT unter anderem AUCH Fruchtzucker, wie jedes Obst. Deshalb ist Obst aber NICHT ungesund, im Gegenteil, Obst ist SEHR GESUND, weil es viele wichtige Vitamine und Antioxidantien hat!

Das ganze Video ist zynisch!

Und Vitamin C! Das ist ja auch SO ungesund....😂🫣🫣🫣🫣

?