Merhaba 18 yasda L5 S1 de 5 mm fitik cikti agirliktan oldugunu soylediler ama agir kaldiran birisi degilim uzun sozun kisasi bu 6 ay once oldu fizyoterapiden sonra agri yatdi ve spor yapiyordum ama 3 gun once otobusde 5 saat oturdukdan sonra siyatik agrisi girdi ne yapabilirim gecirmek icin evde ?
