Тёмный

TEK BİR EGZERSİZ İLE OMUZ AĞRISINA SON. 

Physiotherapist HÜRKAN AKKUZU
Подписаться 329 тыс.
Просмотров 710 тыс.
50% 1

TEK BİR EGZERSİZ İLE OMUZ AĞRISINA SON.
END SHOULDER PAIN WITH A SINGLE EXERCISE.
Instagram Fizyoterapist Hürkan AKKUZU ; hurkanakkuz...
Hazırlamış olduğum bu egzersiz videosunun en önemli özelliği yaygın ve hiç geçmeyen bir omuz ağrınız varsa ve bu ağrı artık sizi günlük yaşam aktivitelerinizden kısıtlamaya başlıyor ise, göstermiş olduğum tek bir egzersiz veya tek bir hareket ile bu omuz ağrını yok etmeyi hedefliyorum. İnşallah çok faydasını göreceksiniz, ağrınız geçerse tek yapmanızı istediğim şey bir teşekkür etmeniz veya ALLAH RAZI OLSUN demeniz. şimdiden çok geçmiş olsun.
The most important feature of this exercise video that I have prepared is that if you have a common and never-passing shoulder pain and this pain is now starting to restrict you from your daily life activities, I aim to eliminate this shoulder pain with a single exercise or single movement that I have shown. I hope you will find it very useful, if your pain goes away, all I want you to do is say thank you or GOD BLESS you. i wish it was too late already.
FİZYOTERAPİST HÜRKAN AKKUZU İletişim İÇİN;
1 ) İNSTGRAM ; Hürkan AKKUZU ( @hurkanakkuzu ) 👉🏻 DM MESAJ
hurkanakkuz...
2) iletişim telefon numaramız ; +90 532 594 37 34
#physiotherapy #doctor #chiropractic #osteopatia #chiropractor
NOT ; Paylaşımlarımız kesinlikle REKLAM
AMAÇLI DEĞİLDİR, Tamamen fizyoterapistlerin danışanlarına yönelik ya da hastane ortamında çalışan ve tanısı konulmuş hastalara yönelik, neler yaptıları göstermek için TOPLUMU BİLGİLENDİRME AMAÇLIDIR.
TEK BİR EGZERSİZ İLE OMUZ AĞRISINA SON.
END SHOULDER PAIN WITH A SINGLE EXERCISE.
BİR MƏŞQLƏ ÇİYİN AĞRISINA SON QOYUN.
ПОКОНЧИТЕ С БОЛЬЮ В ПЛЕЧЕ ОДНИМ УПРАЖНЕНИЕМ.
BEENDEN SIE SCHULTERSCHMERZEN MIT EINER EINZIGEN ÜBUNG.
TERMINEZ LA DOULEUR À L'ÉPAULE AVEC UN SEUL EXERCICE.
ΤΕΡΜΑΤΊΣΤΕ ΤΟΝ ΠΌΝΟ ΣΤΟΝ ΏΜΟ ΜΕ ΜΊΑ ΜΌΝΟ ΆΣΚΗΣΗ.
TERMINA IL DOLORE ALLA SPALLA CON UN SINGOLO ESERCIZIO.
TERMINE EL DOLOR EN EL HOMBRO CON UN SOLO EJERCICIO.
نهاية آلام الكتف مع ممارسة واحدة.

Опубликовано:

 

22 янв 2022

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 2,6 тыс.   
2 года назад
DEĞERLİ DOSTLARIM, instagram.com/hurkanakkuzu/?hl=tr İNSTAGRAM ADRESİMİZDEN BİZİ TAKİP EDEBİLİRSİNİZ. SEVGİ ve EN DERİN SAYILARIMLA. Telefon : +90 532 594 3734
@kutletmeci_fizyoterapist
@kutletmeci_fizyoterapist 2 года назад
Fizik tedavinin en başarılı ismi, fizyoterapist hürkan akkuzu
@haberturkiye2129
@haberturkiye2129 2 года назад
Fizyoterapist Hürkan hocamı ailece şiddetle herkese tavsiye ederiz, hem mütevazi hem bilgili donanmlı ve çok tecrubeli yetenekli bir insan, eşim ile birlikte 3 sean bel, boyun fıtık ağrılarımızdan kendisine gittik bizi yeniden dünyaya gelmişiz gibi iyleştirdi… ALLAH KENDİSİNDEN RAZI OLSUN…
@ahmetkorkmaz8658
@ahmetkorkmaz8658 2 года назад
Hayırlı günler dileklerimle.Allah sizden razı olsun.Sizden ricam 15 günden beri boynumun sol üst tarafı çok şiddetli ağrıyor başımı sola döndüremiyorum bana nasıl bir öneride bulunabilirsiniz.Tşkr ederim
2 года назад
Cok gecmis olsun Ahmet bey, paylasimlarimda boyun egzersizleri var havlu ile gosterdigim onlari mutlaka yapin
@bdhdhbdhd2575
@bdhdhbdhd2575 Год назад
Hocam iyki varsınız hocam tarif ettiğin gibi omuzum ağrıyor göstermiş olduğun anlattığın ağrılar beni tarif ediyorsunuz hocam omuzumda emarda yırtık var eğzersiz yabmam dorumu egzersiz yapa bilirmiyim yırtık egzersizle iyi olurmu beni aytınlatırsanız size çok teşekkür ederim Allaha emanet olunuz.
@AdSoyad-ju8ep
@AdSoyad-ju8ep Год назад
Hocam harikasınız dün akşam videonuzu gördüm beğendim bu sabahta uyguladım gerçekten tek seferde bile faydasını gördüm Allah razı olsun çok teşekkürler bu egzersizleri bizimle paylaştığınız için.
Год назад
Sizden de…
@haberturkiye2129
@haberturkiye2129 2 года назад
Fizyoterapist Hürkan hocamı ailece şiddetle herkese tavsiye ederiz, hem mütevazi hem bilgili donanmlı ve çok tecrubeli yetenekli bir insan, eşim ile birlikte 3 sean bel, boyun fıtık ağrılarımızdan kendisine gittik bizi yeniden dünyaya gelmişiz gibi iyleştirdi… ALLAH KENDİSİNDEN RAZI OLSUN…
2 года назад
bir kez daha çok geçmiş olsun
@dilekyldrm1196
@dilekyldrm1196 Год назад
Omuzda yarim yırtik var yapabilirmiyim
@Zubeyirbas
@Zubeyirbas Год назад
Benide iyleştirdi bende herkese tavsiye ederim
@habibebugdayc2421
@habibebugdayc2421 11 месяцев назад
Omuzumda yırtık ve ödem var vidionuzu izledim gösterdiğiniz hareketi yaptım ağrım hafifledi teşekkür ederim Allah size sağlıklı uzun ömür versin inşallah sizingibi eğitimli insanlar çok yaşasın👍👍👍
11 месяцев назад
RABBİM RAZI OLSUN
@elifyamak2444
@elifyamak2444 Год назад
Çok güzel bir anlatım , çok teşekkürler doktor bey.
Год назад
Rica ederim
@serapserap8320
@serapserap8320 2 года назад
Harika teşekkürler hocam sizden öğreneceğimiz çok şey var. 😍🤗👏👏👏👏
2 года назад
Tsk ederim
@hulyaceylan8
@hulyaceylan8 Год назад
Çok Teşekkurler Hürkan bey kolumu yukari kaldirirken ve degisik hareketlerde aciyan omzun bu egzersizle tek seferde faydasini gosterdi 🙏
Год назад
Bir kez daha cok gecmis olsun
@kartopum1
@kartopum1 6 месяцев назад
Allah razı olsun iyi ki denk geldim size. Ellerimde başlayan ağrılarla mücadele ederken omuzlarım ve ayaklarımda ağrımaya başladı 3-4 ay sonra. Romatoid artrit tanısı daha tanımlanmadı ama ona işaret ediyor ve tedavi başladı. Kıyafetleri çıkarmada omuzlar kilitlenip kalıyordu. İlk yapışımda denedim ağrı çok azaldı. Devam edeceğim. Diğer ağrıyan yerler içinde abone de oldum bakacağım. Sizin gibi öğrendiği ilmi paylaşanların sayısını çoğaltsın ve razı olsun Rabbim sizi yetiştiren ailenizden de.
6 месяцев назад
Âmin Rabbim razı olsun çok teşekkür ederim
@elifyamak2444
@elifyamak2444 Год назад
Bir kaç gündür omuz egzersizini yapıyorum , en azından hafifleme var , ileriki zamanlarda ağrıların tamamen yokolacağına dair iyi bir izlenim edindim , desteklerinizin devamını , yardımlarınızın çoğalacağını diliyorum , saygılar .
Год назад
Cok gecmis olsun
@necipozgur7634
@necipozgur7634 Год назад
Sağol teşekkürler verdiğiniz bilgiler için
@erkanbilgili495
@erkanbilgili495 4 месяца назад
Ağrınız ne durumda
@filizkotil9229
@filizkotil9229 2 месяца назад
Merhaba hocam bir omuzumda yırtık vardı ameliyat oldum 1yil oldu şimdi diğer omuzmdada yırtık çıktı iğne yapıldı ağır kaldırmamam söylendi siz ne önerirsiniz
@erkanyoruk1975
@erkanyoruk1975 Год назад
Çok güzel anlatımınız ve bilgilendirdiğiniz için Teşekkürler.Allah her konuda yardımcınız olsun.
Год назад
RABBİM RAZI OLSUN
@majesticskills2521
@majesticskills2521 Год назад
Merhaba herhangi bey doktora gittim omuzunda lif kopması ameliyat olmam lazım bana dönerseniz çok sevinirim tskurler
@selmaozer763
@selmaozer763 2 года назад
Hemen uyguladım. Sağ olun.Omuzumuzu nasıl korumalıyız videosunu bekliyoruz..🤲🙏🙏💐🌼
2 года назад
Tamamdır, cok gecmis olsun
@yadikarkoseoglu9477
@yadikarkoseoglu9477 Год назад
Allah razı olsun sendlerdir ağrıyan. Omuzumu senin gösterdiğin teknikle rahatladım Allah'ta senin sıkıntılarını gidersin
Год назад
Amin
@SeldaGormen-ej6ir
@SeldaGormen-ej6ir Год назад
Günaydın hocam ,ilk yapmamda bile ağrım hafifledi çok teşekkür ederim .
@lalekoyuncu270
@lalekoyuncu270 Год назад
Selam aleyküm Çok teşekkürler hocam gerçekten çok etkileyici bir egsersiz ALLAH'A emanet olun İnşallah
Год назад
Tsk ederim
@GuleferTamer-mz4so
@GuleferTamer-mz4so Год назад
Çok teşekkür ederim tam bana uygun Çok güzel anlattınız Allah razı olsun 😊❤
10 месяцев назад
Sizden de
@arsanaktac
@arsanaktac Год назад
Teşekkür ediyorum. Önerinizi uyguladım sonuçlar hakkında bilgi verecegim
@oktayyasincan2647
@oktayyasincan2647 Год назад
Spor yaparken sakatlamıştım bu egzersizle iyileşti Allah Razı olsun
Год назад
Cok gecmis olsun
@nurgulerturan8808
@nurgulerturan8808 Год назад
Aylardır gecmeyen omuz ağrım var, gösterdiğiniz hareketi yaptım çok rahatlattı devam edicem, teşekkürler 🙏🙏
Год назад
Şifa olsun
@birtensalt1939
@birtensalt1939 Год назад
Aylardır sol omuzum ağriyordu,15 gün fizik tedavi aldım,evde de verilen hareketleri yapıyorum,pek değişen bişey olmadı,tesadüfen "tek egzersizle omuz ağrısına son"paylaşımınızı gördüm,sonucu da paylaşacağım,yorumlar harika görünüyor,
Год назад
ŞİFA OLSUN
@elifyezen38
@elifyezen38 Год назад
Merhablar hocam . Benim iki tane bel fitigim var bi tanesi yeni olusmus dendi. Dun youtube den arastiriken size den geldim bi tane video nuzu izledim ve sizin yaptiginiz hareketin aynisini yapmaya calistim gercekten bu gun sabah uyanirken cok daha saglikli bir sekilde rahatlama hisettim daha iyi oldugumu fark ettim ve size cok ddua ettim allah razi olsun sizden yolunuz acik olsun insallah cok iyi yerlere gelin...
Год назад
COK GECMİS OLSUN
@SeyTATAR
@SeyTATAR Год назад
Deneyeceğim…çok saolun. Türkiye’deki Doktorlar ve Fizyoterapistler… dünyada bir tane bence. Çok mantıklı, yararlı ve rahatlatıcı önerilerde bulunuyorlar. İnşallah bu egzersiz yardımcı olur şiddetli ağrılarıma. 👍
Год назад
Sifa olsun
@iyiyllarmutluluklar3276
@iyiyllarmutluluklar3276 11 месяцев назад
teşekkürler
@memedinoyuncaklar1971
@memedinoyuncaklar1971 Год назад
Çok güzel Harika teşekkürler hocam sizden öğreneceğimiz çok şey var ♥️😍🤗👏👏👏👏
Год назад
Rica ederim
@user-tz7hk2li3c
@user-tz7hk2li3c 7 месяцев назад
Denedim ilk seferde biraz rahatlattı yapmağa devam edeceğim.ALLAH razı olsun
@gurbuzcotur6503
@gurbuzcotur6503 2 года назад
Hocam emeğine sağlık aynen yaptın ilk yapışta faydasını gördüm teşekkürler...
2 года назад
Cok gecmis olsun
@mehmettunc5684
@mehmettunc5684 Год назад
Hocam süpersiniz baya rahatlattı ağrılarımı. Çok teşekkür ederim
Год назад
Cok gecmis olsun
@eliminlezzeti787
@eliminlezzeti787 Год назад
İnşallah
@feratgokdemir7853
@feratgokdemir7853 Год назад
Merhaba hocam. Hareketi denedim gerçekten rahatlama sağladı.teşekkür ederim.bir biyoloji öretmeni olrak soruyorum egzersiziniz nasıl bi etki ile bu rahatlamayı sağladı.. saygılar
@voxyfranco
@voxyfranco 9 месяцев назад
gerçekten işe yarıyor. Hareketi dün yapmaya başladım ve gelişmeleri yazacağım tekrar. Teşekkür ederiz Hürkan Bey.
9 месяцев назад
Sifa olsun
@Privat-rt8fy
@Privat-rt8fy 21 день назад
Salam aleyküm. Ağrınız kaç seferde tamamen gecdi,geri geldimi ağrı yeniden??
@kadercinar7872
@kadercinar7872 Год назад
Sonsuz teşekkürler ilk yapısında bile ağrım azaldı ALLAHU TEALA SİZE BİR {MÜR SAĞLIK NASİP ETSİN SONSUZ TEŞEKKÜRLER ❤
Год назад
Amin RABBİM RAZI OLSUN
@ulviyekeser5141
@ulviyekeser5141 2 года назад
Allah sizden razı olsun hocam harikasınız bende kas yırtılması var dediler yinede zorlamadan yapicam teşekkürler👏👏
2 года назад
çok geçmiş olsun, yavaş yavaş yapabilirsiniz
@nurgulkaplan269
@nurgulkaplan269 Год назад
Hocam benim omuzumda ödem oluşmuş ağrı yapıyor bu egzersiz yapayım mı
@haberturkiye2129
@haberturkiye2129 2 года назад
RABBİM ÖMRÜNÜ BEREKETLİ KILSIN HOCAM
2 года назад
tşk
@zeynepbalioglu200
@zeynepbalioglu200 Год назад
Allah razı olsun tam bende bu dertten muztariptim çok sağolun sabah kalkınca aynen devam edicem
Год назад
Cok gecmis olsun
@serceserce9093
@serceserce9093 Год назад
Coooook teşekkürler hocam, bir aydan fazladır sağ omuz ağrım vardı ağır taşımaktan oluyor maalesef, sürdüğüm muhtelif jeller ama geçmedi, ne zaman ki sizin videonuzu buldum bir kaç gündür yapıyorum ağrım falan kalmadı, Allah razı olsun 🙏
Год назад
Bir kez daha çok geçmiş olsun… HÜRKAN AKKUZU EGZERSİZLERİNİN FAYDASI…
@emsalaslan580
@emsalaslan580 Год назад
Merhaba hocam bu gün araştırırken sizi rastladım 7 aydık donuk omuz sendromu yaşıyordum 45 gün fizik aldım egzersizlere devam ediyordum ama sizin bu eğzersinizden sonra baya bi rahatladım teşekkür ediyorum hocam
Год назад
Bir kez daha cok gecmis olsun…
@derinkaradagl2433
@derinkaradagl2433 Год назад
Kolunuzu mu kaldıramıyordunuz
@beyza8698
@beyza8698 Год назад
Hocam günlerdir... günlerdir çok ağrım vardı kayro hareketlerinden birini görmek için dualar ettim tek başına yapabileceğimiz.. Az önce babam bunu yolladı.. Hareketi yaptıktn sonra da bir gerginlik hissetöeye devam ediyorum ancak tam olark sorunum olan yer egzeraizlere devam edeceğim Bu dünyada Rabbim sizden şifasını dağıtıyor bundan daha güzel ne olabilir bilmiyorum ancak aşkıyla rızıklandırsın gönlünüzün muradını versin çağlar boyu dınız hayrlarla anılsın EyvAllah 🌹✨
Год назад
RABBİM RAZI OLSUN
@leylabilal1274
@leylabilal1274 Год назад
Teşekkürler elinize emeğinize sağlık. Ben sağ omzumdaki ağrı için gösterdiğiniz yöntemi uygulayacağım ve inanıyorum ki memnun kalacağım...
@gulseverbasaran9604
@gulseverbasaran9604 Год назад
Videonu gürdüm ve şimdi yaptım vallahi iyi geldi allah razı olsun
Год назад
Sizden de
@sevgikoseoglu763
@sevgikoseoglu763 Год назад
5 saattir kivraniyordum ağrıdan. Sizin yonteminizle geçti. Allah razı olsun. Tek seferde nasıl olur bu. Mucize bu.
Год назад
Elhamdulillah, gecmis olsun
@umusdemirbas8858
@umusdemirbas8858 2 месяца назад
Allah razı olsun uyguluyorum❤
@oguzyldrm8656
@oguzyldrm8656 Год назад
Çok faydalı ekzersiz gösterdiniz,faydasını hemen gördüm Alllahrazıolsun
Год назад
COK GECMİŞ OLSUN
@beybaba8850
@beybaba8850 Год назад
Trafik kazası sonrası ağrıyla orantılı hareket engelim vardı. Çok azaldı. Ayakta alkış. Çok teşekkür ederim.
Год назад
Bir kez daha cok gecmis olsun
@gultenozel6670
@gultenozel6670 Год назад
Harika çok teşekür ederim ALLAH RAZI OLSUN ❤
9 месяцев назад
Sizden de
@remziyildirim6531
@remziyildirim6531 3 месяца назад
Yüregine sağlık Hürkan hocam.
3 месяца назад
Tsk ederim
@zulkarneynE
@zulkarneynE Год назад
Değerli hocam bilgiler için çot çağ ol. 🙏🧿🕋🤲Ata'na Rahmet.
Год назад
Tsk ederim
@jetmutfak7200
@jetmutfak7200 Год назад
Allah razı olsun, iyi ki varsınız.. Çok rahatlattı beni
Год назад
Sifa olsun
@ismailbabayigit5558
@ismailbabayigit5558 Год назад
Ben fizyo terapistlere inanadi cok buyuk fayda gördüm teşekkür ederim allah razı
@ayseuslu7140
@ayseuslu7140 Год назад
Boynumdan kürek kemiğine yayılan şiddetli ağrı vardı.Bugün bir kaç kez yaptım ilk andan itibaren çok rahatladım.Çok teşekkür ediyorum değerli bilgilendirmenizden dolayı.Harkasiniz...
Год назад
Tsk ederim, bir kez daha çok gecmis olsun
@biriz3790
@biriz3790 Год назад
3 yıllık omuz ağrım gösterdiğiniz bu egzersiz ile ilk yapışta %80 geçti ve sonraki günlerde artık tamamen yok oldu. Şimdi çok rahat kullanıyorum kolumu çooook teşekkür ederim, Allah razı olsun, size çok sağlıklı bir ömür dilerim.
Год назад
RABBİM ŞİFALAR VERSİN, ne mutlu bizeki böyle güzel hayır duaları alıyorum.
@donmezdonmez5424
@donmezdonmez5424 Год назад
Slm hünkar bey
@donmezdonmez5424
@donmezdonmez5424 Год назад
Benim omuzumda ödem var çok agrı yapıyor omuzdan iynede ysptırdım geçmiyor ne yapmam laxım
@Privat-rt8fy
@Privat-rt8fy 21 день назад
Ağırlarınız geri geldimi yoksa tamamen gecdi,beldede sağ omzum 2yil ağrıyor,kortizon iğne,fizik tedavi gördüm iylesdi ama 1haftaya kalmaz geri geldi.
@eminecakici7233
@eminecakici7233 Год назад
Hurkan hocam sizin gösterdiğiniz her hareket inanılmaz sifa Allah razı olsun kardeşim. ben almanyadan selamlar
Год назад
RABBİM RAZI OLSUN
@huriyealtntas8259
@huriyealtntas8259 6 месяцев назад
Bir kaç gündür sol omuz ağrısı çektim. Sayın hocam tesadüfen sizin videonuzu gördüm gösterdiğininiz hareketi iki gündür yapıyorum çok çok iyi geldi ben bile inanamadım allah sizden razı olsun
@SinanATASOY
@SinanATASOY Год назад
Psikolojik bu psikolojik, aslında omuzumun ağrısı bu egzersizle geçmedi, tek seferde geçemez yahu bu kadar kolay olmamalıydı :) Teşekkür ederim..
Год назад
ŞİFA OLSUN, BİZ BUNA HÜRKAN AKKUZU ETKİSİ DİYORUZ
@kursatyvz2965
@kursatyvz2965 3 месяца назад
İki senedir çektiğim omuz ağrısından beni kurtardınız hocam 2 günde hem de. Allah sizde razı olsun
3 месяца назад
Ne mutlu bana ilk kez daha çok geçmiş olsun Rabbim şifalar versin versin..
@adilcaglar5642
@adilcaglar5642 8 месяцев назад
Sevimli bir genç adamsın uzun ömürler dilerim.
8 месяцев назад
Eyvallah
@yasarkarabcak2541
@yasarkarabcak2541 Год назад
Çok faydalı oldu teşekkür ederim iyi günler❤❤❤
Год назад
Cook gecmis olsun
@suledemiral4644
@suledemiral4644 Год назад
4-5 tekrar bile iyi geldi. Allah razı olsun senden isiny gücün rast gitsin.
Год назад
Amin
@doganozturk4484
@doganozturk4484 Год назад
İnanılır gibi değil Hürkan bey. Özel bir hastane de 10 seanslık tedavi gördüm ve finalde iyileştiğimi düşündük fakat 3 gün sonra yeniden ağrılarım başlamıştı. İçime sıkıntı yapıp araştırma içine girdim sizin bu egzersiz tekniğinizi ümitsiz bir şekilde yaptım fakat daha ilkinde kolumu kaldırırken yaşadığım ağrı gitti :)) Düzenli olarak yapacağım ve buraya not düşeceğim çok teşekkür ederim. "işini en iyi yapan vatanını en çok sevendir." atatükün bu sözünü sonuna kadar hak ediyorsunuz. Çok mutlu oldum ve yeniden ümitlendim gurur duyun kendinizle.
@Privat-rt8fy
@Privat-rt8fy 21 день назад
Ağırlarınız geri geldimi burdaha yoksa tamamen geçidimi ??
@rabiaguney9005
@rabiaguney9005 Год назад
Allah razı olsun hocam hayırlı Dualarımız sizinle
11 месяцев назад
Sizden de
@sukoates8488
@sukoates8488 6 месяцев назад
Az önce tesadüf denk geldim ve izledim hemen uygulamaya başladım ve devam edicem 4 aydık omuzumda ağrı var kolumu kaldıramıyorum inşallah şifa olur Sizden de Allah razı olsun emeğinize sağlık Sevgılerımle
6 месяцев назад
Rabbim razı olsun çok teşekkürler
@gulserkucuk8281
@gulserkucuk8281 8 месяцев назад
Harika ilk yapmamda rahatladim çok tesekkürler
8 месяцев назад
Rica ederim
@mamati2400
@mamati2400 Месяц назад
Cok agrim var. Hareketi yaparken acıyor mu. Cesaret edemiyorum
@frateroglu7753
@frateroglu7753 Год назад
3 haftadır sağ omuzumda ağrı vardı naptıysam geçmedi.. dün akşam seni izledim.. ve oturdum bunu aralıklarla yaptım. Bu sabahta yaptım.. ve benim şuan hiç ağrım yok 🙏 Sağol.. ❤
Год назад
Cok gecmis olsun
@SG-ey2vv
@SG-ey2vv 21 день назад
Allah razı olsun. İlk yapışımda rahatlama oldu. Devam edicem inşallah
@bdk3768
@bdk3768 Год назад
Hocam merhaba benimde kolumda yirtik var doktor boyun fıtığı oldugunuda söyledi yanliz bende boyun fitigi yoktu bana bel fitigi icin artcode diye bir ilacli bant verdikten sonra boynumda ağrı basladi daha sonra kolda agri basladi. Daha sonra gittiğimde bana yirtik olduğu soyledi ve igne verdi bende igneyi almadim, simdi baslikta omuzda agri diyorsunuz bu hareket agri icin mi yoksa yirtik icin mi? Agri omuzumda deil pazı kısmının orada oluyor kolum bosta yururken agri vuruyor bana ne önerirsiniz ilaclar fayda etmedi 1 haftadir tesekkur ederim simdiden
@ismaildevrim3812
@ismaildevrim3812 7 месяцев назад
Hocam teşekkür ederim ilk denemede rahatladım çok sağol
6 месяцев назад
Ne mutlu bize bir kez daha çok geçmiş olsun
@arnamelekislamoglu1668
@arnamelekislamoglu1668 2 года назад
Hürkan hocam size uzun zamandır seansa gelmeyi düşünüyorum bir türlü fırsat olmadı inşallah bu sefer kısmet olucak 🙏🙂
2 года назад
insallah her zaman beklerim
@eminebayraktar9668
@eminebayraktar9668 9 месяцев назад
Harika tavsiyeniz sayesinde ; omuz ağrımdan kurtuldum 😊 Çok teşekkürler 🙏💙🙏💥
9 месяцев назад
Rica ederim,
@sedataydn2765
@sedataydn2765 Год назад
Allah razı olsun hocam kısa zamanda mükemmel faydası oldu
Год назад
Sizden de
@serapsedir333
@serapsedir333 2 месяца назад
Çok teşekkür ederim hocam videolarınızın devamını bekliyoruz🙏🙏🙏👏👏
2 месяца назад
Rica ederim çok çok geçmiş olsun
@b_d_seyido
@b_d_seyido Год назад
hocam size tesadüfünen denk geldim çok sevindim bende fazla ağrı yok denecek kadar az ama gösterdiğin gibi kolum arkaya tam yukarı kalkmıyor suan doktor doktor geziyorum neler yapmam lazım şimdiden çok teşekkürler vereceğin bilgiler icin sabirsizlikla bekliyprum sağolun
@halukergovan3762
@halukergovan3762 Год назад
Hocam merhaba, öncelikli olarak kıymetli bilgilerinizden ötürü çok teşekkür ederim. Ben sizin söylediğiniz hareketi yaparkan inanılmaz bir ağrı saplaniyor, tam olarak ta kolum dediginiz pozisyonu alamıyor. Bu hareketi yapabilmem için başka ne tür hareketler önerirsiniz 🙏
Год назад
Tabi ki paylaşımım olacak yakında
@istanbulson3027
@istanbulson3027 Год назад
Omuzumu yukarı yönde biraz zorlamıştım , sizin video başında belirttiğiniz ağrıların hepsini yaşıyordum. Yani kolumu yukarı ve geriye hareket ettirmekte zorlanıyordum. Gösterdiğiniz egzersizi birkaç kez denedim ama doğru yapamadım. Sanırım omzumu serbest bırakmıyordum. En sonunda omzumu rahat bırakıp hareketi kuvvetlice yapınca , çat diye bir ses geldi. Mucize gibi. Çok rahatladım. Çok sağol , Allah yolunu açık etsin.
Год назад
Cok gecmis olsun birkez daha, ne mutlu bana, sizlerin şifalarına vesile olmaya çalışmak.
@ozlemyildirim6497
@ozlemyildirim6497 Месяц назад
Cok ayrıntılı ve güzel anlatmışsiniz teşekkürler Annemin omuz kasi rotator cuff yaziyordu Dr tanisinda yirtilmiş..Cok korkuyor dr ameliyat dedi olmak istemiyor bu egzersizle duzelir mi ??Gece daha cok ağrisi oluyor
@ELvn1969
@ELvn1969 Год назад
Hürkan bey çok teşekkür ederim haftalardır ağrı çekiyordum ve ben piyanistim bu ağrıyla çalıştıkça daha da artmıştı. Üst üste bir kaç kez yaptım iki kez ufak çıtlama oldu sadece. Çok şükür bayağı rahatladım. Sevgiler.
Год назад
Bir kez daha çok geçmiş olsun
@ismailuslu1209
@ismailuslu1209 2 года назад
Hocam her zaman oldugu gibi harikasın
2 года назад
Tsk ederim
@fatmaakkus2911
@fatmaakkus2911 2 года назад
Her zaman süper dokunuşlar,elleriniz dert görmesin inşallah 🤲
@humeyrabaran4848
@humeyrabaran4848 2 года назад
Harikasınız hocam iyiki varsınız 👍👏👏👏
2 года назад
Tsk ederim
@farukcanik5648
@farukcanik5648 11 месяцев назад
Gürkan Moruk Dedigini 1 kez yaptim Dirsegi aniden yukari kaldirinca bi tik sesi geldi ve rahatladim...Agzina Saglik Iste bir isin Ilmini bilenle Milleti Soyan arasinda ki Farki bize gösterdin.Umarim Dünya capinda Bir Fizyoterapist olursun...Bunu HAk ettigini düsünüyorum vesselam...Agzina Saglik.
11 месяцев назад
Tsk
@ersinozseven7631
@ersinozseven7631 Год назад
Teşekkürler hocam müthiş anında etki, tek denemede ağrım gecti 🙂
Год назад
Cok gecmis olsun
@melahatbalc6079
@melahatbalc6079 Год назад
Hocam koldaki yirtiga iyi gelirmisimdiden teşekkürler
@neclayalcn4861
@neclayalcn4861 8 месяцев назад
Hocam aynı gösterdiğiniz gibi sol öküzüm umarım okur sunuz .
8 месяцев назад
Sifalar olsun
@thebarbarian493
@thebarbarian493 Год назад
Deneyeceğim hocam inşallah Sizi seviyoruz güveniyoruz
Год назад
Tsk
@zulfiyetavukc7952
@zulfiyetavukc7952 Год назад
Hurkan hocam sizi yeni tanıdım Allah sizden razı olsun omuzlarım çok ağrıyor boyun fıtığı var başıma gözlerime çok vuruyor qgrisi sırtıma göğüs kafesine vuruyor nasil bir tedavi önerirsiniz kireçlenme ve boyun duzlesmeside var kollarımda güç kaybı halsizlik
@fatihpolozlu4516
@fatihpolozlu4516 Год назад
Hocam ben gece yatmadan önce hiç bir ağrim yoktu sabah uyandiğimda şiddetli bir ağri boyun ve omzumda hissediyorum..
Год назад
HÜRKAN AKKUZU TERAPİ, DOKUNUŞ VE EGZERSİZLERİ ŞART
@djneccox
@djneccox Год назад
Aynısı oldu bana bu sabah. Ne yapabilirim?
@djneccox
@djneccox Год назад
@ Yakınlarımızda fizyoterapist yok hocam. Sabah şiddetli boyun ağrısıyla uyandım. Ne yapmamı önerirsiniz?
@perihanleventeli8349
@perihanleventeli8349 Год назад
Yastık çok çok önemli, değiştirin bende yastığımı değiştirdim herşey düzeldi
@zeytingozlum2505
@zeytingozlum2505 Год назад
Aynen bende böyle oldum hala ağrı devam ediyor 🥺
@afetgursoy228
@afetgursoy228 Год назад
Boynumdan başlayan ağrının omzuma kürek kemiğim dirseği e yayıldığında karşıma bu videonun çıkması çok güzel oldu
Год назад
Cok gecmis olsun
@ikramtasdemir7434
@ikramtasdemir7434 Год назад
Hürkan bey emeğinize sağlık. Sağ kasığımda 2 haftadır yanmalı bir ağrı var. Ters bir hareketim de olmadı. Ne olabiir. Kasık egzersizi videonuz var mı. Teşekkür ederim.
@superaslancimbom
@superaslancimbom 8 месяцев назад
Hürkan bey merhaba,, Sağ elimde sorun var, yumruğumu sıkınca karıncalanma oluyor ve bazen yumruğumu sıkamıyorum, çalışırken sağ elimle anahtar ve tornavida ile çalışırken anlık elektriklenme oluyor? şimdi sizin bu egzersizi yaptıktan sonra yumruğumu sıkabildim ama hafif karıncalanma hala var?
@user-zu7oo2qc2r
@user-zu7oo2qc2r 5 месяцев назад
Ben 3 metre yerden kolumun ustune dustum 1 ay oldu kolumu kaldirirken aciyor doktor kremverdi
5 месяцев назад
Allah saklamış
@ulduzcarchiyeva5379
@ulduzcarchiyeva5379 3 месяца назад
Salam sizde cart ve ya sinig olmadimi
@suleymandemir8215
@suleymandemir8215 Год назад
Hocam Sağ Omuzunda Kireçlenme Var.
Год назад
Cok gecmis olsun
@zeynepmurat7164
@zeynepmurat7164 Год назад
Bilgiler verdiğiniz için teşekkürler sağ omuzumda daha çok gece ağrıyor ne yapmalıyım şimdiden teşekkür ederim günler dilerim 🎉
@user-xg6sk3re2d
@user-xg6sk3re2d Месяц назад
Hocam ben omuz smaliyati geçirdim kolum on arka sağ sol hiçbirini yapamıyorum çok sancilarim var geceleri yatamiyorum
@altnportakal1124
@altnportakal1124 Год назад
Öncelikle günaydın inşallah mesajımı görür ve. Cevap verirseniz benim sol omuzumda ortapdi doktoru emarda yırtık olduğunu söyledi ve hiç bir iş yapmamam gerektiğini söyledi doktorun dedği gibi iş yapmazsam iyileşme olurmu ??
@ahmetseker429
@ahmetseker429 7 месяцев назад
Hocam vallahi rahatladım allah razı olsun.daha cok vidyo cekmeniz dilegiyle❤
6 месяцев назад
Şifa olsun Rabbim razı olsun inşallah tekrardan ağrılarınız olmaz
@semabekgoz7993
@semabekgoz7993 6 месяцев назад
Hocam allah razı olsun bugün çıktı videonuz tesadüfen karşıma sağ omuzum berbattı ilk yapışta bile rahatlama hissettim sizi rabbim çıkarttı şansıma
6 месяцев назад
Elhamdülillah şifalar olsun
@zerogamer9244
@zerogamer9244 2 месяца назад
cok güzel anlattımız Allahrazı olsun
2 месяца назад
Rabbim razı olsun sizden de teşekkür ederim
@user-zl9ko7jr9n
@user-zl9ko7jr9n 5 месяцев назад
Donuk kol rahatsızlığı var bu egzersiz iyj gelir mi...Başka hangi egzersizleri önerirsiniz? Teşekkür ederim
@tuncayerturk726
@tuncayerturk726 Год назад
Tişört gizelmiş hocam,bu tip videolar inanılmaz faydalı oluyor.
Год назад
Tsk
@dilekkaynak5290
@dilekkaynak5290 Год назад
Teşekkürler hocam Allah razı olsun sizden bu hareketi yaptım çok faydasını gördüm boyun düzleşmesi için hangi hareketi önerirsiniz
Год назад
Cok gecmis olsun, yakında harika bir paylasimim olacak
@huseyingovler7222
@huseyingovler7222 Год назад
İyi akşamlar hocam,benim sol omuzumda kas yırtılması var,bununla ilgili ne tür bir tedavi uygulaması yapmam lazım.Tşk ederim
@bilalkocaman5812
@bilalkocaman5812 Год назад
İyi gunlerr hocam sol kolumunhareket ettigimde katirkutur sesler geliyo surekli sebebenedir acaba nasil bir hareket yapmamlazim tesekkurlerr
@miyaseaskn1417
@miyaseaskn1417 Год назад
Selamun aleykum fizigin verdigi hareketleri ypym vidonuzu grdum oklava ile hareket yaparken belimde pilatin var baya aci veryo sizin goştrdiğiniz hareketleri ypsam olurmuki teşekkürler
@ismailkulu6389
@ismailkulu6389 7 месяцев назад
Merhaba hocam bu hareketi yapmadan önce sakatlık olmaması için herhangi isinma egzersizi yapmamız gerekmezmi veya kas gevşetici krem kullanmamıza gerek varmı
@mustafauslu6275
@mustafauslu6275 Год назад
Hocam sizi dinledim yararlı bilgileriniz için teşekkür ederim
Год назад
Rica ederim
@Doganin_Enleri
@Doganin_Enleri Год назад
Allahü Teala sizden razı olsun hocam omuzlarından çok muzdaribim gösterdiğiniz egzersizleri şimdi yapmaya başlıyorum sonuçlarını yine size yazacağım
Год назад
Sifa olsun
@Doganin_Enleri
@Doganin_Enleri Год назад
Hocam yaklaşık 9 gün önce başladım. Kul daralmayınca Hızır yetişmezmiş diye buna derim ancak. Bu egzersizleri her gün yapıyorum başka diğer gösterdiğiniz egzersizleri de yapıyorum hepsinden çok rahatladım Allahü Teala razı olsun işiniz rast gelsin
@Bahattin55
@Bahattin55 Год назад
Allah razi olsun 1 hafta agri yasadim 2 mayista acilde röntgen cektiler kirik sandim kirik yokmus dinlendir dedi doktor bu videoyu tesadüf görmedim sadece Allah bana acidi bu videoyu karsima cikardi.
@gonultokca9756
@gonultokca9756 Год назад
Hocam sizi ilk defa gördüm ve hareketinizi yaptım gerçekten iyi geldi hep yapicam bu hareketi
9 месяцев назад
Sifa olsun
Далее
Украшаю чехлы 🎀
00:51
Просмотров 79 тыс.