Yumuşacık, rafine şekersiz ve en sevilen lezzetle sizlerleyim. Havuçlu tarçınlı kek ile hele de içinde ceviz varsa, siz de benim gibi aşk yaşıyorsanız, bu tarif tam sizlik.
•
🥑 Zorluk Derecesi: Kolay
🍽 Porsiyon: 12 dilim
🔖 Kalori / Porsiyon: 122 kalori
🕒 Hazırlama Süresi: 10 dakika
🍲 Pişirme / Bekleme Süresi: 35 dakika
🏷 Tür: Rafine Şekersiz
•
📃 Malzemeler
📎 2 rendelenmiş havuç (100g)
📎 2 L yumurta
📎 3 yemek kaşığı hindistan cevizi yağı (30g)
📎 6 yemek kaşığı agave şurubu (70g) (alternatif: pekmez, hurma özü, hurma suyu)
📎 1,5 çay bardağı süt (170g)
📎 1,5 su bardağı yulaf unu (140g)
📎 1,5 tatlı kaşığı tarçın (7g)
📎 1 paket kabartma tozu (10g)
📎 1 tatlı kaşığı vanilya (5g)
🖇 (İsteğe bağlı) Kırık Ceviz
•
📝 Yapılışı:
🥄 Fırınımızı 180 derece alt üst ayarda ısıtıyoruz.
🥄 Yumurta ve agave şurubu köpük olana kadar çırpıyoruz.
🥄 Hindistan cevizi yağı ve sütü ekleyip çırpıyoruz.
🥄 Unu kaşık kaşık ekleyip çırpıyoruz.
🥄 Tarçın, kabartma tozu, vanilyayı da ekleyip çırpıyoruz.
🥄 Harcımıza rendelenmiş havuç ve cevizleri de ekleyip, spatula ile karıştırıyoruz.
🥄 Kalıba döküp yaklaşık 30 dakika, kontrollü şekilde pişiriyoruz.
🥄 Tamamen soğuduktan sonra dilimleyebilirsiniz.
•
Afiyet olsun 👩🏼🍳
•
Dikkat: Her yaşa, bünyeye ve metabolizma hızına göre günlük alınması gereken kalori miktarı kişiden kişiye göre değişiklik göstermektedir. Günlük alınması gereken kalori miktarına göre kişisel olarak öğünlerde gramaj ayarlamasını yapınız.
•
#BedeniZindeTut #EksikKalori #denizyalabik #gunueksikkaloriylekapatın #diyetyemekleri #diyetteyim #diyettarifler #düşükkalorili #dusukkalorilitabaklar #diyetkahvalti #diyetyemek #diyethesaplaritakiplesiyor #lezzetlidiyet #lezzetlitarifler #rejim #avokadolutarifler #kilovermekistiyorum #sağlık #kalori #kalorisiz #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #sağlıklıtarifler #havuçlukek #tarçınlıkek #fitkek #havuçlutarçınlıkek #cevizlikek #şekersizkek #havuçlutarçınlıcevizlikek
27 сен 2021
