Fit im Büro - Hilfe bei Gelenkschmerzen 

Du brauchst Linderung bei Gelenkschmerzen? Annett Kötting zeigt dir Übungen die dir bei schmerzenden Gelenken helfen können. Also, so mobilisierst du deine Gelenke, damit du fit im Büro bleibst. Wer den ganzen Tag im Büro am Schreibtisch sitzt und auf den Computer-bildschirm schaut, leidet oft an Verspannungen, Nacken- und Rücken-schmerzen. Dabei können schon einige Minuten Bürogymnastik pro Tag helfen, solchen Beschwerden vorzubeugen. Außerdem fördert Gymnastik am Arbeitsplatz die Leistungsfähigkeit und Konzentration und hilft, den Tiefpunkt nach der Mittagspause zu überwinden. Die kurzen Büro-Fit-Folgen mit Annett Kötting eignen sich für jeden Tag und erfordern keine Hilfsmittel.
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