Ihr sucht nach einer Linderung bei Gelenkschmerzen? Annett Kötting von Syltfit zeigt euch verschiedene Gelenkübungen und mobilisiert mit euch den oberen Rücken. Wer den ganzen Tag im Büro am Schreibtisch sitzt und auf den Computer-bildschirm schaut, leidet oft an Verspannungen, Nacken- und Rücken-schmerzen. Dabei können schon einige Minuten Bürogymnastik pro Tag helfen, solchen Beschwerden vorzubeugen. Außerdem fördert Gymnastik am Arbeitsplatz die Leistungsfähigkeit und Konzentration und hilft, den Tiefpunkt nach der Mittagspause zu überwinden. Die kurzen Büro-Fit-Folgen mit Annett Kötting eignen sich für jeden Tag und erfordern keine Hilfsmittel.
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20 июн 2019
