Fitness หรือ IF ดี? 

โห ถูกใจป้ามาก คนถามเก่งกับคำถาม (คุณหมอ)คนตอบ ตอบได้ถูกใจมาก❤❤❤❤❤❤❤❤❤

อายุ69ค่ะ ทำ iF และเดินหลังอาหาร3มื้อทุกวัน ตามที่คุณหมอวี เคยแนะนำค่ะ. จากสมัยก่อนเดินไกลไม่ทน ปัจจุบัน คือ ชิลๆเลยค่ะ ขอบพระคุณมากค่ะ สังคลิปคุณหมอแชร์ไปให้เพื่อนๆลูกค้า ลูกหลานตอลดค่ะ..

เลือก IF ค่ะ ทำอยู่ แต่กินแป้งต่ำ น้ำตาลต่ำ เน้นโป

🎉😂😂❤❤❤ไม่ได้ผลหรอก ต้องเต้นๆนอนดึกๆเด็กๆน้องนักเต้นกะเทยเขาค่ะ รึไม่ก็ทำ ่าปีนต้นมะพร้าว หนูพูดจริ๊งค่ะ

อยากให้หมอวีมานำออกกำลังกายหน่อยครับ เบื่อคลิปออกกำลังกายที่มีแล้ว 😂😂😂

สวัสดีครับคุณหมอ

Thank

การทำif 48ชม. 72ชม. ทำให้เราผอมลง และเนื้องอกต่างๆ ต้องผอมลง ฝ่อลงด้วยใช่ไหมครับ

แบ่งปันเลิฟคุณหมอ🥰🥰🥰

สวัสดีค่ะคุณหมอV ขอบคุณค่ะคุณหมอ.

Thanks for Dr, V❤❤❤❤from🏠 Germany🇩🇪

ถ้าสร้างกล้ามเนื้อต้องทำตั้งแต่อายุยังน้อย ถ้าเกินห้าสิบปีแล้วกล้ามเนื้อจะไใเพิ่มเพราะรีเซปเตอร์เสื่อมถอยลงแค่คงกล้ามเดิมไว้ไม่ให้ฝ่อตัวจนsarcopaeniaตอนแก่แค่นั้น แต่ไอเอฟทำได้จนตาย

คุณหมอผู้อบอุ่นมีแต่ความเมตตาน่านับถือรักคุณหมอค่ะ

ติดตามอยู่เรี่อยๆค่ะ

นั่นสิคะคุณหมอ อัวนมาก ๆ จะ IF หรือฟิตเนสดี บางทีฟิตเนสเสร็จหิวอีก 😅

เห็นด้วยกับคุณหมอเลยครับ ทำไมต้องเลือกอย่างใดอย่างนึง ทำทั้งสองอย่างในระดับที่เหมาะกับตนเองครับ

ได้อารมณ์ จริงใจ ดีครับ..ชอบๆ

ชมคลิปคัณหมอวีทุกคลิปไม่เคยผิดหวังค่ะ

อยากทำ if 16/8 ควบคู่กับฟิตเนสออกกำลังกายเฉพาะส่วนค่ะ 😊

แล้วแต่วัตถุประสงค์ของแต่ละคน ขอบคุณค่ะคุณหมอ 😊

สวัสดีค่ะคุณหมอ

ทำทั้งIFและฟิตเนสค่ะ

ขอบคุณมากค่ะอาจารย์หมอ❤

💪ขอบพระคุณค่ะ👍

ขอบคุณมากค่ะ คุณหมอ

ขอบคุณค่ะ❤❤

❤🎉😊😊

So good.😂❤❤❤