กาแฟ ดื่มแค่ไหน ดื่มอย่างไร ใครไม่ควรดื่ม 

ขอบคุณมากค่ะ คุณหมอที่รีวิวเครื่องดื่มในชีวิตประจำวันของคนส่วนใหญ่ ดีใจที่ดื่มถูกวิธีมากว่า 10 ปี เพราะดื่มกาแฟดำ ไม่ใส่น้ำตาล และค่อยดื่ม (จิบ)

สวัสดีค่ะ เป็นคนหนึ่งที่กินกาแฟไม่ได้ ใจสั่น มือเท้าสั่นไปหมดค่ะ😄😄 เวลาขับรถไกลๆก็อาศัยดื่มน้ำเย็นจัดๆ หรือน้ำอัดลมกระป๋องโดยเฉพาะน้ำแดงกะน้ำสไปรท์ ต้องกระป๋องด้วยนะคะเย็นจัดดี ก็ช่วยได้แต่ถ้าไม่ไหวจริงๆต้องหาที่พักจอดแล้วเปลี่ยนอริยาบทเดินไปเดินมาสักพักหายง่วงไปต่อได้ค่ะ แต่จริงๆชอบกลิ่นกาแฟมันหอมมากพยายามกินแต่ก็ไม่ประสบความสำเร็จซะทีค่ะ😊

พูดชัดเข้าใจง่าย.. เป็นวิทยาทานแก่เพื่อนมนุษย์

ปกติซื้อกาแฟดำดื่ม ทุกวัน ขอบคุณครับสำหรับข้อมูลดี ๆ

เก็บดูย้อนหลังของอาจารย์อยู่นะคะ เป็นประโยชน์มาก ๆ เลยค่ะ ให้ความรู้ดี ๆ เลยค่ะ

มีประโยชน์มากครับ..ผมทานกาแฟดำทุกวัน.อย่างน้อยวันละสองแก้ว ตื่นเช้า.รู้สึกว่าต้องทานหนึ่งแก้ว ประมาณบ่ายๆทานอีกหนึ่งแก้ว..ทานมานานมากแล้ว..ตรงตามที่คุณหมอบอก.เลยครับ.

สวัสดีค่ะคุณหมอ ขอบคุณค่ะ อยู่เมืองไทยไม่ค่อยดื่มกาแฟ แต่พอมาอยู่เมืองนอก อากาศหนาวกลายเป็นชอบดื่มกาแฟร้อนๆ แม้กระทั่งดื่มแต่น้ำอุ่นน้ำร้อน ทำให้ดื่มน้ำน้อยไปเลยค่ะ

ยอดเยี่ยมครับหมอ เรื่องใกล้ตัวเราเลย

ขอบคุณมากครับ ผมกำลังหาข้อมูลเกี่ยวกับกาแฟอยู่ หมอออกคลิปมาตรงจังหวะมากครับ

ขอบคุณครับคุณหมอ ปัจจุบันดื่มกาแฟดำ สกัดเย็น เช้า-เที่ยง ยกเว้นเดินทานจะดื่ม Espressoเย็น ครับ

💎ยินดีด้วยค่ะ 🥁🥁 💎ยอดติดตาม 373 แสนคน 💎ขอให้ 500 แสนคน🔜 💎ช่วยกดติดตามด้วยค่ะ 💎ขอบคุณมากค่ะ⛄️☃️ 💎21-12-22

เป็นคนนึงที่กินกาแฟที่ถูกจริตกับร่างกายจะขับถ่ายดี สบายท้องมากๆค่ะ แต่ถ้าเจอกาแฟแรงๆก็จะมึนหัวเบลอไปหมดเลยค่ะคุณหมอ ขอบคุณสำหรับคลิปที่มีประโยชน์ค่ะ

Really really thanks you 🙏 I am the one who likes drinking coffee ☕️ so much. But I drinking so fast that why one day I drinking three times a day 🙃 😅

ดื่มกาแฟทุกวันครับ กาแฟสดบ้าง กาแฟ instant บ้าง แต่จะดื่มเฉพาะกาแฟดำ ไม่นม ไม่ครีม ไม่น้ำตาล และก็พยายามไม่ดื่มหลังเที่ยง เพราะบางครั้งก็รบกวนการนอน 😮‍💨

คุณหมอคนเก่ง เยี่ยมมาก ขอบคุณค่ะ

ใช่เลยค่ะ...ดื่มหลังเที่ยงแล้วตอนเย็นนอนไม่หลับเข้าห้องน้ำบ่อย

เพิ่งรุ่ว่าคาเฟอีนก็มีประโยชน์ครับ นึกว่ากินกาแฟมีแต่โทษ ขแบคุนมากครับ ตอนแรกไม่เคยอยากกินเลย แต่คิดว่าหลังจากนี้ อาจจะกินกาแฟดำบ้างเล้กน้อย เพื่อให้หายใจได้สะดวกขึ้น 😊😊

ติดกาแฟเย็นค่ะ ให้ดื่มตอนไหนก็ได้ นอนหลับได้ปกติ พยายามเลือกแบบอเมริกาโน่หวานน้อย

ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ

ขอบคุณคุณหมอ ค่ะ

จริงด้วยค่ะดื่มหลังเที่ยงนอนไม่หลับ ขอบคุณค่ะ😊

สวัสดีคะคุณหมอ

กาแฟแบบซองที่ชงละลายน้ำ กินได้ไหมครับ หรือต้องกินกาแฟแบบที่น้ำร้อนผ่าน การกรองด้วยการบดกาแฟครับ

🌈☁️ อยากติดตามความ น่ารักของโรซี่🐶🌹สมาชิก บ้านอาจารย์หมอแทน และ ความน่ารักของอาจารย์🧑‍⚕️ หมอแทนซึ่งน่ารักมากๆเลย นะคะ อาจารย์หมอสบายๆ เป็นกันเอง #พบกันได้ที่ช่อง #สมาชิกMembership ค่ะ เพียงท่านสมัครเข้ามาโดย กดตรงสมัครที่ใต้คลิปทุก คลิปได้เลยค่ะ 🎉🎉 🌹ขอบคุณมากค่ะ🌹😄

เลารักกาแฟ หรือเลารักแกฟะ #แอบรักน้อนสฺปฺทฺ์โรซี่ รักออเรนจิ

นึกว่าหมอจะมาขายกาแฟป่าพร้อมโค้ดส่วนลด 555 แซวเล่นนะครับ

ผมเป็นมะเร็งไขกระดูกดื่มกาแฟดำทุกเช้า(ไม่ใส่นัำตาล ไม่ใส่ครีมเทียม)จะมีปัญหาอะไรไหมครับ

ดื่มแล้วมึนๆ หวิวๆ แต่ชอบกลิ่นมันมากกกกกกกกกกกก

คลิปใหม่มาแล้วค่ะ... วันนี้เรื่อง... กาแฟ ดื่มแค่ไหน ดื่มอย่างไร ใครไม่ควรดื่ม ◾ก่อนอื่นมาดูกันก่อนว่า เครื่องดื่มอะไรบ้างที่มี "คาเฟอีน"... สารคาเฟอีนมีอยู่ในเครื่องดื่มหลายชนิด ได้แก่ กาแฟ ชา โกโก้ ชอคโกแลต น้ำอัดลม เครื่องดื่มชูกำลัง ยาแก้ปวดบางชนิด ◾คาเฟอีนเป็นสารกระตุ้นสมอง ทำให้รู้สึกตื่นตัวอยู่ตลอดเวลา ไม่รู้สึกง่วง ดื่มแล้วจะทำให้มีแรงในการทำงานเพิ่มขึ้น กระตุ้นการหลั่งอะดรีนาลีน ทำให้หัวใจเต้นเร็วขึ้น ความดันโลหิตสูง หลอดเลือดขยายตัว เพิ่มการหลั่งของกรดและน้ำย่อยในกระเพาะอาหารสูง ช่วยกระตุ้นการทำงานของลำไส้ ทำให้การขับถ่ายดีขึ้น แต่หากดื่มมากไปอาจทำให้ท้องเสียได้ คาเฟอีนทำให้กระดูกพรุน หากดื่มมากๆ 💥ควรดื่มกาแฟแค่ไหน? ◾ไม่ควรได้คาเฟอีนจากเครื่องดื่มในปริมาณมากเกิน 400 มิลลิกรัมต่อวัน / วัยรุ่นไม่เกิน 100 มิลลิกรัม ◾ถ้าดื่มควรดื่มเป็นกาแฟดำ ไม่ควรเพิ่มน้ำตาล ครีมเทียม เพราะอาจส่งผลเสียทำให้เป็นเบาหวาน ไขมันสูง ◾การดื่มกาแฟดำ ถือว่า เหมาะที่สุด เพราะมีสารต้านอนุมูลอิสระอื่นๆ มีฟอสฟอรัส โปแตสเซียม มีเกลือแร่อื่นๆ ที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ◾ดังนั้น หากดื่มกาแฟดำ ไม่ควรดื่มเกิน 4-5 แก้วต่อวัน นั่นคือ ไม่ควรได้คาเฟอีนเกิน 400 มิลลิกรัมต่อวัน 💥ดื่มอย่างไร ◾ควรดื่มแบบจิบทีละน้อย ย้ำ! ควรดื่มแบบค่อยๆ จิบทีละนิด ทีละน้อย ไม่ควรดื่มหมดแก้วในครั้งเดียว ◾การดื่มกาแฟหมดแก้วในครั้งเดียว ทำให้ร่างกายดื้อต่อกาแฟ และต้องการดื่มมากขึ้น ◾ผู้ที่มีปัญหาด้านการนอนหลับ ไม่ควรดื่มกาแฟหลังเที่ยง รวมทั้งผู้ที่มีความเครียด มีความวิตกกังวล มีความตื่นตกใจง่าย มีอาการแพนิค เพราะจะทำให้เกิดปัญหามากขึ้น 💥ใครไม่ควรดื่มกาแฟ และเครื่องดื่มคาเฟอีน ◾เด็กอายุต่ำว่า 12 ปี โดยเฉพาะน้ำอัดลม เพราะได้ทั้งคาเฟอีน และน้ำตาล ซึ่งจะทำให้เกิดผลเสียต่อสุขภาพ เช่น โรคอ้วน เบาหวาน การที่เด็กได้รับคาเฟอีนมากไป จะทำให้เกิดปัญหาการตื่นตัวมากเกินไป ไม่ยอมหลับง่ายๆ ทำให้การนอนหลับไม่เพียงพอ ◾หญิงตั้งครรภ์และหลังคลอดบุตร 💥แต่ในเด็กที่คลอดก่อนกำหนด เราจะให้ คาเฟอีน ◾ได้แก่ เด็กที่คลอดก่อน 28 สัปดาห์ หรือ น้ำหนักตัวน้อยมากๆ เช่น น้ำหนักน้อยกว่า 1 กิโลกรัม เด็กมักจะมีปัญหาด้านการหายใจ ◾สมัยก่อนจะมีให้ยาตัวหนึ่ง แต่เนื่องจากเกิดพิษจากยาได้ง่าย จึงเปลี่ยนมาให้ คาเฟอีน แทน โดยให้เป็นสารคาเฟอีนเพียวๆ (ไม่ได้ให้ดื่มกาแฟ) ซึ่งจะทำให้เด็กหายใจได้ดีขึ้น ปอดทำงานได้ดีขึ้น และการให้คาเฟอีนในเด็กกลุ่มคลอดก่อนกำหนด จะให้ในระยะเวลาไม่นาน หลังจากเด็กหายใจได้ปกติดีแล้วก็จะหยุด...

ปกติซื้อกาแฟดำร้านทั่วไปกินบ่อยๆ พอซื้อกาแฟดีๆ หอมๆ มาทำกินเอง รู้สึกว่าเหมือนขึ้นสวรรค์เลย ฟินสุดๆ ความรู้สึกมันแตกต่างมากๆ คงอารมณ์เดียวกับเนื้อไทย กับ เนื้อวากิว ชอบทานตอนเช้าๆ ขับถ่ายดีมากหมดท้องเลย โล่งสบายมาก

ขอบคุณคุณหมอแทนมากค่ะ พูดเกี่ยวกับวิถีชีวิตของคนทุกวัน เป็นกรดไหลย้อน ตัดใจกินยาหอมแทน ตื่นเข้ามาชงแทนกาแฟไปเลย รูสึกสดชื่น ยาหอมไม่มีโทษบกรุงหัวใจ ไม่อร่อย แต่ดีต่อใจที่เอาชนะใจตัวเองได้

คนเปันโรดเบาหวานกีน กาแฟดำได้ไมท่าน ? (ขอขอ้มุนนะ)

วันนี้สั่งกาแฟมาทาน ทางร้านให้คำคมแนบใบเสร็จมาด้วยค่ะ “จะกินกาแฟไปทำไม ถ้าไม่มีหัวใจให้สั่น “ 😂

สวัสดีคะ ขอบคุณมากๆคะคุณหมอวันนี้มาพูดหัวข้อเรื่องกาแฟ ตาติดกาแฟมากตอนเช้าก่อนไปทำงานต้องแวะเซเว่นก่อนคะสั่งกาแฟร้อนคาปูหรืออเมริกาโน่ วันละแก้วเคะ😊 ตาขอให้คุณหมอมีความสุข สุขภาพแข็งแรงและปลอดภัยนะคะ.🙏🇹🇭😷🌹❤️

ดื่มทุกวันครับ กาแฟดำ 2 ช้อนชา ก่อนออกจากบ้าน เพื่อช่วยขับถ่าย ทำให้รู้สึกดีตอนออกไปทำงาน ส่วนใส่นมใส่น้ำตาล ก็มีบ้าง นานๆ ที

กินกาแฟดำเเล้วมือสั้น ใจสั่น ต้องทำไงคะ อันตรายมั้ย

ขออนุญาตนำเสนอคลิปการดื่ม "ชาเขียว" ไว้ก่อนนะคะอาจารย์ 1. เลือกซื้อชาเขียวแบบไหน ชงอย่างไร ดื่มอย่างไร ดื่มเวลาไหนดี 2. ดื่มชาเขียวอย่างไรให้เกิดประโยชน์กับสุขภาพ จึงเรียนมาเพื่อฝากพิจารณาด้วยนะคะอาจารย์...

🙋🏻‍♀️ ดิฉันเป็นคนหนึ่งที่กินกาแฟทุกวันค่ะ ไม่เว้นวันหยุดราชการ แต่ก่อนกาแฟอะไรบ้างอย่าไปสนใจเลย 😆 แต่ตอนนี้เป็น Iced Americano ไม่ใส่น้ำตาล โชคดีที่กินถูกวิธีค่ะ คือค่อยๆ จิบทีละน้อย และกาแฟหมดไม่เกินเที่ยงวัน ส่วนใหญ่จะกินวันละ 1 แก้วค่ะ กาแฟจึงไม่รบกวนการนอนของดิฉัน แต่ถึงจะกินกาแฟตอนไหนก็ไม่รบกวนการนอนของดิฉันอยู่แล้วค่ะ หลับได้ตลอด 😆 ทุกวันนี้พยายามลดปริมาณลง ในวันที่ไม่ทำงานก็จิบๆ แล้วก็ลืมๆ ไปบ้าง บางทีก็ไม่หมดแก้ว ก็ไม่มีปัญหาอะไร อยู่ได้ค่ะ 😊 แต่มีปัญหาตรงนี้ค่ะ เวลาไปเที่ยว โดยเฉพาะต่างแดน การกินกาแฟเป็นภาระของดิฉันมาก บางที่กาแฟไม่อร่อย ไม่ถึงขั้น ก็จะต้องหาร้านกาแฟก่อนเลย ซื้อใส่แก้วเก็บความเย็น ความร้อน เพื่อเอาไว้จิบทีละนิดเหมือนตอนอยู่บ้าน กันเหนียว 55 ช่วงบ่ายต้องกิน Coca-Cola เพิ่ม สดชื่นขึ้นเลยค่ะ 😁😍 กระดูกบอก พี่ไม่ไหวแล้วน้าาา แต่มีบางครั้งที่ไม่สามารถจัดการเรื่องกาแฟได้ เพื่อนๆ จะบอกว่า กาแฟไม่ถึง 😂😂 วันนั้นจะปวดหัว ยิ้มไม่สดใส ถ่ายรูปไม่สวยเลยสักรูป 😰 ตอนนี้อยากลดกาแฟไปเรื่อยๆ จนเลิกได้ค่ะ จะได้ไม่ห่วงหน้าพะวงหลังเรื่องกาแฟอีก ทำได้มั้ย?

👨‍👩‍👧‍👦 เพื่อนๆ คะ หากชอบดูคลิปของ...คุณหมอแทน 👨‍🦰🩺 ซึ่งมีหลากหลายหัวข้อเรื่อง แต่ละเรื่องน่าสนใจ และทันต่อเหตุการณ์เสมอ ทุกคนได้ประโยชน์แน่นอนค่ะ 👍 ♥️ ซื้อ Super thanks ใต้คลิปทุกคลิปที่ถูกใจ เพื่อสนับสนุนช่อง Doctor Tany โดยตรงได้นะคะ 🗣 เพื่อเป็นกำลังใจให้คุณหมอแทนทำคลิปดีๆ แบบนี้ตลอดไป ขอบคุณมากค่ะ 🙏🏻

☕️ กาแฟมีทั้งประโยชน์และโทษ คนเรายิ่งตื่นนานมากขึ้นเท่าไร ก็จะมีสาร Adenosine ซึ่งจะทำให้ง่วงมากขึ้นเรื่อยๆ ถ้ามีสารนี้เพิ่มมากขึ้นเรื่อยๆ ก็จะทำให้เรานอนหลับในที่สุด ☕️ กาแฟ หรือคาเฟอีนที่อยู่ในกาแฟ ชา หรืออย่างอื่นก็ตาม จะเป็นสารซึ่งไปจับกับตัวรับของสาร Adenosine ที่เกิดตามธรรมชาติ ทำให้ร่างกายตื่นตัว ไม่ง่วง ตรงนี้เป็นการทำงานของกาแฟ และคาเฟอีนชนิดอื่นๆ ☕️ การดื่มกาแฟที่ได้ผลค่อนข้างที่จะดีที่สุดคือ ค่อยๆ จิบ ไม่ใช่กินเข้าไปทีเดียวหมดแก้ว แล้วถ้าทำซ้ำๆ แบบนี้ นอกจากจะไม่ได้ผลดีแล้ว ยังทำให้เกิดการที่ร่างกายดื้อกาแฟ ทำให้เราต้องกินในปริมาณมากขึ้น สุดท้ายเรากินกาแฟไป 2-3 แก้วก็ไม่เกิดอะไรขึ้น เป็นสิ่งที่เราต้องตระหนักด้วย 🙅🏻‍♀️🕛 ดังนั้นถ้าเป็นไปได้ควรจะหลีกเลี่ยงการกินกาแฟหลังเที่ยงเป็นต้นไป บางคนจำเป็นต้องกินก็พยายามกินให้น้อยที่สุด อย่าดื่มรวดเดียวหมด ให้ดื่มทีละนิดเพื่อไม่ให้เราง่วงเกินไปจะได้ผลดีมาก

กินกาแฟมาเกือบๆ 10 ปี ทุกวันนี้เลิกแล้ว เพราะเพิ่งมารู้ว่าคาเฟอีนจะไปลด Probiotics ตอนนี้รู้สึกใส่ใจกับจุลินทรีย์ในลำไส้มากขึ้น 😀

ขอบคุณมากครับ ผมต้องประพฤติกรรมเยอะเลยครับ 1) ชอบดื่มรวดเดียว ---> รู้สึกตื่นตัวสักระยะและง่วง จึงดื่มเพิ่ม (อีกอย่างคือกินยาแก้ภูมิแพ้ชนิดไม่ง่วง แต่ยังคงรู้สึกง่วงอยู่บ้าง เลยค่อนข้งติดคาเฟอีน) 2) เมื่อเริ่มดื้อคาเฟอีนเลยดื่มเยอะ (ปกติกินกาแฟ2แก้ว ชาวันละ2-3ลิตร และโค้กซีโร่วันละ3-4กระป๋อง) 3) ผมนึกว่าผมรู้สึกไปเองว่าเมื่อดืมคาเฟอีนแล้วรู้สึกหายใจโล่งขึ้น (เมื่อได้ฟังเลยเข้าใจ)

กินกาแฟมา36ปีแล้วค่ะ​ ชื่นใจร้อนๆยามเช้า1แก้ว​ ทุกวันก่อนไปทำงาน​ รู้สึกสุขสดชื่นที่ได้ดื่มค่ะ​ ขอบคุณความรู้ที่นำมามอบให้นะคะคุณหมอ🌷ปีใหม่2566🐶2023🐕ขอให้คุณหมอมีสุขภาพกายใจที่สมบูรณ์นะคะ💌

สวัสดีค่ะคุณหมอ ป้าก็ชอบดื่มกาแฟมาตั้งแต่สาวๆ ทุกเช้าก็จะดื่มกาแฟพร้อมกับกินอาหารเช้าดื่มไปกินไป เป็นคนติดกาแฟ Espresso ☕️ทำเองค่ะ ตอนเช้าก็จะเติมนมสดลงไปด้วยค่ะ ป้าดื่มกาแฟไม่เคยใส่น้ำตาลดื่มแค่แก้วเดียวตอนเช้า กลางวันก็ดื่มเป็นบางครั้ง ถ้าวันไหนกินขนมหวานก็จะดื่มกาแฟดำ Espresso ค่ะ หรือไม่ก็พวกนำ้ชาต่างๆ

ติดกาแฟค่ะ กินตั้งแต่เริ่มทำงานใหม่ๆ จนถึงวันนี้ค่ะ ไม่อยากจะคิดว่ากี่ปี กี่แก้วมาแล้ว 😛

ขอบคุณคุณหมอค่ะ ขอให้คุณหมอมีความสุขในการดื่มกาแฟค่ะ🎉🎉🎉

ช่วงนี้เมืองไทยอากาศเย็นลง อาบน้ำเย็นเจี้ยบทุกวันเลยค่า เลยไปเสริชหาดูว่าเราเป็นหัวใจเต้นผิดจังหวะ จะส่งผลอย่างไร ไมไ่ด้คำตอบเลยค่า บางช่องคุณหมอว่าทำให้ใจเต้นเร็ว ขึ้นไปอีก ฟังแล้วตกใจ คิดว่าอาบน้ำเย็นดีเลยทนอาบ แต่ท่านเดิมยังบอกว่า ลดความดันดีต่อหัวใจ งงไปใหญ่ อยากรบกวนคุณหมอให้ความรู้ที่ถูกต้องค่า

สวัสดีค่ะคุณหมอ ขอแสดงความยินดีได้มาถึง3.73แสนผู้ติดตาม(FC)ตั้งแต่เมื่อวา💎💎💎.💖💖💖💖💖💖💖.💜💜💜👍👍👍มาก ขอบคุณค่ะความรู้ในเรื่องการดื่มกาแฟอย่างไร ได้ประโยชน์กับคนทั่วไปมากๆที่ดื่มทุกวัน เป็นประจำมานานหลายปี ได้ทราบจำนวนccที่ควรดื่ม ทราบชนิดของกาแฟที่ให้ประโยชน์เช่นกาแฟดำ และใครบ้างไม่ควรเด็กวัยรุ่นไทย เริ่มดื่มกันมากเพราะมีร้านกาแฟตั้งขายทุกจุดของการเดินทาง เมื่อทุกคนทราบโทษ และประโยชน์จากคุณหมอคงจะทำให้คนที่ดื่มจนติด มากๆดูแลตัวเองดีขึ้น ส่วนตัวดื่มกาแฟมาตั้งจำความได้ว่าโตแล้วจำอายุไม่ได้ค่ะที่บ้านเปิดร้านอาหาร และขายกาแฟ ด้วยเป็นกาแฟโบราณมีถุงชงกาแฟ มีหม้อต้มขายดีมาตั้งแต่โบราณจริงๆ เช้ามาก็มีคนมานั่งดื่มชงเป็นแก้วเล็ก ๆมีไข่ลวกมีปลาท่องโก๋ จนสมัยนี้คนเรียกสภากาแฟ ตามร้านเหล่านี้ ปัจจุบันก็เป็นร้านกาแฟชงเครื่อง เปิดมีที่นั่งน่าเข้ามาก ตนเองดื่มกาแฟร้อนทุกวันตอนเช้า และทานอาหารเช้า ไม่เคยปวดศรีษะเพราะกาแฟ ดื่มแบบมีความสุขในรสชาดที่ชง ใส่มากมายด้วยคอฟฟี่เมต น้ำตาล นม มาหลายปีคงมีส่วนทำให้มีไขมันในเส้นเลือด ปัจจุบันเลิกแบบเดิมมาดื่มกาแฟดำใส่นมนิดหน่อยเช้า1ก่อนบ่าย1ค่ะ ออกนอกบ้านก็แวะอเมซอลเอสเปสโซ่เย็น1แก้วมีความสุขในการดื่มกาแฟ และดีใจที่คุณหมอพูดเรื่องนี้บอกให้คนฟังทราบ ช่างดีจริง ถูกใจคอกาแฟมากค่ะ วันนี้ตื่นเช้า มากนอนตั้งทุ่มกว่ายาวเลย แม้ดื่มกาแฟตอนบ่าย👍❤️❤️⚘️⚘️

อีกคลิปหนึ่งของคุณหมอแทนที่ขอแนะนำนะคะ ทานกาแฟอย่างไรให้ได้ผลดี ☕️☕️ มีการพูดถึงเรื่อง Half life ของกาแฟด้วย ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-gdG0gFw4cro.html ☕️😴 กาแฟรบกวนการนอนหลับ มี Half life ใช้เวลา 6 ชม. ถ้าเรากินกาแฟเข้าไป 100% มันจะเหลือ 50% ของกาแฟเมื่อเวลาผ่านไป 6 ชม. ดังนั้นกาแฟจะไปทำให้การนอนหลับไม่ลึกเท่าที่ควร ซึ่งการนอนหลับที่เพียงพอมีผลอย่างมากต่อการพักผ่อนของร่างกาย ช่วงนั้นจะมีการหลั่งฮอร์โมนต่างๆ ซึ่งมีผลต่อการซ่อมแซมร่างกาย ทำให้เราดูเยาว์วัย มีสุขภาพแข็งแรงมากขึ้น

กาแฟดำ-น้ำผึ้งดีไหมคับ😊❤🎧

สวัสดี​ค่ะ​อาจารย์​หมอ​ ขอบคุณ​นะคะ​สำหรับ​ข้อมูล​ดี​ๆ​ค่ะ ทานกาแฟทุกเช้าเลยค่ะ กาแฟดำค่ะไม่ใส่น้ำตาลค่ะ

กาแฟไม่ควรดื่มพร้อมยา หรือ วิตามิน ประเภทไหน แล้วถ้าดื่มกาแฟต้องห่างกันกกี่ชั่วโมงถึงจะ ทานยา หรือ วิตามิน ได้คะ

ปกติชอบทานกาแฟมาก ยังไงก็อดไม่ได้ แต่ทานแล้วใจสั่นรู้สึกเหนื่อย เมื่อวานเลยลองทานแบบที่คุณหมอแนะนำค่ะ แก้วเดียวจิบตั้งแต่เช้าถึงเที่ยง ได้ผลมาก ตื่นตัวทั้งวัน รู้สึกดีกว่าดื่มรอบเดียวหมดแก้วเลยค่ะ ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ

ติดกาแฟมากเลยค่ะ ตั้งแต่ปี 1 แล้วตอนนี้จะ 3 ปีแล้วค่ะ วันไหนไม่ดื่มคือง่วงมากค่ะ หลัง ๆ มาดื้อกาแฟด้วย ต้องดื่ม cold brew / black coffee เท่านั้น กาแฟที่ผสมนมก็ง่วงได้เหมือนกันค่ะ ตอนนี้ฟันเหลืองมากด้วยค่ะ ดื่มน้ำน้อยลงด้วย หลัง ๆ มาเลยพยายามดื่มกาแฟครึ่งแก้วใน 1 วัน พอตื่นแล้วดื่มน้ำแทน วันหยุดก็ไม่ดื่มเลย

กาเเฟจะอร่อยหรือไม่อร่อยไม่เกี่ยวกับราคา55555เเค่ทานกับคนรู้ใจ♥️☕🌸🌸🌈🌈🌈🌍อร่อยสุดๆๆ💝💝💝

อ.จ ครับผมเป็นกรดไหลย้อนแต่ยังต้องกินกาแฟอยู่ครับแต่กาที่ผมกินเป็นการผสมหญ้าหวานข้างซองบอกว่าคนมีเบาหวานทานได้แต่ผมไม่ได้ดื่มทุกวันดื่มเฉพาะวันที่รู้สึกอยากดื่มหรือเพลียๆแต่ดื่มหลังอาหารครับแบบนี้พอokมั้ยครับ ดื่มวันล่ะแก้วครับ ขอบคุณครับ

ดื่มกาแฟไม่ได้เลยค่ะ จะปวดท้องตรงลิ้นปี่มากๆ ขอให้คุณหมอมีสุขภาพแข็งแรงนะค่ะ ได้ความรู้มากๆทุกเรื่องทุกคลิปเลยค่ะ

ขอบคุณค่ะ สำหรับข้อมูลดีๆ หนูดื่มกาแฟดำ กาแฟสดร้อน ไม่ใส่นม..น้ำตาล แก้ไมเกรนค่ะ และ ช่วยในระบบขับถ่ายค่ะ 😊

คุณหมอเวลาว่างหรืองานอดิเรกทำอะไรคะ

เมื่อเคยแทนกาแฟได้ ก็ทานมาตลอด อยู่ๆวันนึงหลังทานกาแฟแล้วคลื่นไส้ ท้องหมุน ตอนแรกคิดว่าอาหารเป็นพิษ แต่มาสังเกตว่าเป็นหลังกินกาแฟ พอลองหยุดก็ไม่เป็นอีกเลย พอกลับมากินก็เป็นใหม่ เลยเลิกกินกาแฟไปเลย นอกจากกาแฟชาฝรั่งก็เป็น แต่ชาจีน ชาเขียวไม่เป็น ได้แต่งง

วันหนึงกินเช้าหนึ่งแก้วกาแฟดำหนึ่งช้อนกาแฟคะและหลังเที่ยงหนึงแก้วคะไส่หนี่งช้อนชากาแฟดำไม่ไส่นำ้าตาลคะคุณหมอว่าเยอะไปไหมคะ

สวัสดีค่ะ คุณหมอแทน ดื่มกาแฟดำ~☕️☕️/วันค่ะ บางวันก็☕️🍵 อ่อ มีการให้คาเฟอีนแก่เด็กที่คลอดก่อนกำหนดเพื่อช่วยกระตุ้นการหายใจด้วยหรือคะนี่ 🤔เด็กๆโตขึ้นมาจะเป็นนักดื่มคาเฟอีนตัวยงมั๊ยนะแบบ...ขอเอสเพรสโซ่อีกชอตค่าา😁

คุณหมอคะ ถ้าทานกาแฟดำใส่น้ำตาลเทียมพวกอีควล ได้มั้ยคะ

ขอบคุณมากค่ะ คุณหมอทำให้มั่นใจ มา ดื่มกาแฟ อย่างถูกทาง ค่ะ ❤

😊🌼🍃 สวัสดีค่ะ คุณหมอแทน Have a nice day ค่ะ 🍓🥗🍣🥃 📚 กาแฟ ดื่มแค่ไหน ดื่มอย่างไร ใครไม่ควรดื่ม โน้ตบางส่วนค่ะ 🔺️ ส่วนใหญ่แล้วเราจะแนะนำว่าถ้าท่านดื่มกาแฟ หรือได้กาแฟอีนเข้าไปด้วยวิธีอะไรก็แล้วแต่อย่าให้มันเกิน 400 มิลลิกรัมต่อวันนั่นคือปลอดภัยที่สุดแล้ว ถ้าเกิน 400 มิลลิกรัมต่อวันมันมักจะมีปัญหาแล้ว 🔺️ คาเฟอีนมันมาจากไหนได้บ้าง นอกเหนือ จากกาแฟแล้วมันยังมาจากอย่างอื่น กาแฟอย่างที่บอกมันมีตั้งแต่แก้วละประมาณ 50 มิลลิกรัมจนถึง 100-100 กว่า มิลลิกรัม แต่ส่วนใหญ่จะเฉลี่ยอยู่ที่ประมาณสัก 75-95 มิลลิกรัมต่อแก้ว นั้นโดยเฉลี่ยนี่คือกาแฟดำ ถ้าเราจะดื่มแนะนำว่าเป็นกาแฟดำเพราะถ้าเราใส่อย่างอื่น น้ำตาล ครีมเทียม พวกนี้ลงไปก็จะทำให้เราได้แคลอรี่มากขึ้น 🔺️ บางคนดื่มมากๆก็จะทำให้เป็นเบาหวานที่ มากกว่าปกติ ดังนั้นกาแฟที่ปลอดภัยที่สุดแล้วมันมีผลดีก็คือกาแฟดำนั่นเองเพราะว่าในตัวกาแฟดำนั้นนอกจากมันมีสารคาเฟอีนซึ่งกระตุ้นร่างกายในทางที่ดีแล้วมันก็ยังมีสารต้านอนุมูลอิสระอื่นๆอยู่ในนั้นมีโพแทสเซียม มีฟอสฟอรัสบางอย่างอยู่ในนั้นที่ทำให้เราได้เกลือแร่เข้าไปด้วยเช่นกัน ดังนั้นถ้าเราจะดื่ม ดื่มกาแฟดำ คาเฟอีนไม่ควรจะเกิน 400 มิลลิกรัมต่อวันก็คือเทียบเท่ากาแฟ 4-5 แก้วต่อวันนั่นเอง 🚩 เป็นคนที่ไม่ดื่มกาแฟทุกวันค่ะ นานๆดื่มที ประมาณหลายๆเดือนต่อแก้ว ชอบดื่มโอเลี้ยงหวานน้อยมากกว่าค่ะ แต่ก็นานๆดื่มที เคยดื่มกาแฟร้อนของเจ้าดัง แก้วเล็กๆราคาร้อยกว่าบาท ดื่มตอน 5 โมงเย็นกว่าจะหลับได้คือเกือบ 6 โมงเช้าของอีกวัน อันนี้ก็ตื่นตัวเกิน 555 😁 เข็ดเลยค่ะ ดีที่ว่าวันรุ่งขึ้นเป็นวันหยุดเลยได้ นอนชดเชยทั้งวัน คนใกล้ตัวที่ดื่มทุกวันคือแม่ค่ะ จากที่ชอบดื่มชนิด 3 in 1 ตอนนี้ยอมดื่มกาแฟดำมาจะเกือบปีแล้วค่ะ รักษาสุขภาพด้วยนะคะ ขอบคุณมากค่ะ 🌹❤🌹

ดื่มดาแฟเป็นประจำทำให้เป็นโรคกระดูกพรุนจริงไหมครับ

ขอบคุณนะคะ ส่วนตัวไม่ดื่มกาแฟและน้ำอัดลมแต่จะไปได้คาเฟอีนจากชาเขียว แถมได้สารคาเทชินอีกด้วย ตปท เค้าการกำหนดเกณฑ์ในเรื่องอายุของวัยรุ่นชัดเจนดีนะคะ🙏

ใครก็ได้ครับบอกที1แก้วประมาณกี่cc.ครับแก้วมันหลายขนาดน่ะครับ

เสื้อพี่หมอจึ้งมากครับ♥️♥️♥️♥️♥️♥️ แม่ดื่มกาแฟแล้วใจสั่นครับพี่หมอ ตอนนี้แม่ดื่มโกโก้แทน ขอบคุณมากครับพี่หมอ🙏😘😘😘

หลังจากเกิด mini stroke ผมจะกลับมาดื่มกาแฟอีก ได้มั้ยครับ

• ขอบคุณอาจารย์มาก สำหรับคอนเท้นต์ในคลิปนี้ครับ • ผมอ่านคอมเม้นเพื่อนๆ รวมทั้งฟังที่ อจ อธิบายในคลิป ก็พบลักษณะนึงคล้ายๆ กันครับ คือ สามารถดื่มกาแฟเพื่อช่วยให้สมองตื่นตัวไม่ง่วงได้ แต่การดื่มกาแฟก็ไม่กระทบอะไรต่อการนอนเลย บางคืนผมชงกาแฟมาดื่มที่โต๊ะทำงาน พอทำงานเสร็จ กาแฟหมดแก้วบ้าง ไม่หมดแก้วบ้าง ผมก็แปรงฟันแล้วเข้านอนเลยไม่พบปัญหาการนอนหลับแต่อย่างใด 😅 ก็สงสัยมาตลอดว่าทำไมเป็นแบบนี้ หรือว่ากลไกการทำงานมันคนละส่วนกันครับ ?

สวัสดีค่ะคุณหมอ กาแฟดำหนึ่งช้อนน้ำหนึ่งแก้ว จิบตั้งแต่เช้า ชมสวนไปเรื่อยๆมาหมดตอนเก้าโมงค่ะ คาลัวมิ้ลลก็อร่อยค่ะ

ถ้าเป็นกรดไหลย้อนจะสามารถหายขาดได้ไหมคะ😉

คลิป กาแฟ ดื่มแค่ไหน ดื่มอย่างไร ใครไม่ควรดื่ม ยอดวิวปังมากค่ะ เพียงชั่วข้ามคืน ตอนนี้ยอดวิิอยู่ที่💥26,284 ครั้งแล้ว💥ค่ะ อาจารย์มาให้ข้อมูลรอบด้านทั้งข้อดี ข้อเสีย และข้อควรระวัง รวมทั้งความรู้ใหม่ คือ การให้คาเฟอีนในเด็กที่คลอดก่อนกำหนด... 💐💐💐💐💐💐ขอแสดงความยินดีด้วยนะคะ💐💐💐💐💐💐

อยากฟังอาจารย์หมอช่วยวิเคราะห์เคส พยาบาลสาวอายุ 24 เป็นมะเร็งปอดระยะสุดท้ายค่ะ คือสงสัยว่าเค้าเอ็กซเรย์ตลอดแต่ทำไมไม่เจอเนิ่นๆค่ะ ขอบคุณค่ะ

สรุปเป็นกระดูกพรุนกินได้แต่ไม่ควรกินมาก คือกินแล้วมันสดชื่นทำงานได้ไม่งั้นก็จะซึมๆ กินหลังกินแคลเซียมหลังอาหารประมาณ 1 ชม.ค่ะ

ผมตื่นมาก็กินกาแฟก่อนนอนต้องกินกาแฟหนึ่งแก้วครับไม่งั้นไม่นอนหลับครับ

อยากไห้คุณหมอมีตัวหนังสืออ่านค่ะหูดับค่ะ

เคยทานกาแฟได้ แต่ตอนนี้ทานไม่ได้แล้วค่ะ ทานแล้วใจสั่น แค่ได้กลิ่นก็หอมสดชื่นค่ะ😄#ทานชาได้ไม่รู้สึกว่าใจสั่น แต่ถ้าทานชาช่วงเย็นก็ทำให้นอนไม่หลับเหมือนกันค่ะ #ทานชาก็น่าจะได้รับประโยชน์จากคาเฟอีนที่อยู่ในชาเหมือนกับทานกาแฟนะคะ ข้อเสียของการทานชาเพราะมีความหวาน ก็อาจได้เบาหวานเป็นของแถมมาด้วย ถ้าทานเยอะเกินไป🙄 #จะทานชาแบบหวานน้อยค่ะ แต่ก็ได้รับน้ำตาลทุกวันอยู่นั่นเอง🙉 ตอนนี้พยายามจะไม่ทานทุกวัน แต่ทำได้น้อยมาก ต้องเอาชนะใจตัวเองต่อไปค่ะ😜 #กลัวเป็นเบาหวานค่ะ โดยเฉพาะเคยติดโควิดด้วย ก็อาจจะมีความเสี่ยงที่จะเป็นเบาหวานมากขึ้นก็ได้นะคะ#ขอบคุณอาจารย์หมอมากค่ะ🥰

ขอบพระคุณกับความรู้ดีๆค่ะ เป็นอีกหนึ่งคนที่ดื่มกาแฟเร็วมากค่ะพอหมดแก้วก็เหมือนไม่อิ่มอยากท่านอีก 😅ต้องปรับพฤติกรรมการท่านใหม่เหมือนคุณหมอบอกละค่ะ 🐼

รู้ใจไปทุกเรื่องเลยครับหมอ อยากรู้อะไรเด้งมาตลอด❤

รบกวนขอคำแนะนำจากคุณหมอครับ สำหรับคนที่เป็นไมเกรน ควรหลีกเลี่ยงการ ดื่ม กาแฟ และ อาหารที่มีคาเฟอีน หรือไม่ครับ ถ้ากรณีที่ไม่จำเป็นต้องหลีกเลี่ยง ต้องดื่มในปริมาณที่จำกัด หรือไม่ครับ 🙏

หมอคะกาแฟดำไส่นำ้เต้าหุ้ทานได้ไหมคะไม่ไส่นำ้ตาลคะ

คลิปนี้ เลื่อน มาเจอ แล้วก็ดูจนจบ ขอบคุณ หมอแทนนะครับ

แล้วคนชักควมดื่มได้ไหมค่ะคุณหมออยาากรู้ค่ะ

รบกวนสอบถามครับคุณหมอ พอดีกระดูก scaphoid ผมแตกอยู่กำลังเชื่อมกัน สามารถดื่มกาแฟได้มั้ยครับ ถ้าสามารถดื่มได้ปริมานคาเฟอีนควรอยู่ที่เท่าไหรครับ ขอบคุณสำหรับความรู้ครับคุณหมอ

อาจารย์หมอครับ ถ้าเราอยากดื่มกาแฟ เราควรกินข้าวก่อน แล้วกินกาแฟตาม แล้วถึงค่อยเว้น ซักพัก ถึงจะกินยารักษาโรคประจำตัว แบบนี้ถูกไหมครับ

หมอคะ ถ้ากินพาราเซตามอลทุกวัน ติดต่อกันเกิน 5 วัน จะมีความเสี่ยงต่อตับยังไงบ้างคะ หนูอ่านหนังสือสอบเเล้วเวลาปวดหัว พยายามไม่กินพารา เเต่มันไม่ได้จริงๆถ้าไม่กินพาราให้หายปวดหัวจะอ่านหนังสือต่อไม่ได้เลยค่ะ ถ้านับช่วงมากินพาราประมาณ 5 วันต่อสัปดาห์ทุกสัปดาห์มา 1 -2 เดือนค่ะ ถ้ากินต่อไปจะส่งผลต่อตับมากมั้ยคะ เเละมีวิธีเเก้ไขมั้ยคะ เป็นอาการปวดหัวเเบบกล้ามเนื้อหดเกร็งค่ะ

ขอบคุณนะคะคุณหมอ พี่เสพคาเฟอีนได้อย่างเดียวคือโกโก้ ปกติกินเมนูปั่นถ้าซื้อมา1แก้ว ต้องกินครึ่งเดียว ไม่งั้นนอนไม่หลับ กินหลังบ่าย2ก็ไม่ได้อี นอนไม่หลับค่ะ แต่ถ้าฝืนกินหมดแก้วไปสัก1สัปดาห์ร่างกายจะชิน หลับได้ เคยทดลองแล้ว แต่ไม่ทำอีกละน้ำตาลจะเกินเอาค่ะ😅😅😅😅

คนทานยาต้านเศร้าทานกาแฟได้ไหมคะรับ

ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆค่ะคุณหมอ🙏

ขอบคุณมากครับสำหรับความรู้ดีๆทานแล้วหลับยากอันนี้คือเรื่องปกติ แต่ผมทานแล้วอาการหอบกำเริบ มันจะสร้างเมือกและเสมหะมากกว่าเดิม (เป็นหลอดลมอักเสบเรื้อรัง)เลยไม่ทานเลย ไม่ทราบว่ามันเกี่ยวกันไหมครับ

สวัสดีค่ะคุณหมอ ขอบคุณนะคะ ขอให้คุณหมอมีสุขภาพแข็งแรงตลอดไปคร๊😊😍😍

สวัสดีค่ะคุณหมอแทน...จริงหรือไม่คะที่สารแทนนินในชามีคุณสมบัติช่วยลดการดูดซึมคาเฟอีนเข้าสู่ร่างกาย

สวัสดีค่ะอาจารย์. ป้าอายุ 73 ปีค่ะ ดื่มกาแฟดำครั้งเดียวต่อหนึ่งวันตอนเช้าค่ะ. จะมีปัญหาไหมสำหรับคน อายุมากไหมค่ะ 🙏🇮🇹

ขอบคุณครับ คุณหมอ

กาแฟดำ ผมดื่มมาเป็นสิบปี ไม่ติด วันใดไม่ได้ดื่มก็ไม่เป็นไร การดื่มกาแฟดำเป็นยา ลด LDLได้ยอดเยี่ยม ทุกวันนี้อายุเกือบหกสิบกินหมูสามชั้นทุกวัน ของชอบอร่อยได้ทุกวัน หุ่นดี ไม่อ้วน

คิดสิ คิดสิ คิดถึงน้อนสปฺทฺ์โรซี่

ทานตลอดครับ ดีมากกาแฟดำ แต่ไม่เกิน คุณหมอแนะนำครับ.

❤ขอนอกเรื่องค่ะ เเปลกดีค่ะ พอร่างกายเราเลิกทานกาเเฟ ได้เราก็ทำได้อยู่ที่เราฝึกตัวเองทุกอย่างเราต้องมีเวลาให้กับตัวเองอย่างเช่นเวลานอนก็จะปิดเน็ตไว้เลยค่ะทำให้เราฝึกทุกอย่างให้เราเเบ่งเวลาให้กับตัวเองหาความรู้ให้กับตัวเองเเบบคุณหมอวันละเรื่องเเต่ก่อนทานเครื่องดื่มชูกำลังวันละ2ขวดอย่างเช่นเอ็มร้อยทานจนมีผื่นขึ้นจนต้องเลิกทานทุกวันเลิกทุกอย่างกาเเฟเอ็มร้อยทุกอย่างอยู่ที่ใจเราเราฝึกได้ถ้าทานไปเเล้วไม่ดีกับสุขภาพเราก็ต้องเลิกเพราะสุขภาพคือสิ่งสำคัญต่อไปนี้จะฝึกให้เป็นคนคิดให้ว่องไวหัดคิดอะไรให้ว่องไว❤❤❤❤❤❤❤❤