ชีวิตดีขึ้นในทุกด้าน เริ่มต้นง่าย ๆ จากสุขภาพดี | เกลา x หมอท๊อป  

ชีวิตต้องดีกว่าเดิม แต่ไม่จำเป็นต้องดีกว่าใคร💪🏻

“สิ่งที่จะพัฒนาได้ดีที่สุดเลย คือ อย่าโทษใคร ... ถ้าเรายังนั่งโทษแต่คนอื่น บอกเลย พัฒนายาก”

โห...ประโยคที่บอกว่าเวลาเจอหมอแล้วให้คนไข้สบายใจที่ดีไม่ใช่เจอหมอแล้วโครตเบื่อ...เราอีกคนที่ไม่อยากไปหาหมอเลยคำพูดกับหน้าหมอนี่เหมือนไม่อยากเกิดมาเลยเหมือนโกรธใครมาสักสิบชาติ..เวลาเจอหมอน่ารักๆพูดดีๆใจดีอบอุ่นนี่...ไม่อยากได้ยาเเล้วเหมือนโรคที่เป็นหายไปครึ่งหนึ่งแล้ว

เพราะเมื่อไหร่ก็ตามที่เราให้สิ่งที่ "ไม่สำคัญ" มาวุ่นวายกับ "สิ่งสำคัญ" เราเรื่อย ๆ เราจะรู้สึกว่าเราไม่มีเวลา ทำอะไรก็ไม่ทัน 👍

“ทิศทางสำคัญกว่าความเร็ว” ใช่มาก👏👏 การเลือกเป้าหมาย โฟกัสให้ตรงจุด

"ทิศทาง สำคัญกว่า ความเร็ว" 😃

ขอบคุณคลิปนี้เลยค่ะ ก่อนเที่ยง เราต้องประสบผลสำเร็จในการทำงาน...หลังเที่ยงคือเวลาของกำไรและการพักผ่อน...มันชัดเจน ชีวิตง่ายขึ้น

ชอบพลังของคุณหมอท็อปค่ะ หมออยากมีชีวิตและทำงานแบบนี้ไปเรื่อยๆ ไม่ได้ต้องการเกษียณ แต่คุณหมอวางแผนทุกอย่างไว้แล้ว รับมือกับส่ิงที่ไม่คาดคิด แต่หมอมีพลังที่จะทำงาน สุดยอดมากค่ะ

"ก็...ไม่ได้เเย่อย่างที่คิดนะ พรุ่งนี้ค่อยเริ่มใหม่" 💪😀

หาหมอที่คิดถึงใจคนไข้สมัยนี้ยากมากคะ สมัยนี้เปนแพทย์พาณิชย์ ชีวิตคนคือผักปลา ชอบคุณหมอพูดมาก ง่ายๆ สั้นๆ คิดเองได้ เกลาจริงๆคะ

ขอบคุณมากค่ะ โดนใจมากๆ "ความสำเร็จ ไม่มีคำว่าฟลุ๊ก" 🙇‍♀️✌️🥳

ฟังคุณหมอท๊อปในเกลา... ครั้งนี้ กระตุกต่อมคิดได้อีกหลายประเด็นเลยค่ะ

จริงค่ะ ก้าวไปข้างหน้าไม่แข่งกับใคร แข่งกับตัวเอง👏🏻👏🏻

ดูแล้วดูอีกค่ะ

รู้สึกขอบคุณที่ได้มาเจอบทสัมภาษณ์ของหมอ ขอบคุณสำหรับ mindset เจ๋งๆฟังแล้วเหมือนเตือนสติตัวเองเลยค่ะ ย้อนกลับมาทบทวนตัวเอง สังคมรอบข้าง มองเห็นมุมมองใหม่ๆที่กว้างไกลขึ้น 🫶🏻🙏🏻😊 ปลดล็อคไปอีกขั้น 💬

ขอบคุณเกลา ขอบคุณหมอท็อปครับ ❤

เพิ่งติดตาม youtube คุณหมอไม่นาน มีประโยชน์มากๆ พอมาเจอคลิปนี้ นับถือคุณหมอขึ้นไปอีก ชอบแนวคิดมากค่ะ เป็นแนวคิดที่อยู่บนโลกของความเป็นจริง

โดนใจมากๆ สิ่งที่คุณหมอทำ คือสิ่งที่เราค่อยๆทำในวันนี้ค่ะ แต่อาจจะไม่เท่าคุณหมอ แต่พอได้ฟังแล้วเหมือนมันเติมเต็มค่ะ ทำให้มีแรงฮึด ขอบคุณเกลา และคุณหมอมากค่ะ ❤️

ใครได้ฟังคือกำไรคนฟังมาก ขอบคุณค่ะที่มาแนะนำแนวคิด ได้แรงบันดาลในทางบวกขึ้นมาก😊

หมอท๊อปเก่งมากๆค่ะติดตามตลอดค่ะ

ชอบหมอพูดแบบบ้านๆๆมากที่สุดค่ะ

โลกนี้ต้องการคนอย่างคุณหมอนะคะ แล้วเป็รวิธีคิดที่เข้าใจตัวเอง เข้าใจชีวิต เข้าใจโลกใบนี้ได้ดีมากๆ จะนำไปปรับใช้ และจะเป็นผู้ให้ในเส้นทางธุรกิจของตัวเองให้ได้ค่ะ 🎉

คุณค่าทางใจ กับคลิปสาระดีๆต่อจิตที่ได้รับฟัง

โครตรักพี่หมอท๊อปเลยค่ะ..🤗🥰😁👍💪🏃🦵ไม่เสียดายที่ติดตามมานานคะ..พี่พูดถูกทุกอย่าง..🥰🥰

คิดแล้วทำเลย แต่ทำให้สุดอย่างรอบคอบ​ ทิศทาง​ สำคัญกว่าความเร็ว​ ชอบมากค่ะ​ ได้ข้อคิดเยอะมาก

เคยดูหมอเยอะมากแต่ดูแล้วก็ผ่านไปแต่หมอดูหมอท๊อปป่อยผ่านไปเฉยๆไม่ได้ค่ะต้องเอา มาปติบัติได้ผนดี มากค่ะ

ชอบมายเซ็ทคุณหมอมากค่ะ คนแรกที่เห็นเป็นหมอไทยแล้วไม่เครียด🤣🤣🤣🤣🤣

สวัสดีค่ะ คุณหมอ ป้าขอร่วมฟังย้อนหลัง ด้วยคนหนึ่งค่ะ ขอขอบคุณ คุณหมอที่นำ สาระ ความรู้ ที่มีประโยชน์ กับคนทุกเพศ ทุกวัย สาธุ สาธุ สาธุ ค่ะ

คุณหมอท้อปน่ารักมากไห้ความรุ้และ คุณธรรมที่ดีไห้กับทุกคนทั่วไป

ทำงานแบบนี้ไปจนตาย ชอบมากๆ ค่ะ อยากทำในแบบเดิมๆ นี้ไปทุกวัน❤️

รักคุณ​หมอท็อปที่สุด​เลย ชอบแนวคิดคุณ​หมอมากๆจริงใจไม่เห็น​แก่ได้ตรงไปตรงมา เรา​เป็น​fc คุณ​หมอเกือบทุกคลิป ฟังที่คุณหมอแล้วนำไปปรับใช้กับชีวิตประจำวัน​ของ​ตัวเอง เป้าหมาย​คืออยากเป็นคนแก่ที่มีคุณภาพไม่เป็น​ภาระของลูกหลาน

ชอบเสียงหัวเราะหมอท็อปค่ะ หัวเราะได้อร่อยมาก ติดตาม ดร.ท็อป มาได้ปีกว่า สุขภาพดีขึ้นเยอะค่ะ ขอบคุณค่ะ

ทุกคำพูดโดนใจมากๆค่ะขอบคุณสำหรับความรู้ใหม่ๆค่ะหมอท็อป

คิดมันเหนื่อยกว่าทำ #โคตรจริง ค่ะ 😂😂

แชร์ให้น้องสาว2คนแล้ว ฟังแล้วสบายใจดี หลัก การง่ายมากๆ ค่ะ

ฟังแล้วดีจัง ตัวเรายังบังคับตัวเองยากเลย อย่าไปบังคับใคร ขอบคุณมากๆค่ะ

ชื่นชมชื่นชอบเคารพในสิ่งที่คุณหมอถ่ายทอด.ชัดเจนมาก/สาธุ​ค่ะ🙏

ชอบฟังหมอพูดมากๆๆๆค่ะ❤

จริงมากค่ะหมอ คิดมันเหนื่อยกว่าทำจริงๆ

ชอบทุกอย่างที่เป็นหมอท็อป​ไม่ว่าจะเป็นความคิดวิธีการพูดแม้กระทั่งเวลาหมอหัวเราะรู้สึก​ เอ้ยกวนน่ะ 😂 รักหมอท็อปที่เป็นคนอารมณ์ดี​

@Doctor Top อยากได้รัฐมนตรีกระทรวงสาธารณสุข อย่างคุณหมอครับ

ได้ข้อคิดบวกแนวทางการดำเนินชีวิตที่ดีมากจากคุณหมอ ขอบคุณมากนะคะ

ทุกวันนี้ผมก็พัฒนาตัวเองตลอดครับ ก่อนนี้เสพยูทูปที่สอนหาวางเพื่อการเกษียณ(ยังรู้สึกว่ายังไกลและมันยากมาก เพราะวันนี้ดูแลครอบครัว ) พอดูคลิปคุณหมอ มันตรงใจที่ผมเคยสงสัยครับ คือ ทางที่ควรรักษาสุขภาพ มีความสุข ณ วันนี้ด้วยเลย ถ้าตอนนี้อายุ30

จัดลำดับความคิดการใช้ชีวิต ได้โครตดีชอบเรื่องปิระมิดมาก

รู้สึกได้เกลาตัวเองผ่านรายการนี้ตลอดเลย ดูตั้งแต่ต้นจนจบยังตกตะกอนความคิดตัวเองไม่หมดเลย

ชอบการคิดของหมอมาก❤

ขอบคุณมากครับ สูดยอดมากครับ

คำเดียว..สุดจริงครับหมอ😍

ชอบคุณหมอและติดตามคุณหมอใน RU-vid พอได้ฟังคุณหมอในเกลา ยิ่งชื่นชอบ และดีใจที่ได้ยินคุณหมอบอกว่า การดูแลคนไข้เหมือนดูแลญาติ

ชุดความคิดคุณหมอระดับขงเบ้ง เลยครับ ขอคารวะครับ

ฟังครั้งแรกดีมากครับ ขอบคุณครับ

ขอบคุณ🙏 คุณหมอกับแนวคิดดีๆนะคะรู้สึกโชคดีที่ได้รู้จักคุณหมอค่ะ😇

ยอดมากค่ะ มีความ สุขกับอาชีพที่ทำ คือความโชคดีของชีวิต

ไอดอลเลยช่องแกดีมากหมอ ท็อป

👍👏 ชอบรายการดี มีคุณภาพ ช่องเกลาค่ะ ชอบแขกที่เชิญหลายคนค่ะ โดยเฉพาะคุณหมอ

การคิดบวกมาจากข้างใน กว่าจะออกมาจากข้างใน ต้องฝึกขอบคุณทุกสิ่งวันละ10,ข้อ ต่อไปจะพัฒนาไปสู่กระบวนการคิดบวกไปเอง จงขอบคุณทุกกรณีที่เกิดขึ้นในชีวิตเรา อาเมน

ทุกๆการกระทำ ต้องดีกว่าเดิม ชอบรายการนี้มากครับ❤️🌱

ชอบค่ะหมอพูดสนุกมากชีวิตจริง

ฟังคุณหมอแล้วฮึบๆๆเลย แรงบัลดานใจในการใช้ชีวิต

ชอบความคิดคุณหมอfc ค่ะ

ขอบคุณค่ะหมอ ฟังแล้วมีพลังค่ะ❤

ยาที่ดีที่สุดในโลกใบนี้..คือยาที่ไม่ต้องทาน

หมอต้องรักษาคนไข้สิ ไม่ใช่รักษาอาการอย่างเดียว ถูก!

สุขภาพสำคัญที่สุด

โดนทุกช๊อต ขอบคุณมากๆเลยคะ 🥰

ชอบฟังคุณหมอ 😊 ฟังสนุกไม่น่าเบื่อ

รักน้องหมอน่ะ

ขอบคุณคุณหมอและทีมงานเกลามากๆ ได้ข้อคิดเตือนใจมากๆ

❤❤❤❤❤❤❤❤

รับชมแล้วชอบประโยคไหน มาร่วมแบ่งปันกันได้นะครับบบ🥰💗 . สารบัญคลิปหมอท๊อป DoctorTop 💪🏻🍃 “ชีวิตดีขึ้นในทุกด้าน เริ่มต้นง่าย ๆ จากสุขภาพดี” [00:00] Highlight [00:41] แนะนำตัว [01:20] นิสัยทำอะไรทำสุด [03:39] ต้องเกลานิสัยการฟัง [04:44] จากเด็กเกเรสู่..นายแพทย์ [06:52] อยากเป็นหมอ..ต้องเก่งอะไร [08:32] นิสัยที่อาชีพหมอควรมี [10:24] เทคนิคจัดการเวลา”คุ้มค่าทุกนาที” [15:05] เป้าหมายแต่ละช่วงของชีวิต [21:44] Work Life Balance งาน กับ ชีวิต [27:54] จัดการชีวิตเป็นความเครียดก็ลดลง [29:07] เป้าหมายคือ..’การให้’ [31:17] ให้ความรู้เป็นยาวิเศษ [33:30] ของขวัญที่ดีที่สุดเพื่อคนที่เรารัก [34:28] มันก็..ไม่แย่เท่าไหร่ [35:06] พัฒนาตัวเองวันละนิด [36:21] สิ่งที่ง่ายที่สุดที่ทำให้..ชีวิตดีขึ้น [37:45] ทำไมต้องเกลาตัวเอง ก่อนที่จะไปเกลาคนอื่น

คุณหมอท็อป​ เพจเฟสบุ๊คให้ความรู้ดีมากๆครับ

ยอดเยี่ยมที่สุดเลยค่ะคุณหมอท็อป มีพลังกายพลังใจเพิ่มขึ้นอีก..ขอบคุณมากค่ะ🥰💗🍀

ชอบความคิดเค้ามากเลยคับผม ขอบคุณครับ

คุณหมอพูดได้ดีมากๆครับ ได้กำลังใจเยอะเลย 🥰

ขอบคุณหมอท๊อปค่ะ ขอบคุณทีมงานเกลามากค่ะ

ฟังเข้าใจง่ายดีครับ นี่แหละมนุษย์…

ชอบที่สุดเลยคะ​ คุณหมอเป็น​คุณหมอที่ดีมากๆคะ​ ขอบคุณมากๆคะ​ 😍😍😍

ขอบพระคุณมากค่ะ คุณหมอ ท็อป

รู้สึกเวลาฟังที่เสียไปแล้วคุ้มค่า ลองมาฟังกันนะครับ ฟังจากคนที่สำเร็จ เรามากลั่นกรองเอง ผลที่ได้ทำให้ไม่เสียเวลาไปลองผิดลองถูกเอง @34.00

ขอบคุณ​คุณหมอ​ ขอบคุณ​รายการ​คะ

เก่งมาก คุณหมอ

ชอบ ep นี้มากค่ะ ขอบคุณคุณหมอท็อปและทีมงานเกลามากนะคะ

ชอบวิธีคิดแบบหมอท็อปค่ะ จะเอาไปทำตาม

ดีมากๆเลยครับ ขอบคุณมากครับ

สวัสดีคับ

ชอบฟังหมอนะ ทึ่งมาก มีประโยชน์มาก

สาธุๆๆขอบคุณมากๆค่ะ ดีและเป็น ประโยชน์มากๆเลยค่ะมากๆเลยค่ะ เดี๋ยวจะแชร์ให้เพื่อนเพื่อนและญาติพี่น้องให้ฟังให้เกิดประโยชน์สูงสุดนะคะ อนุโมทนาสาธุค่ะ🙏🙏🙏❤️😇

ชอบ mindset ของคุณหมอค่ะ จะติดตามต่อไปนะคะ

ดีมากกๆๆๆชุดคิดได้หลายเรื่องเลย

ขอบคุณครับ

ขอบคุณครับหมอ ที่แบ่งปัน

ขอบคุณทีมงาน ขอบคุณคุณหมอ ชอบ ep นี้มากค่ะ

ขอบคุณสำหรับข้อคิดดีๆ ครับ

Fc คุณหมอ

❤❤

ขอบคุณมากนะคะ❤️

ขอบคุณค่ะ

ถูกต้องที่สุดค่ะคุณหมอ ขอบคุณค่ะ

ขอบคุณนะคะ ขอบคุณค่ะ

จริงค่ะ❤