Až 70 % imunitného systému sa nachádza v črevách.
Preto sme si do nášho podcastu pozvali doc. MUDr. Ladislava Kuželu, PhD., MPH, ktorý je uznávaný gastroenterológ, autor mnohých odborných publikácií a vysokoškolský pedagóg.
V rozhovore sa dozvieš všetko, čo potrebuješ vedieť o črevnom mikrobióme alebo tiež mikrobiote.
Ďalšie zaujímavé Fitshaker podcasty nájdeš tu ►fitshaker.sk/kategoria/fitsha...
V tomto rozhovore spoznáš orgán, ktorý sa dostáva do popredia pozornosti odborníkov a ktorý nás ovplyvňuje viac, než sme si donedávna dokázali predstaviť. Mikrobióm, teda spoločenstvo mikroorganizmov, ktoré si pestujeme v sebe, mnohí nazývajú aj svojím vnútorným tamagoči. Treba sa oň neustále starať, odmenou však býva zdravie a celková pohoda.
Črevný mozog totiž ovplyvňuje mnoho oblastí, ako napríklad imunitu, metabolizmus, výkonnosť či dokonca psychiku. Od stavu nášho črevného mikrobiómu závisí, či sa u nás prejavia niektoré závažné civilizačné a chronické choroby, obezita, alergie alebo intolerancie.
Fitshaker podcasty ti prináša online fitko pre ženy Fitshaker.sk, kde nájdeš množstvo tréningov na doma, zaujímavých videí o strave, kopec výziev počas roka, blog plný inšpirácie a receptov.
Pridaj sa k nám na:
Facebooku ► / fitshaker
Instagrame ► / fitshaker
#Fitshaker #FitshakerPodcast #VyzivneRozhovory
4 май 2022
