Five Minute Journal to positively change your life

Подписаться 9 тыс.

Просмотров 11 тыс.

50% 1

Najlepiej zainwestowane 5 minut Twojego życia to prowadzenie tego Pięciominutowego Dziennika . Ta prosta, minimalistyczna technika wprowadzi więcej satysfakcji , uodporni Cię na trudności, krytykę i sprawi, ze wzroście Twoje poczucie szczęścia. Ten odcinek to przewodnik po technice prowadzenie dziennika, która jest dostępna dla każdego. Sprawdź jak prowadzić Pięciominutowy Dziennik i jakie są tego korzyści.
Odcinek o Afirmacjach:
• Afirmacje / Affirmatio...
Więcej o moim stylu życia i małej szafie na moim koncie na instagramie.
/ izotopiacoaching
KONTAKT:
email: izotopiacoaching@gmail.com

Хобби

Опубликовано:

29 окт 2022

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 71

@Szpakish 3 месяца назад

Bardzo lubię strukturę tego dziennika. Pisze w zwykłym zeszycie ale chyba kupię taki profesjonalny na próbę. Pozdrawiam.

@monikawasiak5824 Год назад

Ten dziennik to hicior. Mamy tylko oczekiwania, a zero wdzięczności. Miłej i podognej niedzieli 🙂

@IZOTOPIAwiola Год назад

Oj tak hocior! Zgadzam się ! 😂 sekcja lekcji jest bezcenna . 🙌

@beatamalinowska2332 Год назад

A ja zamiast prowadzić dziennik, codziennie dziękuję Bogu wieczorem za otrzymane laski a rano proszę aby mnie prowadził. Ogólnie na poprawę mojej codzienności jest modlitwa i Eucharystia... Pozdrawiam serdecznie 😊

@IZOTOPIAwiola Год назад

To ma Pani szczęście Pani Beato i dar wiary. Nie każdemu jest to dane :) każdy z nas potrzebuje jednak jakiejś formy duchowości. Taki Dziennik może być dodatkiem lub narzędziem samym w sobie. Miłego dnia o Szczęść Boże .

@wiolettaplessis5044 Год назад

Witam serdecznie. Niedawno trafiłam na Pani kanał, teraz nadrabiam zaległości w oglądaniu Pani bardzo ciekawych i inspirujących filmików. Czerpię z nich bardzo dużo wiedzy , inspiracji i motywacji. UCZĘ się żyć od nowa, inaczej. Jest Pani przemiłą i bardzo mądrą kobietą, dziękuję za to że dzięki Pani uświadomiłam sobie wiele cennych porad i stopniowo wdrażam je w moje życie. Czekam na każde spotkanie z Panią. Dziękuję jeszcze raz i pozdrawiam serdecznie .

@IZOTOPIAwiola Год назад

Witam moja imienniczke :) uczymy się całe życie . Dziękuje za tyle miłych slow. Ja tez ciagle coś zmieniam i poprawiam w swoim życiu . Szukam inspiracji u innych i u mojej widowni. Już pod koniec stycznia wracam z nowymi odcinkami. Pozdrawiam serdecznie.

@danamalwa5759 Год назад

Pomysł na pewno się sprawdza . Wiele elementów kojarzy mi się z codzienną modlitwą (uwielbienie,dziękczynienie,wieczorny rachunek sumienia ...)

@IZOTOPIAwiola Год назад

No proszę! To genialne porównanie a ja tym nie pomyślałam. Dziękuje 🙏

@teresachomiczewska9575 9 месяцев назад

Ksiądz Twardowski pisał o "przypadkach starannie przygotowanych"Dziękuje za odcinek❤

@JustynaFilapek Год назад

witaj... bardzo mi się spodobał TWÓJ kanał..... też tak próbuję żyć... a TERAZ znalazłam nauczycielkę.... rano dodaje jeszcze stwierdzenie..: nie mam wpływu co mnie dzisiaj spotka... ale JA mam wpływ jak na to zareaguję.... pozdrawiam Cię serdecznie ... Justyna Filapek.. Bielsko-Biała

@IZOTOPIAwiola Год назад

Cześć Justyno:) No proszę ze aż Izotopii trzeba żebyśmy odkryły ze mamy poglądy na świat ;) zgadzam się w zupełności ze zmiany świata należy zacząć od siebie . Do zobaczenia u Filapkow ;)

@annagoralczyk6039 Год назад

Dziękuję, jest mi autentycznie przyjemnie jak cię widzę i słyszę. Dziennik - spróbuję. W odpowiadaniu na te punkty czuć harmonię a wydaje mi się że najbardziej mi jej brakuje. Ania

@IZOTOPIAwiola Год назад

Dziękuje Aniu. Z ogromna przyjemnością nagrywałam ten odcinek. To metoda tego dziennika wprowadza strukturę i harmonię . Polecam Aniu.

@emiliabogacz7029 Год назад

Świetny pomysł i metoda! Nigdy o niej nie słyszałam, a chętnie wybróbuję✨ Dziękuję🍁🕯

@IZOTOPIAwiola Год назад

Ja tez niedawno odkryłam . Ale widzę duży potencjał . Serdeczności

@lechnowotko7132 Год назад

Super.

@IZOTOPIAwiola Год назад

Jak miło dziękuje

@krystynachylinska9671 Год назад

Znalazłam panią na jou tube i zaczynam obracanie .super że pani jest cudownego dnia

@IZOTOPIAwiola Год назад

Cieszę się i witam serdecznie. Ja również życzę Pani miłej niedzieli :)

@leonana7521 Год назад

Świetne, pozdrawiam❤

@IZOTOPIAwiola Год назад

Cieszę się ze się spodobało . Pozdrawiam

@ewastrycharz2904 Год назад

Bardzo dziękuję za ten filmik. Podobał mi się. 👍❤️

@IZOTOPIAwiola Год назад

Cała przyjemność po mojej stronie :) lubię takie tematy . Pozdrawiam

@teresaurban1651 Год назад

Super spróbuję pozdrawiam cieplutko

@IZOTOPIAwiola Год назад

Myśle ze warto spróbować. Serdecznie dziękuje za komentarz i tez pozdrawiam .

@jolatoffi2353 Год назад

Bardzo miło cię słyszeć i widzieć ! Super idea,❤

@IZOTOPIAwiola Год назад

Dziękuje za odwiedziny . Musiałam się podzielić tym odkryciem bo sama go pokochałam za prostotę i skuteczność jednocześnie. Serdeczności

@irenawojciechowska3751 9 месяцев назад

Slyszałam o dzienniczku-wdzięczniczku. Czas zacząć 👍

@IZOTOPIAwiola 9 месяцев назад

To bardzo proste a tyle dobrego daje

@mojminimalizm3870 Год назад

Dziękuję bardzo za filmik .☺️Bardzo mądry i wartosciowy. Cały czas zastanawiałam się co zrobić jeszcze by czuć się lepiej. Dzięki tej rutynie i sumienności związanym z dzienniczkiem będzie mi łatwiej wrócić do tych lepszych i złych chwil. To jest jak rozmowa z samym sobą 🙂⭐️ Dla takiej osoby jak ja gdzie zawsze to ja byłam na ostatnim miejscu ,nauczę się rozumieć sama siebie i swoje potrzeby,błędy a co najważniejsze poczuje uczucie lekcji . Ciężko mi to opisać. Będzie to mój mały pamiętniczek ❤️

@IZOTOPIAwiola Год назад

Myśle ze to minimalistyczny sposób wiec łatwy i skuteczny . Ja już widzę efekty. Polecam i proszę się podzielić wrażeniami później.

@IZOTOPIAwiola Год назад

Myśle ze to minimalistyczny sposób wiec łatwy i skuteczny . Ja już widzę efekty. Polecam i proszę się podzielić wrażeniami później.

@mojminimalizm3870 Год назад

@@IZOTOPIAwiola Oczywiście ❤️⚘️🌺

@kzdr2984 Год назад

🙏

@IZOTOPIAwiola Год назад

Pozdrawiam i dziękuje

@urszulabasinska7951 Год назад

Dziękuję za Pani pracę🌷 Jest Pani moim odkryciem. Uwielbiam Pani spokój, którego tak bardzo mi brakuje - jestem mamą trójki dzieci w wieku wczesnoszkolnym i przedszkolnym🙃. Zainspirowała mnie Pani tym dziennikiem. Wypróbuję. Może to sposób na więcej harmonii w mojej zwariowanej codzienności. Pozdrawiam serdecznie, Ula🙂

@IZOTOPIAwiola Год назад

Oj to sportowo u Pani . Podziwiam Pani Urszulo i gratuluje takiej rodzinki. Cieszę się ze znajduje Pani u mnie to czego akurat Pani potrzebuje. U mnie już tak jest łagodnie i prosto. Dziękuje za odwiedziny i komentarz. Pozdrawiam

@klaudiakarakaplanluks1664 Год назад

Mądre rady dziękuję 😍 włoski już urosły zauważyłam.

@IZOTOPIAwiola Год назад

Faktycznie urosły. Zobaczymy co fryzjerka z nimi zrobi. Ja lubię nie zbyt długie . Dziękuje za uważne oko i komentarz .

@magdap4088 Год назад

💚💚💚

@IZOTOPIAwiola Год назад

Dziękuje

@aleksandrasowa4113 Год назад

Właśnie zaczynam swój dziennik 🤗 dziękuję i czekam na kolejne odcinki 🥰🥰🥰

@IZOTOPIAwiola Год назад

Oj to bardzo się cieszę 🤩 . Trzymam kciuki za wytrwałość . Pozdrawiam

@OkiemWariatki Год назад

Muszę spróbować. Nie słyszałam o tym wcześniej, ale wdzięczność to dla mnie składowa szczęścia, więc brzmi obiecująco. Pozdrawiam serdecznie.

@IZOTOPIAwiola Год назад

W tych 5 pkt jest więcej niż wdzięczność . To świetna mieszanka . I prosta w użyciu. Polecam i pozdrawiam

@KB-jr3rp Год назад

Ciekawy pomysł, od jutra zaczynam działać 🤗

@IZOTOPIAwiola Год назад

To cieszę się i polecam . Proszę dać znać czy działa .

@KB-jr3rp Год назад

@@IZOTOPIAwiola dzień dobry, wracam aby podzielić się spostrzeżeniami 🤗 zaczęłam i kontynuuje wypełniać mój dziennik, świetna sprawa, polecam bardzo 🥰

@esencjalnie7117 Год назад

Bardzo ciekawe podejście do prowadzenia dziennika, Taka 5 min forma trafia do mnie bardziej niż pisanie np. Codziennie 2 stron. Oczywiście cele obu tych ćwiczeń są różne, ale to twoje bardziej mnie do siebie przekonuje. Pozdrawiam

@IZOTOPIAwiola Год назад

Dziękuje za komentarz. Mnie tez spodobał się ten pomysł ze względu na proste i łatwość stosowania. Idzie mi dobrze jak na razie . Pozdrawiam

@magdalenamanka2958 Год назад

Prowdze taki dziennik od roku ;-)

@IZOTOPIAwiola Год назад

Taki dokładnie? I co? Jakie efekty ?

@monikakretowicz7501 Год назад

Dziekuje za podzielenie się swoimi wpisami. Chętnie spróbuje prowadzić taki dziennik. Zastanawiam się czy te notatki ‚żyją tylko jeden dzień’ czy wraca Pani do nich i wyciąga jakieś wnioski na przyszłość.

@IZOTOPIAwiola Год назад

Wracam pod koniec każdego tygodnia do zapisów z minionych dni. Ale to nie jest konieczne. Proces i tak działa. Trzeba spróbować żeby zrozumieć . Pozdrawiam

@lemonika2008 Год назад

Fajnie, coś innego. Dla mnie brakuje tu planowania rannego - co w danym dniu mam ważnego do zrobienia.

@IZOTOPIAwiola Год назад

Myśle ze to specjalnie zostało nie ujęte . O tym co mamy do zrobienia myślimy i tak ale niekoniecznie przyczynia się to do poczucia szczęścia . Pozdrawiam

@boguslawahalemba6783 Год назад

💓 Bardzo fajny filmik.. Niestety do mnie raczej nie pasuje.. Zrobie kilka notatek i zapomne.. Jednak napewno komus pomoze.. Pozdrawiam ❤️

@IZOTOPIAwiola Год назад

Mimo wszystko dziękuje za obejrzenie :) pozdrawiam

@TS-ug9fi 3 месяца назад

Witam dziękuję za wiedzę .Czy mogła bym pani podpowiedzieć gdzie kupić taki dziennik .Dziękuję serdecznie

@IZOTOPIAwiola 3 месяца назад

Dzień dobry. Ja kupuję na stronie internetowej intelligent change. Szybko wysyłają. Produkt jest dostępny w wersji angielskiej jedynie ale ja sobie w nim piszę po polsku.

@xenia4304 Год назад

Witaj Wiolu 🤗 Gdzie taki dziennik mogę kupić?

@IZOTOPIAwiola Год назад

Ja kupiłam na Amazon . Jak się wpisze po angielsku to wyskoczy zaraz.

@xenia4304 Год назад

@@IZOTOPIAwiola Dziękuję 🥰

@Ania_1987 Год назад

W pierwszym punkcie mam napisać za co jestem wdzięczna? Czy te rzeczy mogą się w tygodniu powtarzać?

@IZOTOPIAwiola Год назад

Tak. Pkt pierwszy to wdzięczność . Myśle ze mogą się powtarzać ale nie chodzi o to żeby codziennie pisać to samo tylko wysilic się i poszukać

@IZOTOPIAwiola Год назад

Tak. Pkt pierwszy to wdzięczność . Myśle ze mogą się powtarzać ale nie chodzi o to żeby codziennie pisać to samo tylko wysilic się i poszukać

@Ania_1987 Год назад

@@IZOTOPIAwiola kiedyś robiłam takie ćwiczenie ale wieczorem. Wydaje mi się chyba z perspektywy minionego dnia, byłoby łatwiej coś określić. Ale też fajny pomysł. Dziękuję ❤️