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FIZ O TREINO DE CORE DO SERGIO RAMOS | Treino físico para jogadores de futebol 

Boleiro de Elite
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Fala Boleiros
Se liga nesse treino físico para aprimorar o seu core, utilizado pelo jogador profissional, Sergio Ramos.
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Опубликовано:

 

9 сен 2024

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Комментарии : 32   
@robsonpolanski505
@robsonpolanski505 2 года назад
Vídeo fera demais venho fazendo todos que você tem passado, pois meu sonho é sagrado e você faz parte também dele Deus te abençoe meu caro.
@BoleirodeElite
@BoleirodeElite 2 года назад
Muito obrigado, Robson! Estamos juntos nessa
@MateusR7
@MateusR7 5 месяцев назад
Exercício 1 0:58 Exercício 2 1:42 Exercício 3 2:32 Exercício 4 3:20 Exercício 5 4:01 Exercício 6 4:38 Exercício 7 5:15 Exercício 8 6:00 Bons treinos rapaziada!
@luizfelipesouzaalves4604
@luizfelipesouzaalves4604 Год назад
Vou fazer esse e o do Cris todos os dias
@yarleyjerffson6038
@yarleyjerffson6038 Год назад
Trás mais treinos de core! 💪🏽
@BoleirodeElite
@BoleirodeElite Год назад
Fica ligado!!
@MLKrondonia
@MLKrondonia 2 года назад
Sou muito fã dele, vou fazer com certeza!!!!!!
@BoleirodeElite
@BoleirodeElite 2 года назад
Pra cima, Kaua 🔥⚽️
@vitimmx7644
@vitimmx7644 2 года назад
Você tá fazendo? Se sim teve algum resultado?
@MLKrondonia
@MLKrondonia 2 года назад
@@vitimmx7644 sim mn! Minha resistência melhorou, minha força no combate corpo a corpo
@MLKrondonia
@MLKrondonia 2 года назад
@@vitimmx7644 melhorou um pouco minha corrida também.
@vitimmx7644
@vitimmx7644 2 года назад
@@MLKrondonia ah entendi quantos anos vc tem?
@dudasantos3790
@dudasantos3790 2 года назад
Muito bom 👏
@isaiasoliveiraaraujofilhoo3429
@isaiasoliveiraaraujofilhoo3429 3 месяца назад
Top demais meu parceiro
@suzanafieti3293
@suzanafieti3293 2 года назад
No rio tá fd fazer esses treinos 40 graus
@Matheus-iv9mj
@Matheus-iv9mj 2 года назад
Video muito fera
@Leonardo-su4iy
@Leonardo-su4iy Год назад
Top demais
@guilhermereis2299
@guilhermereis2299 2 года назад
🔥
@Henrique_Araujo
@Henrique_Araujo 2 года назад
Hj vamos de core
@jogadorcaro7641
@jogadorcaro7641 2 года назад
Boa
@jogadorcaro7641
@jogadorcaro7641 2 года назад
Salve
@victorcarvalho1209
@victorcarvalho1209 2 года назад
Primeiro
@diogooliveira324
@diogooliveira324 2 года назад
Fala, Bodeiro!! esse treino é feito em circuito?
@BoleirodeElite
@BoleirodeElite 2 года назад
Pode fazer um de cada vez ou em circuito. Escolhe o melhor pra você! Bons treinos
@Pizaniiix
@Pizaniiix 5 месяцев назад
Boleiro, este treino estimula força, ou hipertrofia?
@BoleirodeElite
@BoleirodeElite 5 месяцев назад
Força sim!
@juniormoura4574
@juniormoura4574 Год назад
Vc faz musculação tbm ou vc só faz esse tipo de treino ?
@BoleirodeElite
@BoleirodeElite Год назад
Faço sim!!!
@arthurbfkdndk
@arthurbfkdndk 7 месяцев назад
quantas vezes na semana posso fazer esse treino?
@BoleirodeElite
@BoleirodeElite 7 месяцев назад
Até 3x na semana
Далее
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