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[Football] Scientific explanation of how to increase kicking power! 

Hoshina Training Studio
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Even those who have not been able to do it before, as well as those who have been able to do it unconsciously, will be able to put their willpower into it by understanding the biomechanics.
I hope this will help you discover points to improve and things to be aware of.
(*The model player is a junior high school student with a kicking power of 112k/h.)
■Click here for a video about individual differences↓
“How to find your ideal form - What are individual differences? ”
→ • How to find your ideal...
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
▼Table of Contents▼
0:00~ Opening
0:19〜Table of contents
0:41~ Overall flow of the form
2:06 ~ Two points to make full use of your pivot foot
5:36~ What are the two meanings of using the bend of the whole body?
10:15~ Impact on the tarsal bone!
12:45~ Summary
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
▼Reference video▼
《Photoron Co., Ltd.》
[Slow motion video of “soccer free kick”]
→ • 「サッカーのフリーキック」のスローモーション映像
▼Referenced books (general books)▼
[Sports biomechanics 20 courses]
Amazon→amzn.to/3KUjUYn
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
▼BGM▼
Song: Dropouts - Let Go [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: ncs.io/letgo
Watch: • Dropouts - Let Go | Pr...
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
▼Contact me▼
Homepage↓
hoshitore.com
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lin.ee/uAQWhxC
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Хобби

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6 июл 2024

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Комментарии : 51   
@benzpinto
@benzpinto 3 месяца назад
thank you, teacher. 🙏🏼🫡👍🫶🏻
@dimapoliakov
@dimapoliakov 11 месяцев назад
One of the best explanations. Thank you for sharing your knowledges, efforts to make videos, physics examples and adding eng subtitles. Be inspired
@hoshitore
@hoshitore 11 месяцев назад
thank you for positive comments! I am working on the next video now.
@user-cx1dg3xe1v
@user-cx1dg3xe1v Год назад
長年ボレーシュートの時だけ気持ちよく蹴り足着地が出来ていたナゾが理解できました(多分)。練習でコツを掴みたいと思います。ありがとうございます。
@hoshitore
@hoshitore Год назад
コメントありがとうございます! 少しでも参考にして頂ければ嬉しいです!
@user-zo3sk8kb7d
@user-zo3sk8kb7d 2 года назад
作用反作用の法則は、サッカーに限らず改めてフォームを見直すキッカケになりました。ありがとうございます。
@hoshitore
@hoshitore 2 года назад
コメントありがとうございます。 はい!それはよかったです! 少しでも参考にして頂ければ嬉しいです!
@TheBbturbo
@TheBbturbo 4 месяца назад
Excellent explanation on how to generate power. The breakdown of body and leg tilt/plane so that the player can kick the ball without kicking the ground has never been explained clearly till now. Great job Hoshina san. Hope you can do more of football kicking techniques videos. Thank you sir.
@hoshitore
@hoshitore 4 месяца назад
Thank you for your comment. Someday, I plan to provide even more detailed explanations about soccer. However, I have received requests from many sports, and I plan to provide commentary on golf, baseball, tennis, and track and field. I'm sorry for the delay in my updates, but I will try to create videos in order to respond to as many requests as possible.
@rogmes1380
@rogmes1380 3 месяца назад
Thanks!
@hoshitore
@hoshitore 3 месяца назад
I appreciate you too!
@O-40FutsalFootball
@O-40FutsalFootball Месяц назад
やっと、探していた動画に辿り着きました!素晴らしい動画ですね!なぜ?という部分が明確に説明されているので素直に理解しやすいです。 色々なキックについての動画がありますが抽象的で言語化されていない物ばかりでしたから。 是非、これから頑張って練習していきたいと思います!
@hoshitore
@hoshitore Месяц назад
そういって頂けると嬉しいです! サッカーのキックについては、もう少しマニアックな内容(主に体幹の使い方)もありますので、またいずれ解説したいと思います! 練習頑張ってください!
@user-zj2gq6eu4m
@user-zj2gq6eu4m Год назад
サッカーの話だけど、ミドルキックやローキックに置き換えて自分なりに考えました。 ひたむきな練習、努力と一緒にこういうロジックを理解するのも練習として大切だなと感じました。 これからも楽しみにしています!
@hoshitore
@hoshitore Год назад
コメントありがとうございます! はい!効率的に練習していくには、ロジックの理解は必須だと思います。 また見にきてください!
@anma53ezweb
@anma53ezweb Год назад
史上最高のシュート解説動画をありがとうございます。
@hoshitore
@hoshitore Год назад
そう言って頂けると作ったかいがあります! ありがとうございます!
@gmas8357
@gmas8357 Год назад
確かに上手い人はみんな自然とこのフォームだったなと思いました! サッカーで無回転シュートやドライブシュートを打つコツも知りたいです!
@hoshitore
@hoshitore Год назад
無回転やドライブシュートですね! 「解説するリスト」に入れておきます。 (`・ω・´)ゞ
@Alekhine01
@Alekhine01 4 месяца назад
Now I know why those anime sports programs were always surprisingly clear and thorough in their explanations. They are based on this very efficient and clear format that precisely shows you exactly what they are describing. Absolutely fantastic.
@hoshitore
@hoshitore 4 месяца назад
Thank you for your nice comments! I would be happy if I could be of some help.
@kuniyol4756
@kuniyol4756 4 месяца назад
目から鱗!短距離走(スプリント)の解説もぜひお願いします!
@hoshitore
@hoshitore 4 месяца назад
はい!スプリントについては、かなりマニアックな細かい解説をする予定ですのでお楽しみに!(更新が遅くてすみませんが…)
@user-xh5qt6vf8q
@user-xh5qt6vf8q Месяц назад
こちらの回転台はどちらで買われましたか? 教えていただけると嬉しいです。
@hoshitore
@hoshitore Месяц назад
こちらの回転ボードは、接骨院業で材料などを購入している業者さんから購入したのですが、今はもう取り扱っていないのです😭 実は僕も、もう一つ同じ商品が欲しくて探しているのですが、まだ見つけることができていません。 こちらの動画で紹介しているものとは違いますが、Amazonで「回転ボード」「ツイストボード」などで検索するといくつか出てくると思います。ただ、いくつかAmazonで購入しましたが、どれも滑りがイマイチでした😭
@hirooka6335
@hirooka6335 Год назад
女の子供にフットベースボール(ドッチボールのようなボールを蹴って1塁に野球のように走る)を教えてる関係で、キックと投げ方の教え方を自分が学んでましてこの動画に辿り着きました。 今回の動画の蹴りを子供たちに教えるつもりでいます。ありがとうございます。 別角度からの質問ですが、このキックの動画の左腕の使い方とボールを投げる時の左腕腕の使い方が違うのは原理的にどうしてなのか?とふと疑問に思いました。 キックの左腕は作用反作用の法則で広げた腕がお腹付近に戻ってくる。 右投げで投げる時は左腕は畳む(or背中に回す)。作用反作用の法則でいけば左腕は蹴る時みたいにお腹に戻ってくる???←まさに『女の子投げ』で今、自分が女の子達の投げ方を直そうと頭が痛いところです(汗)。 投げる時の原理は、左足が壁になってるから左腕は戻さないんでしょうか? 長文すいません。 是非女の子投げで投げを直す方法も教えてくださいm(_ _)m
@hoshitore
@hoshitore Год назад
投球時の左腕は、局面によって作用反作用の働き方が変わる感じです。 体幹の動きがどれだけ使われるかによって、最終的な左腕の位置が変わってくるのですが、 右腕の肘から先が前に出てくる瞬間は、やはり左腕もサッカーのキックのように前に移動させます。 しかし、これは相対的な動きによるもので、あまり大きくは動きません。(大きく動かない理由は、足を振るよりも、腕を振る方が軽いから、というのもあります) ピッチャーの動きも、スローで見ると、 右肘から先が前に出てくる瞬間は、グラブもやや前に移動シているのが分かると思います。 そしてその後、右腕の勢い、身体の勢いによって、再び左腕は後ろへ動きます。 言葉だと分かりづらいですよね。 (´ㅂ`;) 更新が遅くてすみませんが、 いずれ野球のピッチングについても詳しく解説する予定ですので、またたまに見にいらしてください。 それと、次回投稿する『バレーボール・スパイクの科学〜スイング編』でも、左腕の使い方について解説しますので、それも少しは参考になるかもしれません。 (`・ω・´)ゞ
@hirooka6335
@hirooka6335 Год назад
今、先生の返事を頂いてシャドーピッチやりましたら、確かに左腕は畳みながらお腹辺りに戻ってきますね。 これが作用反作用の法則なんですね。 これならいいんですが、小学生の女の子は右腕を振った後に左手のひらが右脇まで戻ってきます(体重も後ろ残り)。 何でこんな投げ方になるんだ!状態です(笑)。 ジャンピングスローでバランス取るために女の子投げみたいに左腕を無意識に戻すならまだしも。。。 今後も動画楽しみにしてますのでお願いします。 どうもありがとうございます。
@hoshitore
@hoshitore Год назад
そうですよね(´ㅂ`;) よくあるフォームですね。 バレーボールの動画も、どちらかというと、中級者向けの動画ですので、 いずれ女の子や初心者向けのフォーム改善なども動画にしたいと思います! (`・ω・´)ゞ
@akb_7
@akb_7 Год назад
すばらしい取り組みですね。子供たちの育成においての、テクニカルな部分にも。30年以上前は根性論で、運動中、水分とるな!!と言われていた時代で今で(´;ω;`)ウゥゥ。 三笘選手は、ケガをしない為のトレーニング、止まり方など、、やっていたそうです大学で。
@hoshitore
@hoshitore Год назад
コメントありがとうございます! できるだけ理にかなった知識を広めていきたいと思います!
@goodjib317
@goodjib317 2 года назад
小学生のサッカーコーチをしています。 ご無礼を承知でお伝えさせて頂きたく存じます。 先生はインステップの蹴り方でも大きく分けて2種類あることはご存知ですか? 強いシュートとロングキックで蹴り方が大きく変わります。 今回は強いシュートの蹴り方をご説明されていると思いますがインパクトまでのフォームはロングキックのフォームです。 シュートの場合、軸足のブレーキの後、インパクトまでに蹴り足に軸を移動させる「二軸」という動作をする事が一般的です。 これにより体の小さな小学生でもより強いキックが出来るのです。 メッシやロナウドをはじめ、Jリーグの選手もこの動作を行っております。 先生はこの動作が「あまり」入っていないので動画を観ていて違和感が有ります。 また、動画の説明のために捻れを強く意識されていると思いますが、コントロールを意識した場合、脚をなるべく正面に向かって振り抜きたいです。 練習で1番多く蹴るコースは正面であり、その為正面を把握しているが故に実践で少し内や外の調整が出来ると考えております。 なので実際にプレー中の意識は縦に体を折るくらいで、若干斜めというくらいです。 もちろん状況によってカーブをかけたり、カットインからの捻りながらシュートって事も多々ありますので、一概には言えませんが。 先生を否定をするわけでは有りませんが 他の考え方がある事を伝えたかった次第でございます。 失礼致しました。
@hoshitore
@hoshitore 2 года назад
ご意見ありがとうございます! 無礼だなんてとんでもないです。 違う考え方があるというのは、どんなジャンルであれ必要なことだと思いますので、大歓迎です! 確認したいのですが、インステップで大きく分けて2種類あるというのは、スイングプレーンが斜めか、縦か、ということでしょうか? それとも、一軸(左足側に重心を寄せたまま蹴る)か、二軸(蹴りながら重心を右足側に移動させて右足着地する)か、という意味でしょうか? それとも、それとは別の蹴り方があるのでしょうか? 教えて頂けるとありがたいです!
@goodjib317
@goodjib317 2 года назад
@@hoshitore キーパーのゴールキックをイメージしていただくと分かりやすいかと思うのですが ロングキックはバックスピンをかける為、ボールの下を足が通り抜けるように蹴ります。 故に「一軸」です。 軸足の踏み込み位置もシュートより遠めです。 この動画の先生くらいの位置に置きます。 軸の角度が 「/」(シュート) 「/」(ロングキック) このくらい差があるイメージをして頂けると。 また、シュートの場合、足首を内に捻ることでアウトサイドカーブを掛けることも可能なので、 「ファーを見つつ、ニアに強いシュート」というような使い方も出来ます。 足の振り方は同じですが、押し込む角度が違う為、曲がります。 軸足が遠いと出来ません。 何となくお分かり頂けたでしょうか笑
@hoshitore
@hoshitore 2 года назад
そういうことでしたか!ありがとうございます! 「/」「/」これ、分かりやすかったです笑 僕は、斜めに傾ける角度については、その選手の体格(特に足部のサイズ)によって変わると考えています。 この選手は、足部のサイズが大きく、足首を伸ばしてインステップ(足根骨)で蹴るには、斜めに傾けないとつま先が地面に当たってしまうため、これくらいの角度の方が思い切り振り抜けると考えています。 確かに、正面に蹴るためには、スイングプレーンの傾きが縦に近くなるほど安定性は高まるとは思いますので、そういったイメージで練習するのは大事なのだと思います! それと、一軸や二軸については、僕は一般的な認識とは違う考え方を持っています。 この辺に関しては、シュートの様々なバリエーション(応用編)として、非難コメント覚悟でいずれ投稿する予定です(笑) とはいえ、僕は、 「これが正解だ!」と言いたいわけでは決してありません。 今回の動画も、個人差や多少の差異はありつつも、 軸足を斜めにし、ブレーキをかけ、上に引き上げることや、全身のバランスをとること、足根骨でインパクトするという部分は共通する部分かなと考えています。 僕のような考え方もあると知って頂き、少しでも現場に落とし込めるよう、良さそうなところを取り入れて(もしくは真似をしない教訓だとしても、参考にして)もらえればと考えています。 違った考え方やご意見を頂ければ、僕にとっても勉強になりますので大歓迎です!また何かありましたら遠慮なくコメントください! (`・ω・´)ゞ
@goodjib317
@goodjib317 2 года назад
@@hoshitore 原理原則はインステップもインサイドも同じと考えております。 ブレーキと膝下のムチ。 そのあとのインパクトで当たる足の部位と軸の角度で蹴り分けると考えるのが1番シンプルだと言い続けているのですが 小学生には伝わりませんね😅 ちなみにベッカムは「/」で ロベルトカルロスは「/」ですね笑 大人になってからサッカーを細分化すると すごく分かりやすくて、自分が上達するんですけど、 それを言語化して他人に、伝えるのは難しいです。 考えるヒントにもなりますし、先生にはアンチ覚悟でチャレンジして頂きたいです。 私はアンチではないですよ! ファンです笑
@hoshitore
@hoshitore 2 года назад
ありがとうございます(笑)!!
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