Ценно. Хорошо подаешь Эльмар. Было бы не плохо, что бы ты так же детально разобрал работу ног Ломы в ринге. И дал парочку упражнений. Что бы ребята поняли, что необходимо тренировать выносливость в бою.
Эльмар, я работаю тренером , по этому хочу реально оценить вашу работу, ведь не так важно для тренера какой он крутой, важно как он доносит. У вас это получается и именно это важно. Спасибо от души!
Старая школа...начиналась с хитрых действий и шагов..Больше скажу, что тут мячик на двоих, мяч в стенку, упражнение абама..перчатки на веревке..все работает на хитрые действия и реакцию..
@@corcron8020 Его название "Пика-бу" переводится прятки. Крч вот читай. Пик-а-бу - это сочетание маятникообразных движений корпусом и коротких шаговых перемещений. Этот стиль напоминает прыжки с кочки на кочку зигзагом. Руки в Пик-а-бу находятся рядом и расположены перед лицом у щёк, локти плотно прилегают к телу и все удары наносятся из этого положения. Все удары совершаются на уклонах и выходах из нырков, техника удара - взрывная и пробивная. Постоянные мощные атаки не дают сопернику расслабиться, прицелиться, перевести дух, и вынуждают постоянно пятиться назад. Пик-а-бу - техника ударов на скачке, с раскруткой корпуса, преимущественными являются боковые удары. Пик-а-бу хорошо подходит для низкорослых, короткоруких панчеров, которые боксируют в основном на средней и ближней дистанции. Это в первую очередь связано с тем, что низкорослые боксёры имеют более короткие руки и, следовательно, возможность наносить с большей интенсивностью боковые удары. Кроме того, низкорослые боксёры могут более эффективно ликвидировать пробелы в защите. Потому, что более высокие боксёры, которые имеют более длинные торсы, более уязвимы для ударов по корпусу, чем более низкие. Вообще, техника Пик-а-бу очень сложная и требует умения филигранно управлять своим телом.  Стойка в «Пик-а-бу» Пик-а-бу - это универсальная техника защиты и уходов от ударов, способствующая скорости и взрывным передвижениям с последующими нанесениями мощнейших ударов. Начало передвижения с уходом от ударов неминуемо переходит в атаку, которая продолжается весь бой. Техника Пик-а-бу в корне отличается от классического бокса. Характерной чертой стиля Пик-а-бу является быстрая, серийная, комбинационная работа. В Пик-а-бу руки расслаблены, предплечья расположены перед лицом, кулаки находятся на уровне носа и глаз. Стойка почти фронтальная. В этом главное отличие от классического стиля, когда левая рука находится на уровне подбородка и чуть спереди, а правая - рядом с подбородком. Другая уникальная особенность стиля состоит в постоянных движениях головой из стороны в сторону, уклонах, нырках и «закручивании» соперника. Амплитуда движения головы достаточно небольшая, при этом выполняется всё по возможности в «рваном» ритме. Кроме того, боксёр не только раскачивается, но и всё время слегка приседает под ударами. В результате всех этих движений противник «сбивается с прицела» и постоянно мажет. А если всё же попадает, то удар обычно приходится вскользь, так как он бьёт не по стоячей, а по движущейся мишени. По той же причине в значительной степени гасится и сила удара. Свободно двигающаяся голова легко откидывается назад и в сторону, то есть в направлении удара. Важной составляющей Пик-а-бу является так называемая «смена стоек» - когда боец переходит из стойки правши в стойку левши, и наоборот.[5] Техника Пик-а-бу строится на постоянных перемещениях из стороны в стороны и маятникообразных нырковых движений. Всё это требует специальной техники перемещений и очень филигранной подработкой корпусом. Глядя со стороны, кажется, что идёт постоянная обкатка ударов - за счёт чего противник проваливается и раскрывается. Можно сказать, что в Пик-а-бу практически нет чистых уклонов - всё строится на нырковых движениях. Причём это доведено до такого автоматизма, что Тайсон мог обкатывать даже быстрые прямые удары - что является высшим пилотажем и признаком мастерства экстра-класса. Техника перемещений была также доработана, что позволяло очень быстро сокращать дистанцию, сочетая с маятниковыми движениями корпуса. Базовое упражнение на перемещения напоминает прыжки с кочки на кочку зигзагом. Инерция движения при перемещении тут же передаётся на корпус - в нырок, и в удар. Руки в Пик-а-бу держатся не так как в классике. Обе руки находятся у щёк, и все удары делаются из этого положения. Такое положение рук позволяет делать очень короткие огибающие защиту противника удары на средней и ближней дистанции, и позволяет быстро уходить в глухую защиту. Все удары делаются на уклонах и выходах из нырков. Техника удара взрывная и пробивная. Все удары в сериях бьются на вынос - пробных ударов, как таковых нет. Техника Пик-а-бу очень сложная и требует «живого» тела, и умения очень быстро управлять динамикой своего тела. Без этого, попытка имитировать Пик-а-бу за счёт внешней работы мышц приведёт к моментальной усталости. Стиль Пик-а-бу никак не является защитой в чистом виде. Применяющий его боксёр постоянно контактирует с оппонентом и бьёт с обеих рук, используя и одиночные удары, и комбинации. Цифровое обозначение:[6] 7 1 2 3 4 5 6 8 Например, 3-2-3 тело-голова-тело или 3-3-2 тело-тело-голова. Нарабатывается на манекене, груше или мешке до тех пор, пока боксёр не будет способен пробивать быстрые комбинации, приводящие к серьёзному ущербу для соперника: 1 - левый хук в челюсть; 2 - правый хук в челюсть; 3 - левый апперкот; 4 - правый апперкот; 5 - левый хук по туловищу; 6 - правый хук по туловищу; 7 - джеб в голову; 8 - джеб в туловище. Следует отметить, что эти цифры обозначают зоны, а не удары. То есть 2 - может быть как правым хуком, так и правым прямым кроссом и т. п.
Автор,уклоны не для того,чтоб уклонятся от удара(скорость кулака 17метров в секунду),а для того,чтоб кулак не попал в лицо во время уклона.Уклон делается,чтоб сопернику тяжелей было попасть в двигающиюся голову.Разница понятна?
Есть примеры средних (не топовых) боксеров, которые бы с этим стилем на своих средних соперниках такую же статистику как Тайсон делали??? Такое ощущение от просмотра складывается субъективное, что данный стиль для рядового посетителя зала в реальном бою окажется не более успешным, чем айкидо какое нибудь или техника Ван Дама - вполне возможно, что данный скепсис возник на фоне того, что я не видел данного тренера с его маятноком на каких либо соревнованиях. Если подобные видео есть с эффективностью стиля (желательна демонстрация на нескольких противниках) хотя бы от кмс какого нибудь было бы здорово ссылку поймать.
Эльмар, бладэндсвет, спасибо за выпуск! Но это все-лишь техническая сторона медали. А нужна тактика. Сами знаете. Как в конце было сказано- все сложней, чем вы думаете.)) Нужно снимать еще. Здесь вы(надеюсь,пока) не упомянули, что маятник-это совокупность сугубо атакующих приемов, с помощью которых боец все время убирает башку с линии атаки, и меняет углы, даже не выполняя шаги по сторонам, это способ скрыть атаку, подготовить сильный удар с дальней или средней дистанции из неожиданного исходного положения. В следующем выпуске хочу видеть конкретные примеры применения маятника. Совмещение маятника с ударами с дистанции. Особенно хочу видеть работу корпусом на средней, показ того, как соперник будет реагировать на эти эволюции, разворачиваться. Хочу видеть движения рук в сторону каждого уклона-тогда он будет восприниматься как замах.
Чувсвоется по движениям учителя то, что он не базовый боксёр. Это водно в передвижении (волнообразное движение головы-плеч в передвижениях, в уклонах- клюёт головой и наклонает её в низ и т.д.) Терменология типа хорошая штучка и прочее недопустима. В обучении вначале нужно показать действие в боевом темпе, затем в медленном с кратким объяснений технических действий и т.д. это уже методика. Всё в общем и ни о чём. Вышел что называется с листа, без четкого плана. Но своя публика у него есть, но деталям научить не может))
Маятник так и не показал. Двигается не мягко, не пружинит ногами, дергается, как паралитик. К партнёру обращается неуважительно - человечек, дяденька. Просто чудо тренер...)) И вообще не понятно зачем на русском канале какой-то непонятный тип с уаххабитской бородкой.
