💻 VIDEO CURSO DE ENTRENAMIENTO DE FUERZA BASADO EN LA VELOCIDAD 💻 ✔www.patreon.com/raulortegatki/shop/entrenamiento-de-fuerza-basado-en-la-y-98407?source=storefront
Muy buen video, al final un sprinter no varía tanto sus ejercicios y no hay tanta variabilidad como en los deportes colectivos y más si hay mucho contacto. Videos así están muy chulos, gracias.
Un futbolista puede entrenar como un sprinter para ser más veloz que el resto eso siempre y cuando sea fuera de temporada????? Un saludo excelente video
Amigo, felicidades por el canal creo que aportas mucho. Y tengo una pregunta, yo soy futbolista y mido 1:78 y peso 70, quisiera aumentar un poco la masa muscular ya que me siento muy delgado pero quisiera hacerlo sin ponerme lento. Estoy entrenando de la siguiente manera hago diez Rep de sentadilla y después hago un Sprint de 20 mts . Está bien ?
Me gustaría responderte pero eso son preguntas muy abiertas. Sigue los consejos de los videos y juega al fútbol con intensidad. Seguro que estarás fuerte y rápido a la vez. También puedes echar un vistazo a mi programa de pretemporada si te interesa. www.tkientrenamiento.com/producto/entrenamiento-en-pretemporada/
Buenísimo video como siempre, también me da curiosidad lo siguiente: ¿Quiénes crees que tienen mayor capacidad aeróbica, los futbolistas o los velocistas?
@@gfv1987, yo también pensaba así, hasta que vi el programa de entrenamiento que siguen ambos deportistas y la cuestión ya no me parece tan obvia, incluso yo que soy velocista, veo que puedo correr tanto como un futbolista en un partido de 90 minutos. Supongo que luego de tantas pasadas de 200 metros para arriba, hace que los pequeños sprints, que se suelen dar en el fútbol, no presenten ningún reto para un sprinter.
@@moisessilvafyn2018 No es sólo eso. Hay cambios de dirección,desaceleracion,velocidad con balón y sin balón,resistencia al sprint,aceleración inicial con frenada brusca,choque corporal,tacles..No es pequeños sprints como dices. La mecánica de carrera es muy diferente en ambos deportes. Y sobre todo la capacidad cognitiva al correr fatigado con el balón
Excelente video! Yo uso la sentadilla con salto hace más de 15 años para los deportes de combate. ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-c0Qm-FYoFHQ.html Saludos desde Argentina!
