GÁNALE A LA ANSIEDAD Y AL PÁNICO CONMIGO 

Es él mejor maestro solo se deciplinado con sus enseñanzas

Gracias, saludos para usted, bendiciones !

Gracias amiga igualmente.

Muchísimas gracias Dios🙏 nos de muchísima fortaleza y nos ayude a salir de esto

Holaa! Cuántas veces al día lo haces?

Que Dios te Bendiga hoy y siempre por compartir tus dones, Dios te conceda muchos años más de vida y sigas siendo luz en las vidas de más y más personas, Dios me trajo hasta aquí, Dios en ti confio

Como lo lograste

Me puedes ayudar

Cómo lo manejaste ojalá que puedas contestar ! Yo ya voy por 6 meses con esto y la verdad cuando el pensamiento viene aún le tengo miedo , ya no me domina como antes que estaba con depresión por esto , pensando que tenía esquizofrenia

Llevo dos años con ansiedad y creo que este canal tiene una de las mejores soluciones. Lo empezaré a practicar, muchas gracias por este video, me sorprendió mucho y sentí que pude controlar, aparte de que sus palabras y forma de hablar es muy convincente.

Wooow q valiente ya lo superaste???

@@eduardomendoza3195 creo que se supera cada día, antes acomodaba mi vida a la ansiedad y no hacia las cosas que sabia que me daban miedo, ahora las hago e incluso hago lo que me da miedo, aun sigo trabajando, pero me siento mejor, no he vuelto a sentir los ataques de pánico que sentía antes , ahora me atrevo a hacer las cosas o ir a lugares, no digo que no me cueste pero la vida ah cambiado, ahora siento que estoy yendo hacia el camino de la sanación. :D :D

@@kioshytattoo me gustaría ser tu amigo...

@@kioshytattoo yo quiero llegar así como tu

@@cosculluela2265 mira los videos de enrique y sigue todas sus instrucciones

Primero Dios si amiga

Cuanto tiempo llevas haciendolo

A mi me falta controlar mis pensamientos. Tengo una mente hiperactividad y a veces pierdo eo control de lo que pienso y vienen esas cosas negativas que luego terminan en preocupación y luego el miedo y al final el pánico. De todas formas, gracias a Enrique no estoy peor, y gracias a el vamos a encontrar la sanación. Hay que entrenar la mente.

@@arnoldefrainmarcotuliotoma8935 solo me dieron como 2 o 3 veces los ataques de pánico , pero ya Veía los videos de Enrique, y así como dice el para salir del infierno hay que pasar sobre el , con la ansiedad tengo ya casi un año desde que falleció mi madre ,fue algo duro que no he podido superar pero igual Enrique me ha ayudado bastante .

@@Eidanm si mira todos los videos de Enrique y has los ejercicios que dice , todo eso ayuda , yo estaba como tu ,solo debes perder el miedo, y cuando sientas que te va a dar un ataque de pánico solo en tu mente repite me quiero sentir peor , y así hasta que que sientas peor pero vas a ir viendo que enfrentándote al miedo solo se desvanece. Para tus pensamientos negativos está el video de afirmaciones positivas míralo y repítelas desde que te levantas y en el día tu di cada día estoy mejor y mejor , esto que siento no es verdad, voy a estar bien , y así , eso me ayudo mucho .Saludos , hazlo y verás que pronto sanarás , ten mucha fe 🙏🙏🙏🙏🙏🙏

@@Medinah17 yo sufro de transtorno de pánico y me ayudo bastante los videos hace poco he visto alguno y son efectivos cuando estas en el episodio, decirle dame más o eso es lo mejor que tiene me sorprendí cuando lo puse en práctica y me duró 2 minutos (antes convivía con eso casi todos los días)

Aunque sientas que ya no puedes más, no te des por vencida ya verás que cuando te des cuenta ya no sentirás estos ataques de pánico, haz lo que te dice Enrique Villanueva, yo ya estoy bien gracias a Dios y a Enrique.

Recuerda que la desesperación por querer salir rapido de el trastorno de ansiedad, es lo que nos hace sentir más mal. Empieza por mirarlo como lo que es. Y con el deseo de experimentarlo para demostrarte a ti mismo/a que tu eres más fuerte que esa experiencia. Que tú cuerpo lo hace no para fadtidiarte. Si no para salvarte. Imagina que deberás estuvieras en peligro, no te molestaría que tú cuerpo respondiera así. Lo que nos molesta es que lo hace ahora que no hay peligro real. Yo nunca pensé en pensamientos suicidas. Más bien ése pensamiento me aterraba y ése mismo miedo me hacía ponerme en acción y poder para superar la ansiedad. Porque en realidad necesitamos tener miedo para poder vivir. Porque el mismo miedo nos impulsa a ponernos a salvo. Cuando estamos enfermos y tenemos miedo de una enfermedad grave, ése miedo nos impulsa a buscar ayuda médica. Incluso cuando queremos ir al baño, sentimos ansiedad, porque nos impulsa a ir al baño. Si te das cuenta hay varias cosas en nuestra vida dónde está a diario y activamente la ansiedad, sólo que antes no le teníamos miedo. Ahora yo empecé a recordar muchas ocasiones en donde experimenté ansiedad que hasta sudaba. Y otras donde temble de miedo. Una fue cuando iba a tener un parto,pero la posición de la bebé no era la correcta e iba hacer muy doloroso el parto, me explicó la doctora. Yo que ya sabía lo que era un parto normal y sin anestesia entré en pánico. Y cómo no me asusté de eso, obvio me calme. Y al final pudo acomodarse a la bebé y todo fue bien. Otra vez que sentí mucha desesperación, fue cuando estaba en la iglesia y mí bebé estaba muy inquieta y a mí me dio mucha pena y desesperación porque la misa era de pura gente mayor y todo estaba muy calladito, me sentí tan apenada y desesperada que hasta me puse caliente y sude. Y muchas otras que recuerdo. Y eso es una ansiedad sana. Sólo que ahí no le teníamos miedo por eso no sé quedó. Déjate sentir tú pánico y disfrútalo. Yo ahora me acuesto o dónde quiera que estoy, me dejo sentir todo y a la misma ves escucho que esta diciendo mi mente. Porque quiero tener ese entrenamiento mental de saber sentir y pensar sin miedo. Y saber escuchar lo que mí mente creativa piensa, sin agregar miedo. Recuerda la mente es un órgano y esta haciendo su trabajo, que es producir pensamientos. Y siempre lo a hecho, sólo que antes no te asustabas de lo que tú mente producía. Ahora me impresiona ver que mientras mí mente anda buscando el peligro y diciendo cosas yo ando haciendo otras 😄y digo wau!!que fortaleza tenemos, porque aunque en el cuerpo estemos sintiendo sensaciones raras y nuestra mente esté generando miedo, nosotros seguimos haciendo nuestras cosas, porque sabemos que estamos seguros. Por cada sensación que sientes describela, " okay esto es desesperación, y cuál es el problema de sentirme desesperada, con cada síntoma o sensación como lo quieras llamar, en realidad el único problema es, que nadie queremos sentirnos mal. Pero hay personas enfermas que también se están sintiendo mal. Y algunas quizá ya sin posibilidad de recuperación, y nosotros tenemos nuestra recuperación en nuestras manos. Y si realmente deseas sentirte bien, que eso es lo que realmente quieres, entonces sigue cada día haciendo tus cosas en lo más posible, aún con todos los síntomas encima porque sólo así le demuestras a tu sistema nervioso que no estás en peligro. Todo es sólo un circulito de miedo. Pídele más a tú miedo. No desees que se vaya, la necesitamos para vivir, desea hacerte más fuerte que tú miedo. El miedo se creo para enfrentarlo. Te da miedo tú ataque de pánico, desealo otra vez. Así empecé yo a desear la ansiedad, sólo para demostrarme a mi misma que yo podía calmarme, que yo podía relajarme, así como me había calmado en aquella cama de hospital, y así fui perdiendo el miedo y la desesperación de que se me quitara. Además fui reconociendo que no era tan horrible como yo pensaba y fui aceptando que no se trata de que jamás me vuelva a dar ansiedad. Obviamente sí recibo alguna noticia mala voy a sentir ansiedad. Es parte de nosotros. Sin ella no sobrevivimos. Otro ejemplo, cuando uno se siente desesperado por llegar a casa a descansar o porqué te llamaron que alguien está enfermo y tienes que salir rapido del trabajo y vas desesperado por llegar, todo eso es ansiedad, te aseguro que muchas veces la sentiste pero no le temias. La mirabas normal, te estaba movilizando a responder ante una situación. Esa es su función, pero ahora la respuesta a sido exagerada. Nosotros metimos la mente en miedo y ahora nos corresponde enseñarle que no hay nada que temer. Adelante en la ruta hacia la recuperación. Como dice Enrique, no hay excusa porque sabemos que pasos seguir para salir. Lo principal es perderle el miedo, una vez le pierdas el miedo ni te va a interesar si se va o no.

Amiga, esos pensamientos que tienes en realidad son las ganas de vivir que tienes!!!! Basta ya de temerle a algo que no existe! Mira los vídeos de Enrique y sobre todo práctica y práctica!! Esto no te va a matar. Es más, te hará más fuerte!!! Animo!

@@imeldaloeza2299 Gracias por compartirnos tu experiencia y animarnos a salir adelante en nuestra recuperación.Dios te bendiga !!!

@@milagrosgamarra2122 Gracias, saludos y bendiciones para ti también.

Mano, a día de hoy como te sientes?

Jajaja. Me gusta como lo dijistes. Me hiciste reír ahora tú a mí antes de irme a dormir 🤣🤣 así salimos de la ansiedad. Si supieras los sueñitos que mí mente se aventaba cuando yo estaba con los motores bien encendidos, Jajaja. Ánimo a vivir el infierno para salir de él.

Felicidades

Gracias.... Enrique mushas gracias bendiciones x tu labor q ases de compartír

@@edgarcupul3072 olvidar mlollo

ASI ESTOY IGUAL SE ME INFLA EL ESTOMAGO SIEMPRE DE COPILOTO Y COMO VERTIGO O.MAREO PERO CUANDO BOY MANEJANDO ES MENOS LA SENSACIÓN

@@kenyarecendizz8911 Si, exacto. Después del episodio este que me dio hoy pase como 1 hora con mareos y dolor de cabeza. Es horrible en verdad, pero mientras sigamos vivos no queda mas que luchar, poner en practica todo estos ejercicios y esperar lo mejor.

Hola amigo quiero decirte k no te rinda k mi situacion es la mima l la tuya me podria dar tu numero te hablo por wutsa

@@elviavaldez1603 ola elvia

Y no nos va a matar. Ya sabemos que es cuando más vivos estamos. Así que a seguir dándole.