Sabah güne başlarken veya gün içerisinde uygulayabileceğiniz bu her seviye uygun tüm vücut esneme hareketleri ile esnekliğiniz artacak, arka bacak kaslarınızı uzayacak ve bedeniniz canlanacak.
Spor öncesi ve spor sonrası da yapabileceğiniz ve ,yeni başlayanların da yapabileceği bu sabah yogası esneme hareketleri ile bedenimizi güne hazırlıyoruz.
Yoga ile güne, esnemeyle ve kaslarımızı uzatarak başlayarak daha zinde hissedebilirsiniz. Spor öncesi ve sonrası da bu esneme hareketlerini yaparak omurganızda ve arka bacak kaslarınızda esnemeyi, açılmayı ve uzamayı hissedeceksiniz. Omurgamızı her yöne hareket ettirerek güçlenecek ve gündelik hayatınızda daha iyi hissedeceksiniz.
Yorum, istek ve sorularınızı bekliyorum.
Kanalıma abone olmak için: / fulyavarisli
➞ Instagram : / fulyavarisli
➞ Website: www.fulyavarisli.com
➞ Website: www.piyohouse.com
Tayt: Jerff
Bra: H&M
Görüşmek üzere,
Sevgiler
#fulyavarışlı #evdeyoga #evdeegzersiz #kendineiyidavran
20 окт 2020
