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Gagner en explosivité à la boxe grâce à la musculation 

José Alemany
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/ josé alemany
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Bonjour à tous, aujourd'hui je vous propose une vidéo plutôt orientée vers la préparation physique et principalement sur le gain d'explosivité en boxe anglaise.
🎙️Podcasts : / @lecafedunobleart1614
🎥 Abonnes toi : / josé alemany
#boxeanglaise
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5 июл 2022

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Комментарии : 37   
@roffd748
@roffd748 Год назад
La meilleure vidéo que j'ai vu sur le sujet. Merci à toi. Je m'entraîne déjà en méthode bulgare. Effectivement il faut un bon temps de repos entre les séries et les séances. J'ai regardé d'autres vidéos que tu as fait. Chapeau. Je me suis abonné.
Год назад
Merci beaucoup ROFF
@warthoggoulags1679
@warthoggoulags1679 Год назад
Si tu developpe la force ça developpe aussi les muscles c'est juste que ça necessite plus de repos et donc ne permet pas de faire autant de volume que de l'hypertrophie pure ce qui conduit à moins de gains musculaire
@WhiskoMS13
@WhiskoMS13 2 года назад
Merci super vidéo, ça me sera utile pour préparer mes prochains combats
2 года назад
Avec plaisir Nicolas ! Force à toi 💯🥊
@lesenateur5787
@lesenateur5787 2 года назад
Cool ! Je kiffe tes vidéos !
2 года назад
Merci beaucoup l'ami 🥊
@termi1444
@termi1444 2 года назад
Super vidéo et j'ai vu pour favoriser la fibre type 2 il est conseillé aussi de faire de exercices en stop and go
2 года назад
Merci Lucas ! Ah ouais ? Je vais aller creuser les études de ce côté là 😁💯
@quentinpastor6636
@quentinpastor6636 8 месяцев назад
Merci pour cette vidéo ! Je vais tester la méthode bulgare
@rival0179
@rival0179 Год назад
Excellent tes videos frerots
Год назад
Merci beaucoup Oscar :)
@sushishin
@sushishin Год назад
Si avoir des gros biceps ça me sert souvent à bloqué les crochets qui serait passer avec des bâtons à la place des bras 😂
Год назад
Ahaha oui ça pour le coup c'est véridique 😂
@flavylepauw3275
@flavylepauw3275 2 года назад
mrc pour la video
2 года назад
Avec plaisir 😊
@A2yng
@A2yng Год назад
Super intéressant et bien décris merci 👍🏾
@A2yng
@A2yng Год назад
C vraiment dès clés je m’entraînais de façon normale à la salle mtn je sais ce que je dois bosser
Год назад
Merci à toi 😊
Год назад
A ton service champion ;)
@natachadelavega5088
@natachadelavega5088 2 года назад
Très interessant
2 года назад
Merci
@raphaeldouceur3211
@raphaeldouceur3211 2 года назад
Merci pour ta vidéo !!! Super idée d’enchaîner soulever de terre et travail au sac… Petite remarque, sur la course à pieds au gilet lesté, est ce que c’est pas risqué pour le dos ?
2 года назад
Merci à toi Raphaël ! Yes complétement d'accord avec toi, c'était juste pour donner un exemple parlant vis à vis du contraste sensoriel pour le soulevé de terre. :)
@hyperchino
@hyperchino 2 года назад
Petite chaîne mais super intéressant comme contenu !
2 года назад
Merci beaucoup Evans 🙏
@Nd-aY
@Nd-aY 2 года назад
Graveee je kiff trop
@natanaelangelby6233
@natanaelangelby6233 9 месяцев назад
Moi jveut améliore ma vitesse et ma force de frape mais je sais pas quel exercice faire à la salle de muscu aide moi stp 🥲
@jeremyoudin1544
@jeremyoudin1544 3 месяца назад
👍🥊
@Ethan-zl6yu
@Ethan-zl6yu 5 месяцев назад
Peut on travailler l'hypertrophie et l'explosivité à côté ?
@SkYWaK
@SkYWaK Год назад
Pourquoi gagner de lexplosivité en boxe ? On cherche l'endurance ? C'est pour le knockout power ?? Excusez moi
Год назад
L'explosivité c'est la capacité à accélérer. Plus tu accélères rapidement, moins l'adversaire voit le coup partir.
@SkYWaK
@SkYWaK Год назад
@ d'accord merci, un gymnaste m'a dit hier qu'il faut plutôt travailler ses tendon en combat pour devenir plus solide en tout, en fesant des tractions lâcher le grip reprendre, d'autre exo poid de corp Tu sais si faire des tractions cest utile en boxe? J'ai jamais vu Mike tyson en faire j'aime beaucoup lexo mais jsp si c'est utile en soit Excuse moi merci de ta réponse tu sais si on travaille en force les développer coucher par exemple on soulève lourd mais lors de la remonter on lève rapidement pour développer en explosivité ? Ou on lève doucement pour la force ? Merci t'es vidéo sont des trésors 👍🤍
@user-te7qb5gw2u
@user-te7qb5gw2u Год назад
La musculation te rendre lente
Год назад
Tout dépend de la manière de travailler. L'hypertrophie te fait gagner en masse donc oui, mais travailler en puissance à 30-50% du rm1 est très intéressant.
@Fighting225
@Fighting225 Год назад
C’est aussi pour la boxe amateur ?
Год назад
Yes, après il faut se concentrer principalement sur la technique et la boxe. Ça n'est qu'un plus !
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