♥ AGGIUNGI AL CALENDARIO ► goo.gl/vzI30H
✔ ALLENAMENTO TERMINATO! ► goo.gl/i9HOI6
► ACCEDI AL PROGRAMMA PERSONALIZZATO
► goo.gl/z4HsaJ
🎁 SCONTO 15% MYPROTEIN TUTTI I PRODOTTI
► CODICE: IMPTRAINER ► goo.gl/SdU73A
Descrizione completa: goo.gl/JZL3ah
Allenamento veloce per Snellire e Tonificare i Glutei e L'interno Coscia
Solo 11 minuti con esercizi mirati sui glutei sull'interno coscia. Per tonificare le gambe è richiesto un piccolo sforzo sui tempi di esecuzione, in questo breve allenamento i tempi degli esercizi sono fino a 60 secondi, in questo modo aumenta la sollecitazione muscolare e migliora l'efficacia della tonificazione sulle gambe.
Gli esercizi di tonificazione per glutei e interno coscia di questo workout sono abbastanza semplici da eseguire ma è importante seguire attentamente le indicazioni fornite nel video per ottenere un risultato ottimale.
Per snellire e tonificare le gambe è fondamentale seguire una sana e corretta alimentazione che ci permetta di fornire al muscolo il carburante necessario e permetterne la sua tonificazione.
Gli allenamenti della serie “Combination” non hanno riscaldamento e defaticamento, per questo motivo consigliamo di inserire prima di questo video un video di riscaldamento per le gambe e se si desidera creare un allenamento più lungo aggiungere altri workout della serie “Combination”.
12 янв 2017
