GATORADE type SUPPLEMENT | DIY POWERADE - DIY Gatorade

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900ml of water, the juice of an orange and a lemon, 1/4 teaspoon of salt (preferably Himalayan pink salt), 1 teaspoon of magnesium supreme in powder.
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The juice of 6 lemons, 3 tablespoons of honey, 1 teaspoon of salt, 1/2 teaspoon of baking soda.
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19 апр 2015

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Комментарии : 180

@MandorlaAmara 9 лет назад

Brava! Io li uso regolarmente durante gli allenamenti. Sono anni che sostengo che non ha senso acquistare roba con additivi e coloranti, specie per chi come me vive in Sicilia dove arance e limoni si trovano freschi e di ottima qualità. Mi fa piacere sentirmi meno sola 😉

@grazianocampailla381 7 лет назад

Mandorla Amara n

@mauramarzocchi4287 6 лет назад

Mandorla Ama

@francobarchiesi7900 4 года назад

GRAZIE, Benny! Utile e piacevole, come SEMPRE, il tuo Consiglio/ricetta per l'ntegratore, sia il concentrato, sia il diluito! Dona!

@MrEVERGREEN68 7 лет назад

Fatto .....bevuto.....ricetta promossa a pieni voti ,sia da me che da tutti i miei colleghi!!! Lavorando 8/9 ore sotto il sole cuocente l'acqua sola non ripristinava i sali persi durante l'abbondante sudorazione. Ora è anche più saporita!!! Grazie da tutti noi!!!!

@mikelagab 9 лет назад

Molto interessante!!! Bell'idea! Proverò a farlo!

@marianne7294 4 года назад

vous êtes formidable!! Merci!

@adrianoerre6915 2 года назад

Grandiosa!!! Grazie x esserci! 🙏

@SenshiKiller 8 лет назад

fatto, buonissimo ed efficacissimo!

@raffaele0093 2 года назад

Grazie Benedetta, facilissimi da fare e buonissimi

@gabrielefalai2694 9 лет назад

Idola! Bravissima!

@gaetanamanzo6356 9 лет назад

una ricetta che produrra' un notevole risparmio economico, di solito queste bevande non rispecchiano tanto i miei gusti e con il tuo metodo me la posso personalizzare ,grazie!

@mammayerika 9 лет назад

Sorprendente!

@Ludvictv 9 лет назад

Veramente un bel lavoro! Brava

@alizia7712 9 лет назад

Grazie mille!!!!!

@lollita411 9 лет назад

Fantastica idea! non immaginavo fosse così semplice e bastassero ingredienti facilmente reperibili.

@mariagualmini220 2 года назад

benedetta sei sempre molto brava e proponi cose molto interessanti, io oggi mi faccio l'integratore con il bicarbonato, grazie meravigliosa benedetta

@honeyproskater4523 8 лет назад

grazie milleeeee è buonissimo

@gianlux7304 6 лет назад

Brava! Lo proverò di sicuro

@mimmosgarage7823 5 лет назад

Grazie per il video!

@Digio... 9 лет назад

Grazie sei bravissima ed e molto buono

@annapierro3486 7 лет назад

provato!!! fantastico quello al limone

@ninaperrotta3644 8 лет назад

ma sei un genio bravissima la farò sicuramente ciao

@simonamellucci5825 4 года назад

Interessantissimo 😘

@botanicaltreat3255 7 лет назад

lo farò...buona idea....

@annamennella4059 7 лет назад

favoloso! 😋👏👏👏👏👍👍👍👍 💋

@francescagazzillo6739 3 года назад

Brava!!

@armandapaganini5959 3 года назад

Molto interessante 🤗

@edit9096 8 лет назад

sei bravissima mi stupisci sempre sai fare di tutto e di più. Brava brava brava. Un abbraccio. continua così.

@Cava_003 6 лет назад

Io ho fatto la prima ricetta e mi è piaciuto. Grazie del tutorial

@claudiapilotto4629 9 лет назад

ho iniziato a farlo per mio marito a cui piace davvero molto. Grazie per queste ricette

@jensajenerator 9 лет назад

Ma sei proprio brava!

@eleonoradoria402 9 лет назад

Bellissima idea, penso si prepararne per mio figlio che fa il pizzaiolo e in estate suda tantissimo, grazie Benny

@michele0045 8 лет назад

GRANDE BENEDETTAAAAAA!!!!!

@ridergabry 2 года назад

Grande! Ho mollato Powerade visto che si dice che non faccia proprio bene, stasera ci provo grazieeeeee!!!

@survivore1016 6 лет назад

Looks delicious, i live to make a video with my version of energy or sport Drink with u.

@toufiknabti6099 4 года назад

Sei bravissima a cucinare

@fiorenzacarmignani5816 10 месяцев назад

Ma sei propio un fenomeno 😊brava brava😮

@OdioloChef 9 лет назад

Bella idea! Complimenti ;) Apprezzo molto l'iniziativa dell'autoproduzione, è uno strumento pacifico di difesa contro gli interessi di chi ha come obiettivo solo quello di moltiplicare i propri guadagni !

@marinadora83 9 лет назад

Hai perfettamente ragione!

@marcoscarpati8545 Год назад

È semplicemente capitalismo

@andreacolussi8798 5 лет назад

wow ottima idea quindi si può preparare anche quelli per spossatezza caldo con magnesio + potassio + vitamine . e uno spunto come creare gli integratori i 5 colori o vitamine frutta e verdura se riesci a farli . grazie e buona giornata

@francescanocco9783 9 лет назад

Questo serviva al mio compagno grazie

@cristinapesce4773 7 лет назад

Un genione 😁😁

@cuoredimenta89 7 лет назад

Li proverò sicuramente

@forzamilan18991 Год назад

Sei bravissima

@NoiGrandiosi 9 лет назад

Ciao sei fantastica con le tue invezioni ... Volevo chiederti per il concentrato posso sostituire i limoni con altri frutti ...o vanno bene solo agrumi ..grazie un kiss.

@FattoincasadaBenedettaOfficial 9 лет назад

NoiGrandiosi potresti usare anche l'estratto di altri frutti ma il limone ci vuole sempre per aiutare la conservazione.

@komalpreetkaur2199 8 лет назад

Ok grazie mille

@espositoanna1977 7 лет назад

Benedetta complimenti! Sei molto brava e le tue ricette sono sempre così precise che il risultato è assicurato. volevo chiederti un aiutino dove posso acquistare la stevia e il magnesio supremo? Grazie mille!

@espositoanna1977 7 лет назад

come non detto hai già risposto alla mia domanda in altri commenti!!!

@IrishLux90 9 лет назад

ciao che bell'idea! sicuramente proverò a farla!!! nella seconda ricetta, quella del concentrato, si può sostituire il miele con qualcos'altro? (per renderla più ligh)

@FattoincasadaBenedettaOfficial 9 лет назад

IrishLux90 si puoi mettere anche qui la stevia ma il tempo di conservazione si riduce molto.

@alessiamancini3469 9 лет назад

Il concentrato da diluire in acqua (quello a base di succo di limone) può essere preparto anche con altri agrumi, al posto del limone? Al posto del bicarbonato, si può mettere il magnesio supremo o il cremor tartaro?

@angelasarselli3152 7 лет назад

sei super

@katjafaenza3103 9 лет назад

Anche io vorrei sapere se il concentrato da diluire può essere fatto anche con altri agrumi...bellissima ricetta

@antoniopantano5838 7 лет назад

Consiglio di sciogliere prima il magnesio in poca acqua calda tiepida o calda. Quando l'acqua sarà tornata trasparente si potrà procedere a unirla al resto.

@desyg.8187 4 года назад

Grazie

@rokkia1989 9 лет назад

ciao benny, quanto si conservano entrambi i preparati? :) complimenti

@ilmondodiclody5694 7 лет назад

Interessante

@simoneiannilli6293 7 лет назад

sei grande mi è venuto da di grazie a te grande I😎

@Melody0494 8 лет назад

Ciao, quello concentrato si puo fare anche con l'arancia? se si in che quantita di miele e arancio? grazie!

@barbara.m80 7 лет назад

scusa Benedetta lo so che è passato tanto tempo dal video ma volevo sapere se il concentrato si può fare anche con l'arancia oltre che con il limone...spero mi possa rispondere.Grazie

@pirumele 9 лет назад

Complimentissimi!!! Fai sempre dei video super utili!!! Stamattina ho fatto lo spray deodorante e igienizzante per le scarpe, ma secondo te, una spruzzata nella pianta del piede si potrebbe dare? Grazie. ;)

@FattoincasadaBenedettaOfficial 9 лет назад

Piera Mele in realtà lo puoi fare magari aggiungi della glicerina alla ricetta così non si seccherà la pelle. Comunque presto farò anche una crema piedi anti odore.

@pirumele 9 лет назад

*___* allora aspetto direttamente il video della crema!!! Grazieeeeee

@maradalan2063 7 лет назад

Piera Mele i

@calogeropicone1356 3 года назад

Ciao benedetta io sono un ciclista ,volevo chiederti per il concentrato per la bevande isotoniche si può mettere il magnesio supremo al posto del bicarbonato? Ciao grazie mille sei fantastica

@PeppeTv9 5 лет назад

Ciao Benedetta! Ma al posto del Magnesio supremo che posso metterci?

@platitaf 9 лет назад

Video interessantissimo, proverò di certo a riprodurli, soprattutto ora che arriva l'estate. Secondo te come si può riprodurre un sapore simile a quello del powerade blu? Si potrebbe provare con mirtilli ad esempio?

@FattoincasadaBenedettaOfficial 9 лет назад

platitaf non saprei risponderti sinceramente ma credo che si può fare una prova con il succo di mirtilli. Se la fai tu aggiornaci :)

@gigione64 8 лет назад

bellissima idea per escursionisti.. complimenti alla cuoca e grazie per quello che condividi :) .. ma una domanda te la faccio : secondo te, la vitamina C si mantiene nella bevanda.?? perche d aqualche parte ho sentito dire che le spremute andrebbero bevute subito... grazie della risposta. ciao

@FattoincasadaBenedettaOfficial 8 лет назад

+gigi gigi credo che più tempo passa e più la qualità delle vitamine degrada, ma questa bevanda è più per integrare i sali minerali non le vitamine. La spremuta viene inserita per il sapore. Ciao :)

@gigione64 8 лет назад

+Fatto in casa da Benedetta Hai ragione, scusami avevo messo sullo stesso piano vitamine e sali.. che figuraccia... grazie della risposta. ciao e buon lavoro. P.S. Poi per le escursioni sono piu necessari i sali che le vitamine. ciaoooooo :)

@irina1990 9 лет назад

ma come fai! sei incredibile! bravissima in tutto davvero! x mio papà che soffre di contratture muscolari, forse potrebbe essere necessario il potassio in aggiunta al magnesio? lo trovo anche questo in polvere in farmacia? se si, in quali quantità lo devo aggiungere al concentrato? ti ho scoperta da poco, davvero eccezionale! brava e grazie!

@FattoincasadaBenedettaOfficial 9 лет назад

irina si Irina lo puoi aggiungere tranquillamente, puoi aggiungere tutti i sali minerali che servono. Credo che si trovino anche magnesio e potassio insieme, chiedi in farmacia anche per le quantità e le dosi, così ti puoi regolare. Riguardo il sapore non ci sono problemi perchè di solito non hanno gusto.

@irina1990 9 лет назад

***** grazie mille !

@tizianarenni2717 6 лет назад

Ciao! Ottima soluzione, soffro d pressione bassa e al lavoro credo che sia una soluzione ideale. Una sola domanda riguardo al magnesio, Intendi il magnesio puro? Perché io ho il magnesio acquistato in farmacia Grazie Aspetto una tua risposta

@FattoincasadaBenedettaOfficial 6 лет назад

va bene quello che usi tu di solito Tiziana 😘

@elisabettafranzoni5781 9 лет назад

Ciao Benedetta al posti eel magnesio suoremo posso mettere magnesio potassio pastiglie !!!! Se si una o sbriciolo e metto la dose in cucchiaini??? Graxie per quello che fai!!!! Sei trooopppoooo tutto un bacio betty

@FattoincasadaBenedettaOfficial 9 лет назад

Elisabetta Franzoni certo va benissimo, la puoi mettere direttamente nell'acqua, se sono quelle dolcificate puoi evitare di mettere poi la stevia.

@davideprasciolu1415 3 года назад

Grazie per il video . Ps perché dopo che aggiungo il magnesio la bevanda diventa frizzantina ? Grazie

@SuperYAmanu 3 года назад

Ciao! al posto del miele si può usare altro tipo sciroppo d'agave?

@65ElleBi 9 лет назад

Ciao Benedetta, come non fare questa ricetta spledida!!! Posso sostituire il magnesio supremo con il cloruro di magnesio in pastiglie? Grazie mille cara!!!

@FattoincasadaBenedettaOfficial 9 лет назад

HobbyManiaElleBi certo usa pure quello che hai, ciao !!

@francecuba83 4 года назад

Ciao, come mai nel concentrato non aggiungi il magnesio??

@calogeropicone1356 3 года назад

Sei fantastica

@valeriabeotti7838 7 лет назад

Ciao Benedetta, complimenti per l'idea che copierò senz'altro. Ho solo una domanda in merito... se al posto del miele mettessi la stevia e volessi farlo anche con le arance sarebbe possibile?

@FattoincasadaBenedettaOfficial 7 лет назад

Si la stevia è perfetta :)

@valeriabeotti7838 7 лет назад

Grazie sei sempre preziosaaaaa!!!!! Non vedo l'ora di acquistare il tuo libro!

@antonelladavino2746 7 лет назад

ciao benedetta !complimenti per le tue ricette !!volevo chiederti, se per la seconda ricetta del concentrato potevo sostituire il miele ,con la Stevia e se il tempo di conservazione sarà sempre di tre mesi ...ti ringrazio ciao.

@FattoincasadaBenedettaOfficial 7 лет назад

puoi sostituire tranquillamente il miele con la stevia, non cambia il tempo di conservazione

@antonelladavino2746 7 лет назад

Fatto in casa da Benedetta ti ringrazio ciao!

@raffaeleesposito3344 8 лет назад

io le ho fatte a limone e arancia ed è venuto benissimo

@Melody0494 8 лет назад

Ciao! in che quantità di miele e arancio l'hai fatto? :)

@micaelasalomoni175 4 года назад

ciao, posso farti una domanda? perché usi il bicarbonato? quali proprietà / funzione ha all'interno di queste bibite? se uso il sale hymalayano va bene uguale? grazie mille e complimenti sei bravissima

@FattoincasadaBenedettaOfficial 4 года назад

Va bene lo stesso il sale hymalayano se lo preferisci 😘

@mariepauleahoua1329 6 лет назад

Le bevande sono molto interessanti

@valeriaprincipi7682 2 месяца назад

Buongiorno Benedetta potrei sapere quel tipo dì sale dove si trova grazie❤️🙋‍♀️

@chantyom_ 3 года назад

Il concentrato deve essere conservato in frigo o fuori da frigo? Grazie

@raffaelepellegrini1959 8 лет назад

quanto sei braaaaava

@TEBEStudioUK 4 года назад

Il video e' datato ma mooolto moderno...quanta PLASTICA in meno, se ci facciamo le cose da soli in casa, per non parlare dei conservanti dannosi per il nostro corpo! Grazie Benedetta!

@dorinaursu2854 7 лет назад

ciao Benedetta sei fortissima ,la stevia dove l'hai trovata in supermercato ?

@FattoincasadaBenedettaOfficial 7 лет назад

Si adesso si trova ovunque nel reparto dei dolcificanti :)

@MPSystem Год назад

Ciao a tutti, ho eseguito le istruzioni della seconda ricetta, ma purtroppo il drink mi è venuto troppo salato, forse ho esagerato col sale/bicarbonato. È possibile rimediare? Dovrei provare ad aggiungere altri limoni o altro miele?

@mega8fly 8 лет назад

Ciao ,il magnesio lo metti su acqua calda o fredda perché quello dicono che va messo su acqua calda o tiepida grazie

@simonerusso1730 6 лет назад

Nella prima ricetta il magnesio si può sostituire col bicarbonato? ☺

@alizia7712 9 лет назад

Ciao!Come sempre sei fantastica, vorrei sapere quanto si conserva una volta preparata,grazie!

@FattoincasadaBenedettaOfficial 9 лет назад

Mary Di Clemente la bevanda se la tieni in frigo dura qualche giorno, mentre il concentrato anche due tre mesi.

@paolamariastamerra5576 9 лет назад

***** io li ho fatti tutti e due all'arancia e limone,sono ottimi,ma il concentrato dopo sole 3 settimane aveva sapore diverso e cominciava a fermentare,è normale???io per precauzione l'ho buttato via

@FattoincasadaBenedettaOfficial 9 лет назад

No Paola è possibile, probabile che ho sbagliato io dando dei tempi di conservazione troppo lunghi. Il succo di limone e il miele sono dei conservanti naturali e dovrebbero durare di più, ma per precauzione con l'estate meglio limitarsi a due settimane. (mi dispiace :) )

@paolamariastamerra5576 9 лет назад

***** no problem,non preoccuparti,si sperimenta e si va avanti come meglio si può,bacioni,sei bravissima!!!!

@carlottacolombi7217 9 лет назад

Lo possono bere anche i bambini?? Comunque molto molto utile 😀😀

@FattoincasadaBenedettaOfficial 9 лет назад

Carlotta Colombi secondo me si, soprattutto in sostituzione di altre bevande gassate molto ricche di zuccheri.

@letiziasammut580 7 лет назад

benedetta io sono in dieta fai delle ricette anche se ne o fatte già tante grazie a te baci baci

@desiresummo8432 8 лет назад

si potrebbe sostituire il magnesio?

@lucalanotte4837 5 лет назад

Al posto del succo di 6 limoni quante arancie devo mettere?

@stefaniadegaetano1405 7 лет назад

cara Benedetta, in casa ho l'estrattore e due bambine. d'estate ci consigliano integratori di magnesio e potassio. è possibile realizzare questo integratore con il succo estratto per esempio di pesche o albicocche o anans o melone? come dovrei regolarmi per la quantità di succo? grazie ti seguiamo sempre e ci divertiamo a fare alcune tue ricette. per mia figlia sei la dada dei biscotti

@raggidisole89 9 лет назад

Dove si trova il magnesio in polvere ??? Nn vedo l ora di prepararlo ... Spero mi risponda grazie x i tanti consigli

@FattoincasadaBenedettaOfficial 9 лет назад

anto nella ciao, io lo prendo in erboristeria, ma spesso c'è anche nei supermercati nella zona dove sono gli integratori. Fammi sapere se lo fai. A presto!

@manuelacavallaro9315 9 лет назад

Ciao Benedetta, scusa l'ignoranza, ma a cosa serve il bicarbonato nella ricetta per il concentrato?

@FattoincasadaBenedettaOfficial 9 лет назад

Manuela Cavallaro ha diverse funzioni, rende leggermente effervescente il preparato che quindi è più dissetante, favorisce la conservazione e apportando sodio aiuta l'integrazione di sali.

@marilenaaleo3548 Месяц назад

Volevo chiedere ma il concentrato si può fare al pompelmo? Anzi che al limone

@ameli-9240 5 лет назад

Bisogna consumarlo subito?

@pape8419 4 года назад

Con cosa si può sostituire il magnesio??

@iernagiovanna5349 9 лет назад

Ciao Benedetta, li vorrei fare, ma va bene anche per chi ha la pressione alta?

@FattoincasadaBenedettaOfficial 9 лет назад

Ierna Giovanna Ciao Giovanna, in caso di pressione alta non è molto consigliato la ricetta con il sale dell'hymalaia, mentre quella col magnesio supremo credo possa andare bene.

@28zampina 9 лет назад

Ciao benedetta grazie per la bella ricetta, una domanda purtroppo non posso bere e mangiare agrumi hai qualche altro succo di frutta dissetante da suggerirmi ?? Grazie infinite

@FattoincasadaBenedettaOfficial 9 лет назад

zampi se certo, è ottimo con il succo di ananas e il succo di mela ad esempio io non ho fatto altre prove ma puoi sperimentare anche altri gusti.

@giusyballuardo5355 9 лет назад

***** Scusa Benedetta il concentrato posso usare anche gli altri agrumi vero? in che quantità?

@FattoincasadaBenedettaOfficial 9 лет назад

Puoi usare anche altri agrumi, ma meglio mettere sempre una base di limone perchè aiuta la conservazione.

@giusyballuardo5355 9 лет назад

Grazie mille e complimenti!

@dorinaursu2854 7 лет назад

Secio spremo i limoni e le arance con spremiagrumi elettrico e lo stesso? grazie complimenti!

@elenamonte7186 7 лет назад

invece della stevia che posso mettere

@openyourmind... 9 лет назад

Sei un genio! Ho una domanda: Com mai nella prima bevanda utilizzi il Magnesio, mentre nella seconda (concentrata) il bicarbonato ?

@FattoincasadaBenedettaOfficial 9 лет назад

Davide Furini ciao Davide, ho voluto semplicemente fare due ricette diverse in modo che la gente potesse scegliere anche in base a quello che ha in casa...poi bicarbonato +succo di limone dà una bella effervescenza che mi sembrava carina ;-)

@flaviovr4699 4 года назад

Benedetta ma al posto del magnesio supremo posso mettere qualche altra cosa???

@saracarioli9817 9 лет назад

Scusa ma quali altri gusti si possono fare ?

@carlomasullo 3 года назад

Ottimo, mi metterò anch'io a fare queste bibite! Già non spendo più soldi per bibite troppo zuccherate!

@micaelasalomoni175 4 года назад

ciao ,scusa ho dimenticato di chiederti posso usare il miele anziché lo stevia? a parte le calorie credo sia un ottimo prodotto (io lo so nelle tisane)

@FattoincasadaBenedettaOfficial 4 года назад

Certamente 😘

@komalpreetkaur2199 8 лет назад

ciao Benedetta ,dove si può trovare la Stevia?

@FattoincasadaBenedettaOfficial 8 лет назад

Ormai si trova ovunque, al supermarket nel reparto zuccheri/dolcificanti c'è sempre e di diverse marche :)