In deze mindfulness-oefening richt je je op rustig ademhalen. Je ademhaling is de directe verbinding met je zenuwstelsel en helpt je te kalmeren als je je angstig voelt.
Wil je verder werken aan je mentale welzijn? Dan kun je ook bij ons terecht. Via OpenUp krijg je direct toegang tot online begeleiding van psychologen en experts. Voor iets groots of kleins, privé of werkgerelateerd - van cursussen en masterclasses tot een 1-op-1 sessie. Zet vandaag nog je eerste stap. 👉 openup.nl/
28 июн 2022
