Diese Übungen (außer die letzte, die muss ich üben) gehören zu meiner Routine. Mit dir zusammen macht es aber mehr Spaß als allein. Dankeschön. Auch ein Danke für die Erklärungen, das Vogelzwitschern und die Windbrise. Herrlich das zu hören‼️ Sonnenschein hattest du auch, was will man mehr❓
Sehr wohltuende Übungen, hinterher bin ich gefühlt leicht und locker, vielen Dank. Die letzte ist ähnlich der Taube im Stehen, leider macht mein arthrotisches li. Knie mit Meniskusrissen nicht mit. Hätten Sie eine Alternative?
Vielleicht es ist welche übungen für den schmerz zwischen Rappen und unter dem Schulterblatt, alles rechte Seite, der Schmerz ist stechend und quälend . Die Anspannung dieses Schmerzes fühlt sich an wie ein Kloß im Hals . Ich füle mich nach dem Training besser , aber ich kann keine Übungen finden , die wirklich helfen . Das geht jetzt schon seit 3 Jachren so . Jetzt mache ich Krankengymnastik in der Gruppe. 💪
