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Gelenke wie neu: Bleib beweglich in jedem Alter! 

Einfach besser leben
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29 окт 2024

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Комментарии : 131   
@rosmariemusial8245
@rosmariemusial8245 11 месяцев назад
BIN 82 JAHRE UND ES GEHT GUT, Wolfgang erklärt es so gut, mache es jeden Tag danke❤ ❤
@EinfachbesserLeben
@EinfachbesserLeben 11 месяцев назад
Liebe Rosmarie, wow, es ist einfach wunderbar zu lesen, dass du mit 82 Jahren so aktiv dabei bist und die Übungen täglich praktizierst. Deine Begeisterung und Energie sind wirklich inspirierend! Vielen Dank für dein positives Feedback. Weiterhin viel Freude und Erfolg beim Üben 🤗
@felixbeer2103
@felixbeer2103 7 месяцев назад
​@@EinfachbesserLeben1
@simonemutschall5105
@simonemutschall5105 Месяц назад
Lieber Wolfgang diese Übungen mache ich am Nachmittag. Sie geben mir ein gutes Gefühl und tun so gut. Dankeschön und herzliche Grüße von mir. 💖😀😇
@EinfachbesserLeben
@EinfachbesserLeben Месяц назад
Das freut mich sehr liebe Simone🤗
@ulrikeketels7620
@ulrikeketels7620 Год назад
Vielen Dank guter Start in den Tag…
@EinfachbesserLeben
@EinfachbesserLeben Год назад
Sehr gerne liebe Ulrike🤗
@janedoe1970
@janedoe1970 Год назад
Wie für mich gemacht - ich liebe dieses Schwingen der Wirbelsäule seit ich sie das erste Mal mit dir gemacht habe - es geht wie von selbst und ich habe sie samt der wechselseitigen Drehung des Oberkörpers in mein Morgenprogramm integriert. Die Gelenke zu bewegen ist sowas von effektiv...ich mache das schon seit längerer Zeit - es ist einfach notwendig wenn man älter wird. 🙃
@EinfachbesserLeben
@EinfachbesserLeben Год назад
Das freut uns sehr zu lesen, vielen Dank für das tolle Feedback🙏🤗
@angelam.1311
@angelam.1311 Год назад
Du hast eine sehr angenehme art, es regt mich zum mitmachen an! Danke😊
@EinfachbesserLeben
@EinfachbesserLeben Год назад
Das freut mich zu lesen, vielen Dank 🤗
@babs887
@babs887 Год назад
Lieber Wolfgang 🥰 Meine Gelenke und ich fühlen sich jetzt sowas von wohl. Alles ist gelockert und entspannt. Genau richtig zum Feierabend 🤗 Liebste Grüße von der Babs 🙋💟
@EinfachbesserLeben
@EinfachbesserLeben Год назад
Vielen Dank, liebe Babs, für deine Kommentare, die uns immer wieder motivieren.🙏
@lydiabuck3236
@lydiabuck3236 Год назад
Herzlichen Dank 💗 Alles Gute Ihnen 😊
@EinfachbesserLeben
@EinfachbesserLeben Год назад
Dankeschön liebe Lydia und alles gute Ihnen auch🙏
@sabinewissmann1010
@sabinewissmann1010 Год назад
Vielen Dank Wolfgang! Das ist gerade für die Wintermonate genau richtig für mich. VG aus dem Odenwald
@EinfachbesserLeben
@EinfachbesserLeben Год назад
Das freut uns, vielen Dank für das Feedback🤗
@anitarainer718
@anitarainer718 Год назад
Danke❤ einfach , aber Mega Wirkung 🌹
@EinfachbesserLeben
@EinfachbesserLeben Год назад
Vielen Dank🙏
@olgalevina9808
@olgalevina9808 Год назад
Mir gefällt, dass alles erklärt wird, was gemacht werden soll 😊. Danke !!
@EinfachbesserLeben
@EinfachbesserLeben 11 месяцев назад
Das freut uns sehr zu lesen, vielen Dank für das tolle Feedback🙏
@ursulagigler1360
@ursulagigler1360 11 месяцев назад
Wunderbar, elegant und geschmeidig, danke für die Übungsfolgs, ich werde diese wie immer auch weiterleiten, herzlichst Ursula
@EinfachbesserLeben
@EinfachbesserLeben 11 месяцев назад
Liebe Ursula, vielen Dank für dein positives Feedback! Es freut mich, dass dir die Übungen gefallen. Herzlichen Dank auch für das Weiterleiten der Übungen - das schätze ich sehr! 🙏 Herzlichst, Wolfgang & Team
@ireneherren6807
@ireneherren6807 Год назад
Herzlichen Dank für diese Übungen. Ich mag die Wellenbewegungen sehr gern und fühle mich danach stets viel beweglicher.
@EinfachbesserLeben
@EinfachbesserLeben Год назад
Das freut uns sehr liebe Irene, vielen Dank für das tolle Feedback🙏
@hildegardkassel6259
@hildegardkassel6259 11 месяцев назад
Grandiose Übungen, merci, Wolfgang!
@EinfachbesserLeben
@EinfachbesserLeben 11 месяцев назад
Herzlichen Dank für das Feedback liebe Hildegard🙏
@ingridknobloch9387
@ingridknobloch9387 Год назад
Lieber Wolfgang . Mit diesen Übungen schaffst du es , mich morgens zum üben zu motivieren auch wenn ich noch nicht ausgeschlafen habe 🤭 Herzlichen Dank für diese tolle Einheit 🙏🙋‍♀️ Liebe Grüsse Ingrid
@EinfachbesserLeben
@EinfachbesserLeben Год назад
Liebe Ingrid, vielen Dank für dein positives Feedback! Es freut uns sehr, dass die Übungen dir dabei helfen, den Tag motiviert zu beginnen-selbst wenn der Morgen etwas müde startet. Deine Motivation ist genau das, was uns antreibt, weiterhin hilfreiche und inspirierende Inhalte zu erstellen. Herzliche Grüße und weiterhin viel Spaß und Energie bei den Übungen! Wolfgang & Team 🙏🌞
@barbelkern9246
@barbelkern9246 Год назад
Danke lieber Wolfgang für diese Übung. Past sehr gut zu mir. Lg Bärbel.
@EinfachbesserLeben
@EinfachbesserLeben Год назад
Sehr gerne liebe Bärbel, vielen Dank für dein Feedback🙏
@22Essenz
@22Essenz Год назад
Sehr hilfreich für mich. Danke❤
@EinfachbesserLeben
@EinfachbesserLeben Год назад
Das freut uns sehr!🙏
@rosmariemusial8245
@rosmariemusial8245 11 месяцев назад
Bin immer wieder begeistert, du erklärts es gut und ich versuche es jeden Morgen ❤
@EinfachbesserLeben
@EinfachbesserLeben 11 месяцев назад
Vielen Dank für dein tolles Feedback! Es ist großartig zu lesen, dass du die Übungen jeden Morgen anwendest und von den Erklärungen profitierst. Deine Konsequenz und Begeisterung sind wirklich inspirierend. Weiter so und genieße deine tägliche Übungszeit! Herzliche Grüße, Wolfgang & Team
@yogacirus6441
@yogacirus6441 7 месяцев назад
Danke,sehr Gute Übungen!!Man fühlt sich leichter!!🙏❤️
@EinfachbesserLeben
@EinfachbesserLeben 7 месяцев назад
Das freut mich sehr!🤗
@susannegericke886
@susannegericke886 11 месяцев назад
Wunderbare Übung. Ich fühle mich sehr entspannt. Toll. Vielen Dank für deine wertvolle Arbeit und Unterstützung.💎🙏🌺
@EinfachbesserLeben
@EinfachbesserLeben 11 месяцев назад
Das freut mich sehr!
@marionbeyer2995
@marionbeyer2995 10 месяцев назад
Liebe Maria, die beste Stuhlgymnastik ever! Tolles Programm, super Aufwärmung, Klasse Mobilisierung und die Atmung wirklich eine neue Erfahrung und sehr kurz und knackig Danke!!!!!
@EinfachbesserLeben
@EinfachbesserLeben 10 месяцев назад
Herzlichen Dank für das tolle Feedback liebe Marion🙏
@rosmariemusial8245
@rosmariemusial8245 11 месяцев назад
Versuche es geht nicht alle, aber versuche es immer wieder, da ich nicht so gut laufen kann, gehe jeden Tag spazieren, es wird durch die Übungen besser. Danke Wolfgang ❤
@EinfachbesserLeben
@EinfachbesserLeben 11 месяцев назад
Liebe Rosmarie, vielen Dank für dein ehrliches Feedback. Es ist beeindruckend und inspirierend zu lesen, wie du trotz der Herausforderungen am Ball bleibst. Dass du täglich spazieren gehst und die Übungen regelmäßig praktizierst, zeigt eine starke Entschlossenheit. Es ist großartig, dass du bereits Verbesserungen spürst. Denke daran, dass jede kleine Verbesserung ein Erfolg ist. Weiterhin viel Erfolg und alles Gute auf deinem Weg! Liebe Grüße, Wolfgang & Team
@gabrielemarkert5042
@gabrielemarkert5042 10 месяцев назад
Eine wunderschöne Übungsfolge! Bin zum ersten Mal dabei, Kanal sofort abonniert und freue mich auf mehr 😊
@EinfachbesserLeben
@EinfachbesserLeben 10 месяцев назад
Das freut mich 🤗, vielen Dank 🙏
@Zilchna
@Zilchna 10 месяцев назад
Was für ein wunderbarer Einstieg in den Tag! Die Wirbelsäulen-Welle in dieser Art kannte ich gar nicht, aber ich fand sie herrlich entspannend, auch wenn ich froh war, dass mich dabei keiner sehen konnte 😃 Deine Gelenkübungen werde ich sicher öfter machen, lieber Wolfgang. Vielen Dank für eure tolle Arbeit und frohe Festtage. Bleibt gesund und so inspirierend, wie ihr es schon seid. 🙏
@EinfachbesserLeben
@EinfachbesserLeben 10 месяцев назад
Liebe Zilchna, wir freuen uns sehr, dass du den Einstieg in den Tag mit unserer Wirbelsäulen-Welle genossen hast! Keine Sorge, die Schönheit der persönlichen Praxis liegt darin, dass jeder in seinem eigenen Raum und Tempo üben kann - ganz ohne Zuschauer! Vielen Dank für deine lieben Worte und Wünsche. Es bedeutet uns sehr viel, solch eine positive Rückmeldung zu erhalten. Wir sind dankbar für das Teilen deiner Erfahrungen mit uns. Wir wünschen dir ebenso frohe Festtage und Gesundheit. Deine Worte sind eine wahre Inspiration für uns, weiterhin mit Freude und Engagement dabei zu sein. Alles Liebe und bis bald! 🙏 Herzliche Grüße, Wolfgang und das Team von „Einfach besser leben“ 🌟
@franzi1285
@franzi1285 Год назад
Wundervoll! Der perfekte Start in den Tag 😊
@EinfachbesserLeben
@EinfachbesserLeben Год назад
Herzlichen Dank!🤗
@annette6188
@annette6188 11 месяцев назад
War wieder wunderbar. Danke!
@EinfachbesserLeben
@EinfachbesserLeben 11 месяцев назад
Herzlichen Dank!🙏
@mariagutmann5408
@mariagutmann5408 Год назад
Vielen Dank 🙏🙏🙏🙏
@EinfachbesserLeben
@EinfachbesserLeben Год назад
Gerne 😊
@edithoendorp9748
@edithoendorp9748 2 месяца назад
Vielen Dank Wolfgang für die guten Übungen.Endlich hatte ich mal wieder Zeit für mich mal wieder was Gutes zu tun❤❤❤❤❤❤😊
@EinfachbesserLeben
@EinfachbesserLeben 2 месяца назад
Sehr schön! LG Wolfgang
@irmgardeder3410
@irmgardeder3410 5 месяцев назад
Lieber Wolfgang deine Übungen sind für den Geist und den Körper großartig! Ölen Dank dafür!😁💖😁
@EinfachbesserLeben
@EinfachbesserLeben 5 месяцев назад
Sehr gerne 😊
@karinfrisch5375
@karinfrisch5375 2 месяца назад
Hab Spinalkanalstenose unten am Steiss.die übungen tun total gut
@EinfachbesserLeben
@EinfachbesserLeben 2 месяца назад
Das freut mich zu lesen🙏, vielen Dank🤗
@simonejung7998
@simonejung7998 Год назад
Mal wieder ein super Video - vielen vielen Dank ❤❤❤
@EinfachbesserLeben
@EinfachbesserLeben Год назад
Sehr gerne 😊
@handymotte9937
@handymotte9937 Год назад
Es war ein TAG an dem ich nicht motiviert war in mein tägliches Sportprogramm einzusteigen. Diese herrlichen Bewegungen waren jetzt ein Anreiz mich doch noch um meine Baustellen zu kümmern. Am Anfang war mein Inneres verkrampft und jetzt fühle ich mich gelöst. Danke Wolfgang....schönen Abend.
@EinfachbesserLeben
@EinfachbesserLeben 11 месяцев назад
Wir freuen uns sehr, dass dir unsere Bewegungssequenzen die nötige Inspiration und Motivation gegeben haben, deine „Baustellen“ anzugehen. Dass du von innerer Anspannung zu einem Gefühl der Lösung und Entspannung finden konntest, ist genau das, was wir uns für jeden unserer Zuschauer wünschen. Danke, dass du deine Erfahrungen mit uns geteilt hast und weiterhin viel Erfolg und Freude beim Training! Einen schönen Tag und bis später bei Qi Gong Live Stunde! 🙏 Liebe Grüße Wolfgang & Team
@andreamiyamoto9626
@andreamiyamoto9626 Год назад
die Übung der mobilen Wirbelkette, diese Wellenbewegung klappt schon richtig toll. Ich komme mir inzwischen vor wie ein Schlangenmensch. 😊Danke, lieber Wolfgang
@EinfachbesserLeben
@EinfachbesserLeben Год назад
Das freut mich sehr! Liebe Grüße Wolfgang
@sanbaersch9612
@sanbaersch9612 Год назад
Vielen Dank für diese wunderbaren Übungen. Hat mir gleich bei meine Knie und Sprunggelenksperren geholfen. ❤
@EinfachbesserLeben
@EinfachbesserLeben Год назад
Das freut uns sehr! Vielen Dank für das Feedback🤗
@anettemetzner7675
@anettemetzner7675 8 месяцев назад
Du machst das wunderbar Wolfgang, angenehm, authentisch, homorvoll. Selten so ein sanfter Trainer gesehen in den Videos. Hast du Übungen bei Stenose in der V jugularis und Gehirndurchblutung. Danke für Videohinweise :-)
@EinfachbesserLeben
@EinfachbesserLeben 8 месяцев назад
Hi Anette. Vielen lieben Dank für deinen Kommentar. Schreib mir dazu doch eine Mail an wolfgang@ebl-24.com Liebe Grüße Wolfgang
@barbelkern9246
@barbelkern9246 11 месяцев назад
Danke lieber Wolfgang. Ich gehe 1× in der Woche zu Hockergymnastig. Da machen wir auch einige Übung die wir jetzt gemacht haben. Ich mach jeden Abend für die Gelenke.Lg Bärbel.
@EinfachbesserLeben
@EinfachbesserLeben 11 месяцев назад
Liebe Bärbel, vielen Dank für deinen Kommentar! Es ist toll, dass du regelmäßig Hockergymnastik machst und die Übungen auch in deinen Alltag integrierst. Deine tägliche Praxis für die Gelenke ist sicherlich sehr wertvoll für deine Gesundheit und Beweglichkeit. Mach weiter so und vielen Dank für dein Feedback! Liebe Grüße, Wolfgang & Team
@estherrickenbach4922
@estherrickenbach4922 Год назад
Ganz tolle Übungen, Danke Esther
@EinfachbesserLeben
@EinfachbesserLeben Год назад
Vielen Dank für das Feedback
@manuelaheinzmann7111
@manuelaheinzmann7111 11 месяцев назад
😃🥰😇🥰😇 Vielen Dank herrlich für meinen Körper morgens
@EinfachbesserLeben
@EinfachbesserLeben 11 месяцев назад
Sehr gerne 🤗
@claudiakompacher1663
@claudiakompacher1663 9 месяцев назад
Danke wieder großartig und sehr hilfreich!
@EinfachbesserLeben
@EinfachbesserLeben 9 месяцев назад
Das freut uns zu lesen🙏
@IsabellaKrost
@IsabellaKrost 11 месяцев назад
Lieber Wolfgang, vor etwa 3 Monaten habe ich begonnen verschiedene Übungsprogramme von Dir in mein Tagesprogramm einzubauen. Vor 2 Jahren hatte ich eine OP wegen einem totalen Sehnen Abriss. Ich hatte natürlich anschließend Physiotherapie und habe diese Übungen auch zu Hause gemacht. Dazu Krafttraining im Sportstudio. Es hat geholfen aber ich war beim Gehen und Trainieren nie ganz schmerzfrei . Ich möchte Dir ganz herzlich für Deinen Einsatz danken. Ich kann kaum glauben daß mich Dein Programm so nach vorne gebracht hat. Ich mag es nicht mehr missen. Ich habe im Oberschenkel wieder die Kraft und Dehnbarkeit daß ich auch das Meridianyoga mit Genuß und Entspannung machen kann. Dankeschön dafür. Ganz liebe Grüße aus Ravensburg!
@EinfachbesserLeben
@EinfachbesserLeben 11 месяцев назад
Wow, es ist wunderbar zu lesen, wie sehr dir die Übungsprogramme geholfen haben, vor allem nach deiner Operation und den damit verbundenen Herausforderungen. Deine Fortschritte und das Wiedererlangen von Kraft und Beweglichkeit sind beeindruckend und inspirierend. Vielen herzlichen Dank für dein tolles Feedback und dein Vertrauen in unsere Programme. Es ist eine große Freude und Ehre, dich auf deinem Weg zu unterstützen. Weiterhin viel Erfolg und Freude beim Training! Herzliche Grüße, Wolfgang & Team ☘️🤗
@uteklein7514
@uteklein7514 Год назад
Sehr schön, danke 😊
@EinfachbesserLeben
@EinfachbesserLeben Год назад
Sehr gerne 😊
@simonella3315
@simonella3315 Год назад
Vielen Dank für diese wunderbare Übungsfolge!😍 Ich habe es abends gemacht und es hat mich unglaublich entspannt, nach einem anstrengenden Arbeitstag auch sehr wohltuend. Das tiefe Atmen dazu hilft bei der Regulation! Großartig! Bitte mehr von diesen unglaublichen wohltuenden Bewegungen! Ich liebe diesen Kanal!😍
@EinfachbesserLeben
@EinfachbesserLeben 11 месяцев назад
Es ist wunderbar zu lesen, dass du von der Übungsreihe so begeistert bist und sie dir zu Entspannung und Wohlbefinden verholfen hat. Wir nehmen uns dein Feedback zu Herzen und freuen uns darauf, dir in Zukunft weitere Übungen dieser Art zur Verfügung zu stellen. Alles Liebe und bis zum nächsten Video dein Team von "Einfach besser leben🤗
@fraukefischer8201
@fraukefischer8201 2 месяца назад
Super Übungen 👍🏻Danke
@EinfachbesserLeben
@EinfachbesserLeben 2 месяца назад
Sehr gerne 😊
@RosemarieMusial
@RosemarieMusial 8 месяцев назад
Wolfgang ist der Beste es gelingt mir gut😂
@EinfachbesserLeben
@EinfachbesserLeben 8 месяцев назад
Das freut mich zu lesen, vielen Dank 🙏
@pamelaruppert7658
@pamelaruppert7658 11 месяцев назад
Sehr schöne Übungen, manche etwas ungewohnt und dann auch nicht so gleich so einfach. Aber hat gut getan und die 23 Minuten waren so schnell rum. Mercy 😎
@EinfachbesserLeben
@EinfachbesserLeben 11 месяцев назад
Vielen Dank für dein positives Feedback! Es ist großartig zu lesen, dass du die Übungen ausprobiert hast, auch wenn sie anfangs ungewohnt waren. Toll, dass du dich der Herausforderung gestellt hast und es dir gutgetan hat. Zeit vergeht schnell, wenn man sich wohl fühlt! Weiterhin viel Spaß und Erfolg bei den Übungen.🤗
@s.i.k.8070
@s.i.k.8070 10 месяцев назад
Lieber Wolfgang möchte dir und dem Lbl Team eine besinnliche🎅 Weihnachten 🎅 wünschen. Dank euch geht es mir unbeschreiblich gut, wofür ich von 💖danke sage. 💫Sonja🥀
@EinfachbesserLeben
@EinfachbesserLeben 10 месяцев назад
Vielen Dank für deine lieben Worte liebe Sonja, wir wünschen dir einen guten Rutsch ins neue Jahr und wir sehen uns nächstes Jahr🙏🌼
@HPK2509
@HPK2509 7 месяцев назад
Tolle Übungen
@EinfachbesserLeben
@EinfachbesserLeben 6 месяцев назад
Dankeschön🙏
@HPK2509
@HPK2509 6 месяцев назад
Danke an euch die Übungen helfen mir sehr Schöne Grüße
@DH7-m7f
@DH7-m7f 11 месяцев назад
Hat gut getan 👍
@EinfachbesserLeben
@EinfachbesserLeben 11 месяцев назад
Das freut uns sehr🙏
@petrafohring8668
@petrafohring8668 11 месяцев назад
Herzlichen Dank für die wundervollen Übungen. Nach einem langen Spaziergang von 8 km tat mir die rechte Hüfte weh und der untere Rücken war steif. Habe leider Arthrose in den Hüften, in der linken Hüfte ist schon ein Gelenkersatz vorhanden. Diese Übungen haben einiges gelockert. Die letzte Einheit war nicht sehr elelegant,hatte Gleichgewichtsstörung. Aber mit der Zeit wird es besser werden. Die Wellenbewegungen von vorn nach hinten klappen auch noch nicht ganz. Werde diese Übungen täglich in die Woche integrieren. Die Videos sind sehr gut gemacht, vorallem auch das Qigong. Herzliche Grüße Petra 😊
@EinfachbesserLeben
@EinfachbesserLeben 11 месяцев назад
Liebe Petra, herzlichen Dank für dein positives Feedback und das Teilen deiner Erfahrungen! Es ist schön zu lesen, dass die Übungen dir Linderung gebracht haben, besonders nach deinem langen Spaziergang. Bei Arthrose und nach einem Gelenkersatz ist es wichtig, sanft und achtsam mit dem Körper umzugehen. Es ist absolut in Ordnung, wenn nicht jede Bewegung sofort perfekt gelingt - das Wichtigste ist, dass du auf deinen Körper hörst und die Übungen an deine Bedürfnisse anpasst. Die Tatsache, dass du die Übungen regelmäßig in deinen Alltag integrieren möchtest, ist großartig. Mit der Zeit wirst du sicherlich eine Verbesserung im Gleichgewicht und in den Wellenbewegungen bemerken. Wir freuen uns, dass dir auch unsere Qigong-Videos gefallen. Weiterhin viel Erfolg und Freude bei den Übungen! 🤗 Herzliche Grüße, Wolfgang & Team
@dollymeyer7400
@dollymeyer7400 Год назад
Dank, ich bin ueber 70 und habe viel Freude. D.
@EinfachbesserLeben
@EinfachbesserLeben Год назад
Super, vielen Dank für das wunderbare Feedback🤗
@barbelkuhn7228
@barbelkuhn7228 7 месяцев назад
Vielen lieben Dank 🙏
@EinfachbesserLeben
@EinfachbesserLeben 7 месяцев назад
Sehr gerne🤗
@sieglindefalkenhahn5461
@sieglindefalkenhahn5461 9 месяцев назад
Lieber Wolfgang Dem ist nichts hinzuzufügen! Danke Danke Danke ❤
@EinfachbesserLeben
@EinfachbesserLeben 9 месяцев назад
Vielen Dank für das tolle Feedback liebe Sieglinde🙏
@ethelstephan7549
@ethelstephan7549 Год назад
Du schaffst es immer wieder, meinen inneren Schweinehund zu überlisten, mit 75 beweglich zu bleiben!
@EinfachbesserLeben
@EinfachbesserLeben Год назад
Wow das lesen wir sehr gerne, das freut uns sehr, bleib dran liebe Ethel💪🤗
@barbelkern9246
@barbelkern9246 Год назад
Danke Wolfgang Ich mach es jetzt jeden Abend es tut mir sehr gut.
@gerhildstark4735
@gerhildstark4735 8 месяцев назад
🤗✌
@EinfachbesserLeben
@EinfachbesserLeben 8 месяцев назад
🤗
@christelellerhusen510
@christelellerhusen510 11 месяцев назад
gu. tag mein lieber Wolfgang.... heute nur mal kurz ein statement bezüglich meiner neuesten übungen mit dir.... morgens " um in die gänge zu kommen", danach das immunsystem stärken, danach die Gelenke Übungen... und dabei habe ich sehen können, daß deine Haare doch wieder ein bisschen wachsen durften... sehr gut... siehst jetzt viel hübscher aus.... und welche Übungen ich abends mache, schreib ich dir nächstes Mal.... liebe Grüsse Christel aus der Lüneburger Heide....
@EinfachbesserLeben
@EinfachbesserLeben 11 месяцев назад
Guten Tag, liebe Christel 🤗, vielen Dank für dein freundliches Statement! Es ist toll zu lesen, dass du so aktiv mit unseren Übungen in den Tag startest und sie regelmäßig praktizierst. Dein Engagement ist wirklich inspirierend. Und danke für das Kompliment bezüglich meiner Haare 😆. Ich bin gespannt, welche Übungen du abends machst und freue mich auf dein nächstes Update. Dein Feedback und deine Geschichten sind immer eine Bereicherung. Liebe Grüße zurück in die Lüneburger Heide, Wolfgang & Team🙏
@KarinWais
@KarinWais 9 месяцев назад
Danke, ich konnte gut mitmachen (80 Jahre)
@EinfachbesserLeben
@EinfachbesserLeben 9 месяцев назад
Toll, das freut mich sehr zu lesen 🙏
@margriethover1
@margriethover1 11 месяцев назад
@EinfachbesserLeben
@EinfachbesserLeben 11 месяцев назад
🤗
@HPK2509
@HPK2509 7 месяцев назад
Habt ihr auch übungen bei Morbus Bechterew Danke
@EinfachbesserLeben
@EinfachbesserLeben 6 месяцев назад
Hallo Hans Peter, das tut uns leid zu lesen, wenn du darunter leidest. Hier ist eines von vielen Videos, es geht um die Wirbelsäule und die Bewegung in alle Richtungen: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-xOQxqFRuQHU.html und zusätzlich versuche bitte auch dieses, es ist die Zwerchfellmassage (hilft eine gesunde und aufrechte Haltung zu unterstützen und die Atmung zu vertiefen): ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-bWULaPB-NlQ.html Bitte achte bei jeder Übung auf deinen Körper und wenn Schmerzen auftreten, höre sofort damit auf. Lass uns bitte nach einiger Zeit wissen, wie es dir geht und wir werden dir beim nächsten Mal weitere Videos empfehlen. Herzliche Grüße, Wolfgang & Team
@Elias-kq1dt
@Elias-kq1dt 8 месяцев назад
Danke für due guten übunfen. Kann leidernicht achtsam dabbeibleiben, da die ganze zeit erklärungen was es bewirkt abgegeben werden. Das weis mittlerweile jeder. Also übung achtsam machen oder theorie zu hören..? Die übungen an sich fein...
@EinfachbesserLeben
@EinfachbesserLeben 8 месяцев назад
Hallo Elias, danke für deine Rückmeldung zu den Übungen. Wir verstehen, dass du dich ganz auf die Ausführung konzentrieren möchtest. Viele unserer Zuschauer schätzen jedoch die Erklärungen zu den Wirkungen der Übungen, da sie ihnen helfen, die Praxis besser zu verstehen. Wir versuchen einen Mittelweg zu finden, der sowohl dem Bedürfnis nach vertieften Informationen als auch dem Wunsch nach reiner Übungszeit gerecht wird. Vielen Dank für Deinen Input🤗
@StefanieK-kz3uf
@StefanieK-kz3uf 9 месяцев назад
Werden die Übungen mit gestreckten oder leicht angewinkelten Knien ausgeführt? Das kann ich leider nicht richtig erkennen.
@EinfachbesserLeben
@EinfachbesserLeben 9 месяцев назад
Liebe Stefanie, bei diesen Übungen wird empfohlen, die Knie leicht zu beugen, insbesondere wenn du dazu neigst, die Knie zu überstrecken. Dies hilft, eine übermäßige Belastung der Kniegelenke zu vermeiden und eine bessere Ausrichtung und Stabilität während der Übungen zu gewährleisten. Herzliche Grüße, Wolfgang & Team
@StefanieK-kz3uf
@StefanieK-kz3uf 9 месяцев назад
Danke für die schnelle Rückmeldung Wolfgang! 😊 Ich mache die Übungen nun seit ein paar Tagen. @@EinfachbesserLeben
@brigittefischer220
@brigittefischer220 11 месяцев назад
Habe einen Gleitwirbel lws....sind diese Übungen trotzdem zu empfehlen?
@EinfachbesserLeben
@EinfachbesserLeben 11 месяцев назад
Hallo Brigitte, danke für deine Frage. Bei einem Gleitwirbel in der Lendenwirbelsäule ist es besonders wichtig, Übungen sorgfältig auszuwählen. Unsere sanften Mobilisationsübungen sind darauf ausgerichtet, schonend und unterstützend zu wirken. Dennoch empfehle ich dir, vor Beginn eines neuen Übungsprogramms Rücksprache mit deinem Arzt oder Physiotherapeuten zu halten. Sie können beurteilen, ob diese spezifischen Übungen für deine individuelle Situation geeignet sind. Vorsicht und Achtsamkeit sind hier besonders wichtig. Alles Gute und herzliche Grüße, Wolfgang & Team
@Lichtstern333
@Lichtstern333 10 месяцев назад
Darf ich schon über 60 mit schwerer Hüftartrose auch machen? Ich mache Übung die auch ganz gut helfen aber es ist eine gewisse Steifheit und ich kann nur noch kurze Wege laufen.
@EinfachbesserLeben
@EinfachbesserLeben 10 месяцев назад
Ich kenne leider den genauen Befund von dir nicht. Deshalb kann ich nicht definitiv ja sagen. Bitte um Abklärung mit einem Arzt, das ist am sichersten. Lg Wolfgang
@arianemichaelis7039
@arianemichaelis7039 10 месяцев назад
Lieber Wolfgang, in diesem Video sprichst du darüber wie gesund das Gehen ist. Hast du einen Rat, welche Schuhe dafür am besten geeignet sind? Lg, Ariane
@EinfachbesserLeben
@EinfachbesserLeben 10 месяцев назад
Hallo Ariane. Grundsätzlich bin ich ein Fan vom Barfußgehen und auch von Barfußschuhen. Im Winter ist das natürlich etwas schwierig. Auf jedenfall keine hohen Absätze bitte! LG Wolfgang
@arianemichaelis7039
@arianemichaelis7039 10 месяцев назад
Lieber Wolfgang, Danke für die schnelle Antwort. Ich schaue mir mal die Barfußschuhe an. Hast du noch einen Tip für den Kauf von Lauf-/Turnschuhen? Lg, Ariane @@EinfachbesserLeben
@Schmidtelchen
@Schmidtelchen 11 месяцев назад
❓️Frage an dich, lieber Wolfgang: Beim üben der Wirbelkette nehme ich knirschende Geräusche war, die mich nicht behindern, die nicht schmerzen, sich halt nur unschön anhören, ist das ok und was bedeutet dies❓️ Lieben Dank im voraus und ❤lichen Dank Ingrid
@EinfachbesserLeben
@EinfachbesserLeben 10 месяцев назад
Das kann ich dir aus der Ferne schwer sagen. Hier hilft ein Therapeut, der dich mal durchscannt.
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