Gheranda samhita in hindi l घेरंड संहिता का सम्पूर्ण परिचय सरल भाषा में Hatha Yoga 

बहुत बहुत शुक्रिया.....

Thank you very much

Guru ji dhanyawad information ke liye hum jarur yog Marg ka anusarn karege Jai hind.

Namah shivay GURUJI. Simply priceless Knowledge. Thank you sooo Much.thank you God and universe to guide us all.🙏😊😊😊😊😊

Thank you Guruji for the valuable knowledge and talking in depth in very simple words

Jai shree Ram

Shatkrama learn karna ha koi upay bataiye 😊😊😊😊😊

🙏

Namaste guruji hama shatkrama sikhana hai kya aap online class aur offline class lata ha 😊😊😊😊

श्रीराधेश्याम मेरा योग और स्वास्थ्य के संबंध में कुछ प्रश्न हैं, कृपया मार्गदर्शन करें। सुबह में स्नान करने के बाद, कुछ व्यायाम करता हूं (64 दंड, 64 sit-ups and 64 बैठक) धीरे-धीरे 100 तक बढ़ाने की कोशिश कर रहा हूं। फिर मैं शीर्षासन करता हूं (15 मिनट) और उसके बाद मैं अनुलोम-विलोम करता हूं। फिर एक गिलास दूध पीता हूं और फिर बाकी चीजें। क्या यह क्रम सही है? कुछ प्रश्न 1. व्यायाम के कितनी देर बाद मुझे शीर्षासन करना चाहिए और शीर्षासन के कितनी देर बाद मुझे प्राणायाम करना चाहिए। और प्राणायाम के कितने समय बाद दूध पी सकते हैं? 2. जब मुझे बुखार, खांसी, नाक बहना(runny nose), sore throat हो तो क्या मैं व्यायाम, शीर्षासन और प्राणायाम कर सकता हूं या नहीं। 3. मैं हमेशा ठंडे पानी से नहाता हूं. बुखार, खांसी, नाक बहना(runny nose), sore throat के दौरान क्या मैं ठंडे पानी से स्नान कर सकता हूँ या गर्म पानी का उपयोग करना चाहिए। 4. बुखार, खांसी, runny nose, sore throat में दूध और घी का सेवन कर सकता हूं?

Guru ji L4L5 problem ke liye kuch exercises suggest kijiye plz 🌹🙏

Aap dand baithak pe ek series bana dijiye please

Sir ji 🙏 aap salabhaasna ka tarika bata dijiye ,mujhse ye Asan bilkul nahi hote h mere pair bilkul bhi move nahi karta h is Asan ko karte time

हाई वि पि वाले लोग क्या नार्मल ब्रिदिङ्गमें मन्डुकासन एवं उष्ट्रासनका अभ्यास कर सकते हैं ?

गुरू जी स्वर विज्ञान का कोई ऑथेंटिक और traditional ग्रंथ बताना की कृप्या करे मै काफी कोसिस कर चुका पर मुझे मिला नही

Mai apse yoga sikhna chahta hun, offline guruji kaise hoga

Guru ji yog ke liye book batayen pdf me

Guru ji Amazon ya Flipkart ka link de deijiye taki hum book le saki nahi to pdf taki hum tak sahi jankari pohach ske

Jb khud ka gyan na ho tb samaj ko bhermit krne ki jerurt nhi. Mishguide mut kro. Yog whi seikha sekta h jo yog mae parunget ho. Kitni gyan sb ko maluom h.

गुरू जी स्वर विज्ञान का कोई ऑथेंटिक और traditional ग्रंथ बताना की कृप्या करे मै काफी कोसिस कर चुका पर मुझे मिला नही