Giảm cân hiệu quả với 5 món ăn sáng sau | Hoàng Uyên Yoga

Подписаться 181 тыс.

Просмотров 671 тыс.

50% 1

Giảm cân hiệu quả với 5 món ăn sáng sau | Hoàng Uyên Yoga
---------------------------
➨ THEO DÕI KÊNH HOÀNG UYÊN YOGA: / hoàng uyên yoga
➨ ĐĂNG KÝ KÊNH ĐỂ NHẬN NHIỀU VIDEO MỚI VỀ TẬP LUYỆN VÀ KIẾN THỨC GIẢM CÂN CHỊ EM NHA!
----------------------------
➨ Các trương trình tập luyện và kiến thức dinh dưỡng khác của Hoàng Uyên:
➨ Thử thách Yoga 7 ngày giảm mỡ: • 7 ngày Yoga Giảm Mỡ Bụ...
➨ Yoga cho người mới bắt đầu: • Yoga cho người MỚI BẮT...
➨ Kiến thức dinh dưỡng giảm cân: • Cách GIẢM CÂN NHANH, h...
➨ Kỹ thuật hiệu quả: • CÁCH SIẾT BỤNG ĐÚNG CÁ...
#HoangUyenYoga

Опубликовано:

21 окт 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 103

Год назад

Cả nhà xem món thứ 5 ở đây nha! fb.watch/h6qUFN8vww/ Thời lượng video short bị giới bạn chị em thông cảm cho Uyên nhé!

@jffhg9747 Год назад

@nguyenhavan9464 8 месяцев назад

😢 ở đâu

@lylynguyen2304 6 месяцев назад

😅

@LoiNguyenThi-zt7wk 5 месяцев назад

😅

@thi-thu-thuytruong4048 4 месяца назад

Vậy món thứ 5 là gì? Cám ơn cháu!

@DuyenNguyen-zj8rg 13 дней назад

mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phâ y búc tìm sumitn là ra trang chị t &n mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp.

@DuyenNguyen-zj8rg 7 дней назад

0:38 8:6:08 3:33 là zα ℓσ chị sumitn hiệu quả lắm

@Lamcooivn Месяц назад

Hay hữu ích

@tienvo5395 22 дня назад

Hay quá e ơi

@diephoanghong8246 13 дней назад

Chị có cách nào ko ạ ❤️😍

@HuaMyKhanh 11 месяцев назад

Những điều lưu ý khi giảm cân: - Không cắt tinh bột - không nhịn ăn ( kể cả buổi phụ) - Không ăn gia vị ( trừ nước tương) - Chỉ uống nước lọc ( 2 lít 1 ngày ) - Trái cây ăn nguyên trái, không uống nước ép - 100% không đường

11 месяцев назад

❤️❤️❤️❤️❤️

@HuaMyKhanh 11 месяцев назад

🧡❤❤❤@

@okia3524 9 месяцев назад

cho mình hỏi sao vẫn dc dùng nước tương ạ

@khanhxuyen4980 6 месяцев назад

Uống nc cam k đg đ không

@timnino1246 5 месяцев назад

@@okia3524nước tương tamari có men rất tốt cho hệ tiêu hoá.

@hahuynh4500 4 месяца назад

1 công thức bữa sáng ko nhớ coi ở đâu nhưng ăn thấy ngon nè mn: - 1 hộp sữa chua ko đường - 200ml sữa đậu nành - 1 trái táo mỹ cắt nhỏ và ko gọt vỏ - 1-2 muỗng yến mạch - nửa muỗng cafe hạt chia Trộn hết nguyên liệu lại, đậy nắp, bỏ tủ lạnh. Sáng hôm sau dậy là có 1 bữa sáng ngon lành rồi. Nếu ăn ko quen muốn ngọt hơn chút cho vừa miệng thì thêm chút mật ong, tuyệt đối không thêm đường nha mn. Mình ăn cả tuần ko thấy ngán.

@Soleil_2k11 4 месяца назад

Không bỏ táo mà bỏ trái cây khác được không c?

@hahuynh4500 4 месяца назад

@@Soleil_2k11 có thể đổi mấy loại trái cây ít đường hoặc mấy quả mọng như dâu tây, việt quất, dâu tằm,... Đừng dùng mấy trái nhiều đường như sầu riêng, mít... là đc

@Duy_Nguyen22 9 месяцев назад

ăn uống lành mạnh rau củ quả ,thịt cá trứng+ tập luyện thể dục,lao động,có sức tốt là dc

8 месяцев назад

dạ để giảm cân duy trì sức khỏe tốt thì yếu tố tập luyện và chế độ ăn uống rất quan trọng đó ạ ^^

@bbbbdnsnsnsn4927 Год назад

❤cam ơn ban❤

Год назад

❤️❤️❤️❤️

@ductrinhminh1509 Год назад

em đang giảm cân đay

Год назад

chị yêu ăn uống đúng đủ kết hợp tập luyện để nhanh về vóc dáng mà mình ưng ý chị nhé

@Phamphuonglan1234 10 месяцев назад

❤❤❤❤❤ chuẩn luôn nè chị

10 месяцев назад

chị tập luyện cùng Uyên mỗi ngày chị nha ❤️

@Phamphuonglan1234 10 месяцев назад

@ ok

@YenVo-uy8zy 20 дней назад

❤❤❤

@TMbáobắp 7 месяцев назад

Học sinh giảm cân đc ko chị 😢

7 месяцев назад

dạ được chị nhé . Chị yêu kết nối với em qua fanpage Hoàng Uyên Yoga em hỗ trợ nhé ạ m.me/hoanguyenyogi

@nhungvu3891 Год назад

Cảm ơn Cháu. Mỗi lần gặp Cháu tràn đầy sức sống. Cô cũng vui lây..Chúc cháu Hạnh phúc trong cuộc sống..

Год назад

cháu cảm ơn cô nhiều

@TamTran-sn4iy Год назад

Ối ! Sữa chua ăn vào tiêu hoá tôt rât nhanh đói. Chớ dại bạn ơi !

Год назад

nhanh đói vì chị yêu chưa ăn đúng và đủ lượng calo cần nạp vào cơ thể đó ạ. chị có thể kết hợp sữa chua buổi sáng cùng granola và trái cây sẽ nạp đủ năng lượng buổi sáng mà không bị đói này

@huynhminh9134 Год назад

Cho mình hỏi nha chị gì ơi nếu ăn trừng gà hoài để giảm cân có ảnh hưởng gì không ạ chị ?

Год назад

Ăn trứng gà có thể giúp giảm cân nếu được kết hợp với chế độ ăn cân đối và kiểm soát lượng calo, nhưng bạn cũng cần duy trì sự đa dạng trong chế độ ăn và không nên ăn quá nhiều trứng mỗi ngày.

@ThuyNguyen-ko7bm Год назад

Món thứ 5 là gi vậy em

Год назад

món thứ 5 là mix hạt Granola chị yêu nhé

@tienvo5395 22 дня назад

Nữ 9 xinh quá

@phiathach6624 Год назад

Chị ơi Em hồi trước em 28 kg tự nhiên bây giờ em lại xuống 3 kg à mà em cảm thấy không đói em cảm thấy thèm đồ chua đồ lạnh

Год назад

chị yêu nhấn vào đây và nhắn cho Uyên 1 tin là chị từ youtube qua để uyên hỗ trợ chị tốt hơn nhé 👉 www.yogakhoedep.vn/chat

@baojayte1817 4 месяца назад

Có 4 loại chứ 5 đâu.? 1 trứng 2 sữa chua 3 hạt chia 4 yến mạch Thế 5 ở đâu???

@sontrinh7138 3 месяца назад

Ko đọc bl của bả hả?

@hoangbay9567 2 месяца назад

Táo Mỹ

@ThuongQuanGia1207 Год назад

Em ăn sữa chua kết hợp với trứng đc hong ạ

Год назад

chị yêu tập luyện tốt nhé

@SongNguyen-og9op 20 дней назад

Nam được không

@hoakieu992 Год назад

Sữa chua ăn lúc đói bị đau dạ dày

Год назад

mình nên ăn kèm với hoa quả và ngũ cốc granola chị nhé

@HuỳnhLêBảoNgọc-m3s 10 месяцев назад

Em muốn giảm cưng nhưng mà cao quá😢

10 месяцев назад

chị nhắn qua page www.yogakhoedep.vn/uyen Uyên hỗ trợ chị nha

@yanah6115 28 дней назад

Thứ 5 là thuốc giảm cân đó cả nhà hi

@hiennguyen-nw7dv 10 месяцев назад

Số 5 là gì z? Ạ

10 месяцев назад

chị nhắn qua trang page www.yogakhoedep.vn/uyen Uyên hỗ trợ chị nha

@phamvu5140 Год назад

Chị ơi ăn trứng gà có thể giảm cân ko ạ

Год назад

chị yêu nhấn vào đây để uyên hỗ trợ chị tốt hơn nhé 👉 www.yogakhoedep.vn/chat

@_t.i.e.u_h.o_ Год назад

Bột củ sen ngũ cốc thì sao ạ.(mong rep)😢

Год назад

chị yêu nhấn vào đây và nhắn cho Uyên 1 tin là chị từ youtube qua để uyên hỗ trợ chị tốt hơn nhé 👉 www.yogakhoedep.vn/chat

@tienvo5395 22 дня назад

Tiểu tam mà đồi tiểu thư

@vietnammaiinh4455 Месяц назад

Top 0 nhịn

@phamvu5140 Год назад

Chị ơi ăn sữa chua có đường có được không ạ Hay sữa chua không đường ạ Em ko biết ăn cái gì

Год назад

mình muốn tăng cân hay giảm cân ạ?

@hatranthi5658 Год назад

K đường

@kimyuri24 Год назад

❤❤

Год назад

❤️❤️❤️❤️

@NhiTruong2030 Год назад

Món thứ 5 đâu chị ??

Год назад

đây là video short nên ko thể phát hết được chị ạ^^

@NhiTruong2030 Год назад

@ dạ cô ơi cô gọi con vậy tội con dữ cô con chuẩn bị lên lớp 8 rồi cô=))

@thanhthuyphamthi1161 Год назад

Minh hay an dữ ko duong

Год назад

chị yêu nhấn vào đây và nhắn cho Uyên 1 tin là chị từ youtube qua để uyên hỗ trợ chị tốt hơn nhé 👉 www.yogakhoedep.vn/chat

@thihopta6782 Год назад

Ăn sữa chua nhanh đói bụng

Год назад

mình ăn uống đúng đủ sẽ k bị đói chị yêu nhé

@quocvietpham2829 9 месяцев назад

9 месяцев назад

Chị kết nối qua trang fanpage www.yogakhoedep.vn/uyen Uyên hỗ trợ cho chị nha

@ngocngoc7812 Год назад

❤️❤️❤️❤️❤️❤️

Год назад

@HoaNguyen-tl1ze Год назад

Nói 5 món sao có 4 thôi?

Год назад

sorry chị yêu nha vì video short sẽ có giới hạn phút nên mới mất đoạn cuối , chị có thể xem lại ở page của em Uyên sẽ nắm rõ hơn ạ

@nghiepnguyenthi3137 2 месяца назад

Ai tin

@lethiphuonglinh8a977 Год назад

😅😅😅😅

Год назад

❤️❤️❤️❤️

@HangNguyen-mw1vn Год назад

Nói nhiều quá nên hết giờ .

Год назад

Dạ chị tham khảo cùng em nhé

@tienvo5395 22 дня назад

Tỉ phú thua thằng xàm

@MinhNguyen-ol4op Год назад

tai xao khôn nói món thứ 5 mất thời gian

Год назад

đây là video short nên hạn chế thời gian chị nhé

@phiathach6624 Год назад

Chị có cách nào ko ạ ❤️😍

Год назад

chị yêu nhấn vào đây và nhắn cho Uyên 1 tin là chị từ youtube qua để uyên hỗ trợ chị tốt hơn nhé 👉 www.yogakhoedep.vn/chat

@StoreHonivy 5 месяцев назад

❤❤❤❤❤❤

5 месяцев назад

❤️❤️❤️