Тёмный

Giant Set | Back Workout 

IFBB PRO JOVEN SAGABAIN
Подписаться 59 тыс.
Просмотров 56 тыс.
50% 1

#Vhendia #TeamKaitlogs #Giantset
Gym : Jea Fitness Gym
Located at mambog 1 bacoor cavite
-
Warm up
Cable rope pull down
25 x 3
Giant set Back exercises 3 to 4 rounds
8 to 12 reps
Pull down
T-bar row ( focus on upper back angle )
Seated iso-row ( rhomoids and mid back )
Inclined DB row
Close grip cable row ( full lats )
Rack pull ( for lower back and errector )
Back extension
-----------------------
Follow my social media accounts:
FB : / jovensagabain
IG : / vhenstetics
TIKTOK ID : jovensagabain
ONLINE COACHING : Physiquechamp@gmail.com
-----------------------
Editor's Profile:
Facebook: slash005
IG: @shaunchispa
E-mail: shaunchispa04@gmail.com
RU-vid: / shaunchispaarmnation

Опубликовано:

 

18 сен 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 230   
@kimkennpabriga7172
@kimkennpabriga7172 2 года назад
Halos lahat ng work out program ko ay nang gagaling sayo Sir Joven ginagaya kasi kita! Kaya alam ko na ngayon na hindi mali ang pag execute ko or movement! Salamat sayo Sir Joven watching here from Ozamiz City Mindanao.
@emiljunumerez2613
@emiljunumerez2613 2 года назад
same dn sau brad lods ko na s mga program to c sir j💪
@leo_nuestro10nuestro34
@leo_nuestro10nuestro34 2 года назад
Salamat kaitlog... tuloy mo lang kaitlog... marami kang nainspire na katulad namin... God bless! 🙌👊
@johncarlodial1480
@johncarlodial1480 2 года назад
Solid as always Master Vhen Kaitlog Thank you sa pag share ng Knowledge po Godbless
@jhonsymoncurameng6828
@jhonsymoncurameng6828 2 года назад
solid talaga ng idol ko lagi ko inaabangan ang pag upload ni coach kc madaming matutunan.
@noelguillermo3528
@noelguillermo3528 2 года назад
Napakainam talaga manood dito. Begginer lang ako kaya apat lang nagagawa ko sa giant set. Depende pa talaga sa dami ng tao sa loob ng gym.
@jhayuragonvlog7891
@jhayuragonvlog7891 2 года назад
;.galing bro tuloy lng sa pag bahage
@Leojr78
@Leojr78 2 года назад
Thanks kaitlog sa sagot nyo...laking tulong po...😍
@pauljohnbauan3206
@pauljohnbauan3206 2 года назад
solid nanaman sobrang dami natutunan pinaka maganda talaga knowledge na nakukuha 🤟🏿
@erwinomapas2328
@erwinomapas2328 2 года назад
salamat sir joven kaitlog apply ko lahat ng gym set work out mo god bless and more power.
@darylaguirre781
@darylaguirre781 2 года назад
iba talaga turo ni kaitlog... klarong klaro, on point...pati small details pero importante.
@endomorphfitness2840
@endomorphfitness2840 2 года назад
Bakit ang kunti pa nag susubscribe e ito lng ata ang channel na wlang bs ang mga advices! Keep up sir idol ven!
@kingkoy5242
@kingkoy5242 2 года назад
present kaitlog. dko kinaya lahat ng giant set idol.
@jacobdionisio1388
@jacobdionisio1388 2 года назад
Solid talaga wala tapon idol talaga
@larrylienasas2052
@larrylienasas2052 2 года назад
iba ka tlg idol mgaling at Malinis ka mgpaliwanag sa mga vlog mo Lalo n sa mga program about sa bodybuilding.isa ako sa mga sumusubaybay sa mga vlog mo idol
@miguelromero1770
@miguelromero1770 2 года назад
Back day..solid💯💯💪💪💪
@karlories
@karlories 2 года назад
KA ITLOG TIME 💯🔥
@arciebbaldisimo7617
@arciebbaldisimo7617 2 года назад
kakatapos lang nag Back day ko 'Napanood ko to so BACK DAY ulit 🤘🤘😅😅 #solidKaitlog
@RodelAtayde
@RodelAtayde 2 года назад
Coach Ven thanks sa maraming knowledge na nakukuha namin sayo. Waiting kami sa supplement content mo. Another knowledge na naman. Salamat Coach. 💪🏾💪🏾💪🏾 Grind lang ng grind. GODBLESS sa Team Kaitlog 👌👍
@shiryuken9900
@shiryuken9900 2 года назад
Solid palaman sa info nito. Salamat ka itlog👌
@regieamor6348
@regieamor6348 2 года назад
Lagi ako nanunuod ng vlog mo kaitlog
@mabumoreno224
@mabumoreno224 2 года назад
the best coach everrrr !!!
@ronaldmanuel9821
@ronaldmanuel9821 2 года назад
idol ang galing mo mag paliwanag the best k
@milorvillemulita3546
@milorvillemulita3546 2 года назад
Solid tlaga panoorin mga content mo idol dami naming natututunan hindi man namin magawa lahat tulad nang ginagawa m salamat tlaga kc may mga natututunan kmi nang dahil sayo lalo na sa form salamat idol God Bless You Always stay safe
@omarsharief1178
@omarsharief1178 2 года назад
Kada araw araw pinapanuod ko lahat ng dati mong videos idol. Salamat palagi sa tips mo. From marawi city. Lahat nakadownload vid mo. Hehe
@raydenmisa9186
@raydenmisa9186 2 года назад
TEAM KG CAP! PLSSS 🔥🔥🔥🔥
@rogeliosanjuan3237
@rogeliosanjuan3237 2 года назад
Katatapos lang mag workout kaitlog. Chest Giant set ka yong workout na tinuro mo. Now watching naman sa new giant set back workout na ginawa mo. Solid talaga. Thanks idol sa mga quality workout and tips. Keep grinding!!! 🙌💪
@ROYCHARAYOK
@ROYCHARAYOK 2 года назад
Idol kaitlog...solid kaitlog💯💓
@borgiemarkus327
@borgiemarkus327 Год назад
Salamuch idol🤝💪👍. Napaka solid ng program idol #joven sagabain.🎉 GIANT SET Chest workout naman po👍 #Giantset #TeamKaitlog
@jl_bacli7134
@jl_bacli7134 2 года назад
Solid na solid idol, tamang tama backday ko ngayon💪🏻🔥
@jaysonsaldo929
@jaysonsaldo929 2 года назад
First Nice tips k itlog solid Kaitlog Godbless 💪💪💪
@private.eyepublisher
@private.eyepublisher 2 года назад
Ganyan rin ako dati gaya sa nag tatanong Sabado linggo palasing lasing tapos monday to friday healty living kuno 😄 pero pinalalala mo lang katawan mo mag kakasakit kalang. Hindi talaga pwede pag sabayin ang mundo ng bodybuilding sa mundo ng palasing lasing. Kaya mag desisyon kana kung bodybuilder ka talaga oh party boy 😄 kaya ako tinigilan ko na ang Sabado night at Sunday night pinili ko ang healthy living 😊 💪
@gersondecena1106
@gersondecena1106 2 года назад
solid very informative
@joemaraltiche5841
@joemaraltiche5841 2 года назад
Eyy solid nmn!! Early kaitlog another tips nnmn ito salamt idol💪🔥🙌🙌
@jlpelayo482
@jlpelayo482 2 года назад
Quality content kaitlog!! Soliddd
@raydenmisa9186
@raydenmisa9186 2 года назад
MASTER JOVEN TEAM KG CAP! PLSSS 🔥🔥🔥🔥
@jhayuragonvlog7891
@jhayuragonvlog7891 2 года назад
;.bro mukang di ka tinamaan ng lockdown hehe ingatz palage.
@pauloalbaniel367
@pauloalbaniel367 2 года назад
Yun oh inaabangan ko tlga to 🔥🔥 thank you idol vhen
@caloylagasca8377
@caloylagasca8377 2 года назад
Daily vlogs na coach solid godbless po tuloy tuloy lng💪💪💪
@SrinivasReddy-ne9wu
@SrinivasReddy-ne9wu 2 года назад
Hi bro Your gain workout excellent. I searched so many gain workout videos but your gain workout really excellent.. Thank you very much for did gain workout. Really your good coach . Your legendary person.
@pauljohnbauan3206
@pauljohnbauan3206 2 года назад
impormations nakukuha sobra solid
@josephgalvezfitbody
@josephgalvezfitbody 2 года назад
salamat sa tips. lods . joven 🤜🤛
@dayondonjohnrickb.5899
@dayondonjohnrickb.5899 2 года назад
Abangan ko yan na vlog sa yo ka itlog yan dim hinahanap ko sa inyong vlog Kase lalong may laro akong ngayong January beginner category gusto kong matutunan yun. kaitlog
@blackjackaldoas9502
@blackjackaldoas9502 2 года назад
Grabe Solif KaitloG,ginawa ko kanina yang prog mo, kaso kinargahan ko ng pre workout para di ako agad maubos haha....dama ko yung tama sa buong back....Salamat ulit sa video mong ito. Abangan ko nxt vid nyo regarding sa supp.... IdoL ka kaiTlog at KSYN‼💪
@beedatrottv8708
@beedatrottv8708 2 года назад
Solid 💪, salamat sa mga simple details na binibigay mo idol. 🙏
@frenzyyyy7186
@frenzyyyy7186 2 года назад
Solid content ka itlog. Sobrang galing mo tlga mag explain ng workouts
@renzorubinos1128
@renzorubinos1128 2 года назад
Iba talaga mag vlog si kuya Joven. quality!! 💪🏻👌🏻
@seanreytupaz3857
@seanreytupaz3857 2 года назад
I'll admit na medyo di ko gusto si idol joven dati kasi bully or mayabang. Pero alam kong biro lang yun, pero na yayabangan talaga ako. Kadalasan ang paboritong asarin ni idol joven ay si master ken or coach wins hahaha. Pero habang tumatagal, na appreciate ko pagkatao ni idol joven. Habang tumatagal, naging paborito ko na din ang channel ni idol joven. Napakaaaaaaaaaaaaa informative. As in quality vid talaga at entertaining. At isa pa, napaka solid physique ni idol joven. Sabi nang karamihan na jeremy buendia clone daw pero para sakin, mas complete si idol joven kaya dapat ang tawag sa kanya ay "jeremy buendia 2.0".
@joven_sagabain
@joven_sagabain 2 года назад
Balakajan ! 😆👊❤
@markbalingit5095
@markbalingit5095 2 года назад
Ayos talaga 'tong giant sets. 💪
@J.MUSIC2023
@J.MUSIC2023 2 года назад
Yown , Another info nanaman ang nakuha ko , hindi talaga sayang ung oras ko sa panunuod hehehe 🙌😁 salamat kaitlog
@raydenmisa9186
@raydenmisa9186 2 года назад
SOLID TEAM KG! 🔥
@charmontaladua7671
@charmontaladua7671 2 года назад
Very nice master....I want more vlog from you.... 💪💪
@marktorres2729
@marktorres2729 2 года назад
Let's Gooo kaitlog!! GG! 💪🏼💥
@joshuarellama4198
@joshuarellama4198 2 года назад
Present kaitlog💪💪
@jayrquiroz
@jayrquiroz 2 года назад
Yown compelte na mga ggwin q salamat coach idolo
@fernandojr.9345
@fernandojr.9345 2 года назад
Solid idol 🔥🔥🔥
@johngapol131
@johngapol131 2 года назад
Solid kaitlog, goal ko maging team KG one day
@gokusmukbang6869
@gokusmukbang6869 2 года назад
Another solid back workout ka itlog..💪
@bernfelix8719
@bernfelix8719 2 года назад
potek na yan kahit walang 1st set pump na pump na para sakin kaitlog,iba ka talaga💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻🤣🤣😂
@joelblase8006
@joelblase8006 2 года назад
ang galing mo idol joven napaliwag mo sa mga beginner.God bless
@jerichoalvez7957
@jerichoalvez7957 2 года назад
Present Coach Ven Another solid back workout Solid KaitLog 💯🥚🥚💪🏼💪🏼
@mikelquinto5003
@mikelquinto5003 2 года назад
PRESENT KAITLOG 🔥🔥🔥
@raydenmisa9186
@raydenmisa9186 2 года назад
MASTER BOSS IFBB PRO JOVEN SABAGAIN TEAM KG CAP! PLSSS 🔥🔥🔥🔥
@eliakimfabito4056
@eliakimfabito4056 2 года назад
Solid
@dreeewwwwwweeee
@dreeewwwwwweeee 2 года назад
Grind grind 🔥 another solid workout nnman Coach 👌🏻💪
@darkaguilando8107
@darkaguilando8107 2 года назад
Nice... Matry nga...
@antawnuy
@antawnuy 2 года назад
Kaka backday ko pa lang pero ng napanood ko ito Master Itlog, gusto ko ng mag backday kaagad. Tsk.
@joelreyes9863
@joelreyes9863 9 месяцев назад
Taguro na boss ahh
@ramosrecords2067
@ramosrecords2067 2 года назад
SHOUTOUT KAITLOG!
@joeynabartey
@joeynabartey 2 года назад
Solid ka talaga idol maraming kapupulutan sa manga vlog keep up the good work bhala n si lord s u sa blessing mo sa amin God Bless Po shout nman sa panganay ko joven de guzman po salamat po
@djdeleon7318
@djdeleon7318 2 года назад
Yan kumpleto ne coach!!!salese na! Mangalasak no kanini
@leobarron5693
@leobarron5693 2 года назад
GG idol KAITLOG....🙏🙏💪
@romnickebuengan030
@romnickebuengan030 2 года назад
SOLID COACH TLAGA.🔥🔥🔥🔥🔥🔥
@darylaguirre781
@darylaguirre781 2 года назад
kailangan pagtalikod may surprise 😎 plus points agad
@ElleTheScalper
@ElleTheScalper 2 года назад
Kaitlog, ano po benefits ng rest pause training at short rest intervals? Mag gagain padin po ba ng strength and muscle kung ganon po?
@judedelfin1212
@judedelfin1212 2 года назад
Up
@joven_sagabain
@joven_sagabain 2 года назад
Yes . Both. Ang goal mo naman kasi jan is to shock the muscle.
@autodentertv6425
@autodentertv6425 2 года назад
Present ka itlog solid 💪💪💪
@likfitwhey4801
@likfitwhey4801 Год назад
I saw you from Cambodia 🇰🇭
@norlanborja3923
@norlanborja3923 2 года назад
Present lods!🖐️solid work out nanaman.🔥💪
@GAMETIME-jq4wc
@GAMETIME-jq4wc 2 года назад
1st again idol
@rnrzsss
@rnrzsss 2 года назад
Doc Austin! gawa ka naman YT channel. para magkaroon kami ng Dr. for body building!
@eduardoroxas2071
@eduardoroxas2071 2 года назад
Coach payo lng,alam nyo ba na ang body building ay panandalian lamang! Wala pang khit sa professional na bodybuilder ang tumagal sa larangan na sports na ito! Karamihan ha...at hndi ba kyo natatakot sa oh ng hihinayang sa mga buhay nyo! Sumikat lng marami kming nababasa oh napapanuod na mga katulad nyo ay maraming nadidisgrasya oh nagkakasakit! Sa dahilan sa pag gagamit ng mga kung anu anung magic ang naiimbento ninyo sa inyung mga katawan! Alam coach ang masakit nito,sa tutuo lng ha... yang laki mo ngaun🥸ngaun lng yan! 99%babalik ka sa dati at yan ay mangyayari! Ayon daw sa pag aaral karamihan sa inyong mga body builder ay hindi maituturing na healthy body,kung yan ay alam ninyo.dahil sa tutuo lng Oo ngaun malaki kyo ngaun👏🏾👏🏾👏🏾palakpakan.pero bukas payat at may sakit na kyo😌tutuo yan maging mga professional bodybuilder💪🏾ng yayari sa kanila...tnung coach maipapayo muba sa kabataan ang bodybuilding sports?
@dayondonjohnrickb.5899
@dayondonjohnrickb.5899 2 года назад
Ito na hinihintay ko Salamat ludi Kita may game kame Ngayon January po sa aming lugar begginer lang aking category magagamit ko to. Back day ako Ngayon sakto to salamat.
@jmrld516
@jmrld516 2 года назад
Another Quality and intense workout #Kaitlog 💪🔥 #RowtoGrow
@allancasabuena2437
@allancasabuena2437 11 месяцев назад
Tama yan idol kasi gaya ko bago sa supplimentation
@amsongrafil3473
@amsongrafil3473 2 года назад
Wow galing po
@jayrquiroz
@jayrquiroz 2 года назад
Wazaup mga kaitlog 🔥🔥🔥🔥
@joven_sagabain
@joven_sagabain 2 года назад
Waaaaaaatssap
@gumilarlee5462
@gumilarlee5462 2 года назад
Coach ,,, power full 💪😁
@markandreworcena5755
@markandreworcena5755 2 года назад
Present coach
@mikeong834
@mikeong834 2 года назад
dami ako natutunan sayo Sir..mbuhay ka! Salamat
@marspeedtv
@marspeedtv 2 года назад
Ganito mag work out ang mamaw solid idol joven
@joven_sagabain
@joven_sagabain 2 года назад
Di naman. Basic lang 😆
@KABRASOROBBY
@KABRASOROBBY 2 года назад
idol doc
@bernfelix8719
@bernfelix8719 2 года назад
present kaitlog
@jeromedejesus8126
@jeromedejesus8126 2 года назад
Next video collab sa ibang athletes
@jeymelzytv7642
@jeymelzytv7642 2 года назад
nice tips idol
@rodelpaloma2887
@rodelpaloma2887 2 года назад
Pinakadabest mag paliwanag kaitlog,,parang si kaprakti malupet din
@macheteofficial825
@macheteofficial825 2 года назад
Always waiting your vlog bro
@rogerellar634
@rogerellar634 2 года назад
Thank you idol! Sakto back ako bukas! 🔥
@Batangmindanao21
@Batangmindanao21 2 года назад
Solid,Idol Joven sana makapasyal ka dito samin sa Lipa.Familia Liberica Gym
@garysharp4606
@garysharp4606 2 года назад
Looking good my man. How old are you and where fron in the Philippines
@Leojr78
@Leojr78 Год назад
Kaitlog joven, tagal na pong wla kang vlog, namimiss ka na po naming mag vlog...
@Eyembig2
@Eyembig2 2 года назад
Hard work Joven
Далее
Gym Dayo KSYN Fitness | Back Training
29:04
Просмотров 117 тыс.
FULL LEG WORKOUT | EXPLAINED
54:04
Просмотров 22 тыс.
INTENSE SHOULDER WORKOUT
33:06
Просмотров 89 тыс.
Giant Set | Chest Workout
34:40
Просмотров 58 тыс.
AGP PHILIPPINES REGIONAL | BACKSTAGE
31:23
Просмотров 26 тыс.
GYM DAYO #1 | SHOULDER WORKOUT
19:31
Просмотров 112 тыс.
FULL SHOULDER WORKOUT | IFBB PRO JOVEN SAGABAIN
32:36
Просмотров 114 тыс.
SHOULDER WORKOUT
5:38
Просмотров 8 тыс.
HEAVY LEG WORKOUT SA KSYN GYM
15:00
Просмотров 16 тыс.