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Ginnastica per NONNI: rinforza le braccia e il collo

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▶︎ vuoi seguire della ginnastica dolce per rinforzare braccia e collo?
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in questo video faremo insieme una classe di esercizi per rinforzare braccia, spalle e collo
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29 авг 2024

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Комментарии : 469

@mariaannunziatabiscari1653 4 года назад

Sei il fisioterapista più bravo del mondo

@mirandafarigu241 4 года назад

Bravo Gianluca, ti ho scoperto da poco , ma ora vedrò di non perderti. Sei molto chiaro nelle spiegazioni e negli esercizi. Da quando ho iniziato con gli allenamenti sei un'appuntamento fisso , e con tutta onestà già son migliorata con le braccia e con l'umore. Bravo davvero.

@nunziarivellini3080 4 года назад

I tuoi figli hanno ragione sei un ottimo fisioterapista ti fai seguire con entusiasmo e non si avverte stanchezza .te lo dice una prossima a 80 anni

@mariaangelacascavilla1897 4 года назад

Gianluca, ormai sei un appuntamento fisso per la mia mamma che apprezza molto la tua attività,ma soprattutto gradisce i tuoi incoraggiamenti. GRAZIE

@lorenzabrandi9469 4 года назад

Grazie. In 3 giorni sono riuscita mettermi in sesto e muovermi meglio!! Siete dei miti!!

@marinaattanasio5448 4 года назад

Non finiro' mai di ringraziarti. Sei proprio una bella persona!!! Raramente capita di trovare chi dedica il proprio tempo ad altri in maniera del tutto gratuita. Bravo! Sempre!

@marziamancini5200 Год назад

Sempre più grazie!!!

@mariapiaferrando1163 4 года назад

GRAZIE i tuoi esercizi sono semplici ma utili ed esaustivi, quando ho finito sento il beneficio, inoltre sei empatico ed è piacevole lavorare con te

@dorianacarboni6768 Год назад

Bravo Gianluca mi stanno servendo molto gli esercizi di postura, perché dopo un po' che sono seduta mi viene un dolore su un fianco e mi rendo conto che la schiena è curva ...ho 67 anni ma avendo perso da poco mio marito e mio fratello unico,mi sono lasciata andare e il fisico né sta risentendo.....seguendoti sicuramente un po' mi rimetterò in forma...ti ringrazio e ti auguro buon lavoro 😊

@AlmaPhysio 4 года назад

Ti è piaciuta questa ginnastica? vuoi farne ancora? Segui tutti i nostri video: GINNASTICA PER LE GAMBE: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-vZ3X-qSisD0.html RISVEGLIO MATTUTINO: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-i5cz65f3a1c.html GINNASTICA IN QUARANTENA: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-4XNqgUtP1h0.html

@angelogiuliana8510 4 года назад

complimente sei olto bravo e quello che è importante molto chiaro nello spiegare gli esercizi grazie

@nonnapad5186 4 года назад

Sei bravissimo!! Ti seguo tutti i giorni; anche se certi esercizi non riesco bene ( causa male alle spalle)

@mariarusso7031 4 года назад

Ottima guida

@giuseppinavicidomini2581 4 года назад

Grazie mille

@rosellavurro992 3 года назад

Grazie

@antonellabrunetti9025 4 года назад

Troppo bravo già che ha pensato ai nonni è da ammirare 😘😘😘

@mariacerami7945 4 года назад

Grazie, sei proprio grande

@bocinarino6855 3 года назад

Molto bravo, chiaro, lnteressante

@mirellavitalini8818 2 года назад

@@mariacerami7945 Molto bravo secondo me il migliore!

@AntonellaRita 2 года назад

Grazie, Gianluca! Sei sempre molto preciso e chiaro! Sei il mio prof preferito on line!

@ginadifeola3510 2 года назад

Crazie di cuore per gli esercizio che ci regali ame fa male tanto la spalla e o iniziato i tuoi esercizio spero che ci sarai sempre e ci aiuti Che Dio ti benedica sempre

@mariarosabaggini2855 4 года назад

Gianluca sei stato una rivelazione x me, spiegato le cause, il perché e il tuo aiuto di come migliorare postura, ginocchio e alluce valgo grazie Mr.

@antoniettaaltoe7658 4 года назад

Sei un trainer perfetto, ti seguo da pochi giorni e già mi sento cambiata, ora che ti ho scoperto non ti mollo più

@AlmaPhysio 4 года назад

Grazie mille Antonietta! Continua cosi :)

@rosettabianchi2777 4 года назад

Non conoscevo le sue lezioni.Amici me ne hanno parlato e volevo dirle che le apprezzo molto! La sto seguendo,e non potendo frequentare la palestra le apprezzo ancora di più!!!!!!

@mariomazza7165 3 года назад

Sono uno dei tanti nonni che seguono I tuoi esercizi. Ho migliorato tanto nei movimenti e mi sento benissimo. Grazie

@elenaroveran5285 4 года назад

Ti sto seguendo non proprio alla perfezione spieghi molto bene gli esercizii da fare grazie ❣️

@superstoriafiorentina4725 2 года назад

Grazie questi semplici esercizi mi sciolgono i dolori! Sei bravo caro Gianluca, fanne altri!

@PaolaDolphin 2 года назад

Grazieeee!!! Mi sento più sciolta è la seconda volta che ti seguo ed ho deciso di fare ginnastica con te almeno 3 volte a settimana. Esercizi semplici che però fanno bene.

@nicolettagrazioli9992 4 года назад

Ho seguito la lezione anche se a fatica perche sono in sovrappeso e piena di dolori .le lezioni le trovo gradevolissime perche spiegate molto professionalmente

@fiorellapazzi2073 4 года назад

grazie mille gianluca. ci hai rimosso alcuni dolori veramente invalidanti. sei proprio come avremmo sempre voluto incontrare il ns insegnante di posturale! Ti ringraziamo tanto

@carmelatomasiello4766 4 года назад

Ringrazio per la tua semplicità nello spiegare gli esercizi Avrei bisogno di esercizi per la sciatica. Ringrazio vivamente

@ioleromeo919 4 года назад

Io e mio marito la ringraziamo per il suo graditissimo interessamento ed impegno per noi "diversamente giovani". Finché si può fare Ginnastica si è Veramente Giovani e Nonni nello stesso tempo. Grazie Signor Gianluca

@nonnapinu2566 4 года назад

Grazie domani ha che ora

@antoniettaaltoe7658 4 года назад

Bravissimo,, mi sento molto bene, da poco tempo ti ho scoperto e sono fisicamente cambiata! Siccome lavoro, spesso ti seguo di notte in tutta tranquillità e mi trovo molto bene... grazie...

@AlmaPhysio 4 года назад

Mi fa molto piacere Antonietta :)

@pierluigiellero6880 4 года назад

Sto seguendo le tue lezioni per noi anziani,reputo che sono di grande aiuto e adatte per noi,riguardo al fatto della diretta, mi va bene qualsiasi ora ( vista la quarantena). Nel fare tutti gli esercizi provo un po' di dolore spalla ds(causa il tendine rotto)e avendo le cartilagini delle ginocchia consumate ( causa il peso,ho praticato attività sportiva)provo dolore negli esercizi a terra quando mi appoggio sulle ginocchia;gradirei sapere se esistono degli esercizi specifici. Mi congratulo con lei per queste lezioni efficienti per la nostra età. A risentirci grazie.

@liciatomacelli8841 4 года назад

Alle 15h sarebbe fantastico. Grazie Gli esercizi aiutano molto anche per me che riesco a seguirli malgrado una frattura alla spina dorsale !

@claritaterrazzani7921 4 года назад

È una settimana che ti seguo quotidianamente e sto veramente meglio grazie molto bravo!

@AlmaPhysio 4 года назад

Benvenuta! Mi fa molto piacere 🙏

@graziacassoni831 4 года назад

Grazie per "donare "queste possibilità. Grazie davvero! !!!💪👏👏👏👏👏👏👏👏👏👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

@ginaiuliano1032 4 года назад

Grazie sei eccezionale!!!!!!!

@linamometti3332 3 года назад

})

@arbantaga2138 2 года назад

Mi male nel mezo di schiena che ezercizì devo fàŕe

@mariavincenzaarena5479 Год назад

Ti seguo dall'anno scorso. Sei molto chiaro e professionale. Nel novembre 2022 ho subito un trauma distorsivo al ginocchio, quindi ho bisogno di rinforzare i muscoli e l'equilibrio oltre altre parti del mio corpo. Devo dire che mi trovo bene con tutti gli esercizi che proponi , cerco di fare del mio meglio per ottenere i risultati che tu indichi.

@lucianafobelli6234 2 года назад

Da poco tempo ti ho conosciuto proprio nel momento che mi serviva....io vado 2 volte a settimana con 1 gruppo ginnastica dolce ho 75 anni da 1 po' di tempo forti dolori all'anca destra su consiglio di mia figlia fisioterapista fare esercizi tutti i giorni ma da sola non sempre li facevo adesso con te l'impegno è giornaliero grazie sei molto chiaro buona serata

@40mariagrazia 3 года назад

Sei perfetto . Mi sento meglio da quando ho ripreso ginnastica con te. Per me l'orario migliore x la diretta è dalle 8 alle 10 martedì giovedì sabato. Grazie

@gisellafulgosi4729 3 года назад

veramente molto bravo non riesco più a non seguire i video complimenti

@TheTiziana40 4 года назад

Per la diretta mi andrebbe bene qualsiasi ora dalle 9 alle 12; Puoi farci fare qualche esercizio per il mal di schiena dorsale e per la cervicale? Grazie! Sei molto bravo, competente e simpatico. Dio ti benedica!

@antoniettaconte8289 3 года назад

Grande Gianluca,questi esercizi vanno bene anche per dei movimenti involontari che fa il mio collo e le spalle che non so se sono spasmi o fascicolazioni che ultimamente sono fraquentissimi e soprattutto a riposo.sono affetta da crollo vertebrali dorsali dismorfismo e iperlordosi cervicale.Che Dio benedica te ma soprattutto la mamma

@ritapini4781 4 года назад

Grazie con i tuoi esercizi sto molto meglio sei grande!!!🙋‍♀️♥️

@user-si8hi5iu7j 4 месяца назад

Bravo ti ho scoperto da poco,sto seguendo gli esercizi per i nonni e mi trovo bene. Sei un fisioterapista formidabile. Continuiamo così. Ciao

@racheleandolfi4873 4 года назад

Bravissimo Gianluca sono Rachele da Napoli e o 72 anni grazie per quello che fai per noi

@silviamaio5490 3 года назад

Come sempre un grande GRAZIE DOTT.ITALIANO.

@AlmaPhysio 3 года назад

Grazie Silvia 😊😊

@margheritazanetta1370 4 года назад

Bravissimo Gianluca i tuoi video mi sono utilissimi fisicamente e psicologicamente

@graziadesilvi4811 2 года назад

Si gs

@melinadalonzo6260 Год назад

Sei straordinariamente bravo!

@rosannacroce8013 4 года назад

L'ho scoperto da poco,mi sono già innamorata.Semplicemente Bravo

@AlmaPhysio 4 года назад

Grazie mille Rosanna 😊 è un piacere averti qui con noi!

@ginadifeola3510 2 года назад

Grazie per regalarci la ginnastica a noi nonni ci serva tanto bisogno

@silviamaio5490 4 года назад

Come sempre GRAZIE DOTTORE ITALIANO Tutte le ore vanno bene per me.

@vandastorchi4952 2 года назад

Sono molto contenta della ginnastica che Lei ci propone e la ringrazio molto. Io ho problemi alla cervicale e mi sembra che gli esercizi mi contino. Grazie an- cora.

@mariarosariaimbrici4605 3 года назад

Lei è meraviglioso mi ha ringiovanita di 10 anni. Complimenti la seguiró sempre

@AlmaPhysio 3 года назад

😘😘Grazie

@monicabonsi2317 Год назад

questa ginnastica e' eccezionale, complimeni, spero che continui a fare questi video, mi fanno stare veramente bene

@annamottolese1950 3 месяца назад

Grazie

@racheleandolfi4873 4 года назад

Bravissimo ci aiuti tanto bravo che Dio ti benedica bravo

@vilmavaglio9436 3 года назад

Bravissimo, sono molto contenta di fare con te gli esercizi che ci proponi! Ciao

@filomenabrescia5281 2 года назад

Ho 50 anni ma devo dire che lei è davvero bravissimo

@nicolettasantonocito6206 2 года назад

Sei davvero eccellente! Vorrei sapere se fai anche in diretta .Grazie di cuore per l'aiuto che dai a noi nonni che ne abbiamo tanto bisogno

@margheritameleleo2415 2 года назад

Grazie sono in convalescenza per problema al ginocchio!!!!faccio tutti gli esercizi a sedere.....complimenti sei bravo .Mi fai stare bene per tutto il giorno

@AlmaPhysio 2 года назад

Grazie a te Margherita per seguire il canale 😊

@raffaelemaddaloni9480 4 года назад

Ciao da poco ho visto il tuo modo di proporre ginnastica per i nonni che mi e piaciuto e sto incominciando a seguirti Complimenti

@AlmaPhysio 4 года назад

Benvenuto Raffaele 🙏

@stellaragone2870 3 года назад

Ciao Dtt Gianluca sono contenta di aver trovato questo video.tutti i giorni faccio ginnastica insieme a te ti dico ancora grazie 🤩

@AlmaPhysio 3 года назад

Ciao Stella, mi fa molto piacere 🙏

@mariabattaglino9977 Год назад

BRAVO GIANLUCA... SISI... DAI ANCHE GINNASTICA IN DIRETTA! SEI BRAVISSIMO I TUOI ESERCIZI NON SONO STRESSANTI, MA OTTIMI!

@sergiopilato3453 4 года назад

Semplicemente bravissimo ,esaustivo ,cordiale ,grazie,grazie!

@mariabiffi7060 4 года назад

Nonna Rosà vorrei riveder la ginnastica per le gambe che a causa del ritiro forzato sono deboli

@racheleandolfi4873 4 года назад

Sei bravissimo mi sento molto meglio da quando ti seguo sono Rachele da Napoli o 72 anni grazie di esistere

@AlmaPhysio 4 года назад

🙏🙏

@annadimartino5582 2 года назад

Grazie tantissimo questi esercizi sono molto utili e si riescono a fare benissimo anche alla mia età 79 e tantissimo tempo che ti seguo Grazie.

@annamercurio3632 2 года назад

oltre la ginnastica per le gambe da tre giorni ho iniziato quella per le braccia e il collo,faticosa ma ho ottenuto buoni risultati, sei eccezionale grazie,grazie bravissimo. Sono la nonna che ha iniziato a 90 anni ora ne ho 92 però’ cerco di farla quasi tutti i giorni alle volte non c’è la faccio e mi riposo, assieme al tuo collaboratore vi auguro un meraviglioso ve lo meritate

@galusettasupranu8954 2 года назад

Grazie davvero, le mie spalle vivono!!

@AlmaPhysio 2 года назад

Mi fa MOLTO piacere 😊

@carmencorrias8277 3 года назад

Buongiorno, grazie stamattina ho fatto 1ora per i nonni, sei bravissimo ,buona giornata

@annamariadeluca7203 4 года назад

Buon giorno grazie per il servizio che da hai nonni ,esercizi ottimi e chiari io li faccio tutte le mattine, e l'ho condiviso con altre nonne ultra settantenni ❤👍

@monicabonsi2317 2 года назад

Grazie Gianluca, sei eccezionale, i tuoi esercizi mi fanno stare veramente bene

@antoninaraneri658 Год назад

Vorrei anche la ginnastica per le gambe grazie sei un grande

@biancaambrosini3731 Год назад

ottima ginnastica, grazie! apprezzo molto il modo in cui viene spiegata.

@AlmaPhysio Год назад

Mi fa piacere Bianca 😊

@Anna-vc4sg Месяц назад

Grazieee,i tuoi esercizi sono molto utili e tu sei bravissimo nelle spiegazioni! Complimenti!!

@giovannibellettini7122 4 года назад

Bellettini Giovanni. Da qualche giorno stiamo seguendo (con mia moglie) alcuni Vostri video su esercizi di ginnastica ecc. Da tempo, causa anche l'eta' (superati ...anta), cerchiamo di far fronte a qualche problema di carattere fisico facendo un po' di ginnastica ma mai avevamo trovato istruzioni così coinvolgenti e precise. Sarà forse anche a causa della situazione attuale che ci obbliga a stare in casa ma quasi non vediamo l'ora che arrivino le 16 per iniziare l'attività. Complimenti e ringraziamenti!! siete veramente di grande aiuto.

@AlmaPhysio 4 года назад

Buongiorno Giovanni, grazie per aver condiviso questo tuo commento, ci riempie di gioia 😊

@mariacalabrese3550 2 года назад

Continuo a esercitarmi con I vostri eserciizi ,ancora un grazie i sempre con i vostri esercizi

@ermelindaambu2243 2 дня назад

Grazie per l' aiuto che ci dai .mille grazie e un saluto .

@danlorica 4 года назад

grazie catch sei bravissimo mi ha reso più facile la quarantena

@liagalluzzo305 3 года назад

grazie sei bravissimo , hai una bella voce, riesci a comunicare con simpatia. Buona sera alla orossima

@nataliapinzaglia7693 4 года назад

Grazie mille .sei utile quanto non immagini. Stando a casa sei una distrazione un impegno e sei soprattutto utile al corpo costretto alla immobilità

@graziadesilvi4811 2 года назад

Grazie sto i mppstamfpi

@ornellaarcuri7437 3 года назад

Complimenti è una ginnastica ottimale in più spieghi molto bene

@egiziana100 4 года назад

Sei bravissimo! Spiegazioni chiare e esercizi adeguati. Complimenti👏🏼👏🏼👍🏻

@elenaroveran5285 4 года назад

Oramai non mi freghi più con il pollice in su quando ti seguo bravo per i tuoi esercizi ❣️😄

@linagrasso9871 4 года назад

Sei straordinario grazie io sono una nonna di 70 anni andavo in palestra ma nn andrò più è una bella idea Fare la diretta verso le undici sarebbe perfetto ti auguro una buona giornata

@silviamaio5490 3 года назад

A domani DOTT ITALIANO, con un nuovo video.Sempre in attesa.GRAZIE.

@AlmaPhysio 3 года назад

Grazie Silvia, ne faremo sicuramente altri 🙏

@stellamentasti1901 2 года назад

Bravo Gianluca. Molto simpatica l'idea di fare ginnastica in cucina. Iniziare con respirazione rilassante e' importante. I pensieri se ne vanno e rimane l'attenzione sui tuoi esercizi

@mauriziolodigiani9324 Год назад

Mi piace fare questi esercizi sotto la tua guida! Unavolta le spalle ,una volta le gambe ed una volta l’ora completa ! Grazie

@annaarpino49 2 года назад

Bravo sto facendo i tuo esercizi la mattina grazie mille il formicolio alle mani va'meglio

@antoninaraneri658 2 года назад

Grazie sei molto bravo mi chiamo Antonella abito in Agrigento ho 69 anni sono cardiopatica ho una moderata pressione ai polmoni seguo la tua ginnastica e mi rilassa molto posso continuare grazie

@linacorvasce6684 4 года назад

Ottimo lavoro bravissimo ore 10 di mattina grazie

@mariangelatogni4921 Год назад

Sei oltre che bravo anche molto simpatico ed EMPATICO !!!! Grazie di cuore!!!

@luciasandri3420 3 года назад

Bravissimo...finalmente qualcuno che pensa ali anziani...complimenti!!+

@marzialicoli9143 3 года назад

Grazie mille è un anno che ripeto con piacere questi esercizi

@anitacecchini5000 4 года назад

Grazie!! In questo momento critico....la diretta mi piace ....l'orario quello che viene deciso....

@angelaflaccavento8096 9 месяцев назад

Ciao mi chiamo Angela ho 67anni,non ho la possibilità di andare in palestra o da un fisioterapista,ho trovato questi tuoi esercizi su RU-vid per caso.e mi sono detta questo fa a caso mio ,sei molto bravo,hai un modo pacato e dolce nel spiegare e fare gli esercizi,io e da 2 mesi che ho dei dolori alla cuffia della spalla,con i farmaci non passano,il mio medico mi dice di non prenderle che mi rovinano lo stomaco,e da tre giorni che seguo le tue lezioni,spero di trovare un benefizio anzi sono sicura di questo,intanto,ti ringrazio e che Dio ti benedica❤.

@pirecv6053 Месяц назад

Molto bene mi piace seguire gli esercizi che proponi con chiarezza....

@rinamalagoli1639 2 года назад

Grazie mille, sei molto bravo Gianluca...molto professionale ....grazieeeee.👌👌

@maddalenatancini1221 Год назад

Grazie Gianluca, salvatore dei settantenne. ❤️

@romanadorta3556 4 года назад

ciao numero1,oggi abbiamofatto questa perfetta come sempre grazie da 2 ottantenni

@mariarosabaggini2855 3 года назад

Forte !! Sembra facile..è completo perfetto come sempre ciao

@AlmaPhysio 3 года назад

Grazie e buona ginnastica 😊

@savinorossignuolo2982 4 года назад

Grazie mille, ho proprio bisogno di queste terapie, grazie grazie grazie

@savinorossignuolo2982 4 года назад

CON IL PANTALONI, OSCURO, E LE CALZE OSCURO, CERTI MOVIMENTI NON RIESCO HA VEDERE TANTO BENE, STANNO MOVIMENTI, CHE RIESCO A VEDERE BENE, E ALTRI MOVIMENTI, CHE NON RIESCO A VEDERE. PIÙ TROPPO SONO CECATA , VI LASCIO CON UN ABBRACCIO

@antonellalonghi6402 4 года назад

Grazie Gianluca, come sempre bravo, umano e simpatico 👏👏 Per la diretta va bene qualsiasi orario😊

@renzaveronese3375 4 года назад

Grazie 💕

@rosannaghirelli8925 Год назад

ciao Gianluca grazie da poco tempo ti seguo e sono molto contenta sei molto bravo grazieeee

@silvanaabbati7732 3 года назад

Complimenti,sei professionale,chiaro,dai tanta fiducia

@ginosantoro8235 4 года назад

La ringrazio tanto per avere pensato hai nonni con questo tipo di esercizio, mio marito ed io li troviamo utilissimi. Grazie

@ambrabalestra4366 4 года назад

Ciao è la prima volta che ti seguo. Sei molto chiaro nelle spiegazioni. Ti prego di aggiungere degli esercizi per il dolore alle scapole/dorso. Grazie.

@AlmaPhysio 4 года назад

Ciao Ambra, hai visto questo video? ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-qkMbO9sZJT8.html