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GLÚTEOS, ABDOMEN Y PIERNAS | RUTINA COMPLETA - SOLO DEPENDE DE TI 

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12 сен 2022

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Комментарии : 377   
@ehcec0204
@ehcec0204 Год назад
Me encantan estas rutinas dónde no son repeticiones porqué logran no darme flojera terminar 💪👍🏼
@lesshenkel1538
@lesshenkel1538 Год назад
Opino lo mismo ! Donde hay segundas rondas se me hacen muy tediosas
@luzdiamond3085
@luzdiamond3085 Год назад
Opino igual
@karenpacherrezmachco207
@karenpacherrezmachco207 Год назад
Opino igual
@norahernadez1800
@norahernadez1800 Год назад
Igual!
@nikol_173
@nikol_173 Год назад
X 5!!
@estefaniazl5376
@estefaniazl5376 Год назад
No la pude completar pero se que con El Paso del tiempo y esfuerzo, lo lograré, gracias Paty por las rutinas! ❤
@fheercarmona2220
@fheercarmona2220 Год назад
Que emoción!!! Pensé que no lo lograría tan solo con ver el tiempo. Pero eh aquí, terminando y escribiendo mi resultado. Lo logreeee!!!!
@dieta-5kg694
@dieta-5kg694 Год назад
😱SECRETOS DEL EJERCICIO👉 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-RWyC8jsYbvI.html 💪....
@adrizs6767
@adrizs6767 Год назад
​@@dieta-5kg694 deja de spamear, das pena
@kellyjaelcielovasquez4685
@kellyjaelcielovasquez4685 Год назад
Culminando el 3°tercer día del fitcamp, estuvo poderoso, que me quedo doliendo mis piernas, glúteos y andomen, me encanto lo disfrute, Gracias Patry por tus entrenamientos, eres increíble inigualable ,eres única y mi favorita entrenadora. Saludos ❤️ 😘
@yuraandrade_
@yuraandrade_ 4 месяца назад
Ak
@rmyt8489
@rmyt8489 Год назад
Amé el entrenamiento, increíble, gracias 🤗 🤗 🤗 🤗
@arianamadeleinetomalatomal1428
Amo, Gracias por estas rutinas, ✨✨
@San-mh7gj
@San-mh7gj Год назад
Ahhhhh....no sabes cómo amo cada rutina,aunque me duela,aunque me pesen las piernas,aunque ese día las ganas estén por el suelo...es lo que me da vida y cuando la acabo ya estoy deseando la siguiente.#YPCT
@susanrojas486
@susanrojas486 Год назад
Extraordinaria Patry, te agradezco totalmente tu ayuda profesional!!!eres única!!!☺
@ceciliazaragoza9874
@ceciliazaragoza9874 Год назад
Ayyyy, pensé que no la completaría pero pude y con una sola pausa 💪, amoo sentir que estoy trabajando, duele pero se verán resultados, saludos desde mty paty❤
@patriciavelazquez5033
@patriciavelazquez5033 Год назад
Genial. Muchas gracias Patry!!! 💪💪💪💕
@user-sv6pw7xu7m
@user-sv6pw7xu7m Год назад
Excelente Patry, gracias por la rutina
@nika10268
@nika10268 Год назад
Hermosa rutina, gracias 👏
@roussmezalopez1189
@roussmezalopez1189 Год назад
Una rutina completa gracias Patry amo las rutinas
@Mbhjjjkghh
@Mbhjjjkghh Год назад
👍😍Eso Patry me encanta y con la música mejor. ❤️❤️
@antoniamurphy535
@antoniamurphy535 Год назад
Excelente me alegraste el día 💪🏻🦵💪🏻🦵💪🏻🦵👏🏻👏🏻👏🏻❤️❤️❤️
@cynthiagutierrez8498
@cynthiagutierrez8498 Год назад
Me encantó está rutina gracias Patry
@mariacarrera7650
@mariacarrera7650 Год назад
Que excelente rutina!!! Me encanto.. no se asusten por el tiempo que tiene, no se siente larga y muy relajante 😁 recomendado al 1000%
@analaenpino3630
@analaenpino3630 Год назад
Hola buenas tardes...soy de Cuba,tengo 32 años y una niña...comence a seguirte porque me encontraba muy delgada después que me dio COVID y desde que empecé a seguir tus vídeos no dejo de hacer ejercicios y mi cuerpo ha tomado muy bonitas formas...te agradezco mucho porque me siento muy a gusto conmigo misma.. gracias y sigue regalándonos más.. Me gustaría un rutina cómo está pero de pechos,brazos y cintura o asomen... bendiciones para tí y tú equipo.👌🤞👍💪💪🏋️
@karimermoore
@karimermoore Год назад
Ufff esta rutina me super encanto gracias Patry saludos desde Mexico🇲🇽
@roxanadebortoli7025
@roxanadebortoli7025 Год назад
Me encantó esta rutina❤. Gracias Patry
@mariamadan1541
@mariamadan1541 Год назад
He disfrutado muchísimo con tu clase de hoy ,eres maravillosa. 💪😘
@lorenap465
@lorenap465 Год назад
Ojalá y los vídeos los siga asiendo así estarían estupendo
@argelishernandez4803
@argelishernandez4803 Год назад
Muchas bendiciones para ti por compartir estas rutinas.
@patriciarosanagil4968
@patriciarosanagil4968 Год назад
Espectacular rutina Patri me encanto. Muchísimas gracias 💜💜💜
@monicamonsivais762
@monicamonsivais762 Год назад
Buenísima rutina....lo logré..!!!... Buen día Patry.. Gracias
@gracielaaldasoro1409
@gracielaaldasoro1409 Год назад
Disfruto hacer éstas clases!! Además me das pila para continuar con las rutinas día a día!! Gracias!!!🤗🤗🤗😘😘💕💕
@andreamendoza3947
@andreamendoza3947 Год назад
Buenísimo la rutina! Se dio todo!!
@dorishernandez1899
@dorishernandez1899 Год назад
como siempre me encanta el entrenamiento que das , siempre llevo dos años siguiendote 1000 gracias siempre Paty eres increible saludos desde Canada
@ayelenguerrero1219
@ayelenguerrero1219 10 месяцев назад
muchas gracias!!! me encantó esta rutina
@brendavergaray1505
@brendavergaray1505 Год назад
Me encantan tus rutinas! 🥹 me ayudan a superar la ansiedad y el mal tiempo que uno pasa.
@fattyecheverria8915
@fattyecheverria8915 Год назад
Pensé que no iba a terminar Pero lo logre 🥰
@alexamoon1284
@alexamoon1284 Год назад
¡Se siente muy bien cumplir! Sentí que hoy no sería capaz ¡pero lo hice! 🥳Me siento muy bien, gracias por la motivación patry 😊
@yessicaramirez9459
@yessicaramirez9459 Год назад
𝖸𝗈 𝗍𝖺𝗆𝖻𝗂𝖾𝗇 𝗅𝗈 𝗅𝗈𝗀𝗋𝖾́!!! 😅
@alexamoon1284
@alexamoon1284 Год назад
@@yessicaramirez9459 🥳👏🏻
@dieta-5kg694
@dieta-5kg694 Год назад
😱SECRETOS DEL EJERCICIO👉 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-RWyC8jsYbvI.html 💪....😱SECRETOS DEL EJERCICIO👉 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-RWyC8jsYbvI.html 💪...
@mariaisasi6168
@mariaisasi6168 Год назад
dia 3 terminado simplemente lo mejor que hice hoy , gracias patry.
@danielasardi
@danielasardi 11 месяцев назад
Excelentes todas tus clases. Las vengo haciendo hace 1 año. Y realmente cambio mi cuerpo para bien! .SOS una genia. Gracias y Bendiciones
@mirianleivaalvarez2648
@mirianleivaalvarez2648 Год назад
Te debo mucho Patry, eres increíble 💗
@yunethespinozasolorsano420
@yunethespinozasolorsano420 Год назад
Tengo 17 años y estoy empezando hcer este ejercicio desde hoy los aviso si veo resultados jeje🥳
@ceciliamontoya949
@ceciliamontoya949 Год назад
Amé esta rutina, gracias Patri.
@yamilesarmiento8831
@yamilesarmiento8831 Год назад
Excelente rutina Patry! Estuvo al tope 💪 gracias 👍
@esperanzarosado5388
@esperanzarosado5388 Год назад
Muchas Gracias por tu tiempo , muy buen entrenamiento ❤
@gabrielaarellano9118
@gabrielaarellano9118 Год назад
Paty, me encanto esta rutina!!! Te mando un fuerte abrazo y gracias por tan excelente trabajo 👏
@rociorojas7978
@rociorojas7978 Год назад
Gracias Patry m encantan las rutinas de gap❤❤❤
@elizabethgodoy776
@elizabethgodoy776 Год назад
Gracias a ti por primera vez en la vida me motive con tus rutinas!!! ❤❤❤❤❤
@alexiastephanienajarmedina6880
Muy bien, a seguirle
@aracelicortes9077
@aracelicortes9077 Год назад
Muchas gracias 🎉🎉
@patriziadevincenzo4627
@patriziadevincenzo4627 Год назад
Excelente rutina,me encantò.😊
@maribelmichaca8608
@maribelmichaca8608 Год назад
Súper bien me encantó esta rutina 💪💪 gracias patry excelente como siempre # Solodependedeti 🤗🤗😉👍
@desireewithyou
@desireewithyou Год назад
muchas gracias Patri me encantan tus clases!!!😃
@HanisTur
@HanisTur Месяц назад
Eres especial, gracias,me siento super con tus rutinas.
@josefacano7254
@josefacano7254 Год назад
Me Encanto fue excelente gracias.
@miriamAR8665
@miriamAR8665 Год назад
Feliz de terminar el tercer día del reto #Solodependedeti ¡ánimo ánimo! Si yo lo estoy logrando seguro que tú también. ¡Venga! #YPCT 💪
@elenaesther1835
@elenaesther1835 Год назад
¡Gracias! ¡Me encantó esta rutina!
@PSICOSISCOLECTIVA
@PSICOSISCOLECTIVA Год назад
Esta rutina es muy intensa, gracias 😃
@Sakuritalexis
@Sakuritalexis Год назад
Uff buenísima la rutina 😍 termine relajada y motivada, muchas gracias Patry 😘 ánimo si se puede 😎
@susanrojas486
@susanrojas486 Год назад
Extraordinaria, maestra!!!!
@marielagilsanchez7756
@marielagilsanchez7756 Год назад
Gracias!!
@lourdeslojano1280
@lourdeslojano1280 Год назад
Septiembre 14 superado ✔️☄️🤚✊✌️ día 3 #Reto7 #Gymvirtual #YoPuedoConTodo 💥💥#YPCT💖💖 listo 👌 excelente rutina de GAP🍑 #SoloDependeDeTi🌴🌴
@andreasofiaherrerasalas1770
Hoy comencé con peso y ha sido retador pero genial 🥰 muchas gracias Patry 💓
@Karina_Romi
@Karina_Romi Год назад
Todos podemos tercer reto cumplido gracias por las palabras de aliento y por hacer que hagamos las actividades con mas ganas y mas energia que nunca sos una genia besos desde argentina me encanta españa 😊😊
@rosaelenareyesrodriguez2247
@rosaelenareyesrodriguez2247 3 месяца назад
,Graaaaacias. Me encanta tu entrenamiento.
@helmisnorelys1116
@helmisnorelys1116 Год назад
Excelente la amo dios le bendiga
@robertorh2966
@robertorh2966 Год назад
Hola buen día espero te encuentres bien, desde México y te sigo desde casi 2 año y medio, te encontre en videos en una epoca muy dificil, en esos días cansado de todo dije: Robertito levantate y a ejercitar deja todo atras..., desde entonces tus rutinas me ayudaron a liberar muchas cosas y hoy día es un gusto poder ejercitarme dia a día, mi salud ha mejorado muchisimo. Decia esta chica es miy sencilla en sus ejercicios..., rayoooooos mira que no te sigo por completo he, y aun me falta un poco poder seguirte, eres fuerte, constante y demas, eso mismo he aprendido y gracias por el contenido pues ademas de ayudar a muchas personas, el gusto por el ejercicio es muy bueno, un abrazo y sigue, dale que estaras en mi corazon y mi mente, ;)
@milagrosbraunmuller9906
@milagrosbraunmuller9906 Год назад
tus rutinas son lo mas gracias
@francysgarcia2983
@francysgarcia2983 Год назад
Rutina terminada!!! No se como lo logré, tengo ya un tiempo sin hacer ejercicios y estoy intentando comenzar otra vez, los inicios son duros, pero una vez superados lo que vienen son resultados, nosotras podemos!!!
@emyazcona2895
@emyazcona2895 Год назад
GRACIAS PATRY Y A TU EQUIPO 💪👏🙌✨💫
@Daly-wx7mk
@Daly-wx7mk 4 месяца назад
Patry ahora mismo terminé esta rutina y me encantó en serio terminas con la sensación de que trabajaste todo y ya los últimos estiramientos con la respiración te relajan muchísimo. Gracias por tus vídeos eres genial. Estoy segura de poder lograr mis objetivos junto a ti!!!❤💯👌💥
@tecitochai
@tecitochai 21 день назад
que buena rutina y que lindas palabras, gracias paty
@tucrecimientopersonal
@tucrecimientopersonal Год назад
Muchísimas gracias ❤❤
@waguaroy7998
@waguaroy7998 Год назад
Reto 3 cumplida. Gracias Patry 🤩😍
@Lucas-yo5xj
@Lucas-yo5xj Год назад
Mi parte fav es cuando dice: al suelo !!!!
@juliavilariutort7498
@juliavilariutort7498 20 дней назад
Gracias❤
@mildredbrieva4998
@mildredbrieva4998 Год назад
Entrenamiento completado🤩, casi que no terminaba pero lo hicimos😎 Dia 3 #SoloDependeDeTi #ypct
@user-bi4pf3yx4h
@user-bi4pf3yx4h Месяц назад
❤ muchas gracias ☺️
@cecilialucero2419
@cecilialucero2419 Год назад
Este entrenamiento mi favorito de muchos, muy completo siento que trabajo muchas partes de mi cuerpo que en otros ejercicios no los encuentro x eso me gusta hacerlo seguido. Gracias Patri por tu onda 😜
@mariadelcarmenjimenezjimen3160
Desde España mirando el vídeo para hacerlo mañana a la mañana un abrazo ...chicas podemos con todo
@yannethpaolasaldarriagaalz2121
@yannethpaolasaldarriagaalz2121 4 месяца назад
Graciasssssss¡¡¡🥰
@marceline893
@marceline893 Год назад
Me encantó ♥️♥️♥️♥️ y pude hacerlo completo 😊
@lindasoto7323
@lindasoto7323 Год назад
Excelente 👌 👌 culminada la rutina de hoy
@jesshi5151
@jesshi5151 Год назад
Increíble la rutina, me sentí viva al terminarla. Me encanta que al final haga unos estiramientos, de verdad ayudan muchísimo Gracias Patry 💗✨
@dieta-5kg694
@dieta-5kg694 Год назад
😱SECRETOS DEL EJERCICIO👉 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-RWyC8jsYbvI.html 💪....
@lilivicente4390
@lilivicente4390 Год назад
Excelente 👍💯
@akaneelena
@akaneelena Год назад
Me encanta 😍
@alexavenus24
@alexavenus24 7 месяцев назад
Gracias Paty!! eres lo m[aximo estpy dando lo mejor de mi por que realmente quiero una transformacion!! y lo mejor de todo que lo puedo hacer desde casa🥰🥰🥰🥰
@andreandrea7253
@andreandrea7253 Год назад
Gracias
@mairuchychaile2428
@mairuchychaile2428 Год назад
SOS UNA DIOSAAAA!!!
@luzzamorano3690
@luzzamorano3690 8 месяцев назад
Hoy fue grandioso y lo sigue con tigo Paty
@crhistianojumperbass435
@crhistianojumperbass435 Год назад
Excelente rutina , estoy empezando de cero ya que llevo años oxidado . Su Video me ayuda al previo Calentamiento 👍
@karena.gallardo243
@karena.gallardo243 Год назад
Terribleeeee! Graciasss🥰
@victoriaroman5513
@victoriaroman5513 Год назад
Buf, vaya paliza. Muchas gracias Patry 😘😘😘
@yulybautistasoto1157
@yulybautistasoto1157 Год назад
Super rutina... genial...
@evamarystyle
@evamarystyle Год назад
No es que me guste, es que me encantó!!❤️❤️❤️🦵🍑
@agussminnkmj7075
@agussminnkmj7075 Год назад
Me encantó
@carlauribevallejos118
@carlauribevallejos118 4 месяца назад
Otro día de rutina, gracias Patri!
@user-im7jy2qe6v
@user-im7jy2qe6v Год назад
Gracias buenísima 😘☺️😘☺️
@evelinwarkentin2946
@evelinwarkentin2946 Год назад
Super recomiendo 👌 👍 es muy bueno te sientes plena contigo mismo al descargar todas tus tensiones que te sobre cargan 😉
@lisettlindabella1256
@lisettlindabella1256 Год назад
Gracias por el 🎁. Yo pude con todo💪💞✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
@floraquintero
@floraquintero Год назад
Martes de GAPy de estreno. Excelente. #YPCT. Gracias BESOS ❤️❤️
@gloriauribe781
@gloriauribe781 6 месяцев назад
Me encanta! 😅
@ashzam949
@ashzam949 Год назад
Te amo, gracias por salvarme la vida
@marf1595
@marf1595 Год назад
¡Excelente clase hasta para los que tenemos 70 años! Graciaaaaas❤
@patrciabolanos8685
@patrciabolanos8685 Год назад
Excelente
@dolorespozopozo9210
@dolorespozopozo9210 Год назад
Me encanta
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