Glicina e chá para melhorar o sono

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Atenção: As mensagens contidas em todos os vídeos de LeandroTwin não possuem o objetivo de substituir orientação de um profissional (independente da sua área de atuação). O vídeo é informativo. Qualquer rotina iniciada por conta própria é de responsabilidade do próprio.

Опубликовано:

20 окт 2024

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Комментарии : 104

@LeandroTwin 8 месяцев назад

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@toshiotube 8 месяцев назад

Tomara que venham mais vídeos com o professor Zambrotta. Dicas de manipulados para proteção hepática, controle do colesterol e outros mais que tenho certeza que ele domina. Obrigado pela aula grátis 👍🏻

@danilocarmo8792 8 месяцев назад

Fiquei muito surpreendido quando testei e descobri que glicína é doce, e é melhor que muito adoçante. É um doce mais parecido com o açúcar.

@matheusmurilogomes7322 3 месяца назад

Sabe c funciona sem ser feito como chá? Apenas ingerindo antes de dormir?

@MINDSETPODEROSO 3 месяца назад

Cara meu sono quando eu aumentava os carboidratos era horrível! Estava quase entrando em depressão pois acordava morto e passava a noite rolando em cima da cama. A glicina resolveu o meu problema! Glória a Deus 🙌🏻

@tina-en1sx 2 месяца назад

quanto voce toma?

@douglasmaike4514 2 месяца назад

Qual glicina você esta tomando ?

@carlosvitor8592 2 месяца назад

Tá tomando pó ou comprimido

@johnnycamposflute 2 месяца назад

Qual foi a sua dosagem

@daviramos5974 8 месяцев назад

To utilizando glicina a uns 2 meses, é realmente muito boa, estou dormindo melhor e tbm meu ciático que doia todos os dias a 2 anos simplesmente parou de doer

@sickless1000 8 месяцев назад

Tem que ser uso contínuo ou na primeira vez que se usa já tem efeito?

@douglasmaike4514 4 месяца назад

Qual marca ?

@matheusmurilogomes7322 3 месяца назад

Sabe ce precisa utilizar como chá? Ou apenas ingerindo você já tem os efeitos?

@larissafranciele2278 3 месяца назад

C omo você tomo tô.mado t dando mal estar

@francomeyer8775 Месяц назад

Cara, se você quer que o seu ciático pare de doer, então você tem que tomar fenilalanina e não glicina. Vai por mim, estive com hérnia de disco para operar durante quase 3 anos.

@cellteck4392 8 месяцев назад

Lenadrão, seria legal um vídeo mais longo e detalhado explicando sobre os melhores chás para dormir melhor e porque, seria bem vindo e daria sucesso

@fehz704 3 месяца назад

chá de cocçao

@WillierikaWillierika 8 месяцев назад

boa tarde @leandroTwin posso tomar ele com aqua ou suco em vez de cha?

@lucasanselmo3343 Месяц назад

Leandro Twin tem vídeo sobre tudo. É impressionante!!! Parabéns pelo excelente trabalho, Leandro.

@alexandre6325 8 месяцев назад

Ótimos vídeo. Estou em uma fase da minna vida que estou tendo pouco tempo para dormir e estou atrás de produtos que possam melhorar o meu sono, irei comprar a glicina, espero que me ajude.

@felipemaihack2118 3 месяца назад

E aí, novidades?

@viniciusinacio7902 4 месяца назад

Tomei a Glicina durante 2 meses praticamente e testei em diferentes horários a ingestão, o melhor foi antea de dormir, foi sensacional! nao acreditava no efeito no primeiro momento 😂, tomava 3g por dia pq achei lendo alguns estudos. Comecei até lembrar do meus sonhos, coisas que eu lembro raramente 1x ao mês, parece que realmente te traz um sono mais profundo (doideira demais)

@joaopedromartim5719 4 месяца назад

Top dms! Qual marca vc usava?

@murilofernandodasformaio92 4 месяца назад

Lembrar do sonho é sinal de sono ruim 😅

@Casaltrollagem__ 4 месяца назад

Boa noite poderia me passar onde você comprou ?

@matheusmurilogomes7322 3 месяца назад

Sabe ce funciona sem ser como chá? Apenas ingerindo antes de dormir?

@fehz704 3 месяца назад

@@murilofernandodasformaio92 não tem nd haver

@brunosjb 3 месяца назад

Cadê os links do zambrota?

@muriromanini2160 29 дней назад

Mesmo com 2 g soltou meu intestino. Tomei 2 dias mas funciona. Deu sono de bocejar.

@petersonpety4300 Месяц назад

Leandro é monstro monstro monstro fala sobre tudo com o maior domínio do mundo, cara parabéns tu é fera ajuda milhares de pesso canal toooop

@carmenmorais6450 8 месяцев назад

Cadê os links do Zambrota Leandro?

@deizefernandes9456 3 месяца назад

Leandro vc é 10 obrigado por esse vídeo me ajudou bastante

@eduardopereiravieira380 8 месяцев назад

Muito bom 👏👏

@oDnju 8 месяцев назад

LEANDRO TWIN + LÁ ELE

@oDnju 8 месяцев назад

LEANDRO TWIN + LÁ ELE

@arnaldobrunobragaponte5466 3 месяца назад

😂

@thiagojesussantos5011 2 месяца назад

Alguém q toma glicina, parou d sentir os efeitos?

@lucascampos5783 4 месяца назад

Alguém que usou teve problema com dores de cabeça? Com melatonina sentia dores de cabeça, usava 500mg, reduzi pra 200mg, e mesmo assim sentia dores de cabeça com o uso

@tina-en1sx 2 месяца назад

melatonina pra mim também deu ruim,nunca faz

@Guiveigatrainer 12 дней назад

Irmão 500mg de melatonina é uma dose absurda, vc está se confundindo

@diogoresignado326 3 месяца назад

Gratidão + Twin + Zambrota

@douglasmaike4514 2 месяца назад

Comprei hoje e estou achando duvidoso, mas como ninguém ajuda nessa situação e não faz nenhuma indicação, acabei arriscando. Quando chegar, eu comento o resultado com vocês aqui.

@adinaildo_1356 Месяц назад

Iae

@douglasmaike4514 Месяц назад

@@adinaildo_1356 Estou tomando, mas não dei sequência, quero fazer por uns 15 dias seguidos pra dar o feedback, mas confesso que as vezes que eu tomei eu senti diferença sim no sono

@douglasmaike4514 Месяц назад

@@adinaildo_1356 Eu achei uma merda, não comprem suplementos da 4well

@isadoraamarques 13 дней назад

Eu tomo 5gramas e durmo super bem. Senti mta diferença

@douglasmaike4514 13 дней назад

@@isadoraamarques Qual marca ?

@RyckelmeOliveiraa1103 3 месяца назад

😮 e cha de camomila pode pra quem treina

@joppe1433 Месяц назад

só uma dúvida, como assim 3g? os estudos que achei falavam sobre 350mg alguém me explica ?

@painrelieverstech 7 месяцев назад

A Glicina diminui o crescimento muscular? Principalmente no dia de treino?

@fehz704 3 месяца назад

glicina é aminoacido

@cortesdafirmapsi 8 месяцев назад

que legal!

@jacineiaferreira1288 2 месяца назад

Estou usando e não vi resultado ainda, leva quanto tempo de uso para obter resultado? Vou tentar com chá

@oneidareis1544 3 месяца назад

Já tomo taurina antes de dormir. Posso tomar a glicina também? Tenho tireoidite de hashimoto

@RaquelSilva-xw8dx Месяц назад

Correndo comprar

@sickless1000 8 месяцев назад

O uso tem que ser contínuo pra ter efeito ou desde a primeira vez tomando já se tem o efeito?

@margaridasaude3716 7 месяцев назад

Professor a glicina não faz mal pra os rins ? , faz bem para cérebro ? , porque eu queria comprar criatina para ter mais energia , mas tenho visto muitos comentários de pessoas que tomaram e tiveram de deixar de tomar , agora vi esse de glicina percebi que faz bem o sono , pode tomar não faz mal a nada é tranquilo , assim comprava a glicina e não a creatina, obrigado Professor Leandro 🤗

@dericbalbino5585 4 месяца назад

São suplementos distintos para objetivos distintos... Creatina não faz mal nenhum, pode tomar tranquilamente

@Casaltrollagem__ 4 месяца назад

Boa noite alguém poderia me dizer onde eu compro por favor não achei em lugar nenhum 😢

@LeandroFrancoTavaresDrLeo 3 месяца назад

Onde fica a manipulação do Zanbrota

@evangelistacirino4778 6 месяцев назад

Nao colocaram os links

@pecezin5014 4 месяца назад

Eu faço uso de piracetam, posso usar Glicina sera?

@jhony_tech 3 месяца назад

Se reduz a temperatura vai queimar menos calorias não?

@MariaNeideAraujo-wk5fp 8 месяцев назад

Onde posso encontrar glicina?vende sem receita?

@larissafranciele2278 3 месяца назад

Eu tomo maguinecio com clínica mas tá dando mal estar

@mariadrnaoconsigoemagrecer6296 3 месяца назад

Preciso de glicina, estou com insônia 😩

@matheusmurilogomes7322 4 месяца назад

Mas e c tomar logo antes de deitar para dormir?

@Jonathan-gh2nc 4 месяца назад

Onde tem da boa?

@herbertXX 8 месяцев назад

Então ela deve ser boa pra quem tem TAG transtorno de ansiedade generalizada

@antonio10br 4 месяца назад

Claro!

@olavoalmeida7094 2 месяца назад

Por coincidência. Eu tomo glicina, e tenho TAG. Decidi parar desde o ano passado com as medicações, que estavam me deixando muito letárgico, desatento e eu sentia meu coração palpitar muito. Comecei tomando a Ashwagandha, reduziu muito meu estresse. Depois comprei 5HTP, Melissa, Lions Mane, Bacopa Monieri, Phenibut, Teanina e Glicina. Eu tomo 100mg deTeanina, 1500mg de Lions Mane, 500mg de bacopa todos os dias. E 3x de semana tomo 500mg de Phenibut. Esses pela manhã. De noite, tomo 500mg de Melissa, 100mg de Teanina e um scoop de Glicina. E sinceramente, sensacional. O efeito é exatamente esse que ele falou.

@van7896 Месяц назад

Glicina ótimo para acne

@GuilhermeSantos-zu1qn 20 дней назад

Serio? Nunca tinha ouvido falar sobre.

@van7896 20 дней назад

@@GuilhermeSantos-zu1qn da uma pesquisada 🙏

@minecraftcarlos7430 6 месяцев назад

Se a glicina é tão bom pra dormir chega a desmaiar, pra que chá?

@fehz704 3 месяца назад

pra desmaiar mais

@ThataSs-y2h Месяц назад

😂😂😂😂😂😂😂@@fehz704

@jefersonnk 4 месяца назад

Chegou no final e falou que solta intestino aí me quebrou kkk, tenho síndrome do intestino irritável

@matheusduarte5014 4 месяца назад

Ele falou que solta o intestino se tomar doses altas, acima de 20 gramas por dia. Toma entre 3 e 5 gramas, que isso não vai acontecer.

@VictorBS15 8 месяцев назад

Valeu Zambroxa

@Eusoualuzdomundo3333 8 месяцев назад

Quero dicas para queimar gordura

@marks4182 8 месяцев назад

Dieta para déficit calórico, malhar todos os músculos do corpo toda semana de forma intensa e com boa execução, fazer cárdio para aumentar a sensibilidade a insulina, bebendo água de acordo com o seu peso e dormindo 7/8 horas por dia. Fazendo isso não tem erro