Questo allenamento è dedicato alla tonificazione dei glutei, dell'interno e dell'esterno coscia; Gli saranno resi più intensi dall'utilizzo di un elastico (chiuso in tessuto o gomma), che crea una resistenza utile al rafforzamento muscolare.
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Esclusione di responsabilità: si prega di contattare il proprio medico prima di iniziare questo allenamento. Se senti dolore o disagio in qualsiasi momento durante questa lezione, fermati immediatamente.
6 сен 2024