QUE DEBES SABER PARA TENER UNA BUENA RECUPERACIÓN DE POSTPARTO
Si quieres recuperar tu faja abdominal y suelo pélvico, reducir el perímetro abdominal y mejorar tu postura, este entrenamiento es para ti: una sesión completa de hipopresivos y ejercicios de tonificación!
Los hipopresivos son aptos para el posparto, para woman training y man training.
Si estás embarazada busca en nuestro canal, otro entrenamiento que se adapte a tu momento.
Antes de hacer cualquier tipo de ejercicio es recomendable movilizar el cuerpo suavemente para ir despertándolo.
Te dejamos un vídeo que te puede ayudar con esta previa:
• MOVILIDAD ARTICULAR GE...
En nuestro canal de RU-vid encontrarás entrenamientos para ti si estás embarazada, acabas de ser mamá o ya has pasado la recuperación posparto.
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Muévete y dale vida a tu cuerpo.
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Feliz entrenamiento;)
#ejercicios #embarazo #postparto
23 авг 2024
