[GUIDE D'EXERCICES] ION FITNESS Home Gym 

L’ appareil à charge guidée ION Fitness Home Gym fait que l'entraînement musculaire à domicile est varié, sûr et efficace. Grâce à sa structure spécifique, la presse de musculation offre de nombreuses possibilités d'exercices avec une stabilité de premier ordre. Vous pouvez tonifier et renforcer jambes, bras, haut et bas du corps, grâce à ses différentes fonctionnalités.
Guide d'utilisation :
0:00 Introduction
0:16 Exercices de train supérieur
0:22 Tirage vertical le cou
0:30 Tirage vertical prise fermée
0:39 Triceps
1:00 Pullover
1:08 Peck Deck biláteral
1:19 Peck Deck unilatéral
1:26 Presse de poitrine
1:31 Curl de bras
1:38 Deltoides
1:43 Flexion des avant-bras en croix
1:52 Rameur prise neutre
2:00 Rameur vertical poulie basse
2:09 Rameur menton poulie basse
2:14 Rameur poulie basse
2:22 Abdominaux
2:31 Curl des bras avec haltères
2:43 Exercices de train inférieur
2:49 Abducteurs poulie basse
3:02 Fessier poulie basse
3:09 Flexion biceps fémoral
3:17 Leg extension
3:26 Fin
Avec le ION Fitness Home Gym multi-station, vous pouvez effectuer une grande variété d'exercices.
Tout ce dont vous avez besoin dans une seule machine, qu'attendez-vous pour vous équiper et faire passer votre entraînement des jambes au niveau supérieur ? 😏
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