Gut Health Maintenance Part 1 | Why is it important? How to do it? 

とてもわかりやすい説明で、次回後編も楽しみにしています。 ありがとうございます♪

いつも楽しく見せていただいています☺️なつきさんの声が聞きやすくスッと入ってきます😆そして落ち着く〜🧘‍♀️

いつも貴重なお話しをシェアして頂きありがとうございます。信頼している なつきさんの言葉は私の中にスッと入ってきます。腸の事とても大事だと思ってはいたのですがやはり大事ですね。しっかり向き合っていきたいです。又色々と教えて下さい。いつもありがとうございます。

勉強になります！！とてもわかりやすい。。😭❤️

最近すごく興味のある事だったので、次回の動画もすごく楽しみです！

なつきさんの話は納得できます。 どんどん肌もキレイになっていますし、何か内面からキラキラ✨オーラが出ています✨行動が遅い私のスイッチを押してくれます。

素晴らしい動画をありがとうございます！最近ニキビが治らず肌荒れと乾燥がひどく、腸の大切さを色々と調べたりしながら痛感していたところでした。とても勉強になりました！何度も見返します。

はじめまして。思春期の娘2人を持つ母です。上の娘が便秘症でニキビも酷くなり、腸内細菌を整える食事を始めました。私は藤田紘一郎先生の書籍を読んでいます。なつきさんの説明がとても分かりやすく勉強になりました。次回の食事のお話も楽しみです。貴重なお話ありがとうございます。

素晴らしいです。いつも興味ある事を配信してくださりありがとうございます。 単身だからこそ、なつきさんのような生活目指して前進したいです。

次回のレシピも楽しみにしています❣️

こういう情報がもっと増えていくことを期待しますね

分かりやすい。 勉強になります😊

勉強になります

とても大切なことをわかりやすくまとめてくださってありがとうございます☺️ 参考にさせていただきます❣️✨

はじめまして。私達が、普段口にしている食べ物が、腸内フローラに悪影響を与えていたんですね。腸活の大切さを改めて感じました。これからも、色々な内容の動画をお願い致します。

丁寧で分かりやすいです！生まれつき胃腸が弱いのに30代越えてから肥満傾向になりました。軽い鬱や糖尿病や高血圧などで悩んでたら腸がいかに重要か考えました。

最近こちらのチャンネルを知ってからよく見させてもらっています。声や話し方が聞いていてとても心地好いです。 ところで、なつきさんは髪のためにしていることはありますか？私はシャンプーをやめてもう１０年近くになります。今はお湯シャンで、美容院でも褒めてもらえるくらい髪も頭皮も健康です。しかし白髪が多いです。なつきさんの黒髪がたいへん美しいので、何か秘訣などありましたら是非教えてもらいたいです。

腸活を始めようと思い、こちらに出逢いました😂 よろしくお願いします🙇‍♂

目から鱗🙏✨

2024年４月4日（木曜日☔1時14分）参考に成りました。ありがとう御座いました🙇‍♂🙏

なつきさんこれめっちゃ勉強になった！I didn’t know how much ibuprofen affects your gut flora 😬

こんにちは。 最近TVlさんのRU-vidに出会い、素敵なコンテンツばかりで、毎日隙間時間に夢中になって拝見しております。 本当にありがとうございます♡ 後半も楽しみにしています。 質問です。毎日の飲まれる水はどうされていますか？ ここ一年、水筒を持ち歩くようになり持ち歩き用のペットボトルは買わなくなりました。 又、普段、家で飲むコーヒーやハーブティー、料理の水は水道水を使うようになり、ペットボトルなしの生活になりとても快適です。 しかし、最近ファスティングをする機会があり、お水をたくさん飲むように教えていただき、その間2ℓペットボトルを毎日一本以上消費するのでストレスを感じています。 ファスティング後も水を腸活のために水は2リットル以上は摂取したいと思っています。 ただ健康面でいうとミネラルウォーターの方がいいのかと思ったり、なにより味のついていない水道水を飲むことに抵抗があります。 結局は自分の心地よさから選択することなのですが、、環境面、精神面、健康面のバランスからどうすればよいか困惑しております。長々と申し訳ありません。 よいお知恵をお貸し下さい。

This is such a pleasant coincidence! I'm actually currently reading"Fiber Fueled" at the moment! It naturally holds a lot of the same information as books by other doctors and scientists, such as Dr. Michael Greger, Dr. Dean Ornish, and Dr. T. Colin Campbell; regardless, I've been highly enjoying its focus on gut health (plus its easily followed explanations of the gut's microbiome).

ありがとう　ございます from Italy

人生は腸ですね🍅🌼💗🌼💗

はじめまして。こんにちは。僕も腸が弱く腸活をしています。

Is English subtitle available? Thanks.

그럼요 장은중요!!!👍👍👍👍👍👍👍