Bejegyzés:
Hogyan tudom színesíteni ezt a jó kis gyakorlatot, illetve milyen egyéb kivitelezési módjai vannak?
A plank egy remek has és hátizom erősítő gyakorlat, megérdemli, hogy még egy videót szenteljünk neki, ahol megbeszéljük, milyen variációi vannak, azok mire hatnak igazán, miért jók. Illetve a teljesség igénye nélkül megmutatjuk, milyen eszközökkel tudod színesíteni, még effektívebbé tenni ezt a gyakorlatot.
A videóban bemutatott termékeket itt éred el:
Fit-Ball labda: r-med.com/r-me...
Dynair ülőpárna: www.r-med.com/...
TP Grid masszázshenger: www.r-med.com/...
17 окт 2024
