GYM එකේ යකඩ කන 23 නේ කොල්ලා vs Coach Danuja 

ධනුජ අයියාගේ තව videos ඕන,fitness industry එකේ ඉන්න දන්න දේ බොක්කෙනම කියලා දෙන සුපිරි කොල්ලෙක්

ධනුජ මල්ලි නියමයි .මම ගොඩක් දේවල් ඉගනගත්තා ඔයා ගෙන්. thanks best of luck

අපේ දැනුමෙන් අපි උත්තර දෙන්නම් ,,,,,💪💪💪

I have worked with dhanuja , I participated in his online coaching program for almost 20 weeks, got those abs I always wanted 😃.. looking forward to work with him again .. grate coach .. very supportive ..

ඩයනක t-shirt ඒක ගලවනකන් බලන් හිටිය මම 😂 ❤💪👍

two humble person ♥️✌🏻 knowledge eka loba natuwa share krgnwa .♥️

හැමදේම තෙරෙන්න කියාදෙනවා නියමයි අයියෙ

Great coach dhanuja work with him motivated

Superb coaching stuff both of you ❤️🙏

We need more videos with him!!!

ගැම්මක් අයියේ... ජය ❤️💪

Good informative vlog, even though too much volume for a natural lifter

මතත් විති තුනයි.. තාම කාතුන් බලනවා හැබැයි.. 😁🤭🙃

very informative!!!u guys r crushing it!!!

Danuja ayya kiyala dena ewa supiriytama tereno. 😍😍😍Godak pahadiliy

Gg bois! 💥💪 , D&D ❤️‍🔥

Supiri kollane...niyameta kiyla denawa..clear instruction!

T bar rowing කරන handle එක වෙනුවට එතන්ට Barbel එකක් හරහට දාලා ගැහුවට අව්ලක් නැද්ද..??? ( handle එකක් නැති නිසා )

එක්ෂසයිස් maru coach danuja😂❤.

ඩයනක අයියේ අනේ ප්ලීස් t shirt එක ගලවලා වීඩියෝ එකක් දන්නකෝ මේ වගේ 🥺

It's really nice ❤💥

අම්මෝ..කලෙකින්..😍❤️🙏💯

Thats a solid workout 🔥🔥🔥

Both are very humble.. keep going brothers 👍🤟💪

Superb work ..thanks brother .

Superb bro great job.. 👍 👌 👏

Superb ❤️

Amino supliment ගැන වීඩියො එකක් කරන්න පුලුවන් නම්

Really good video at a very nice gym. Only one suggestion, don’t keep your T-shirt on the bench and say to develop gym discipline 😆 I really liked the fact that you guys speak about re-racking weights. That is seriously lacking in most members

core muscles wala fat burn karana eka gana video ekak one guy. Anyway good video.

සුපිරි වීඩියෝ එකක්, ජය වේවා 💪😘

dawasata 2 kanna hodata, train 45 min, sleeping routine different person to person. This the healthiest way to live

සුපිරි bro 👌

Srilanka වෙ ලුෂන් අයියගෙ පස්සෙ සුපිරි ඇගක් තියෙන්නෙ

යට ගිය දවස බරනස කලේ උන් තමයි ඔය gym යන උන් ඉගෙනගෙන නැහැ. gym යන උන් හේන රස්තියාදු කාරයො කියලා boru විකාර මගුල් කියවන්නේ. Gym යන ඒක කොහොමද රස්තියාදු type wenne .අපි gym යන්නේ ape health eka හොදට තියාගන්නනේ . අපේ ලංකාවේ හැත්ත දන්නේ වංසේ කබල් ගාන්න විතරයි. Danujaya kewwa wage api denaganna one gym යනවා කියලා බොරු සොබන නැති හොද කොල්ලො set ekaka bassanna

supiri පට්ට 👍✌️

sports වලට workout වැදගත් වෙන්නෙ කොහොමද කියලා video එකක් ඔීන

Great. I thought this is Namal's brother. Maara techniques and scientific subject ❤

බීලා කරන්න පුලුවන් වෙන ඒවා

Varkavunt plan akak avanavaba banuja aiua godak vatenava ❤💪

Scitec nutrition jumbo harocore eka hodada ayya

Bodybuilding wala balancing aka gena kiyala denna puluwanda? Mkda mage rigth arm akata wada left arm ake size aka adui. Aka adaganna one mata

නැචුරල් නෙවෙයි ස්ටොරයිඩ් ඒත් උත්සාහය පට්ට

super broo

ජයවේවා ධනුජ

Good job 👏 but video brightness is too low

Great

ඩයනක ටී ශට් එක ගලවනකන් බලන් හිටපු මම 🥺

15:06 ❤❤❤

Saho mat jim yanawa at podi prashnayak tiyenawa mama wet eka kohoma gahuwat samanyen wadi wet ekak wadinne mage dakunu atata wam atata wadinawa adui anit eka dakunu ate prmaneta wada wam ate pramanet tikak adui eka hadaganna kramayak nadda

Dayanak aiya yan gim ek mokkda kohed thiyenne

Elama 👌🙋

Sellam arana gym aeka mokakda... apita barida training enna... at least first 2months

Super

thank you brothers

Laga laga oona ✌ maru!

Nice

Mt 16 ayiye skot gahuvama usa yanavada

Aka දවසකට aka masal akakata vitharak හොඳට ridenna gahuwata කමක් nadda

Second View..maru.

Aiye mn kettui tikak Mn danata gym ynawa Mt mahath wenna plan ekak dennako plase.

Home gym dapuwama age bara aduwenawada mata kettu wenna oni gym dapuwama kettu wela bara adu wenawada

දනුජ අය්යා ඩයනක අය්යා ❤

gym eka koheda thiyenne

Deadlift ගහන්නෙ ලෙග් ඩේ එකටද? නැත්තම් පුල් ඩේ එකේද?

Supliment ganna oni gym ekata yanna kalinda gihin avidda ayye

Byceps walatath oy wagee video ek danna

eating eggs gana video ekak karannako

මචන් මස්ල් බිල්ඩ් කරගන්න කෙනෙකුට දවසට ප්‍රෝටීන් කොච්චර ප්‍රමාණයක් ගන්න ඕනද

අයියේ චාර්ට් එකක් දෙන්න පුලුවන්ද

Where is this gym located?

Why need drop set?

ඇයි ජිම් කරන අය උගුර බැරන්ඩි කරලා කතා කරන්නෙ 🤔

දනුජය තමයි ආසම කෝච්

Dhanuja ❤️💪

ma gangsters❤💪🔥

Mr Danuja oya gujamak wage bivvama ithin pahuvadata amarui thamai 😂 just kidding.. my personal exeperince is when I drink the previous day night and have propper sleep.. next day i feel a lot of energy.. may be due to the calories in alcohol.. correct me if I’m wrong.. but it doesn’t mean that you need to drink everyday and you will have a lot of energy.. I meant once in a while

කොහෙද මේ GYM එක තියෙන්නේ

මෙි තියේන Gym එක නුවර ද....

14:37 😊

Where is this gym ?

Calf muscle video ekek one 🙂

show em what we've got brodhaaaa

1st Viewer 🙏⚔️👍

Yakek thama💯😈

Work out ekk gana oni help ekk dena mta ayye

පිස්සු හැදෙනවා

danuja aiyage 4n nb ekk puluwand

අයියෙ වේකවුට් කරාම උස අඩු වෙනවද මම අවුරුදු තුනක් විතර ජිම් එකේ සෙල්ලම් කරා ඇග නම් ටිකක් තිබ්බත් උස අඩි 5ක් විතර දැන් වයස 18යි සෙල්ලම් කරන නිසා උස යන එකක් නැද්ද පොඩ්ඩක් ඒ ගැන කියන්න ඉස්තුතී ....

Mata කවුරුhari cantac karaganna puluwanda ?????

Steroids අරන් නේද මච්න් Body fat percentage % එකයී Build එකයි ඔය ගාන තියාගන්නේ...😉😉😉 l

Mokakda brother me gym ake name eka

Aiya aurudu 14 gim giyot aulak weida

2:12

Ara phone eka oba oba lakee gahana eka kauda bn 😂😂😂

අයියා මහත්වෙනවද ජිම් සෙල්ලන් කරාම

Videos are a little too long a 12-15mins would be ideal

Aiye swayan vindanaye yedunata kamk ndd

Me inne wena ratakq aurudu 16ka 17kq kollek ane ithin sri laaankeeeya abhimanaya

👌💪💪💪