Тёмный

LUCION PUSHPARAJ GYM යන්න කලින් අනිවාරයෙන් කන්න ඔන දේවල් 4ක් කියයි! 

SCHOOL OF FITNESS SRI LANKA
Подписаться 172 тыс.
Просмотров 376 тыс.
50% 1

ගොඩක් අය Workout එකට කලින් කන්න ඔනෙ මොනවද කියලා හරියටම දන්නෙ නැහැ, හැබයි මෙහ් Video එක බැලුවිත් ලුශන් පුශ්පරාජ් උදාහරන එක්කම කියලා දෙනවා..
දිගටම හරි දෙ ඉගෙන ගන්න, අපෙ චැනල් එක Subscribe කරලා බෙල් ICON එක CLICK කරලා තියාගන්න
-
Today we have the legend Lucion pushparaj joining us to coach us on what we need to eat before training.
Make sure to subscribe to the Channel and like this video.
Stay tuned for more videos. #fitnessSinhalen #lucionpushparaj #bicepworkout
SHOP FI JUG - store.fitnessisland.lk/produc...
Whatsapp group - chat.whatsapp.com/EeFrGryqGG1...
Facebook group - / 16927. .

Опубликовано:

 

28 ноя 2020

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 557   
@MilangaSam
@MilangaSam 6 месяцев назад
Before 1hr Simple carbs- Potato Protein- chicken 150g Or Banana 1or2 Whey protein
@nipundhananjaya6261
@nipundhananjaya6261 3 года назад
සමහරවිට අපි වැදග‍ත් නෑ කියලා හිතන දෙයක් ගොඩාක් වැදගත් කියලා පැහැදිලි කරලා දුන්නට thank you so much..❤️❤️❤️❤️❤️🙏🙏🙏...ලූශන් අයියා වගේ ලෝක ප්‍රසිද්ධ කෙනෙක් මේ වගේ පොඩි දේ පවා කියලා දෙනවට ස්තුති කරලා ඉවර කරන්න බෑ.❤❤..තව මේ වගේ video එකක් එනකම් බලන් ඉන්නවා..👌👌
@mvtv9839
@mvtv9839 3 года назад
☹ ️+ 🏋 ️= 🙂 ගොඩක් වටින වීඩියෝ එකක්..වෙනදට ජිම් යද්දි එක්කො මොකුත් නොකා ගියා එහෙම නැත්තම් බත්,වඩේ,බනිස්,වගේ දෙයක් කෑව.මේ වීඩියෝ එකෙන් අඩු වියදමින් ඇගට හොද දෙයක් දාගෙන ජිම් එකට ගිහිල්ල ඈනුම් අරින්නැතුව කම්මැලි නොවී කොහොමද හොද වර්කවුට් එකක් කරන්නෙ කියල ඉගෙන ගත්තා.බොහොමත්ම ස්තුතියි හැමදාමත් හොද දෙයක් වැදගත් දෙයක් අරන් ඇවිත් අපිව දැනුවත් කරනවට..🙏🙏🙏 ජයවේවා..
@RockDJZ
@RockDJZ 3 года назад
Aiye supiri videos godak dewal igenagaththa, valuable video series ekak.
@kalpafitnesschannel4406
@kalpafitnesschannel4406 3 года назад
So proud to have you dear friend . Lets educate our entire nation to be healthy and follow active lifestyle
@samithaponsu5070
@samithaponsu5070 3 года назад
Video eka supiri godak deval igena gaththa thank you sir 👍
@imash5468
@imash5468 3 года назад
Godak vatina video ekak.oya inna video ekak kiyanne kohomath balanawa. Thanks alot ❤❤❤
@herathflorence777
@herathflorence777 9 месяцев назад
හොද දැනුවත්. කිරිමක් සහෝදරයා ජේසු පිහිටයි.
@අදිසි_හෝරාව_Adisi_Horawa
ගොඩක් ස්තුතියි. වැදගත් video ekak🤝💚
@pradeepjayatilaka6061
@pradeepjayatilaka6061 3 года назад
Thank you so much aiye..godak watina deyak kiwwe oya..
@Lifehack358
@Lifehack358 3 года назад
Kauruwath katha nokarana deyak. Patta. Thank you. 🙏🙏🙏
@lahirudilshan6362
@lahirudilshan6362 3 года назад
සුපිරිම සුපිරි ayye thawa videos one apita
@petshow6218
@petshow6218 3 года назад
Niyama video ekak .thanks schoole of fitness..thanks lushan aiye ..api hamdama oyata adarei 💪💪💪👈
@harithasankalpa3224
@harithasankalpa3224 3 года назад
බොහොම ස්තූතියි ඔබේ උපදෙස් වලට.... 👍👍
@MuhammadNawaz-br3km
@MuhammadNawaz-br3km 3 года назад
Thank for advice regarding about gym and our fitness. Good job bro.
@haxithhettiarachchi5421
@haxithhettiarachchi5421 3 года назад
හොඳ traps workout & forearms workout කරන්න ආස අයට video දාන්න
@ranlanka8897
@ranlanka8897 3 года назад
Wow lushan aiya godaak vedagath video ekak godaak thenx oyata mevage vedagath video denna thava apita suppliment genath video ekak ona oyagen👍👍👍👍
@vincesilva1128
@vincesilva1128 3 года назад
Thank you Lucion for doing a great job for Sri Lankan youngsters. 🇺🇸🇱🇰
@prabhathchathuranga9913
@prabhathchathuranga9913 3 года назад
good stuff! keep this up!
@rajithatharanga8243
@rajithatharanga8243 3 года назад
පැහැදිලියි.. අවංකවම හොදයි.. ස්තූතියි sir 🤟🔥♥️
@mohammedfaisalfaisalfaisal9386
@mohammedfaisalfaisalfaisal9386 3 года назад
Supiri very well sir ikmanata api adagannawa..
@chamindamadhurawantha7570
@chamindamadhurawantha7570 3 года назад
නියමයි.තව දේවල් අපි බලාපොරොත්තු වෙනවා.
@mohamedfarhan2588
@mohamedfarhan2588 3 года назад
Thank you අයියේ❤️ මේ පොඩි Tips ටිකත් සෑහෙන්න වටිනවා අයියේ🔥 Thank you school by fitness 🙏
@usherperera6514
@usherperera6514 3 года назад
Thanks for the info! You are a PRIDE to Sri Lanka!
@gayanfernando505
@gayanfernando505 3 года назад
Very interesting! Thanks alot fitness Island and Lucion ayya!
@gunasingheidirideera7164
@gunasingheidirideera7164 2 года назад
Thanks aiiya for your great instructions
@isharamadushanka721
@isharamadushanka721 3 года назад
Thanks Lucion අයියා..
@Nadeeshjay
@Nadeeshjay 3 года назад
Great Motivation tips Thanks Lusion aiya and Fitness Island Crew 👍🏻
@chamilathuduwage7646
@chamilathuduwage7646 Год назад
Thank you... Good Luck.
@sanjayaladdu
@sanjayaladdu 3 года назад
Thanks bro , it's 100% true and thanks for sharing your knowledge
@sethilyaddehige7744
@sethilyaddehige7744 3 года назад
Thank you so much 🏋️ Gym ekata yanna kalin samaposha wage kawoth hodaida? Schedule eka iwara karamth kanna onida?
@mathishagimhana691
@mathishagimhana691 2 года назад
කියලා දෙන දෙවල් සුපිරි ආ 👍👍
@nuwanprabat3110
@nuwanprabat3110 3 года назад
සුපිරි... බුදුසරණයි...
@dilshanpeiris9341
@dilshanpeiris9341 3 года назад
Watinawa godak❤️❤️.. trainin eken passe ganna oni monada kiylat danna☺️
@AraliyaExpress
@AraliyaExpress Год назад
බොහොම ස්තුතියි.
@MrSumedha1976
@MrSumedha1976 2 года назад
Lusion...most strongest and most down-to-earth ...love you man
@thilakdesilva8728
@thilakdesilva8728 3 года назад
Very important advice sir
@mohamedsharick3163
@mohamedsharick3163 2 года назад
Good advice thanks
@viduradias4646
@viduradias4646 3 года назад
Fat loss samabadawath vedio ekak karana. Thank you!!
@traveltosihinalokaya8959
@traveltosihinalokaya8959 3 года назад
වටිනවා 🙏
@nipunkavinda8254
@nipunkavinda8254 3 года назад
Godak watina tips tikak. FT...
@sanjayaladdu
@sanjayaladdu 3 года назад
Super advice ...
@c-maxkltec.supportchanaka1585
@c-maxkltec.supportchanaka1585 3 года назад
Thank you aiye Adarei god bless !!!!!!!!!!!!!!!
@ajithjayasooriya8685
@ajithjayasooriya8685 2 года назад
බොහොම ස්තුතියි සර්.
@Kavindulakshan-sj1bc
@Kavindulakshan-sj1bc Месяц назад
excellent video❤ sir 18 year kollek kta karanna hoda schedule ekak kiynna please
@tno6704
@tno6704 3 года назад
ගොඩාක් හොඳයි ජයවේවා
@NatScience
@NatScience 2 года назад
Thank you hero....Great job...🤘
@dawalamahagamage3740
@dawalamahagamage3740 3 года назад
එකනම් ගොඩාක් වැදගත් Vidio එකක්
@kumudupriyadarshani332
@kumudupriyadarshani332 2 года назад
Vegetarian අයට ganna පුළුවන් ආහාර තියෙන viedo එකක් ඕනේ Workout එකට කලින් හා පස්සේ
@hashanpramodya9489
@hashanpramodya9489 Год назад
Very valuable advice lushion aiyya🙏👏👏👏
@Isuruish22
@Isuruish22 2 года назад
වටිනවා ❤️
@19801derick
@19801derick 3 года назад
Can you do the video in regarding fat loss and muscle building at the same time?
@strangerstef9202
@strangerstef9202 Год назад
Thank you mr.lushan pushparaj😍💖🙏
@pasindugayashan847
@pasindugayashan847 3 года назад
Godk sthuthi sir ❤️
@hasuntharanga547
@hasuntharanga547 3 года назад
Oyalage wadasatahana.verry good.man goak kamathiei
@viduradias4646
@viduradias4646 3 года назад
Thank you very match!!!!
@amuthuweda8340
@amuthuweda8340 3 года назад
godak sthuthi .jaya veva
@SanathPriyadarshana-ub8hq
@SanathPriyadarshana-ub8hq 9 месяцев назад
Thank you..
@thilinamalshanka9648
@thilinamalshanka9648 3 года назад
kettu kenekta supliment natuwa.jym ekata gihin kamabima walin agahadaganna sathiyata dawas kiyak train karanna onada. kettu ayata aga hadanna hodama warkout plan ekak denna
@ArunaNamal
@ArunaNamal 3 года назад
Good information bro
@vivekdushandan7564
@vivekdushandan7564 3 года назад
Thank you sir!
@vismithinduwara5236
@vismithinduwara5236 2 года назад
Great video 🖤👍
@malithmunasinghe8387
@malithmunasinghe8387 3 года назад
Good job @school of fitness
@dineeshani6769
@dineeshani6769 3 года назад
Thank you Master🤜🤛💪
@donruwan2483
@donruwan2483 3 года назад
Thank you very much aiya ...👍👍
@harshakavindu
@harshakavindu 3 года назад
Den thamai therenne auruddak gym gihillath size une neththe ai kiyl...thank you for your advice legend
@nishanchathuranga1802
@nishanchathuranga1802 2 года назад
ගොඩක් වැදගත් me පාඩම,ආදරෙයි aiya
@user-yk9gm3he9w
@user-yk9gm3he9w 6 месяцев назад
Ser godaak watina dewal API nodanna de kiyala Dena ekata thanks
@asangagayashangayashan3055
@asangagayashangayashan3055 3 года назад
Thxx aiye♥️🤜🤛👍🙏💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼
@kumuduchamara7606
@kumuduchamara7606 3 года назад
Thanks a lot sir...!❤️❤️❤️
@lahiruekanayake3844
@lahiruekanayake3844 3 года назад
Thank you brother ❤️👍🏽
@tharinduathukorala488
@tharinduathukorala488 3 года назад
Thank you..👍👍💪💪
@Dulan_Rathnayake
@Dulan_Rathnayake 3 года назад
Lucion aiyage me nihathamani kama thamai issarahata yanna loku hethuwa ❤️ aiyaa
@lahiruhirumal2693
@lahiruhirumal2693 3 года назад
සුපිරි ❤️❤️❤️👌👌👌👍👍👍💪💪💪
@jeewithe-officialfanpage4009
@jeewithe-officialfanpage4009 3 года назад
Thanks aiyaaa
@dulanjalipiyumika9221
@dulanjalipiyumika9221 3 года назад
Thanks..aiye.🙏
@nileshfit
@nileshfit 3 года назад
Thank you❤️
@ismailvlog9003
@ismailvlog9003 2 года назад
😎 Thanks aiya
@galaxynote5108
@galaxynote5108 3 года назад
Thank you very much...
@gayanharsha7574
@gayanharsha7574 3 года назад
Ayya mt denaganna one sellam kranna gman use kranna hoda piti akak plz
@lalithsakalasooriya6303
@lalithsakalasooriya6303 Год назад
very important advice
@shehanchanuka331
@shehanchanuka331 3 года назад
Thanks sir.
@Danuka_Malinga
@Danuka_Malinga 3 года назад
Thanks a lot
@filmhub1360
@filmhub1360 3 года назад
පහරක්මයි💪💪
@nuwansameera4664
@nuwansameera4664 3 года назад
Thanks 👍 👍
@sldjlankamix2803
@sldjlankamix2803 10 месяцев назад
කියලා දෙනවට ස්තුති
@mohomedrizny6741
@mohomedrizny6741 3 года назад
Thanks aiya👍💪
@vihangagulawita7315
@vihangagulawita7315 3 года назад
Good luck!!!
@amilaamila9992
@amilaamila9992 3 года назад
එළ ජය වේවා සහෝදරයා ගොඩක් හොඳ පඩමක්
@nisanthachanaka2067
@nisanthachanaka2067 3 года назад
Godak watinawa thanks.
@kamalindika1749
@kamalindika1749 3 года назад
Important....👍👍👍
@NaveenSuralith-wk1dm
@NaveenSuralith-wk1dm Год назад
Godk wtina vedio ekk / aga hdnna kalin oylg vedios blnna ona aiye gdk use full
@lions9520
@lions9520 3 года назад
Tnx අයියේ,,
@lasanthajanaka8785
@lasanthajanaka8785 Год назад
Thnku sir. 🙏❤️❤️❤️
@nadeeramadhusanka2114
@nadeeramadhusanka2114 2 года назад
Thank you.❤️
@amilapradeep357
@amilapradeep357 12 дней назад
Thank you lushan aiya
@indrarajadhanu6874
@indrarajadhanu6874 3 года назад
Niyamai aiye
@Ruwanshan
@Ruwanshan 4 месяца назад
Thanks ayya
@senurawijekulasooriya9388
@senurawijekulasooriya9388 3 года назад
Good stuff Mr. Lusion keep uploading, thank u...
@QuickFlyx
@QuickFlyx 3 года назад
Appreciate 🔥
Далее
Китайка Шрек всех Сожрал😂😆
00:20
Smart Sigma Kid #funny #sigma #memes
00:26
Просмотров 6 млн
Китайка Шрек всех Сожрал😂😆
00:20