cô Hana Giang Anh ơi, chân con bị vòng kiềng , cô có cách nào khắc phục đợc không ạ. Con đi đánh cầu mặc quần đùi anh chị ở đó dị nghị con. Con tự ti quá ạ😢
Hana có bài tập cho người gầy tăng cân đấy bạn. Bạn ăn và tập theo có hiệu quả. Mình cũng đang tập theo, 1 tháng lên đc 2kg rồi. Mình cũng gầy kinh niên ấy
Hai khả năng: một là tạ quá nặng (thường sẽ vô lưng luôn), giảm kí lại nha, hai là chân ko vuông góc 90 độ, khả năng cao là góc bé hơn 90 độ, nên vô đầu gối, vì nếu lớn hơn 90 độ thì sẽ cảm thấy ở quads (đùi trước) nhiều hơn, tự quay phim để sửa form cải thiện nha
