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Hüfte ganz einfach öffnen mit DIESEN 2 Übungen 

Dr. Peter Poeckh
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Heute zeige ich dir zwei Übungen mit denen du, wenn du sie regelmäßig machst, deine Hüfte nachhaltig öffnen kannst für mehr Beweglichkeit und Schmerzfreiheit in deiner Hüfte.
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11 окт 2023

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Комментарии : 17   
@sib7026
@sib7026 10 месяцев назад
Sehr gut 😊, das kann ich prima gebrauchen. Für mich ist es genial, dass du es in echtzeit zeigst und sehr angenehm und mit vielen Infos erklärst ❤. Vielen herzlichen Dank 😊
@DrPeterPoeckh
@DrPeterPoeckh 10 месяцев назад
Vielen Dank für deine Rückmeldung, das freut mich sehr.
@1000Holisa
@1000Holisa 9 месяцев назад
Top danke sehr!!!!!
@anna-lorac
@anna-lorac 10 месяцев назад
Vielen Dank. Die zweite Übung mache ich mitunter im Alltag, nachdem ich sehr viel gelaufen oder gestanden bin. Habe erst durch deine ruhige Erklärung meine Beobachtung mehr auf meine Hüften beachtet, sehr gut. 😄🤩
@DrPeterPoeckh
@DrPeterPoeckh 10 месяцев назад
Vielen Dank für die wunderbare Rückmeldung 😀👍
@wolltraud
@wolltraud 10 месяцев назад
Immer wieder klasse! Danke.
@user-wr2yq1vp7w
@user-wr2yq1vp7w 10 месяцев назад
Super Übung! Danke! 🙏 😊 Rasche Wirkung!!!
@DrPeterPoeckh
@DrPeterPoeckh 10 месяцев назад
Perfekt 👌
@giulibi9106
@giulibi9106 10 месяцев назад
Supi! Ich fühle die Hüften schon lockerer ! 👍🏻👌🏻💪
@DrPeterPoeckh
@DrPeterPoeckh 10 месяцев назад
Toll 👌👏
@user-ru7hk2wv6k
@user-ru7hk2wv6k 10 месяцев назад
Super. Vielen Dank.
@uteringwald6183
@uteringwald6183 10 месяцев назад
Meine linke Hüfte und Oberschenkel sind nach Gammanagel-OP im Januar 2023 noch nicht sehr beweglich, d.h. ich bekomme den linken Fuß noch nicht auf den Oberschenkel und das Knie ist zu hoch. Gibt es evtl. ein Hilfsmittel, um den Fuß festzuhalten und allmählich hoch zu ziehen? Die erste Übung gelingt mir jedoch sehr gut! DANKE!
@DrPeterPoeckh
@DrPeterPoeckh 10 месяцев назад
Die zweite Übung würde ich nach unlängst überstandener Hüft OP auslassen bzw mit dem Operateur besprechen, wann und wie es Sinn macht 👍 die erste passt!
@Butzi3
@Butzi3 10 месяцев назад
Super Übungen, wenn man den geeigneten Stuhl zur Verfügung hat. Meine Stühle sind Hochlehner und deshalb geht das nicht. Trick? Vielen Dank und lieber Gruss aus der Schweiz🩷
@DrPeterPoeckh
@DrPeterPoeckh 10 месяцев назад
Die erste Übung kann man auch am Fensterbrett zB machen, die zweite vielleicht auf einem „normalen“ Stuhl oder am WC Deckel sonst 😅
@DrPeterPoeckh
@DrPeterPoeckh 10 месяцев назад
@sabined.6716 vielen Dank, das freut mich sehr 😀
@sibyllhoelscher
@sibyllhoelscher 10 месяцев назад
Hoffentlich wird es durch regelmäßiges Üben besser...aktuell kann ich es nur sehr schlecht..rechts kann ich es fast nicht 😢
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