Тёмный

Bandscheiben können nicht schmerzen! Mache diese Übungen! 

Dr. Peter Poeckh
Подписаться 50 тыс.
Просмотров 6 тыс.
50% 1

Heute erkläre ich dir nicht nur, weshalb die Bandscheiben nicht schmerzen können und was die eigentlich Ursache für Schmerzen in dem Bereich sind, sondern ich zeige dir effektive Übungen mit denen du gezielt Beschwerden im Bereich der Bandscheiben lindern und vorbeugen kannst.
ONLINE-Kurs: Rücken-FIT 🤩
www.bewegungsspezialist.at/ru...
ONLINE-Kurs: Fit & Schmerzfrei
www.bewegungsspezialist.at/fi...
Mein neues Buch 📖 * amzn.to/3tVkaj1
ONLINE-Kurs: Schmerzfreie Schultern und Nacken
www.bewegungsspezialist.at/sc...
Komm in Bewegung 🤩
kurse.peterpoeckh.at/s/dr-pet...
Jetzt 14 Tage kostenlos ausprobieren
Mein Gelenke-Buch 📖
* amzn.to/3LxmEw8
Meine Ordination 👨‍⚕️
www.bewegungsspezialist.at
-------------------------------------
Erzähle gerne weiter
-------------------------------------
Du kannst die Videos auch sehr gerne in deinen sozialen Kanälen wie Facebook und Co. teilen. So erreichen wir gemeinsam noch mehr Leute und sorgen für mehr Wohlbefinden im Alltag.
-------------------------------------
Abonniere den Kanal
-------------------------------------
Wenn dir das Video gefällt, abonniere doch den Kanal und aktiviere die Glocke, dann verpasst du keines meiner neuen Videos. Natürlich freue ich mich auch immer über deine Kommentare oder Fragen und ein Daumen nach oben, wenn es dir gefallen hat, ist natürlich auch eine schöne Sache.
-------------------------------------
Rechtliche Aufklärung:
-------------------------------------
Dr. Peter Poeckh hat das Übungs- und Informationsangebot sorgfältig überprüft und ausgewählt. Das Angebot von Dr. Peter Poeckh dient ausschließlich Ihrer Information und ersetzt in keinem Fall eine persönliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose durch einen Arzt oder Therapeuten.
Die von uns zur Verfügung gestellten Inhalte können und dürfen in keinem Fall zur Erstellung eigenständiger Diagnosen verwendet werden. Dr. Poeckh stellt Ihnen nach bestem Wissen und Gewissen sämtliche persönliche Erkenntnisse und Erfahrungen der letzten 20 Jahre zur Verfügung. Dennoch müssen wir Sie auf folgende rechtliche Grundlagen aufmerksam machen:
Die Inhalte dienen ausschließlich der Hilfe zur Selbsthilfe bei Wohlbefindlichkeitsstörungen. Eine Behandlung von Krankheiten im medizinischen Sinne findet ausdrücklich nicht statt. Wir weisen außerdem ausdrücklich darauf hin, dass wir mit unseren Inhalten keine Erfolgszusagen machen. Wenn unsere Inhalte fälschlicherweise den Eindruck erwecken sollten, dass ein Erfolg zu erwarten ist, weisen wir Sie ausdrücklich darauf hin, dass dies nicht der Fall ist.
Die mit * gekennzeichneten Links sind sogenannte Affiliate Links. Kommt über einen solchen Link ein Einkauf zustande, werde ich mit einer Provision beteiligt mit der die Produktion neuer Inhalte für dich mitfinanziert werden. Für Dich entstehen dabei keine Mehrkosten. Wo, wann und wie Du ein Produkt kaufst, bleibt natürlich ausschließlich dir überlassen. Danke für deine Unterstützung!

Спорт

Опубликовано:

 

26 окт 2023

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 19   
@user-lg6nd3ml6z
@user-lg6nd3ml6z 5 месяцев назад
Sehr schöne Übungen, die Spaß machen. Danke!
@wolltraud
@wolltraud 4 месяца назад
Dankeschön. Sanfte Übungen vor dem Frühsport. Das ist ja eine wunderschöne Gegend bei dir. 🙋🏼‍♀️
@DrPeterPoeckh
@DrPeterPoeckh 4 месяца назад
Vielen Dank 🙏 ja, wirklich schön ist es hier 😀
@heikorosiak4943
@heikorosiak4943 9 месяцев назад
Richtig toller Kanal❤🙏
@DrPeterPoeckh
@DrPeterPoeckh 9 месяцев назад
Vielen Dank 🤩
@barbaraplattner1001
@barbaraplattner1001 9 месяцев назад
Danke für die Übungen. Ich freu mich immer wieder auf die neuen Videos, obwohl ich eh den aktuellen fit und schmerzfrei Kurs für bedient bin 🤗
@brigittegeissler9913
@brigittegeissler9913 5 месяцев назад
Vielen Dank die Übung hat etwas geholfen
@DrPeterPoeckh
@DrPeterPoeckh 5 месяцев назад
Regelmäßig wiederholt hilft sie noch mehr 😀👍
@anna-lorac
@anna-lorac 9 месяцев назад
Wieder einmal danke. Alles fühlt sich "geschmeidiger" an, da auch die Schultern mit einbezogen sind, wo ich eine OP nach Rotatorenmanschettenruptur hatte. Da mach ich halt bissel vorsichtiger 😍
@DrPeterPoeckh
@DrPeterPoeckh 9 месяцев назад
Super, ja genau 👍
@ritalidekat
@ritalidekat 9 месяцев назад
Danke für die Anregungen 😊
@fatemehghalati2009
@fatemehghalati2009 9 месяцев назад
Vielen lieben Dank 😘😘😘
@spanishboy8865
@spanishboy8865 9 месяцев назад
Hallo koennen sie ein video machen zu fussenkerschwäche zb nach einen Bandscheibenvorfall? Finde im intenret so gut wie keine infos dazu..m
@flinkebiene
@flinkebiene 8 месяцев назад
😊❤❤❤👍
@MonikaW0307
@MonikaW0307 9 месяцев назад
Sehr effektive Übungen. Knien geht nach Knie tep OP leider nicht. Kann man den Hüftbeuger auch stehend dehnen?
@DrPeterPoeckh
@DrPeterPoeckh 9 месяцев назад
Ja, mit gestrecktem Bein hinten 👍
@magdaseher8168
@magdaseher8168 3 месяца назад
Danke
@aschenbrodel279
@aschenbrodel279 9 месяцев назад
Vom rechten Fuß tut mir die Verse sehr weh bei jedem Schritt und im Liegen, denke dass es vom Rücken her kommt. Bin nicht mehr die jüngste und habe Bandscheiben Vorfall. Gibt es Fuß Übungen damit der Schmerz nachlässt?
@DrPeterPoeckh
@DrPeterPoeckh 9 месяцев назад
Falls dies wirklich vom Rücken kommt, muss auch der Rücken trainiert werden mit diesen Übungen hier 😀
Далее
Schmerzfrei im Rücken 🤩 Diese 5 Übungen helfen!
15:02
Старый Дим Димыч вернулся😱
00:16
Она Может Остановить Дождь 😱
00:20
Du hast keinen Hexenschuss! │ SanoGym
11:57
Просмотров 4,8 тыс.
These hip openers make your hip much more mobile.
21:54
100% Smooth Skills
0:35
Просмотров 13 млн
Knee Slide Fails 😂
0:26
Просмотров 36 млн
Messi & Garnacho💔🇦🇷
0:18
Просмотров 9 млн
Учу Стефа крутить 🏀
0:33
Просмотров 905 тыс.