Trong những video trước SHINPHAMM và vđv Phạm Anh Tú đã cùng chia sẻ về cách tối ưu sức mạnh cho 2 động tác lớn là Bench Press và Deadlift. Để có chọn bộ 3 động tác lớn, trong video lần này chúng ta sẽ cùng thử sức với động tác Squat. Cùng xem đâu là kỹ thuật sẽ giúp chúng ta squat được số lượng tạ lớn nhất.
#SHINPHAMM #SHINEIII #AGCR
------------------------------
Mua merchandise của SHINPHAMM tại đây:
📌Facebook: / agcr.official
📌Instagram: / agcr.official
📌Website: www.agcr.vn
-------------------------------
Gear mình sử dụng để quay video:
Máy quay sony a7c: shp.ee/yrt6eui
Máy quay sony a7iii: shp.ee/xnbmgcs
Lens Sigma 16mm 1.4: shp.ee/ujc424a
-------------------------------
Follow Us:
► Facebook: / shinnphamm (Shin Phamm)
► Instagram: / shinphamm (@shinphamm)
-------------------------------
*Disclaimers: Shinphamm không phải là bác sỹ hay chuyên gia huấn luyện, tất cả video chia sẻ hoàn toàn dựa trên kinh nghiệm luyện tập cá nhân và kiến thức tự đúc rút được. Hãy chọn lọc thông tin kỹ càng khi xem video và luôn chủ động tìm đến các chuyên gia để được tư vấn.
20 авг 2024
