No video :(

HƯỚNG DẪN TẬP BỤNG HIỆU QUẢ CÙNG MÁY TẬP GYM

Подписаться 104 тыс.

Просмотров 354 тыс.

50% 1

Như các bạn đã biết tập bụng với máy sẽ giúp lực tác động lên cơ bụng lớn hơn, đạt hiệu quả cực kỳ nhanh chóng do đó ngày hôm nay Huấn Luyện Viên Hoàng Linh sẽ hướng dẫn cho các bạn cách thực hiện một số động tác rèn luyện cơ bụng cơ bản, đơn giản nhưng lại vô cùng hiệu quả cùng với máy tập bụng nhé.
------------------------------------------------------------------
Subscribe kênh youtube : goo.gl/gVHy1K
Fanpage facebook : goo.gl/YVm8T5
website : dotapgym.vn/
G+ : goo.gl/14eFyi
Twitter : goo.gl/NkqtRD
Blog : goo.gl/eECAxN

Опубликовано:

5 сен 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 37

@thegioiongvat-animal9383 Год назад

Tuyệt quá. Cho em hỏi tí ạ. Theo kinh nghiệm của anh chị thì máy tập bụng nào trên thị trường hiệu quả nhất ạ, em muốn mua 1 cái về tập ở nhà ạ, cảm ơn anh chị ạ.

@hlhknh94 3 года назад

ở chỗ tập có máy giống như vậy k . tâp như vậy ms hiệu quả chứ tập động tác k chừng nào

@HongNguyen-gm8yf 10 месяцев назад

Cho mình hỏi mỗi 1 máy tập như vậy thì tập bao nhiêu phút là được vậy bạn

@phnhi9838 6 лет назад

eo ơi đúng hôm em cần luônnn👍🏽👍🏽 thanks livan sport nhìuuuuu

@LivanSport 6 лет назад

Lê Nhi Cảm ơn bạn đã quan tâm theo dõi video của Livan Sport nha ^^

@iennguyen7272 5 лет назад

Mh 61kg tap 2 thang gio con 57kg. Nhưng ai muon tap gym thi kien trì nhe mn, mh tap thay ra 3 vong rỏ net. Các ban nữ nhớ đưng nhịn ăn truic khi tap nhe. Co đieu kien thi mh dung them thuc pham hỗ trợ sẻ tot hơn. Chuc moi nguoi tap nhu y. Ban nao cung dep cung xinh.

@OanhNguyen-bp3em 5 лет назад

Tập gym ăn những gì vậy ạ

@myhoang3626 6 лет назад

Mình nhiều lần đến phòng tập gym để dk tập nhưng không tự tin vào không ai hướng dẫn tập thế nào tập làm sao gì hết

@nguyanh1647 5 лет назад

ko ai hướng dẫn bạn trừ khi bạn chủ động hỏi han lm quen

@nguyanh1647 5 лет назад

mh đi tập đến đó đa phần xem họ tập và học từ họ.tập ntn thôi chứ lm gì có ai hướng dẫn

@muoinguyen5209 5 лет назад

My Hoàng kiếm phòng có pt đi bạn

@LeHoa-hn9xm 5 лет назад

Thuê PT riêng đi bạn, cỡ 4tr 1 tháng :v

@linhdieu6887 6 лет назад

Động tác tập với máy cáp cong lưng hay thẳng lưng vậy ạ. Tại e thấy chị í tập cong lưng nhg có 1 cảnh quay thẳng lưng

@ronaldobeo4038 6 лет назад

linh dieu tập cong lưng mới đúng bạn nhé

@vegetachien1828 4 года назад

Tập bụng trên mà không tập bụng dưới có được không vậy (6 múi)?

@huytranquang7491 3 месяца назад

Cảm ơn b trước giờ toàn tập sai

@mummimxuka5279 6 лет назад

Cho e hoi e dj tap e gap bung ve dau phan bung duoi ben phai dau lam h e co len tap tiep hay nghj ak

@tranthihaiha9156 3 года назад

Cho em hỏi tập bụng có bị to bắp tay không ạ

@quyquy4945 5 лет назад

em bị béo bụngthì áp dụng bài này ổn không ạ ... en béo bụng nhiều lắm ạ

@HoaNguyen-sn5sk 5 лет назад

Quy kim ban muon tap minh sang cai the 12 thang cho ban ne . Lien lac minh 0908979645

@nhungphuong2433 3 года назад

Tất cả bài này dành cho cơ bụng giữ hả c

@lamthanh2099 2 года назад

Máy tập mông thì dùng sao a

@ruaaubo 4 месяца назад

Sao cô giáo bụng k có cơ ạ 😢

@ccutendd 6 лет назад

huấn luyện viên mà mỡ bụng dã man.

@thaotran7366 4 года назад

Bung ta vậy la mỡ đâu ra ạ

@xedep6789 3 года назад

Mắt toét à , dáng đẹp thế mà bảo bụng có mỡ

@user-uo6sf9dy2e 10 месяцев назад

Cho kẹo gap bụng thở ra hít vào. Hú thế nào

@thienthien672 6 лет назад

E 60 kí em tập hơn tháng rồi mà không giảm được kí nào. E an ít cơm chỉ an rau. E chạy bộ 30 phút. 2 phút chạy 1phut đi bộ 11km/h. Và tập mấy bài khác nữa mà vẫn chưa giảm kí. Tư vấn giúp em với nhé .cảm ơn ạ

@LivanSport 6 лет назад

Thien Thien Hi em, em nên tập các bài tập bodyweight, tập tạ, tập cardio em nhé ! Ngoài ra chế độ dinh dưỡng như vậy là sai hoàn toàn, khi em ăn như vậy sẽ chỉ khiến cơ thể em thiếu chất, mệt mỏi. Em nên tham khảo các chế độ ăn kiêng khoa học và hợp lý, ăn đủ 3 bữa 1 ngày. Về các bài tập em có thể tham khảo các video hướng dẫn khác của Livan Sport, có rất nhiều bài tập em nhé !