Hamileler için hazırladığım bu pratik tüm bedeni çalıştırmaktadır. Bedeninizi hamilelik süresince hem güçlü hem de esnek tutmak için bu dersi düzenli olarak uygulayabilirsiniz.
Bu akışı doktorunuz aksi bir şey söylemediği sürece hamileliğinizin ilk gününden son gününe kadar uygulayabilirsiniz. İlk kez yoga yapıyorsanız bu akış size zor gelebilir. İlk kez yoga yapıyorsanız şu video ile çalışmaya başlayabilirsiniz:
• Hamile Yogası-2 | Rah...
Diğer Hamile Yogası Dersleri:
Rahatlatıcı Akış: • Hamile Yogası-2 | Rah...
Kalça ve Bacak Çalışması: • Hamile Yogası-3 | Kalç...
Enerji Verici Akış: • Hamile Yogası- 4 | Ene...
Kanalımda evde kendi başınıza egzersiz edebileceğiniz başlangıç, orta ve ileri seviye yoga videolarına ulaşabilirsiniz. Birbirinden farklı yoga ders içerikleri yüksek kalitede her hafta sizlerle buluşmaya devam ediyor!
Gel yoga pratiğini birlikte ileriye taşıyalım!
Kanala üye olmayı unutmayın! :)
Instagram: @cetincetintas
Facebook: Cetintas
www.cetincetintas.com
2 окт 2024
