Sizlere gebelik döneminin kritiklerini yapmaya geldim.
Heyecanla ilk videonun ne olacağına karar vermeye çalışırken, bu dönemde neler yapmanız gerektiğinden bahsetmeden önce neler yapmamanız gerektiğini bilmenizin daha önemli olduğuna karar verdim.
Çünkü önceliğimiz her zaman güvenli ve konforlu bir gebelik süreci yaşamak.
Videoda bahsettiğim hatalardan özellikle “yukarı uzanmak” oldukça önemli bir konu.
Bebeğinizin ne kadar güvenli bir alanda bulunduğunu bilirseniz, kolları yukarı kaldırınca ona asla bu şekilde zarar veremeyeceğinizden emin olursunuz.
Bilimsel olarak herhangi bir dayanağı olmayan ve korku ortamı yaratan bu cümleleri sakin karşılayın.
Doktorlarınız bir gebeye neler yapmayacağını kontrollerinizde mutlaka söyler.
Doktorunuz size “hareket etmeyin” derse.. Bunun bir nedeni olduğundan emin olup, kendisine bunun nedenini sormak sizi başka şekillerde cevap aramaktan kurtarır 🙏
Videoyu dikkatlice dinlediyseniz ve kafanıza takılan bir şey kaldıysa yorumlarda cevaplamak için buradayım..
Pozisyonlarla ilgili sormak istediğiniz şeyleri yorum olarak videonun altına yazın sayfamızın doktoruyla birlikte sorularınıza cevap veriyor olacağız 🌸
#doğum #egzersiz #hamilepilatesi #gebelik #hamileyogası #gebelik #gebelikteegzersiz
Instagram: simgedduman?igs...
E-mail: 1simgeduman@gmail.com
20 авг 2022
