HANDSTAND PRESS : Tuto et renforcement pour monter en force 

Bon comment dire que grace a ta vidéo je suis passé de c'est impossible à ... je viens de le rentrer avec 1h d'entrainement. l'exercice du skate est incroyable pour avoir la sensation apres c'est juste un peu de force et d'équilibre. je valide merci beaucoup!!

Incroyable toutes les astuces. Pile tous les tips et exercices de renforcement dont j'avais besoin pour progresser, sachant que ça fait 1 an que je galère à réussir cet objectif 😆 Tu as gagné un abonné !

Incroyable grâce à toi j y arrive bcp mieux merci

Excellente vidéo. Pour ma part, j'ai regardé beaucoup de tutoriels différents sur le handstand press mais celle-ci est, selon moi, est la meilleure. Merci bien monsieur KD training.

Sa voix est tellement douce et agréable 😊

Merci pour toute la série de vidéo sur l'équilibre !

Super vidéo ! J'ai fait 10 ans de cirque quand j'étais petite, de mes 5 à mes 15 ans, et j'ai jamais réussi à maitriser l'équilibre en force. En fait, la question que je me pose toujours, c'est quelle force il faut avoir au niveau des bras pour exécuter un tel mouvement. J'ai toujours l'impression que si je n'y arrive pas c'est parce que j'ai pas assez d'épaules en gros ! En tous cas merci, je te suis depuis ma rupture du LCA il y a 1 an en Quidditch, j'ai toujours pas totalement récupéré parce que mes séances de kiné sont très aléatoires (voire inexistantes ces derniers mois) mais j'ai hâte de pouvoir tester ça ! PS : tes vidéos sont toujours très bien expliquées et en même temps très efficaces, c'est le compromis parfait, merci beaucoup pour ton travail !

Woah incroyable j'ai pas encore testé mais je savais pas qu'il y avait autant d'exercices, ils ont l'air super efficaces, merci beaucoup !!

Super vidéos ! Qualité de fou ! Merci à toi, j espère que tu vas continuer ! Notamment pour les anneaux 😉 et autres thèmes de gym

Génial on a l'impression que c'est archi faisable 😅

Très content de tomber sur ta chaine, merci pour tous tes conseils ^^

Excellent et improbable! En voulant me refaire quelques séances de souplesse et en cherchant un tuto «équilibre en force» je tombe sur la première vidéo. Et je me rend compte que c'est Kevin! Je vais suivre de suite toutes tes vidéos. J'aurais jamais pensé qu'un jour tu serais mon prof virtuel ^^ Allez hop, je me met au travail, ya de quoi faire. Paulin (si tu te rappelles)

Merci beaucoup sa vas beaucoup m'aider à le réussir tu est super continue comme sa👍

Mais c'est génial tes vidéos !!

Merciiii beaucoup j ai réussi ❤❤

supers conseils merci !

Merci ça m'aide super beaucoup 😉

Salut super vidéo, est ce que tu pourrais faire une vidéo justement sur la souplesse, et plus particulièrement sur l’écrasement facial ?

Excellent super Merci 💪

Super vidéo, merci pour les conseils, je n'ai malheureusement aucune souplesse sur les ischio, mais vraiment aucune, je ne touche pas mes chevilles jambes tendues position debout. As-tu des conseils pour améliorer ça car ça me bloque pour la montée en handstand, je suis pour le moment obligé de monter en kick

Merci 👍👍👍💪🔥

Merci beaucoup

🔥🔥🔥

Yeeesss cette vidéo 💪 Je m'entraîne surtout au V-sit to Handstand mais depuis le temps, je me demande si il n'y a pas des prérequis anatomique que je n'ai pas pour la bascule de l'equerre au relevé de bassin, tu en penses quoi ? L'ATR force, lui passe assez souvent, je vais le perfectionner avec tes exos, merci du partage ☺

Bonjour super vidéo Je voulais savoir ci cela était possible avec des poignets de gym car mes poignets son trop fragile ?

Mais ça a l'air tellement simple quand on te voit faire mdr Super tuto en tout cas...merci !

J'y arrive très bien mais sur la tête.. J'essais de décoller la tête impossible.. Oui je fais de la méditation comme les moines de Shaolin tête en bas bras croisés. Je monte en handstand avec ou sans écart des jambes. Mais j'ai envie d'apprendre l'équilibre pour travailler de choses artistiques

Déjà merci beaucoup pour ta vidéo !! Mais est ce que tu as des conseils pour avoir cet équilibre sans tomber en avant ?

Ca à l air facile avec vous. Le problème que j ai c est la peur de me cogner au mur . Qd je mets un matelas j y arrive. Comment progresser svp??? Merci bcq coach

Super video Est ce que tu as des conseils pour avoir cet équilibre sans tomber en avant ? quand je transfere le poids vers l avant et que mes épaules dépassent les mains je tombe mercii

Très bien expliquer merci Et juste que Quand tu monte en hand stand contre le mur ta tête touche le mure ou pas ?????

Hello! Merci beaucoup pour ces vidéos, elles sont top 👍 Je me demandais combien de temps cela prendrait de maîtriser cette montée en force pour qqu qui tient déjà un peu le handstand et qui arrive quand même (au niveau souplesse) à toucher le sol avec ses doigts en jambes tendues et serrées... Plusieurs mois? Plusieurs années? 🤔

Quand je suis en position pour commencer à monté je n’arrive pas à monter mais jambes c est impossible aidez moi svp 😢

Merci! C'est la même chose lorsque que l'on part de l'équerre? Parce que je n'arrive pas a placer mon dos et mon bassin correctement quand je commence en équerre

Merci pour tout juste une question ça dépend combien de temps pour le faire sachant que je travaille tout les exo tout les jours

Est-ce que c’est vraiment possible d’apprendre le handstand / press handstand sans aucune expérience en gym ??

Penses-tu qu'on peut y arriver en suivant tout tes conseils à la lettre en moins de deux semaines lorsqu'on est étudiant au lycée et qu'on a jamais fait de gymnastique ?

Hello, tu conseilles de mettre quoi comme poids?

Et pour l'équerre endo c'est pareil mais il faut juste travailler l'équerre monté car le reste on sait déjà le faire normalement

J’ai une question : si on le boss sérieusement, on peux l’avoir en combien de temps ?

Vous savez moi mon problèmes c'est l'équilibre mais si je peux faire ça je crois que j'y arriverai

Salut Kevin. Est-ce qu'il n'est pas interessant de commencer par apprendre le HS en force avec mur avant le HS classique, pour le renforcement musculaire ?

Comment on se place pour passer d’écart faciale à atr en force

Ya t’il une différence entre apprendre sur les mains ou les parallèlettes?

Bonjour ! En premier je voudrais vous remercier pour votre vidéo avec des exercices plutôt simples d'aspect, j'aurais juste une question : en faisant basculer mon poids sur mes poignets, je me retrouve à faire une roulade avant, auriez-vous des conseils pour régler ce problème ? Si j'essaie de mettre moins de transfert de poids, je me retrouve à ne pas pouvoir lever les jambes

Salut je m'entraîne au handstand mais le truc qui me bloque c'est le sang qui monte fort à la tete, au point ou je peux plus continuer. Gerer ma respiration aide mais c'est limité. T'as un truc contre ça ?

Ça fait hyper mal aux poignés l'exercice où on plaque le dos contre le mur !! Fiouw!! Mais merci pour cette video tres pedagogique

Moi, pour le demi équilibre,j'y arrive une fois et après impossible de recommencer j'y arrive pas. Tu aurais des conseils à me donner?

MOI MON PROBLEME C ESTQUE JE PLIE TROS MES MAINS DUCOUP JE TOMBE

J’y arrive tjrs pad

Moi j’arrive pas j’ai pense que j’ai pas assez de force

7h58

Ta vidéo est bien faite ! Merci, ça me motive, dire qu'avant j'y arrivais comme ça... Maintenant ça ressemble à ça, si tu as le temps donne moi tes conseils : ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-iccVAlrm1U8.html

J’ai peur de tomber en avant